Сон ребенка в 1,5 года
Суточная норма сна малышей 16–18 месяцев составляет примерно 12–14 часов. Время сна распределяется следующим образом: 10–12 часов приходится на ночь, и около 2 часов на дневной сон. Оптимальное время бодрствования полуторагодовалого ребенка с учетом всех необходимых действий перед сном — 5–6 часов.
Этап развития
- В районе 17 месяцев наступает кризис 75-й недели «Мир систем». Он поможет вашему малышу преодолеть страх потерять вас из виду. Теперь он начинает понимать, что вне зависимости от того, где именно находится мама, она есть где-то рядом. Это открытие сделает кроху более спокойным и уверенным, позволит больше заниматься своими играми отдельно от вас.
- Возможно ухудшение сна около 18 месяцев, которое может продлиться 2–4 недели. Виной этому очередной скачок развития. Малыш взрослеет, активнее проявляет характер, и не всегда этот характер «ангельский»: часто родители сталкиваются с упрямством и капризами.
- Пережить это время непросто, но последовательное поведение родителей покажет малышу, что можно, а что нельзя, поскольку сам ребенок еще не имеет об этом представления и не в состоянии сделать правильный выбор.
 | Дневной сон |
| К возрасту полутора лет большинство малышей переходит на один продолжительный сон днем — как правило, 1,5–2,5 часа. Если ваш малыш испытывает трудности с переходом на один дневной сон, перечитайте советы BabySleep на 13–15 месяцев. | |
|
| |
 | Ночной сон |
| Залогом хорошего настроения в течение всего дня являются 11–12 часов ночного сна. По-прежнему важно обращать внимание на признаки усталости перед сном: если вы будете укладывать малыша слишком рано, процесс засыпания будет занимать много времени. Если же ребенка уложить спать слишком поздно, ему будет труднее успокоиться и уснуть. Постарайтесь найти идеальное для вашего малыша время укладывания между 19:00 и 21:00. |
Совет BabySleep
Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (98)
Оставить комментарийЗдравствуйте. Прошу помощи, мы с женой в замешательстве. Ребёнок 1 год и 5 месяцев. Самостоятельно засыпал где то с полугода. Выглядело так: искупали, накормили смесью, походили покачали, положили в кроватку вышли из комнаты. Иногда он плакал или кричал в спину, но не сильно и быстро успокаивался. Где то через 30-40 минут засыпал сам. Сейчас же при попытке положить дикий крик слезы и не засыпает. Берёшь на руки тишина, говоришь пойдём спать - плач. Началось такое два дня назад, до этого каких то особых проблем не было.
График у него такой: просыпается в 7-7:30. Дневной сон в 13-14 час-полтора . Укладываться начинаем в 19-19:30. Ночью просыпается один раз, в 3-5 утра, поест и сразу спать дальше.
А сейчас - вчера еле укачали к 22:30. Проснулся в 3:30, есть в кроватке отказался, не спал до 6 утра, потом кое как угомонился у нас на кровати до 8. Когда кладёшь в кроватку дикий ор и никакие разговоры и поглаживания не работают. Орёт пока не заберешь.
Денис, здравствуйте!
К сожалению, я не могу сразу определить точную причину отката в укладывании. Но, скорее всего, пока вернуть прежнюю схему засыпания не получится и нужно поискать компромиссный вариант.
Есть ли у вас расслабляющий ритуал перед сном? В ритуал стоит добавить элементы, приятные для малыша, чтобы снять негатив при укладывании в кроватку. Это может быть сказка, книжка, колыбельная, массаж. Скорее всего, взрослому нужно будет оставаться рядом до засыпания и обязательно заранее это проговорить.
Кроме того, мне кажется, что укладывание в 19-19:30 стало для ребенка слишком ранним. Что, если сместить его на 30-40 минут позже? Укладывание рано, когда ребенок еще недостаточно устал, может вызывать протест, который потом перерастает в перегул.
В целом ваша задача - снять негатив перед укладыванием и кроваткой вечером (отчасти за счет ритуала), убрать страх, что мама/папа уйдут. Со спокойным засыпанием, пусть и в присутствии родителя в комнате, гораздо выше вероятность того, что ребенок проспит ночь в обычном режиме, с одним пробуждением в 3-5 утра.
29 ноября 2023
Добрый день.
Ребенку год и 4 месяца.
На 1дс перешли примерно в год. Спит в среднем где-то 1,5 часа. Иногда, когда просыпается явно недовольный, я его продлеваю и может поспать ещё около часа.
Проблема с том, что сильно съехал подъем. Сейчас встаёт в 9-10 часов. Раньше первое ВБ было 4-4,5 часа, сейчас может быть до 5,5. И получается, что ложиться на ДС около 14:30-15 часов. Второе ВБ около 6,5 часов. И получается, что а ночь уходит 22-23 часа только.
Не понимаю, как выстроить режим, чтобы ложился раньше. Пыталась утром раньше поднимать, но он явно недоволен и потом весь день капризный. Хотя ночь спит 11-12 часов стабильно.
Марина, здравствуйте!
Если есть цель сдвинуть весь режим на более раннее время, то начинать нужно с утреннего подъема. Да, ребенок будет недоволен и капризен и может попробовать "доспать" в дневной сон - поэтому обязательно контролируйте продолжительность дневного сна, чтобы малыш спал не больше обычного. И будьте готовы к тому, что в первые несколько дней может не получиться уложить вечером раньше, потому что ребенок по привычке будет уходить в ночь в 22-23 часа. То есть нужно как бы накопить небольшой недосып, фиксируя более раннее утреннее пробуждение, чтобы малыш начал засыпать раньше вечером.
29 ноября 2023
Сон по возрастам
Добрый день команда Baby sleep!Дочка, 15 месяцев. Спит с 1 сном с 13 месяцев. Режим всегда поздний, встает в 8.30-9.00, днем спала с 13.30-14.00-15.30-16.00, уходила в сон в 22.00. Уже неделю стала просыпаться ночью и просить взять ее к себе в кровать спать. С нами засыпает в 10 секунд. Если не брать, истошно орет или будет просыпаться каждый час. Сейчас перестала укладываться на дневной сон, истерика в своей кроватке. Ничего не меняли, все как и было с рождения. Что это может быть? уже боишься к ее кроватке с ней подходить, начинается истерика с выгибанием
Ольга, добрый вечер!
К сожалению, не могу точно сказать, в чем причина такой перемены. Возможно, этап развития...
Что бы я предложила? Если вы готовы временно согласиться на совместный сон, тогда взять дочку к себе, чтобы снять напряжение с укладывания, исключить протест перед сном. А потом, возможно, подумать о замене кроватки на более "взрослую", с низкими бортами, из которой дочка сможет вылезать сама. Часто это ощущение свободы и самостоятельности убирает у детей сопротивление против кроватки. Правда, нужно сразу обезопасить возможные падения.
23 ноября 2023
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
