![]() | Дневной сон |
Обычный график сна малышей в 3 месяца имеет 4 дневных сна продолжительностью от 40 минут до 1,5–2 часов. | |
![]() | Ночной сон |
Ночной сон, как правило, составляет 9–11 часов. К 12 неделям обычно появляются устоявшиеся привычки сна. Ребенок привыкает к определенному способу засыпания, к одним и тем же местам для сна. Ритуал перед укладыванием становится привычным и знакомым, родителям стало легче понимать сигналы ребенка. К 3–4 месяцам у большинства детей увеличивается продолжительность непрерывного сна в ночное время. |
Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (135)
Оставить комментарийДобрый день! Дочке 3 месяца и 10 дней. Подъем в 7-7.30. Первое ВБ 1.20-1.30. Сны по 40 минут с 2.5 месяцев, очень редко 1 или 2 сон спит дольше. Засыпает при укачивании, грудь при этом не берет, ест во сне или после сна. Дневных снов 5. Проблема в том, что не могу подобрать ВБ. Она гуляет, потом минут через 40 начинает капризничать, можно отвлечь, но капризы наростают . На руках любит находиться только лицом от меня, к себе перевернуть не возможно. В таком положении можно носить долго, при этом сосет свою руку. Не зевает, не трёт глаза, только капризничает все больше и больше. Пробовала разное ВБ , и 1ч и 1ч15м, и 1ч 30 м, и 2 ч. Плачет при засыпании всегда. На ночь засыпает где-то с 20.30 до 21.30, спит беспокойно, в 6 утра может проснуться и плакать, нужно покачать, чтоб уснула дальше.
Добавлю:
На ГВ, укладывается и продлевает ночью сон грудью (довольно часто, хотелось бы чтобы спал крепче, но возможно я через чур чутко реагирую), в остальном ночью спит нормально, в приставной кроватке. Гуляет ночью редко, были единичные случаи.
ВБ активное есть в течение дня, осваивает перевороты , много общается.
Тоже добавлю: про "чутко реагирую" - верное замечание. Иногда не стоит мгновенно спешить к ребенку на "первый писк". Дети спят активно, у них велика доля быстрого сна, и в быстром сне есть эпизоды, напоминающие бодрствования (малыш может издавать звуки и даже приоткрывать глаза), но тем не менее это сон. Если каждый раз "помогать" ему продлить сон в такой момент, то можно приучить к этой помощи. Если же держать небольшую паузу, давая возможность попробовать самому продолжить сон, то такая практика станет первым шагом в сторону самостоятельного засыпания.
12 мая 2023
Здравствуйте! Малышу 3,5 месяца
Встаём примерно в 8 утра, ночной сон в среднем 11 часов
ВБ 1,20-1,40 , по-разному в течение дня
С дневной сон после увеличения ВБ и закрепления утра уходит нормально, кроме последнего сна.
Тк сны максимум 45 минут (продлить почти нереально), то их получается в основном пять. На последний сон уходит в последнее время с большим трудом, без особых капризов , просто ворочается и не может заснуть. Вб доходит до 2-2,5 часов, если не положить в слинг. Иногда может в слинге , если сон в районе 19 часов , уйти в ночь.
Мне кажется, что пытается сбросить сон, но совсем не досыпает дневные нормы сна и уже некуда тянуть вб (с продлением снов худо).
Как быть в данной ситуации?
Анна, здравствуйте!
Если убрать пятый сон, каким должно стать ВБ малыша, чтобы он не слишком рано уходил на ночь? Он и сейчас спит очень хорошую ночью для его возраста и дольше вряд ли получится. Сможет ли он бодрствовать примерно по 2 часа, чтобы сны получилось равномерно распределить в течение дня?
Возможно, стоит еще немного "потерпеть" на 5 снах, укладывая на последний сон в слинге на 20-30 минут. Очень часто в этом возрасте на вечерний сон дети уходят сложнее всего, даже если иногда уже умеют засыпать в кроватке почти без помощи. И последний дневной сон в коляске, слинге или даже на руках - не страшно.
Я бы еще немного подождала увеличения ВБ, и как только получится продлить хотя бы один из снов хотя бы до часа, убирала бы пятый.
12 мая 2023
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях