Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (16)
Оставить комментарийДобрый вечер. Сыну 1.3, третью неделю отказывается от дневного сна. Периодически удается уложить, но в основном не спит. Во время укладывания стал пить очень много воды и в это время видно, что зрачки закатываются, спать хочет, а потом снова, как кнопочка где-то включается и понесло…
Просыпается в промежутке 6.30-7.30, засыпает через 12 часов.
К вечеру, заметно уставший, очень жалко смотреть, как он мучается.
Дайте, пожалуйста, рекомендацию, как наладить режим и вернуть дневной сон.
Светлана, здравствуйте!
Уточните, пожалуйста, как именно вы укладываете сына на дневной сон, что при этом делаете. Давно ли он перешел на один сон? Как часто за последние две недели были дни без дневного сна вообще?
16 июня 2023
Добрый день! Буду признательна за совет. Дочке 2.11. В первый раз пропустила дневной сон в 2.1. Потом был период ложного отказа от дневного сна. Преодолели. Сон вернулся. Но дальше постепенно стало увеличиваться вечернее ВБ, и сейчас оно дошло до 8 часов или чуть больше. Дневной сон укоротился, очень редко это 1.30, чаще 1-1.15, может быть и меньше часа. Утреннее ВБ 5.30-6 часов. По утрам приходится будить, иначе дневной сон и вечернее укладывание смещаются на еще более позднее время. Бужу в 8. Сон примерно с 13.30-13.45. В ночь в районе 23:( По утрам ребенок будится плохо, просит еще поспать. Долго лежит и не встает. На дневной сон засыпает хорошо. После дневного сна часто встает недовольной, плачет. Вечером засыпание около часа. Если пытаться класть спать раньше - будет засыпать и полтора часа. Я очень устала от такого графика. Когда было все нормально (в 2 года), ребенок спал ночь 10-10.30, просыпалась сама, вечернее ВБ было 6-6.30, после дневного сна было хорошее настроение. Попробовала недавно 1 раз не будить утром, дочка проспала до 9.30, днем я ее спать класть не стала, к вечеру она устала, уснула меньше чем за полчаса в 21.15, спала ночь хорошо, утром встала в отличном настроении. Вопрос, можно ли пытаться плавно отменить дневной сон, если дочке только-только будет 3 года? Просто текущая ситуация мне напоминает ситуацию с переходом на 1 сон, когда мы долго спали 2 раза, потому что я так же будила по утрам, ночь была короткая, ребенок укладывался стабильно на утренний сон, а вечерний сократился до 40 минут, переползал на все более позднее время и после вечернего сна ребенок плакал... В итоге в 1.8 я плавно сама перевела ее на 1 сон, перестав будить по утрам и чередуя дни с 1 и 2 снами, и всем стало хорошо, но ненадолго, т.к. в 2.1 снова начались проблемы, о которых я написала выше. Если бы дочка сама спала короткую ночь без побудок и днем после сна вставала в хорошем настроении, я бы не волновалась, но это не так. Я ее держу на режиме, который ни ей, ни мне не в радость:( Зато с дневным сном. Подскажите, как быть?
Добрый день!
В вашей ситуации я бы отменяла дневной сон. Как я поняла, с дневным сном малышка спит около 10,5 часов в сумме (9 ночью и 1,5 днем), а без - до 12. При отменен дневного сна в возрасте трех лет и старше одна из рекомендаций - следить, чтобы ребенок высыпал всю суточную норму за ночь + в первое время дополнительно около часа, чтобы скомпенсировать более сильную усталость. У вас так и получается.
К тому же без дневного сна и настроение лучше, и укладывание быстрее. А если по какой-то причине выдастся неудачная ночь, или будет необходимость рано поднять дочку, вы всегда сможете уложить ее днем.
10 января 2022
добрый день, уважаемые консультанты! И у меня вопрос про 2-хлетку( очень сложно и долго уходит на дневной сон!!! Встает примерно в 7, но в 12:30 уложить никак не удается. Прочитала в предыдущих комментариях, что в этом возрасте норма вб до сна 5-5,5 часов, а у нас меньше 6 никак не выходит( сыну 2,2. Скачет по кровати, орет, плачет, силой удерживает его внутри! Пробовала класть раньше, все равно не засыпает и укладываемся по часу!!!! Как быть? Что лучше предпринять? И гуляем, и читаем перед сном! У меня уже просто состояние отчаяния!!!!!
Татьяна, здравствуйте! Попробуйте укладывать немного позже, ближе к 13 часам. Дети разные, их потребность в физической активности тоже отличается, и Вашему сыну может не хватать 5-5,5 часов, чтобы достаточно устать перед сном. Но сейчас ситуация может стать проще: весна, больше прогулок, у ребенка больше возможностей как следует утомиться и быстрее уснуть. И в целом, если малыш, протестует, скачет, но потом все же засыпает и спит продолжительный сон, скорее всего, к отмене дневного сна он еще не готов.
02 апреля 2019
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях