Консультанты по детскому сну
11 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (59)
Оставить комментарийЗдравствуйте, моим близняшкам 11 месяцев. Всегда были проблемы с уходом в ночной сон. Могут постоянно просыпаться и так 1-2 часа. Потом спокойно до утра спят с одним кормлением. Всё ждала, что они перерастут, но становится только хуже.
При укладывании орут жутко, визжат. Вроде вырубаются, тишина 3 минуты и опять. Засыпают - через 10-15 минут опять плачут.
7.30-11.00 вб
11.00-12.30 сон
12.30-16.00 вб
16.00-17.00 сон
17.00-20.45 сон
Первый сон спим дома, втрой в коляске. Засыпают без проблем. Я включаю шум воды и держу их за ручки, каждая спит в своей кровати. Иногда могут проснуться через 40 минут, не могут уснуть, плачут. Но на ночь при таком же укладывании начинается ужас. Что делать? Сил моих больше нет. Если оставлять их и уходить, они даже и секунды не пролежать, вскакивают, стоят и орут, заводят друг друга.
Наталья, добрый вечер!
Такой беспокойный сон в начале ночи может быть связан с переходом на один сон. Отказаться от второго сна днем дети пока не готовы, но их потребность в сне и бодрствовании меняется, и тот режим, который еще недавно "работал", перестает им подходить.
Я бы начала с постепенного увеличения вечернего времени бодрствования, понемногу, по 5-10 минут, отслеживая, как меняется укладывание и сон. Малышам вечером уже может требоваться больше ВБ, чтобы хорошо уснуть на ночь. Также в этом возрасте при начавшемся переходе на один сон мы часто рекомендуем сокращать сны днем на 10-15 минут (начинаем обычно с первого сна), а ВБ немного продлевать, чтобы укладывание вечером не становилось более ранним.
02 ноября 2022
Возник ещё такой вопрос, вот буквально вчера уложила спать в 21 час, около 23 ребёнок проснулся- плакал, уснуть смог только в 1:30, сначала спал тревожно похныкивал, потом нормально стал спать. В итоге проснулся в 9:00. Спать на дневной сон я его уложила около 13:00 по признакам усталости (уснул быстро) проспал до 15:45. В итоге 2 сна не было у ребёнка, в ночь уложила в 20 ч. Правильная ли это тактика, или нужно было сократить вб и все-таки уложить на 2й сон. Это так на будущее, вдруг снова повторится
Мария, здравствуйте!
Вы поступили верно. В 10-11 месяцев у детей уже может начаться переход на один сон, и один день без второго дневного сна - не катастрофа. Сокращение ВБ могло и не сработать, и при двух снах была бы вероятность очень позднего ухода в ночной сон - тогда весь режим бы "съехал".
Часто в период перехода на один сон (обычно это происходит ближе к году или уже после года) дети начинают чередовать режимы - то два коротких сна и более позднее укладывание вечером, то более длинное ВБ, один длинный сон и ранний уход в ночь.
24 октября 2022
Сон, в принципе, не нарушился, засыпает нормально, но просыпается плачет.
Мария, здравствуйте!
Поведение очень напоминает скачок психического развития + страх отделения от мамы. Сейчас важно давать малышу как можно больше контакта, не стремиться "учить самостоятельности". Хотеть быть с мамой - это потребность, а не каприз. В течение дня, если нужно отойти от ребенка, продолжайте разговаривать с ним, чтобы, даже если не видит вас, слышал ваш голос. Если нужно уйти, оставив малыша с другим взрослым, уходите открыто: привлеките внимание, расскажите, что мама ненадолго уйдет и очень скоро вернется. Не нужно выбирать момент для ухода, когда ребенок занят игрой. Если он будет знать, что мама не убегает тайком, а всегда предупреждает, ему будет проще вас отпустить.
Мозг ребенка во время скачка испытывает повышенную нагрузку, поэтому малыш может быстрее уставать, переутомляться. Возможно, нужно немного сократить ВБ или закладывать больше времени на расслабление перед сном.
17 октября 2022
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях