Сон ребенка в 13–15 месяцев
Обычно суммарный сон малышей 13–15 месяцев составляет примерно 13–14 часов в сутки. Распределяется он следующим образом: 11–12 часов приходится на ночь, а дневной сон длится около 2 часов.
В случае если малыш уже перешел на один дневной сон, его время бодрствования может составлять около 5 часов. У тех малышей, кто пока еще спит днем дважды, время бодрствования колеблется в пределах 3–4 часов.
Этап развития
Новые возможности позволяют ребенку впервые ощутить себя самостоятельным, но, оторвавшись от матери, он начинает бояться потерять ее, и старается не отходить от нее далеко. Обычно малыши переживают этот кризис к полутора-двум годам. Что еще влияет на сон и поведение малыша в этом возрасте:
- Обретение навыка самостоятельного хождения (обычно это происходит между 10 и 18 месяцами). Потрясения, которые испытывает ребенок от новой возможности самостоятельно постигать мир, приводят к беспокойному сну, пока малыш не привыкнет к своему новому состоянию.
- Длительный по времени кризис 55-й недели «Мир задач» (около 12 месяцев) и короткий в районе 64-й недели (приблизительно в 14 месяцев) «Мир принципов» не могут не отразиться на эмоциональном состоянии вашего крохи. Отнеситесь к очередному «сложному» периоду с терпением — на ваших глазах с каждым днем малыш все больше понимает и умеет.
- Используйте эти периоды с пользой: «усложните» ритуал чтением, если до этого момента книги не интересовали ребенка, введите новшества в распорядок дня, заинтересуйте малыша успокаивающими играми перед сном (собрать пазлы, расставить вместе игрушки по местам, попрощаться с ними).
- «Страх отделения от мамы» вновь становится заметен как в течение дня, так и ночью. Если у малыша плохой сон, он стал долго засыпать и не отпускает вас от себя, не торопитесь быстрее выскользнуть из комнаты.
- Дайте ребенку успокоиться и почувствовать, что вы рядом и не стремитесь никуда уйти. Спокойно проводите вместе как можно больше времени, особенно перед укладыванием. Объясняйте ему, что вы всегда вернетесь по первому зову, расскажите о совместных планах на завтра — это поможет малышу успокоиться.
 | Дневной сон |
В этом возрасте многие дети спят два непродолжительных по времени (около 40 минут–1 час) дневных сна, но есть и те, кто очень легко и быстро способен перейти на один продолжительный сон (1,5–2,5 часа).
Иногда родители по собственной инициативе переводят малыша на один дневной сон, увеличивая время бодрствования прогулкой или играми. Такое расписание кажется более удобным для родителей, и малыш его принимает. Но через некоторое время можно заметить, что ребенок становится более капризным и менее адекватным в своем поведении, может часто просыпаться по ночам и в дневной сон. Консультанты по сну Центра «BabySleep» получают большое количество писем от родителей, чьи дети в такой ситуации начинают просыпаться все раньше и раньше утром. Причина ранних подъемов и плохого сна в этот период часто кроется в накоплении усталости: необходимо отложить переход на 1 сон на несколько недель или дождаться, когда нервная система «дозреет» до режима с одним дневным сном. | |
|
| |
 | Ночной сон |
| Вне зависимости от числа дневных снов малышам этого возраста важно получать нужное им количество сна ночью: 10–12 часов. Не стоит забывать и про качество сна! BabySleep настоятельно рекомендует укладывать ребенка на ночь не позже 21 часа. Глубокий сон до часу ночи восстанавливает все системы организма и заряжает энергией на следующий день. Навык самостоятельного засыпания поможет сократить количество пробуждений ночью вплоть до полного их отсутствия. |
Совет BabySleep
Не форсируйте события, кладите малыша спать по признакам усталости и избегайте переутомления. Обратитесь за советом и помощью к консультантам по сну, если вам сложно самостоятельно подобрать оптимальный плавающий режим дня для вашего ребенка в этот непростой период.
Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (88)
Оставить комментарийЗдравствуйте. Ребенку 1.2. Все время со сном у нас было не очень. Примерно в 1.1 ребенок стал на 2 сон просто не засыпать. И так было около недели, я решила, что значит пора делать 1 сон. При этом конечно сразу резко выросло ВБ. И при этом и утром просыпалась рано и на ночь ложилась в 18-18.30 иначе очень длинное ВБ. Потом устали просыпаться в 5 утра, иногда и в 4.30... и решили, что будем снова как-то укладывать на 2 сна. Вб держу 4ч. Сначала хорошо засыпала, но иногда бывают дни, что все равно никак не ложиться на 2 сон и поэтому вечернее ВБ может быть и 7 и 8 часов. Я понимаю, что это много. Так в итоге сейчас почти 90% ребенок спит 2 сна, засыпает в ночь в 20-20.30, а утром встает все равно в 5! Реже в 5.30! Уже невозможно, что с этим сделать? Чтобы ребенок ну хоть в 6.30 просыпался, а лучше в 7!! Это что, в ночь ее нужно укладывать в 22 часа что ли? Мы сами уже в 21 отрубаемся с такими подьемами и валимся с ног. Помогите!
Добрый день. Сыну почти 16 месяцев. В последние пару месяцев он уже перешел на 1 сон, иногда спит 2, но в последние недели чаще 1, еще не очень длинный 1-1.5 часа. Ходит в садик и спит там. Встает в 6/7 утра. На ночь ложимся около 7 вечера, бывает и раньше, зависит от продолжительности дневного сна и усталости. В последние дней 10 участились ночные просыпания, бывает ему долго не заснуть в середине ночи (1-1.5 часа пытается). Еще ГВ ночью раза 3, но не на каждое просыпание даю грудь. Возможны ли просыпания от неподходящего режима и что нам можно сделать? На второй сон уже очень сложно уложить. Еще возможно режутся зубы, учимся ходить. Спасибо.
Сон по возрастам
Добрый день. Дочке 1.2 у нас меняется график то 1 ДС то 2. Все зависит от утреннего пробуждения.
Если она встаёт в 7.00 то в 11.30 я её укладываю на 1 сон (спит примерно до 13.00) дальше в 17.00 я укладываю её на 2сон и она спит до 18.00-18.30. Всвязи с этим у нас ночной сон начинается в 22.00-22.30. Ночью может проснуться только покушать смесь и дальше спать или может вообще спать без пробуждения. Но утром тогда она встаёт уже в районе 8.00 и у нас начинает двигаться режим дня. Если я её укладываю на 1 сон то она спит не больше 1.5 часов. Не могу понять может ей уже нужен 1 сон и ей достаточно 1.5 часов. Или все таки нужно пока оставить 2 сна. Если она спит 2 сна то ночь у неё длится в среднем 9 часов, а если 1 сон то 10-11. Заранее спасибо)
Кристина, добрый день!
Поскольку у вашей дочки "нефиксированное" время утреннего подъема (она может подольше поспать, если легла позже, то есть ночь значительно не сокращается), то пока стоит чередовать режимы, укладывать ее то два раза, то один. Часто для удлинения дневного сна ВБ должно еще больше вырасти, чтобы малышка сильнее уставала, но именно в данный момент она может быть к этому просто не готова. Поэтому чередуйте, выжидайте, и переход на новый режим обязательно произойдет.
30 мая 2023
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
