Сон ребенка в 1,5 года
Суточная норма сна малышей 16–18 месяцев составляет примерно 12–14 часов. Время сна распределяется следующим образом: 10–12 часов приходится на ночь, и около 2 часов на дневной сон. Оптимальное время бодрствования полуторагодовалого ребенка с учетом всех необходимых действий перед сном — 5–6 часов.
Этап развития
- В районе 17 месяцев наступает кризис 75-й недели «Мир систем». Он поможет вашему малышу преодолеть страх потерять вас из виду. Теперь он начинает понимать, что вне зависимости от того, где именно находится мама, она есть где-то рядом. Это открытие сделает кроху более спокойным и уверенным, позволит больше заниматься своими играми отдельно от вас.
- Возможно ухудшение сна около 18 месяцев, которое может продлиться 2–4 недели. Виной этому очередной скачок развития. Малыш взрослеет, активнее проявляет характер, и не всегда этот характер «ангельский»: часто родители сталкиваются с упрямством и капризами.
- Пережить это время непросто, но последовательное поведение родителей покажет малышу, что можно, а что нельзя, поскольку сам ребенок еще не имеет об этом представления и не в состоянии сделать правильный выбор.
 | Дневной сон |
| К возрасту полутора лет большинство малышей переходит на один продолжительный сон днем — как правило, 1,5–2,5 часа. Если ваш малыш испытывает трудности с переходом на один дневной сон, перечитайте советы BabySleep на 13–15 месяцев. | |
|
| |
 | Ночной сон |
| Залогом хорошего настроения в течение всего дня являются 11–12 часов ночного сна. По-прежнему важно обращать внимание на признаки усталости перед сном: если вы будете укладывать малыша слишком рано, процесс засыпания будет занимать много времени. Если же ребенка уложить спать слишком поздно, ему будет труднее успокоиться и уснуть. Постарайтесь найти идеальное для вашего малыша время укладывания между 19:00 и 21:00. |
Совет BabySleep
Консультанты по детскому сну
13 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (136)
Оставить комментарийДень проходит у него все время на ногах не садится даже и с игрушками не играется только вокруг что видит то и трогает и раскидывает, если что-то запретит бьется головой на полу, днем он ложится спать где-то в 12 часов дня и спит 1:30 или 2 часа каждый раз по разному если тишина будет может долго проспать, на ночь 21:00 ложиться спать . Днем я его укладываю качая на ногах , а ночью сам засыпает .
Фергана, спасибо за уточнение!
Я предложу вам следующее: в течение недели записывать, сколько реально ребенок спал - днем и ночью, от момента засыпания до момента пробуждения. Вы получите в итоге продолжительность 7 ночей и 7 дневных снов. Складываете все 14 чисел, делите их на 7 - это будет средняя продолжительность сна вашего сына в сутки. Скорее всего, получится что-то в районе 11 часов.
И это итоговое число нужно будет разделить на дневной сон и на ночной. На день я бы предложила оставить 1,5 часа, остальное будет ночью. Сделайте сначала временем "официального" подъема 6 утра (да, это рановато, но лучше, чем 4 или 5). Зная, сколько у вас осталось времени на ночной сон, вы получите "идеальное" время укладывания вечером. И дальше вы живете в этом режиме не менее недели: строго следите, чтобы днем сон был не более 1,5 часов, и четко укладываете в нужное время вечером. Это должно помочь выровнять время утренних пробуждений.
18 июля 2024
Здравствуйте! Ребенку 17 месяцев, последний месяц стали просыпаться в 1 ночи и гулять по 2-3 часа. Просыпается так 1-2 раза в неделю. Просыпается резко, с криком и долго не может успокоиться, убегает из спальни, потом весело играет. На ночь ложимся в 21.00, встаем в 7.30 (даже если ночью гуляем 2 часа, время подъёма не меняется), 1 ДС 1.5- 2 часа с 12.30. Если ночью не гуляет то просыпается 2-3 раза, с грудью засыпает за пару минут.
С чем могут быть связаны такие ночьные гуляния? Зубы вроде не беспокоят пока..
Здравствуйте, Екатерина!
Уточните, пожалуйста, в те ночи, когда ребенок гуляет, утреннее пробуждение не становится более поздним? Не удлиняется ли дневной сон?
Первое, что могу порекомендовать: исключить возможность убежать из спальни и начать игры. Ночь - время сна, поэтому даже проснувшийся ребенок из комнаты не выходит, свет не включается и игрушки не достаются. Разумеется успокаиваем, если плачет, помогаем уснуть привычным способом, но на протесты (они будут, малыш же привык к возможности поиграть) настойчиво возвращаем в кроватку или родительскую кровать.
Второе: можно немного удлинить суммарное ВБ за день, сдвинув вечернее укладывание на 20-30 минут позже. Но у меня есть подозрение, что сначала нужно разобраться с первым пунктом. Возможно, именно возможность включить свет и начать игры приводит к продолжительному гулянию, а если малыш останется в темной комнате с родителями, то уснет быстрее.
18 июля 2024
Сон по возрастам
Да, убрала ночные кормления, при пробуждении качаю кроватку, даю соску, если выпала. Вечером и на дневной сон кладу в кроватку и качаю, даю соску, включаю игрушку со спокойной мелодией. Вошкается и спустя некоторое время засыпает
Анастасия, спасибо за уточнение.
И соска, и подкачивание кроватки (и даже само присутствие взрослого рядом) - это тоже ассоциации на сон, хоть и не такие сильные, как бутылочка на засыпание. И для сокращения количества пробуждений от них нужно максимально уйти.
Я бы предложила оставить соску (потому что без соски почти гарантированно будет сильный плач), а вот качание кроватки уменьшать - немного качаете и перестаете, делаете паузу, потом еще чуть-чуть подкачиваете, только до успокоения, если дочка "возражает", стараетесь совсем перестать качать к моменту засыпания. Это задача минимум на несколько дней, а скорее даже на пару недель - нужно постепенно отучать малышку от засыпания под качание. Следующая цель - отходить от кроватки. Когда получится укладывать дочку совсем без качания, начинайте отходить: выбираете момент, когда она уже устроилась, но еще не засыпает, шепотом предупреждаете, что вам нужно что-то сделать в пределах комнаты (закрыть окно, поправить штору), отходите и через несколько секунд возвращаетесь. Обязательно хвалите, что дочка вас подождала! Так она привыкнет, что мама может ненадолго отойти, и ваше короткое отсутствие не будет ее пугать. Понемногу вы сможете удлинять время отхода, отсаживаться после него чуть дальше от кроватки, а потом и ненадолго выходить из комнаты (тоже с предупреждением!).
Вы делаете это сначала только на укладывание, ночные пробуждения сначала будут без изменений. А вот когда будет получаться сократить качание, можно будет и ночью только немного подкачивать кроватку, не дожидаясь полного засыпания. Потом, когда дочка "познакомится" с вашими отходами во время укладывания, при пробуждениях ночью можно будет подойти, успокоить и снова лечь.
18 июля 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
