Сон ребенка в 1,5 года
Суточная норма сна малышей 16–18 месяцев составляет примерно 12–14 часов. Время сна распределяется следующим образом: 10–12 часов приходится на ночь, и около 2 часов на дневной сон. Оптимальное время бодрствования полуторагодовалого ребенка с учетом всех необходимых действий перед сном — 5–6 часов.
Этап развития
- В районе 17 месяцев наступает кризис 75-й недели «Мир систем». Он поможет вашему малышу преодолеть страх потерять вас из виду. Теперь он начинает понимать, что вне зависимости от того, где именно находится мама, она есть где-то рядом. Это открытие сделает кроху более спокойным и уверенным, позволит больше заниматься своими играми отдельно от вас.
- Возможно ухудшение сна около 18 месяцев, которое может продлиться 2–4 недели. Виной этому очередной скачок развития. Малыш взрослеет, активнее проявляет характер, и не всегда этот характер «ангельский»: часто родители сталкиваются с упрямством и капризами.
- Пережить это время непросто, но последовательное поведение родителей покажет малышу, что можно, а что нельзя, поскольку сам ребенок еще не имеет об этом представления и не в состоянии сделать правильный выбор.
 | Дневной сон |
| К возрасту полутора лет большинство малышей переходит на один продолжительный сон днем — как правило, 1,5–2,5 часа. Если ваш малыш испытывает трудности с переходом на один дневной сон, перечитайте советы BabySleep на 13–15 месяцев. | |
|
| |
 | Ночной сон |
| Залогом хорошего настроения в течение всего дня являются 11–12 часов ночного сна. По-прежнему важно обращать внимание на признаки усталости перед сном: если вы будете укладывать малыша слишком рано, процесс засыпания будет занимать много времени. Если же ребенка уложить спать слишком поздно, ему будет труднее успокоиться и уснуть. Постарайтесь найти идеальное для вашего малыша время укладывания между 19:00 и 21:00. |
Совет BabySleep
Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (118)
Оставить комментарийДобрый день! Ребёнку полтора года, стал просыпаться ровно в 6.15. Засыпает в 21-21.30. Получается, что ночной сон часов 9 или меньше . Из-за раннего подъёма уже с 10 начинает хандрить и просится спать.. Тяну как могу хотя бы до 11-11.30. Проспать может часа 3. После сна и обеда прогулка, на улице много ходит, бегает и тд. Засыпает вечером быстро, ночью правда часто просыпается, хнычет..
До этого просыпался около 8 утра, дневной сон был с 12.30-13.00 часа 2. Засыпал так же в 21-21.30. Был в хорошем настроении и тд.
Сейчас просто первое вб больше напоминает борьбу с сонливостью....
Пробовала сокращать дневной сон, но тогда надо укладывать в 19 вечера на ночь. Иначе получаются очень длинные вб, устаёт. Что можно сделать?
Анна, здравствуйте!
Тактики две:
1) Если ребенок недавно перешел на 1 сон - на лицо все признаки переутомления и не готовности к такому режиму. Нужно вернуться на 2 сна с ВБ в районе 4ч, как малыш и показывает усталость. В этом случаи оба сна будут короче 40-60 минут.
2) Если на 1 сне достаточно давно и все было ок - нужно сократить дневной сон до 1,5 - 2 ч и рано уложить в ночь, дать малышу отоспаться. Избыточное бодрствование вечером само по себе может приводить к раннему подъему, затем отсыпается 3 ч днем и круг замкнулся.
31 марта 2024
Здравствуйте, новая напасть - с засыпанием и сном теперь все хорошо. А что делать с ранними подъемами? Ребенку год и семь месяцев. Стал стабильно просыпаться в 5 утра. Засыпает в 9 вечера. Вроде как 8 часов ему не должно быть достаточно для полноценного отдыха? Днем спит 2-2,5 часа где то с 12.
Здравствуйте, Денис!
Я рекомендую:
1 - проверить условия сна, то, что может мешать под утро: свет, шум с улицы, температура в комнате (холодно или, наоборот, душно), подгузник;
2 - сократить дневной сон до 2 часов, возможно, до 1:45-1:50.
При пробуждении под утро "не сдаваться" сразу, настаивать на продолжении сна (хотя бы просто лежать) до 6 часов.
08 февраля 2024
Сон по возрастам
Здравствуйте, подскажите пожалуйста что делать в такой ситуации: малышу 1г 5 м, с года на одном дневном сне. Ночной сон 11 часов, дневной 2-2,5 часа, а ВБ утром 5,5 часов, вечером 6,5 часов. Какой сон лучше сократить ночной или дневной, или и тот и другой? (Получается что суточный сон 13,5 часов, суточное ВБ 12 часов, и режим постоянно «гуляет»)
Наталья, ответила вам здесь - https://baby-sleep.ru/articles/227-son-rebenka-v-1-5-2-goda/
08 февраля 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
