Сон ребенка в 1,5 года
Суточная норма сна малышей 16–18 месяцев составляет примерно 12–14 часов. Время сна распределяется следующим образом: 10–12 часов приходится на ночь, и около 2 часов на дневной сон. Оптимальное время бодрствования полуторагодовалого ребенка с учетом всех необходимых действий перед сном — 5–6 часов.
Этап развития
- В районе 17 месяцев наступает кризис 75-й недели «Мир систем». Он поможет вашему малышу преодолеть страх потерять вас из виду. Теперь он начинает понимать, что вне зависимости от того, где именно находится мама, она есть где-то рядом. Это открытие сделает кроху более спокойным и уверенным, позволит больше заниматься своими играми отдельно от вас.
- Возможно ухудшение сна около 18 месяцев, которое может продлиться 2–4 недели. Виной этому очередной скачок развития. Малыш взрослеет, активнее проявляет характер, и не всегда этот характер «ангельский»: часто родители сталкиваются с упрямством и капризами.
- Пережить это время непросто, но последовательное поведение родителей покажет малышу, что можно, а что нельзя, поскольку сам ребенок еще не имеет об этом представления и не в состоянии сделать правильный выбор.
 | Дневной сон |
| К возрасту полутора лет большинство малышей переходит на один продолжительный сон днем — как правило, 1,5–2,5 часа. Если ваш малыш испытывает трудности с переходом на один дневной сон, перечитайте советы BabySleep на 13–15 месяцев. | |
|
| |
 | Ночной сон |
| Залогом хорошего настроения в течение всего дня являются 11–12 часов ночного сна. По-прежнему важно обращать внимание на признаки усталости перед сном: если вы будете укладывать малыша слишком рано, процесс засыпания будет занимать много времени. Если же ребенка уложить спать слишком поздно, ему будет труднее успокоиться и уснуть. Постарайтесь найти идеальное для вашего малыша время укладывания между 19:00 и 21:00. |
Совет BabySleep
Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (54)
Оставить комментарийЗдравствуйте! Сыну 1.5 года. Переживаем регресс сна. Подъем 7:00-7:30. Из-за плохого ночного сна на дневной сон уходит в 12:00. Засыпает без проблем. Спит 1.5-2.5 часа. И в не зависимости от продолжительности дневного сна ВБ составляет 6.5 часов. На ночной сон уходит спокойно. Суммарно ВБ 11-11.5 часов. Но нормально ли утром бодрствовать 4.5 часа, а вечером 6.5? Или нужно сместить дневной сон на полчаса и посмотреть изменится ли вечернее ВБ? Или если всё всех устраивает, то оставить так? Спасибо!
Здравствуйте! В чем может быть причина беспокойной ночи?
Малышке на днях 17 недель. Примерно с 14 месяцев чередуем 1-2 сна. На один ещё не тянет.
Режим 2дс:
Вб 3,5-4 часа , дс 1-1,5 бужу, вб2 4-4,5 сон 40 мин( бужу) Вб3 4,5-5,5
Хорошо уходит только в первый дневной сон, все признаки, завет в кровать сама (игрушка, плед , соска. Хлопает по груди, прикладывается и переворачивает на живот засыпает сама 10 минут + поглаживания чуть)
Второй сон и сон в ночь уложить сложнее даже сгонных глазах играет , замедлить сложно, пассивные игры/творчество/ книжки перестали замедлять
После ухода в ночь просыпается с периодичностью.. до 12 ночи с 12 до 3-4 хорошо спит
Подъем около 6:00, сон 1 около 10, сон 2 около 4-5… уход в ночь ближе к 9-10. (Грубо, разбег большой стал)
Качество сна ухудшилось при2х снах заметно, раньше стала крепче и лучше.
Но после 2х снов высыпается до 7:30-8 в среднем … в 6 просыпается после 1 сна
Активностей хватает. Много гуляем, ходит/танцует/играет/ мама всегда рядом во всем внимании
Один сон
Вб 4.. стараюсь тянуть до 4,5
Сон 2-2,5
Вб 2 около 5,5
тянуть до 5 часов не Вб 1 не получается сильно просится спать около 4 , если по чуть растить до 5 то сон дневной короткий всего 1 час не более. Вб 2 тоже ближе к 4 устаёт но не засыпает после длинного ДС.. гулять 5,5 тяжеловато.. около 4 замедляется … потом разгоняется и просто начинает играть, ходить, убегать с кровати .. тянуть на 6 тоже самое … а дальше просто истерия какая то..
Понимаю что бодрствования мало. При одном сне. Спит. Соответсвенно тоже плохо.. даже капризнее первую половину после того как укладываю.
Схема та же.. грудь, игрушку спать, игрушку обнимать.. соска на животик укладывается и поглаживание и обнимаемся.
Как быть? Ребёнок мучается и я вместе с ней… один сон не тянем Вб… , два сна.. как будто уже не помещается в режим и пробуждения плохо влияют + ночь короткая либо отсыпается на дин сон.. 1 сон чередуется 2 сна.. качества сна при разных вариантах ухудшилось.
Прошу помогите , пожалуйста, найти выход
Вероника, здравствуйте!
Получается большой "контраст" общего количества ВБ - 10 часов на одном сне и 13 и более на двух снах. В одном случае явный недогул, в другом - сокращается ночной сон.
Но то, что малышка "умеет" поспать хотя бы немного подольше утром после позднего укладывания в день с двумя снами, дает возможность чередовать режимы. Два сна, позднее укладывание, более поздний подъем на следующий день, один сон, более раннее укладывание, ранний подъем и снова два сна. Сначала, возможно, так и будет день через день. Но постепенно у малышки еще подрастет ВБ, она уже не будет так сильно недогуливать при одном сне, и дни с двумя снами будут случаться все реже, пока не произойдет окончательный переход на новый режим. ВБ при этом будет около 5 часов утром и 6 вечером (может быть и длиннее, до 12 часов в сумме).
30 мая 2023
Сон по возрастам
Здравствуйте.
Нам 1г 8мес.
На один сон перешли в год.
Режим дня был такой:
7-8:00- подъем
13:00-15:00- дневной сон
21:00- ночной сон.
Засыпаем на груди. Конечно во сне хныкал и просил грудь, но в целом все было хорошо. Спал всю ночь.
Последний месяц как подменили- сначала после дневного сна стал просыпаться с истериками, не давал дотронуться, грудь не брал, выгибался, пока сам не подойдет. День через день дневной сон был нормальный.
Потом стал ночами также просыпаться через 3-4 часа после укладывания. Сначала через день, потом каждый день, но хотя бы в ночь уходил во время.
Теперь мы и на ночь укладываемся с боем. Час-два могу укладывать. И еле как. Соответсвенно из-за позднего засыпания, стал позже просыпаться. Соответсвенно и режим съехал.
Несколько раз за последние две недели заснул без груди во рту. Пососет, потом рядом ложится, поворочается и засыпает.
Сегодня и на дневной сон не смогла уложить. Ходит- сна ни в одном глазу. Я думала что это зубы- как раз вылазил последний клык и кажется жевательный один. Но прошел уже месяц- может быть такой долгий скачок-регресс, или зубы?
Инна, здравствуйте!
Наиболее вероятные причины сбоя - режим и скачок развития.
1 - режим, ребенок растет, его ВБ продолжает понемногу увеличиваться. Причем имеет значение не только продолжительность бодрствования, но и нагрузка - хватает ли физической активности (в идеале сейчас это прогулки на улице)? При этом примерно за полчаса до дневного сна и за час до ночного активность мы начинаем снижать, "тормозить" ребенка и постепенно готовить к укладыванию.
2 - этап развития. Для этого возраста характерны кризис "нет" и начало периода проверки границ. Проявления у них схожие: малыш начинает отказываться от всего (научился говорить "нет" или еще не совсем, но уже понимает, что можно не соглашаться, мотать головой), сопротивляться, протестовать даже против привычных вещей - просто ради протеста, как будто проверяет, что будет, если нарушать правила. Становится особенно важна ведущая роль родителя. Оцените, какие правила существуют в жизни малыша. Обязательно должны быть запреты, но: немногочисленные, постоянные и действующие в присутствии любого взрослого (а не так, чтобы "с мамой нельзя, а с папой можно"). В остальном - как можно больше маленьких свобод. Пусть выбирает - в какой футболке ходить дома, самому надеть носочки или с вашей помощью, помочь вам вытащить белье из стиральной машины или нет и так далее. Постоянно предлагайте выбирать и уважайте выбор ребенка. Конечно, именно в тех моментах, в которых ничего принципиального не решается. Например, малыш может выбрать, идете вы гулять на площадку или в парк (если у вас нет никаких особых планов на прогулку), но когда идти домой, решает мама. И в тех случаях, когда решаете вы, не допускайте вопросительных интонаций в голосе, не предлагайте выбора (конечно, выберет прогулку или мороженое вместо обеда). Отвлекайте, переключайте внимание, заговаривайте зубы - и "подталкивайте" к нужным действиям. Иногда нужно просто "в охапку" и домой, если по-другому не выходит. Такое выстраивание границ с подросшим малышом в течение дня играет роль и при укладывании спать. "Идеальный" результат таков: малыш имеет много возможностей самому принимать решения днем, ему проще согласиться с вашими условиями ("пора домой", "пора спать"), он как бы привыкает слушаться родителей.
30 мая 2023
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
