Написать о проблеме со сном в WhatsApp
Ребенок плохо спит? Подробнее о консультациях
babysleep
+7 495 222 02 44

ПН–ПТ с 10:00 до 19:00

Сокращаем ночные кормления: как и когда?

29.10.2016
465276
51
423
Сокращаем ночные кормления: как и когда?
Кормление и сон
Просыпаться, чтобы успокоить или накормить новорожденного, — это естественная часть материнства. Как приятно в тишине обнять малыша и приложить его к груди! Но рано или поздно непрерывный сон становится важнее, чем частые кормления.
Календарь кризисов ребенка

До какого возраста кормить ночью?

В этой статье мы приводим мнение американских коллег о грудном вскармливании. Их рекомендации подходят не всем, но это интересный взгляд на вопрос.

При работе с BabySleep сокращение прикладываний по ночам не означает полный отказ от груди, если вы хотите продолжать грудное вскармливание. Это только уменьшение количества кормлений в ночное время.

Прикладывание — это не только процесс насыщения, но и время физической и эмоциональной близости. Иногда сокращать кормления не стоит.

Что говорят врачи?

Многие дети продолжают есть по ночам, даже когда уже могут спать без пробуждений. Причина в привычке получать калории именно в это время. Кормление может быть ассоциацией на засыпание: просыпаясь при смене циклов сна, грудничок не может уснуть снова без сосания, даже если не голоден. Некоторым для успокоения достаточно несколько глотков, а кто-то получает калории, в которых организм сейчас не нуждается.

Для утоления голода ребенок активно сосет в течение нескольких минут или выпивает более 60 мл из бутылочки. Прикладывания для засыпания обычно короткие, он пьет немного. Если ребенок действительно голодный, его обязательно нужно покормить!

Сколько необходимо кормить?

Прежде всего родителям важно иметь реалистичные ожидания. Если нет проблем с лактацией, кроха здоров, спокоен, хорошо набирает вес, можно ориентироваться на таблицу с рекомендациями американских специалистов по количеству ночных кормлений.

Если ребенок ест ночью больше, чем указано в таблице, но хорошо высыпается и вас это устраивает — проблемы нет. Если меньше, но педиатр доволен ростом и весом — тоже все отлично! Проконсультируйтесь с врачом.

До какого возраста продолжать прикладывания ночью?

Потребности в питании у детей различаются, но можно ориентироваться на усредненные данные из таблицы:
Сокращаем ночные кормления: как и когда?

Когда пора отучать?

Чтобы проверить готовность ребенка, ответьте на вопросы:

  • Ему больше 6 месяцев, он хорошо ест прикорм?

  • Он родился в срок и с нормальным весом?

  • Прикладывания нужны больше для успокоения (короткие)?

  • Сосание — это ассоциация на засыпание? Грудничок не умеет успокаиваться и засыпать сам во время дневных и ночных снов, часто просыпается ночью?

  • Совместный сон — вынужденная мера для вас?

  • Вы недосыпаете и постоянно чувствуете усталость?

  • Кроха ест беспорядочно (время и количество пробуждений меняются)?

  • Ребенок получает больше пищи ночью, чем днем?

  • Раньше он мог в течение трех и более дней подряд спать без докорма большие промежутки времени?

  • Осталось одно кормление в 3–4 часа утра при отказе от утренней еды?

Если вы ответили «да» на большинство вопросов, можно думать о сокращении прикладываний.

С чего начать?

Если вы не можете точно сказать, во сколько грудничок ест и как долго, понаблюдайте 23 ночи. Когда вы увидите закономерность, можно составить план работы и постепенно завершать ГВ.

  • Сначала отмените кормления в первые часы после укладывания, когда кроха еще точно не успел проголодаться.

  • Если поесть нужно, чтобы уснуть, разделите еду и сон — грудь для успокоения, а потом засыпание уже без сосания.

  • Сократите время у груди ночью или уменьшайте порции молока в бутылочке.

  • Увеличьте количество калорий днем.

  • Если вы можете успокоить грудничка без прикладывания, но он плачет, когда вы его кладете в кроватку, вероятно, дело в ассоциации на засыпание. Помогите крохе мягко освоить самозасыпание. 

Если ассоциация на засыпание прочно закрепилась, составить план работы по сокращению ночных прикладываний — непростая задача. Получить профессиональную помощь и поддержку консультанта по сну вы можете в формате индивидуальной консультации. Мы поможем определить причину проблемы со сном, расскажем, как можно с ней справиться и каких результатов можно ожидать.



Статья подготовлена по материалам сайтов: happybabysleep.com, childsleepscience.wordpress.com, weebeedreaming.com. Пeревод BabySleep


Статья обновлена: 18.10.2023
465276
51
Понравилась статья? 423
Поделиться
Копировать ссылку

Консультанты по детскому сну

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.

Подробнее о консультациях
Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Комментарии (51)

Оставить комментарий

Мария

Дополню. Сны продлевает грудью. Ночью просыпается часто(больше 5-6 раз)

Анна Сухих
Старший консультант по сну, супервизор, лектор

Мария, здравствуйте!
Стоит начать с разделения груди и засыпания: укладывая малышку с грудью, стараться забрать грудь до того, как она полностью уснет. Даже если вы планируете обучение СЗ по быстрой методике, этот шаг будет хорошей подготовкой. Или же вы сможете продолжить постепенное разделение еды и сна, "отодвигая" грудь все дальше от засыпания. Но в этом случае быстро сократить ночные кормления не получится.

23 ноября 2023

Мария

Здравствуйте. Дочке 1год3мес. СЗ нет, грудь-ассоциация на сон. В ближайшее время планирую начинать убирать ассоциацию и учить СЗ, с чего лучше начать?

Сон по возрастам

Елена

Здравствуйте!
Ребёнку 1г 2 м. С 3х месяцев засыпает сама, самоуспокатвается тем, что сосёт уголок пледа. Спит в своей кроватке. Проблем с засыпанием и качеством сна нет. Сны продлевает сама. Нормы сна держит. Вобщем, вмешательство со стороны не нужно совсем.
Вопрос: нужно ли убирать ночные кормления и как. Днем прикорм ест хорошо, но бутылку (ИВ) категорически нет. Только если сразу после сна и во время болезни. То есть днем она не сосёт вообще. Ночью, через 4 часа после засыпапия начинается: стабильно 3 раза, каждые 2 часа просыпается, высасывает 90-120 мл смеси и только под утром уходит снова на длинный 3-4 часовой сон. За ночь выпивает ок 300-350 мл смеси.
Просыпается тихо, без плача, но попытки успокоить и уложить не выходят.
Не пойму что это: ассоциация на просыпание или ребёнок действительно голодный? И что с этим делать.

Анна Сухих
Старший консультант по сну, супервизор, лектор

Елена, здравствуйте!
Боюсь, что однозначного ответа я вам дать не смогу. С одной стороны, пробуждения каждые два часа и 3 кормления в год и 2 месяца явно намекают на ассоциацию. С другой, если малышка съедает ночью 300 мл смеси и при этом не ест бутылочку днем, то для отмены ночных кормлений нужно "впихнуть" смесь в дневное время.
Я бы предложила:
1 - проконсультироваться у педиатра, который наблюдает ребенка;
2 - сокращать количество смеси в ночные кормления: на тот же объем воды, что и сейчас, класть на одну (а потом и на две) ложку смеси меньше;
3 - в один из дневных приемов пищи (мне видится полдник, но может быть и ужин) ввести бутылочку со смесью, сначала без другой еды, чтобы у малышки был единственный вариант поесть - смесь. На завтрак, если вы даете дочке кашу, можно делать ее со смесью (если пока так не делаете).

24 октября 2022

Показать еще 3 комментария из 51

Не пропустите новую статью про сон малыша

* - обязательные для заполнения поля
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности

Другие статьи

Смотреть все
Режим ребенка
«Мелатониновые пики» и «золотые часы сна»: мифы и реальность
Сон — это поистине загадочное состояние, в котором мы пребываем примерно треть свой жизни. А дети в первые годы жизни и вовсе половину! Но я хочу поговорить не о важности сна, а о наших знаниях и представлениях о сне. Моя рабо...
15.07.2019
126132
8
Развитие ребенка
1 год и 2 месяца. Девятый скачок развития ребенка: абстракции и принципы
Мышление ребенка стало более сложным и взрослым. Ходом его мысли теперь руководят принципы. Он не следует программе, как робот, а создает ее сам, вносит изменения и даже оценивает ее. Он обдумывает ходы, строит планы и взвешивает их последствия. В...
07.10.2016
344818
72
Развитие ребенка
1 год и 5 месяцев. Десятый скачок развития ребенка: системы и управление
Ребенок замечает системы — единство взаимозависимых элементов. Он осознает, что его семья отличается от семьи его приятеля. Понимает, что его действия приводят к определенным событиям, он обладает властью над вещами, может принимать решения. ...
14.10.2016
221862
18