Сон ребенка в 13–15 месяцев
Обычно суммарный сон малышей 13–15 месяцев составляет примерно 13–14 часов в сутки. Распределяется он следующим образом: 11–12 часов приходится на ночь, а дневной сон длится около 2 часов.
В случае если малыш уже перешел на один дневной сон, его время бодрствования может составлять около 5 часов. У тех малышей, кто пока еще спит днем дважды, время бодрствования колеблется в пределах 3–4 часов.
Этап развития
Новые возможности позволяют ребенку впервые ощутить себя самостоятельным, но, оторвавшись от матери, он начинает бояться потерять ее, и старается не отходить от нее далеко. Обычно малыши переживают этот кризис к полутора-двум годам. Что еще влияет на сон и поведение малыша в этом возрасте:
- Обретение навыка самостоятельного хождения (обычно это происходит между 10 и 18 месяцами). Потрясения, которые испытывает ребенок от новой возможности самостоятельно постигать мир, приводят к беспокойному сну, пока малыш не привыкнет к своему новому состоянию.
- Длительный по времени кризис 55-й недели «Мир задач» (около 12 месяцев) и короткий в районе 64-й недели (приблизительно в 14 месяцев) «Мир принципов» не могут не отразиться на эмоциональном состоянии вашего крохи. Отнеситесь к очередному «сложному» периоду с терпением — на ваших глазах с каждым днем малыш все больше понимает и умеет.
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
 | Дневной сон |
В этом возрасте многие дети спят два непродолжительных по времени (около 40 минут–1 час) дневных сна, но есть и те, кто очень легко и быстро способен перейти на один продолжительный сон (1,5–2,5 часа).
Иногда родители по собственной инициативе переводят малыша на один дневной сон, увеличивая время бодрствования прогулкой или играми. Такое расписание кажется более удобным для родителей, и малыш его принимает. Но через некоторое время можно заметить, что ребенок становится более капризным и менее адекватным в своем поведении, может часто просыпаться по ночам и в дневной сон. Консультанты по сну Центра «BabySleep» получают большое количество писем от родителей, чьи дети в такой ситуации начинают просыпаться все раньше и раньше утром. Причина ранних подъемов и плохого сна в этот период часто кроется в накоплении усталости: необходимо отложить переход на 1 сон на несколько недель или дождаться, когда нервная система «дозреет» до режима с одним дневным сном. | |
|
| |
 | Ночной сон |
| Вне зависимости от числа дневных снов малышам этого возраста важно получать нужное им количество сна ночью: 10–12 часов. Не стоит забывать и про качество сна! BabySleep настоятельно рекомендует укладывать ребенка на ночь не позже 21 часа. Глубокий сон до часу ночи восстанавливает все системы организма и заряжает энергией на следующий день. Навык самостоятельного засыпания поможет сократить количество пробуждений ночью вплоть до полного их отсутствия. |
Совет BabySleep
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (184)
Оставить комментарийЗдравствуйте!
Дочь, 1.1 год
Появились ранние пробуждение, в ночь уходит долго и тяжело, спит ночью отвратительно, постоянно крутится, просыпается, сильно растягивает себе день, суточное бодрствование 12.45
Днем спит 2 сна, 1 - 1 час 1.10, второй 40-45 минут, дс больше 2 часов не делаю
Пробовала делать 1 сон, спала 2.5 часа, свб получалось 12 часов, 2 дня нормально, потом опять проснулась на 1 час раньше обычного времени, на 1 сне ночь спала лучше
Нормально ли такое больше свб в 12.30-12.45 для ребёнка?
Добрый день, Екатерина!
В период перед сбросом второго сна - да, встречается. Сейчас пока девочка еще укладывается два раза и к одному сну не готова, можно пожертвовать еще немного дневным сном, чтобы "держать СВБ в узде". Попробуйте сократить второй сон до 20 минут, после микросна последнее ВБ должно уменьшиться. Настроение может быть "не очень" первое время, но это просто временная мера передышка перед ночным сном, он все же в приоритете.
17 июля 2025
Здравствуйте до года ребенок спал нормально , сейчас ему 1,3 г , я скоро повешусь или сойду до в с ума от слова совсем спит отвратительно просыпается в 6:30 утра всегда , первый ДС у него в 11:30-12:00 спит до 12:30-13:00, дальше бодровсвание гуляем , играем , кушает , мультики смотреть не даю , в 16:00 второй ДС до 17:00 , кушает, гуляем с 18:00-20 вечера , потом риатуалы кормление уклалл до укладывается ближе к 21:30-22:00 и просыпается он в 6:30 утра ночью он не досыпает никак 2-3 часа , я уже устала не знаю что делать , итого общее время сна у него 11 часов и все
Добрый день, Александра!
Понимаю ваше беспокойство, однако "норма" ночного сна ребенка может уменьшаться перед сбросами снов. Так как малыш спокойно бодрствует по вашему описанию уже 5ч, вы близки к сбросу второго сна.
Если при первом ВБ в 5 часов ребенок не спит более часа - потяните первое ВБ за счет чтения или спокойных игр (кубики, сортер) к 5:30 и дайте поспать сколько хочет, хорошо если получится 1,5 - 2 часа. Если после 5ч ВБ может спать больше, но будите через час - не будите. После этого бодрствуем 6 ч и далее на ночной сон.
Укладывание получится более ранним, чем вы привыкли и ночь более длинная. На следующий день малыш может проснуться в 6ч и тогда вы делаете 2 сна, но первый сон не более 1 часа и второй всего полчаса. После чередования таких дней с 1 и 2 снами дети постепенно все чаще спят 1 раз и переходят на единственный сон.
26 июня 2025
Сон по возрастам
Здравствуйте! Ребенку год и месяц, ночной сон обычно 10 часов, днем стала спать 1,5 максимум 2 часа, до того как исполнился год и месяц спала не меньше 2,5-3 часов, в сумме получалось за день спит 13 часов как положено, но теперь продлить сны не получается, и выходит что ребенок за день спит всего лишь 12 часов, не капризничает, выдерживает гуляния по 6 часов отлично, на дневной сон уходит через 5 часов, на один сон перешла еще до года. Может ли дать такая особенность у ребенка что в этом возрасте хватает 12 часов сна в сутки? Или с чем это может быть связано ?
Карина, добрый день!
В 12-18 месяцев норма сна ребенка - 12-14 часов в сутки. То есть ваши 12 часов вполне в нее вписываются (нижняя граница нормы - тоже норма). Основной критерий достаточности сна - это поведение: активное позитивное бодрствование, отсутствие истерик перед сном, быстрое засыпание, пробуждение в хорошем настроении. Скорее всего, у вашего малыша все в порядке.
17 апреля 2025
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
