Консультанты по детскому сну
13 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (109)
Оставить комментарийЗабыла написать моей дочери 9,5 месяцев
Лариса, здравствуйте!
Давно ли ваша дочка перешла на два сна?
Ситуация, которую вы описываете, очень напоминает начало перехода на один сон, когда меняется потребность в сне и бодрствовании в течение дня и прежний режим перестает подходить ребенку. Если ваша дочка рано перешла на два сна, то и переход на один сон у нее может начаться уже сейчас (чаще в 10-11 месяцев, но и 9,5 месяцев может быть индивидуальной нормой).
Тогда я бы предложила немного сокращать первый длинный сон и понемногу удлинять ВБ, особенно вечером. Долгие укладывания и беспокойный сон ночью могут быть связаны с недогулом, недобором бодрствования за день. Отменять второй сон пока не стоит, скорее всего, малышка еще к этому не готова. Сначала мы сокращаем сны днем, чтобы за счет этого удлинить ночь, а потом уже обычно сам ребенок начинает сопротивляться, отказываться от укладывания на один из дневных снов, показывая, что можно пропробовать день с одним сном (именно попробовать, а не сразу окончательно менять режим).
26 июня 2024
Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста, у нас есть два вида дня, первый начинается в 6:30, второй начинается в 7.
Первый:
Подъем в 6:30
Вб 3:50-4:00
1Сон 1,30
Вб 3:50-4:00
2Сон 40 минут
Уходим на ночной сон в 8:30
Второй:
Подъем 7:00
Вб 3:50
1Сон 1,20
Вб 3:50 - 4:00
2Сон 40-50 минут
Уходим на ночной сон в 9
У нас нет укачиваний, перед сном у нас ритуал, я какое-то время держу дочь на руках и глажу, как только вижу что она начинает кунять перекладываю в кроватку, она может вставать еще или просто «место искать», затем засыпает сама
Проблема последних дней: на ночной сон засыпает очень долго, лежит в кроватке с открытыми глазами или ходит по кроватке. Так же начались ночные пробуждения с криками, раньше потеря соски ее не будила, а если и теряла ее, то мы научили самой ее искать и вставлять, сейчас она перестала это делать и сразу встает и кричит. На данный момент начался у нас 7й скачок, может ли это быть связанным только с этим или у нас режим «хромает»?
Здравствуйте. Малышу на следующей неделе 1 год. Родился раньше ПДР на 3 недели. Проблема со сном периодически присутствует. Беспокоят ранние подъемы в 6.00, а сейчас совсем рано 5.00. Мы не знаем что делать. Из-за этого сдвигаются дневные сны и малыш от недосыпа спит днем по 3,5-4 часа. Вечером тяну до 19.00. Но засыпает он и позже. Бывает сам укладывается. Бывает на груди засыпает. Время бодрствования в среднем 3.30. Стараемся жить по режиму ( с таймером на телефоне).
Добрый день, Анна!
Ранние подъемы могут быть связаны с неподходящим режимом дневных снов: 3,5-4 часа - в год это уже много, а ВБ 3:30 - маловато. Сейчас получается так, что короткий ночной сон ребенок компенсирует за счет длинных дневных.
Я бы рекомендовала постепенно увеличивать ВБ: утром можно пока оставить обычное, а между снами и вечером удлинять. Дневные сны ограничить, для начала 3 часами в сумме. За счет удлинения ВБ постарайтесь, чтобы укладывание вечером не стало еще более ранним. Цель: чтобы ребенок засыпал в 19-20 часов и спал более длинную ночь, не отсыпаясь после нее днем.
29 мая 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях