Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (484)
Оставить комментарийЗдравствуйте! Близнецам 1 год, ночью часто просыпаются, могут просыпаться каждый час, засыпают только с грудью. Днем спят по 40 мин - 1 час 1 сон, на второй категорически перестали укладываться. Просыпаются в 7-7:30 утром, первый сон в 11, в ночь укладываем в 19 часов, если без второго сна. Если все-таки уходят на второй сон, то в ночь в 21.
Как уйти от частых пробуждений и как наладить дневные сны? Очень устала уже(
Юлия, здравствуйте!
Засыпание на груди - это ассоциация на сон, привычный способ укладывания. Из-за этого при пробуждениях между циклами сна детям снова требуется грудь, чтобы продолжить сон.
В вашей ситуации поможет обучение самостоятельному засыпанию, чтобы дети могли засыпать сами, с минимальной помощью взрослого. Тогда и при ночных пробуждениях им будет проще уснуть снова. Обучением самостоятельному засыпанию мы занимаемся на индивидуальных консультациях - https://baby-sleep.ru/consultation/
06 декабря 2023
А ещё, благодаря приложению, поняла норму сна в сутки: 13 часов или 13,5 максимум. Если больше, ночной сон портится, это нормально?)
Добрый день! Дочке 11 мес, с 10,5 мес начали переходить на один дневной сон. Ночью спит 11-12 часов и днём 1 час-1,30 мин. Но спустя три, четыре дня ночной сон сокращается и получается два дневных сна. Это переход такой? Если два сна днём, то ночью спит плохо, а с одним дневным хорошо, но только несколько дней. Бодрствует по 4-5 часов. Я переживаю что она переутомляется, но ведёт себя как обычно. Спасибо огромное за ответ!
Анастасия, добрый день!
Да, именно так часто и происходит переход, через чередование режимов. Это нормально.
Что касается нормы сна в сутки: для 10-12 месяцев средние цифры 12-15 часов, то есть ваша дочка как раз в серединке. Все в порядке!
29 ноября 2023
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях