Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (210)
Оставить комментарийЗдравствуйте. Ребенок 9 мес. Просыпается часто ночью. Может каждый час. Иногда 1,5 ,иногда 2. Но это максимум .Укладывается в ночь обычно около 20:00. Подъем 7:20-7:40. Днём спит 2,5-3 ч.(2сна) Мне кажется,что есть ассоциация грудь-сон. Пробовала укладывать в кроватке своей малыша(без груди) все равно просыпается часто. Может и сразу после укладывания через 1,5 часа. Иногда папа носит на руках ,если проснулся так рано после укладывания. Все равно проснется через 2 часа максимум. Обычно меньше. Под утро висит на груди ( где то с 5 утра) не перекладывается в свою кровать . Подскажите,на что ещё обратить внимание .
Светлана, здравствуйте!
Да, очень похоже на ассоциацию в виде груди. В этом случае просто уложить вечером без груди (укачать, например) вряд ли поможет: привычка продлевать сон грудью после ночных пробуждений останется.
Если нужен быстрый результат, рассмотрите обучение самостоятельному засыпанию по одной из методик. Если есть силы и время на более постепенную (и менее слезную) работу, можно закреплять засыпание без груди вечером и стараться переложить с рук до полного засыпания (чтобы не менять грудь на укачивание, ведь это тоже ассоциация), а уже потом убирать по одному ночные кормления.
29 ноября 2023
Здравствуйте. Дочке 1.4, 27 ноября 1.5 будет. Беспокоят в последнее время ночные пробуждения и беспокойный сон под утро. Режим в последнее время сложился такой. Подъем в 7.00,сон с 13.00 (2-2.5 часа), уход в ночь в 20.30-21.00 (смотря сколько проспала днём). Вб перед нс стараюсь не более 5,5 часов делать, так рекомендовали консультанты в другой группе. 1 вб до ДС получается 6 часов, иногда чуть больше, если просыпается утром раньше 7 утра. Ночь у нас всегда не более 10 часов выходит, иногда и меньше. Дольше не спит, пробовала и в 20 вечера укладывать, тогда ещё раньше встаёт утром. На 1 сне уже больше месяца, поначалу спала его до 3 часов. Потом стало сложнее укладывать в ночь и я сон сократила до 2,5 часов. Сейчас уже дочка сама спит 2-2,5 часа, не бужу. Так вот в последние дни стала просыпаться под утро в4-5 утра, вертится, всплакивает, похныкивает, не может уснуть. Может так час-полтора вертеться и уснуть, но в 7 всё равно встаёт. А может и вовсе не спать всё это время, вертится и крутится, то притих нет, то опять. В чем может быть проблема? Вроде сна немного для её возраста. 12,5 часов в сутки максимум, чаще даже меньше. Что посоветуете исправить?
Татьяна, добрый вечер!
По нашему практическому опыту, 12,5 и даже 12 часов сна - нормальное количество для 1,5 лет. Если ребенок активен и весел, засыпает быстро и просыпается в хорошем настроении, то сна ему хватает. И да, дневной сон будет постепенно сокращаться. Я бы попробовала ограничить его 2 часами, возможно, именно это улучшит сон вашей дочки под утро.
23 ноября 2023
Здравствуйте! Ребёнку 1,7, на протяжении всего возраста всегда были ночные пробуждения, не кушать или пить, а именно бодрствовать. Бывали моменты когда спит всю ночь, но редко. Ребёнок ночью уже давно не кушает, свет никакой не попадает, подгузник на момент ночного бодрствования сухой. Днём у нас один сон, с 13:00 до 15:00, плюс минус, в ночь ложится в 21:00-22:00, в 3:00-4:00 просыпается без криков, ползает в кроватке, играет с пустышкой, затем сама засыпает через 1,5-2 часа и просыпается в 9:00 утра. Неврологических нарушений нет, кто то говорит, что это норма, кто то нет. Но это происходит каждую ночь, очень настораживает.
Надеюсь на обратную связь, спасибо!
Катерина, здравствуйте!
Мне кажется, что причина режимная. Малышка гуляет ночью, потом долго спит утром и после короткого бодрствования (4 часа утром для ее возраста - мало, обычно утром ВБ 5-5,5 часов) засыпает на дневной сон. Я бы предложила фиксировать утренний подъем в 7:30-7:50, а дневной сон и укладывание вечером оставить без изменений. Так вы "лишите дочку возможности" отсыпать утром ночное бодрствование + она будет дольше бодрствовать в течение дня. Важно поднимать ее раньше, даже если она гуляла в эту ночь, то есть создать небольшой дефицит сна для нормализации ночи.
08 ноября 2023
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях