Сон ребенка в 13–15 месяцев
Обычно суммарный сон малышей 13–15 месяцев составляет примерно 13–14 часов в сутки. Распределяется он следующим образом: 11–12 часов приходится на ночь, а дневной сон длится около 2 часов.
В случае если малыш уже перешел на один дневной сон, его время бодрствования может составлять около 5 часов. У тех малышей, кто пока еще спит днем дважды, время бодрствования колеблется в пределах 3–4 часов.
Этап развития
Новые возможности позволяют ребенку впервые ощутить себя самостоятельным, но, оторвавшись от матери, он начинает бояться потерять ее, и старается не отходить от нее далеко. Обычно малыши переживают этот кризис к полутора-двум годам. Что еще влияет на сон и поведение малыша в этом возрасте:
- Обретение навыка самостоятельного хождения (обычно это происходит между 10 и 18 месяцами). Потрясения, которые испытывает ребенок от новой возможности самостоятельно постигать мир, приводят к беспокойному сну, пока малыш не привыкнет к своему новому состоянию.
- Длительный по времени кризис 55-й недели «Мир задач» (около 12 месяцев) и короткий в районе 64-й недели (приблизительно в 14 месяцев) «Мир принципов» не могут не отразиться на эмоциональном состоянии вашего крохи. Отнеситесь к очередному «сложному» периоду с терпением — на ваших глазах с каждым днем малыш все больше понимает и умеет.
 | Дневной сон |
В этом возрасте многие дети спят два непродолжительных по времени (около 40 минут–1 час) дневных сна, но есть и те, кто очень легко и быстро способен перейти на один продолжительный сон (1,5–2,5 часа).
Иногда родители по собственной инициативе переводят малыша на один дневной сон, увеличивая время бодрствования прогулкой или играми. Такое расписание кажется более удобным для родителей, и малыш его принимает. Но через некоторое время можно заметить, что ребенок становится более капризным и менее адекватным в своем поведении, может часто просыпаться по ночам и в дневной сон. Консультанты по сну Центра «BabySleep» получают большое количество писем от родителей, чьи дети в такой ситуации начинают просыпаться все раньше и раньше утром. Причина ранних подъемов и плохого сна в этот период часто кроется в накоплении усталости: необходимо отложить переход на 1 сон на несколько недель или дождаться, когда нервная система «дозреет» до режима с одним дневным сном. | |
|
| |
 | Ночной сон |
| Вне зависимости от числа дневных снов малышам этого возраста важно получать нужное им количество сна ночью: 10–12 часов. Не стоит забывать и про качество сна! BabySleep настоятельно рекомендует укладывать ребенка на ночь не позже 21 часа. Глубокий сон до часу ночи восстанавливает все системы организма и заряжает энергией на следующий день. Навык самостоятельного засыпания поможет сократить количество пробуждений ночью вплоть до полного их отсутствия. |
Совет BabySleep
Не форсируйте события, кладите малыша спать по признакам усталости и избегайте переутомления. Обратитесь за советом и помощью к консультантам по сну, если вам сложно самостоятельно подобрать оптимальный плавающий режим дня для вашего ребенка в этот непростой период.
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (170)
Оставить комментарийДобрый день!
Ребёнку 1 год и 1 месяц.
Подскажите, пожалуйста, при переходе на один ДС как лучше чередовать дни с одним и двумя ДС? Один через один, один через два или ещё варианты могут быть какие-нибудь?
Добрый день! Ребёнку 1 год и 1 месяц. Подскажите, пожалуйста, уместно ли организовывать в течение дня два коротких дневных сна (примерно по 40 минут)? Чувствую, что для перехода на один ДС ещё немного рановато, ещё месяц хотя бы побыть с двумя снами.
В данном случае преследую одну цель - уйти на НС не позже 21:00.
Подъём всегда утром в районе 07:30. Если дольше, то, к сожалению, приходится будить, чтобы к 21:00 закончить день.
Ну и, конечно же, с дневных снов тоже приходится будить, делать их короткими, чтобы всё уместилось до 21:00. После первого ДС просыпается с хорошим настроением, после второго часто с плохим, спал бы и спал дальше...
Или уже всё идёт к тому, что пора пробовать делать один ДС? Потому что, если честно, уже поднадоело постоянно будить ребёнка.
Пока максимальное ВБ было 4,5 часа, дальше спокойно засыпал и я не знаю, смог бы больше выдержать.
Сон по возрастам
Здравствуйте! Ребенку 1,2 года. ГВ, дневные кормления убраны уже 1,5 месяца. Кормлю грудью после ванны, потом рассматриваем книжки, дочка вертится на кровати, папа поет колыбельную. Иногда засыпает, а иногда начинает капризничать, поэтому приходится укачивать на фитболе, на котором засыпает почти сразу. Стараемся фитболом не злоупотреблять, стараемся, чтобы уснула сама. С последней недели чаще днём спит 1 раз, иногда бывают дни с двумя дневными снами. Проблема: примерно месяц каждую ночь частые ночные пробуждения. Если раньше она кушала грудь минут пять отворачивалась и сразу засыпала, то теперь часто просыпается, кушает, отворачивается и не может заснуть, поворачивается ко мне снова и так по кругу. Такое может длиться до получаса. И несколько раз за ночь, например, сегодня просыпалась практически каждый час. Пытаюсь взять на руки, укачивать на фитболе - сильно кричит, не кормить тоже кричит. Просыпается 6.00-6.40. Засыпает около 21 часа. ВБ с 1 сном 5-7 часов. Если с 2 снами, то ВБ около 4 часов. Но с 2 снами оно всё удлиняется и второй сон не вмещается в режим. Ночной сон короткий около 9 часов. Дневной сон 1,5 - 2,5 часа в зависимости от длины ночи. Очень надеюсь на Вашу помощь!
Здравствуйте, Наталья!
Ваша цель - убрать ночные кормления? В этом случае нужно выбрать определенный алгоритм действий при пробуждениях дочки (без кормления) и придерживаться его. Если то пробовать брать на руки, то укачивать, но потом все равно давать грудь, кормления это не уберет, наоборот, укрепит уверенность малышки, что грудь надо "попросить погромче".
Может быть проще начать с первых пробуждений, таким образом отодвигая первое ночное кормление на все более позднее время. Например, если малышка просыпается до 1 ночи (до 2, 3 - как решите), вы ее укачиваете, строго без груди. При пробуждениях после 1 ночи (2, 3) сразу кормите.
Такой подход обычно помогает постепенно сократить пробуждения: ребенок привыкает к более длинным интервалам между кормлениями. И хорошо, если через несколько ночей вы будете сокращать качание, перекладывать дочку с рук до полного засыпания.
29 августа 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
