Сон ребенка во время болезни
Это неудивительно, согласны? Взрослые во время болезни тоже больше спят. Дело в том, что борьба с болезнью – это тяжелая работа для организма. Именно поэтому повышенная утомляемость – симптом практически любого заболевания. Утомляемость и высокая температура (способ борьбы организма с болезнью) всегда сопровождают друг друга.
Не стоит удивляться, если во время болезни ребенок спит дольше, чем обычно, готов уснуть гораздо раньше привычного времени или позже просыпается утром. Это совершенно нормально. Самое лучшее, что вы можете сделать, – дать ребенку возможность спать столько, сколько ему нужно. Продолжительный сон является единственным «плюсом» болезненного состояния. Но если период повышенной сонливости у вашего ребенка затягивается (например, длится больше 5–7 дней) или у вас возникает ощущение, что ребенок серьезно болен, обязательно обратитесь к врачу.
2. Пробуждений становится больше
Хотя ребенок может спать дольше обычного, он чаще просыпается (особенно ночью или во время долгого дневного сна). Например, ребенок, который обычно не просыпается ночью, во время болезни пробуждается несколько раз и не может уснуть без помощи взрослых.
То же самое происходит с дневными снами. Ребенок, который обычно долго и крепко спит днем, может проснуться через короткое время из-за дискомфорта, который он испытывает. Дневные сны малыша во время болезни могут стать короче, а их количество увеличится, то есть в сумме дневного сна будет больше, но сами сны станут короче.
Родители отмечают, что чаще всего сон ухудшается в первые 48 часов заболевания. Выздоравливая, дети постепенно возвращаются к своему привычному графику сна.
Если ребенок плохо себя чувствует, прекратите работу по улучшению сна и сконцентрируйтесь на том, чтобы создать максимально комфортные условия, которые помогут ему поскорей выздороветь. Возможно, для этого вам потребуется сделать несколько шагов назад – например, снова укачивать или кормить ребенка до засыпания. Не переживайте, это вызвано объективными обстоятельствами и продлится недолго.
И помните, чтобы шаг назад не превратился в долгую борьбу за сон, когда малыш начнет выздоравливать, постепенно возвращайтесь к тому, на чем вы остановились. Если слишком затянуть этот процесс, может получиться так, что вам придется начинать всю работу по улучшению сна заново.
Если у вашего малыша легкий насморк и в целом он хорошо себя чувствует, вы можете продолжать работу. Оценивая состояние ребенка, представьте себя на его месте (ни один взрослый не пойдет на работу с высокой температурой или желудочным гриппом) и делайте только то, что устроило бы вас в этой ситуации.
Поделитесь, пожалуйста, информацией в комментариях о том, как легкое недомогание или болезнь влияет на сон вашего малыша?
Консультанты по детскому сну
10 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (11)
Оставить комментарийЦитирую Aнна Сухих:Вера, здравствуйте! Дети разные, и из любого правила бывают исключения. Как я понимаю, во время болезни Ваш малыш заметно сокращает время бодрствования и возвращается к двум снам, правильно? Возможно, это его "способ" избежать утомления в ослабленном состоянии. Но вот с ночными гуляния - не очень хорошо. Что мешает уснуть? Что Вы делаете, когда пробуждение ночью затягивается?Добрый день. Да во время болезни ребёнок возвращается к двум снам. Когда он просыпается я по сути уже ни чего не делаю, т.к. уже было перепробовано на мой взгляд все. Раньше пытались укачать его на руках, но он с рождения ни когда не засыпал на руках, начинал плакать и изгибаться, ложили в кроватку или коляску, тогда он засыпал. Пробовали укачивать в кроватке, но это так же не ускоряло засыпания, пели колыбельные, давали молочко, ложили с собой все бесполезно. У нас сильная привязанность к кроватке, ребенок ни где больше не спит, только в своей кровате, даже в машине перестал засыпать. Сигналом, что нужно спать является лежащая рядом с кроваткой на диване мама, с закрытыми глазами. Если я лежу и "сплю" то ребёнок тоже будет лежать и пытаться уснуть, стоит только открыть глаза, и тем более встать, то ребёнок тоже подскакивает. Все это происходит и когда ребенок здоров, и когда болен. На сколько я понимаю ребенку мешает спать его болезненное состояние, температура. Сбиваем её постоянно, тогда сон улучшается.
Вера, здравствуйте! Дети разные, и из любого правила бывают исключения. Как я понимаю, во время болезни Ваш малыш заметно сокращает время бодрствования и возвращается к двум снам, правильно? Возможно, это его "способ" избежать утомления в ослабленном состоянии. Но вот с ночными гуляния - не очень хорошо. Что мешает уснуть? Что Вы делаете, когда пробуждение ночью затягивается?
Сон по возрастам
Добрый день. Вот везде пишут, что во время болезни общая продолжительность сна увеличивается. Но мы видимо исключение из всех правил. Нам год и месяц, один дневной сон 1,5 максимум 2 часа, ночной сон от 9 до 10,5 часов. Когда болеем спим гораздо меньше, 2 дневных сна по 30 минут, больше уложить не получается и ночной сон в то же время, но при этом ребёнок просыпается 2-3 раза за ночь и не спит в общей сложности около 3 часов, то есть ночной сон ну максимум 8 часов получается. И это не только сейчас, с самого рождения при температуре ребенок не спит.
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
