Ребенок в 1 год не спит
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Этап развития
- Если ваш младенец еще передвигается на четвереньках или ходит с опорой, то, скорее всего, в этом месяце или чуть позже (в норме в 10–18 месяцев) он сделает свои первые самостоятельные шаги. Это волнующее и долгожданное событие для всей семьи. Такой важный этап физического развития! К новому навыку не привыкнуть за один день, его нужно осмыслить.
- Ребенок испытывает потрясение от новой возможности самостоятельно постигать мир, и, конечно, от столь сильных эмоций он плохо спит. Скорее всего, сон будет беспокойным, пока малыш не приобретет уверенность в своих движениях и не привыкнет к своему новому умению.
- Уложить непоседу спать может быть непросто и из-за переизбытка физической активности. Ведь, научившись ходить, кроха может захотеть делать это весь день (а иногда и ночью). В то же время именно сейчас ребенок особенно нуждается в продолжительном качественном отдыхе, ему нужно много спать.
- Привычный ритуал, постоянный график каждый день и правильно организованное вечернее времяпрепровождение позволят мягко подготовить ребенка ко сну.
 | Дневной сон |
| К годику все больше детей стремятся спать днем лишь один раз, бодрствуя более 4 часов. Однако выдержать такой ритм по силам немногим. Более комфортными для большинства малышей 12-ти месяцев будет режим дня с двумя снами по 1–1,5 часа. Или второй сон может быть коротким (30–40 минут). Для тех малышей, которые спят ночью не менее 12 часов и хорошо выдерживают время бодрствования более 4-х часов, уже подойдет один дневной сон продолжительностью не менее 2 часов. | |
 | Ночной сон |
| 11–12 часов ночного сна способствуют качественному отдыху ребенка и заряжают годовалого кроху энергией, достаточной для активного физического и умственного развития и освоения окружающего мира. |
Совет месяца
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (127)
Оставить комментарийЗдравствуйте! Нам 11 мес.23 дня
Встаем в 9.00
1 вб 5.30
1 дс 1 час - 1.05 засыпает быстро, до 5 мин, спит хорошо.
2 вб 5.00 -5.10
2 дс 5-7 мин (это примерно 20.50-21.00)
Затем мы моемся, идем готовится ко сну. На этом моменте , когда 3вб в районе 1.20, у нас начинается протест, до 30 мин не можем уложить. В итоге вместо ухода ко сну в 22.30 засыпаем в 23.00...
Что не так делаем?
Здравствуйте! Ребенку 1.1 1вб 2:40-3ч(засыпает хорошо) сон 1-1:15ч, 2вб 3:30(засыпает не всегда хорошо) спит так же как и первый сон, в ночь стал ужас вб дошло до 5 часов, может ли быть такой сильный разбег в вб? Раньше было 3, 3:30 и 4:30 вб Последнюю неделю в ночь уходи с боем
Добрый день, Валерия!
"Разбег" ВБ слишком большой с 2,40 до 5ч. Думаю, малыш вынужден догуливать вечером то, что не догулял с утра. Потяните за счет спокойных занятий первое ВБ к 3:30, он точно может бодрствовать утром больше. Длину снов и остальные все цифры не трогайте, последнее ВБ должно уменьшиться. Если все равно будет протест - сократите последний сон до 40 минут.
25 декабря 2025
Сон по возрастам
Добрый день! Ребёнку год. Режим такой: 07:00 подъем
10:30 1 ДС, длится 1.15 ч
15:30 2 ДС, длится 1 ч
1 ВБ 3,5 ч; 2 ВБ 3,5 ч, 3 ВБ 4 ч.
Проблема: плохо держит ВБ, такое ощущение что накопилась усталость из-за недогула. На первый сон уходит более менее нормально, спит хорошо. На второй просто не может держать эти 3,5 ч и вырубается, сон спит плохо, крутится, просыпается. Ночь 50/50. Последние несколько дней стала рано вставать. Второй сон убирать явно рано. Что можете предложить? В чем проблема? Получается суточное ВБ 11 ч, суточный сон 13 ч. Где-то читала что в год 13 ч сна это верхняя граница нормы, поэтому и сон поверхностный, и часто пробуждается. Ребёнок спит в своей кроватке, засыпает сама, кормление 1 (смесь) в 01:00/02:00. Под утро ужасно стала спать, забираю к себе. После 4 утра просыпается каждый час, укачаю и снова. И так до 7:00, либо до 06:50.
Добрый день, Екатерина!
Нормы достаточно условны, они ориентир. Конкретный малыш может нуждаться как в большем, так и в меньшем количестве сна. В год суммарный сон в среднем 13-14 ч. Если девочка не держит 3,5ч ВБ - уменьшайте и укладывайте по усталости, может быть и 3ч норма в этом возрасте. Если увидите, что не засыпает на 3ч ВБ в дальнейшем просто чуть-чуть потяните его и увеличите.
Беспокойный сон под утро может быть из-за переутомления, если она не готова пока бодрствовать больше.
11 декабря 2025
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
