Консультанты по детскому сну
11 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (270)
Оставить комментарийРебёнок 1 год. На ночь очень сложно укладывается, время бодрствования иногда доходит до 7 часов. Пробовали делать один дс. Не работает, все так же очень долго бодрствует. На что обратить внимание? Режим-подъем 8.00, сон 10.30-12.00, 2сон 16.00-17.00, уход на ночь в 23 и позже, скоро сойду с ума.
Добрый вечер! Ребёнку 1.2, сегодня проспал второй сон всего 20 минут, пробовала продлевать, но не в какую. Раньше у нас так тоже как то было но это было или 30 минут или 40. Утро у нас стало начинаться в 05:40-06:00, хотя раньше было в 6:30, на ночь мы уходим в 20:30-20-40. Продолжительность первого сна 1:00-1:30, а бывает и 40 минут и час, в среднем ребенок спит 12-13:30 часов. Ночью то 10 часов, то 9:30, ВБ 3:40, скажите пожалуйста может быть пора переходить на 1 сон и удлинять ВБ? Буду вам очень благодарна за ответ☺️
Валентина, здравствуйте!
Ранние подъемы и сокращение ночного сна - это признаки перехода на один сон. Мы обычно рекомендуем сокращать дневные сны, чтобы за счет этого сохранить более длинный ночной сон. В вашем случае я бы предложила первый сон ограничить часом, а второй - 20-40 минут, сколько проспит. И ВБ при этом немного удлинить, чтобы укладывание не стало слишком ранним (очень раннее укладывание тоже может стать причиной ранних подъемов).
23 июня 2022
Здравствуйте, ребёнку год, перешли на 1 дневной сон в 11.5 месяцев, так как очень сложно было уложить на второй дневной сон, и в итоге в ночной сон уходили поздно. Первые несколько дней ребёнок спал этот один сон по 3-3.5 часа, а теперь по часу-полтора.. И получается так, что первое время бодроствования около 4 часов, а второе 6-7.5 часов, зато в ночь около 20.00 засыпает. Это нормальный режим для года, или всё-таки рановато на один сон?
Ирина, здравствуйте!
Общее количество сна за день получается нормальным по возрасту (я считаю так: 24 часа - ВБ (10-11,5 часов) = 12,5-14 часов), нужно смотреть на поведение малыша. Если с таким достаточно коротким дневным сном он встает в хорошем настроении, не "сходит с ума" по вечерам, не капризен, достаточно легко ложится на ночь и хорошо спит, то, скорее всего, сна ему хватает. Тогда я бы подвигала немного укладывание на дневной сон, проверила бы, не слишком ли активно ребенок проводит время непосредственно перед сном - это может влиять на продление сна. Также стоит быть рядом через 1-1,5 после засыпания (то есть в обычный момент пробуждения) и попробовать сразу же помочь малышу уснуть снова.
Один дневной сон в год - это вариант нормы. И иногда, даже если ребенку явно тяжеловато на таком режиме, вернуть второй сон уже не выходит, ребенок просто на него не укладывается.
20 июня 2022
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях