Ребенок в 3 месяца не спит

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста как наладить сон ребёнка в 3 месяца, чтобы он просыпался хотя бы в 6 утра. Ночной сон начинается всегда в 16-17 часов, просыпается на кормление в 19 и 22, спит до 2-3 часов, потом до 4-4:50 утра и больше не засыпает, начинаются активные игры вплоть до 6 утра пока его не укачаю с соской. ДС 2-3 раза максимум по 40 минут и только на руках, в кроватке начинает плакать. Полностью на ИВ.

Здравствуйте. Ребенку через день будет ровно 3 месяца. Последние 3-4 дня начались проблемы со сном. Ребенок капризничает сильно, спит беспокойно,во сне крутится вертится в промежутках. ДС стала спать только на руках и после интенсивных укачиваний 15-20 минут со слезами и криками,при этом видно, что ребенок хочет спать,но никак не может. Раньше было достаточно просто положить в кроватку и ребенок засыпал сам.
ВБ 1,5-2 часа
ДС 30-2часа
НС 4-5часов с просыпанием на кормление, засыпает в 31:30-22:00 ,просыпается в 8-9утра

Как нам наладить дневной сон, снова уйти от укачиваний и сну в кроватке?
Мы на ИВ

Анна, спасибо за ответ! Написав сообщение и прочитав ещё ваш ресурс, поняла свою ошибку и на той неделе стала сокращать интенсивность и время укачивания (а ждала, что само вдруг включится), плясок стало меньше. Но сейчас снова регресс из-за поездки за город на две ночи. Из-за чего накрывает эмоциями.
ВБ - начинаю укладывать через 1-1:15, засыпает по-разному, чаще в пределах 10-20 мин. Но бывает до 2-3 часов может не спать, прерываюсь в укладывании. НС 9-12 ч, уходит по-разному, если днём мало спала, то и до 20:00 может уйти, а макс до 23 в последнее время. Утром с 7 до 9:30 просыпается. ДС - моя боль, очень по-разному, в среднем 4 сна, один длинный (больше часа, но бывает и 3 ч).
И вот анализирую, бывают случаи, когда не доспала, разбудили (старшие бывают очень резко шумят, белый шум не спасает). Не получилось продлить. Как потом понять, какое ВБ оставлять? Например, утром первый сон часто 1,5 часа, но если 40 мин и не получилось продлить, то не доспала, и потом начинается снежный ком плохих снов. Начинаются тревожные сны по 20 мин, очень чувствительна к звукам. В коляске тоже ужас по 20 мин и качание, может и вообще не заснуть, но если звуков не будет, то может 2 ч проспать. Через сколько класть, если сон был 20 мин? Насколько бодрым должно быть ВБ при этом? Сегодня после такого вечером оставила её в тихом свете и музыкой, не развлекала, где-то через 30 минут повторила укладывание, очень тяжело и долго, с сильным качанием. Если до часу дотяну, то точно через истерику будет. Может надо было активно 20 минут...
ВБ не каждый раз, но зарядка, повороты, раз или два на животе полежит, поиграет на подвесках или в автокресле с подвесками, общение с сёстрами. Хочу зарядку на мяче добавить. Бывает скучновато может, прям не хочется, надо отследить. Иногда получается к концу ВБ активность, с ней лучше так не делать.
Сегодня вот измаялась, и вижу проблему в неоконченных снах, не могу попасть в окошко после них и наматывается клубок коротких снов. Если не получится после этого уделить ей 1,5-2 часа на многочисленные докачивания для продления сна до 2-3 ч, то вечером будет истерика. Когда график штатный, то примерно можно подгадать время, но как быть, когда недоспала. У нас это частая ситуация, старшие дети, поездки, гости, не получилось продлить сон. Стабильный график ей заметно лучше, особенно в больнице заметила, но ей не повезло быть первенцем и сидеть дома :)