Написать о проблеме со сном в WhatsApp
Ребенок плохо спит? Подробнее о консультациях
babysleep
+7 495 222 02 44

ПН–ПТ с 10:00 до 19:00

Сон ребенка в 1,5 года

28.06.2015
227870
15
306
Сон ребенка в 1,5 года
Таблицы и нормы сна
Многие мамы отмечают, что сон ребенка в 1,5 года становится значительно лучше. Да и в целом с этого возраста взаимодействовать с малышом намного легче, в том числе благодаря активно развивающимся речевым навыкам.

Суточная норма сна малышей 16–18 месяцев составляет примерно 13,5 часов. Время сна распределяется следующим образом: 11–12 часов приходится на ночь, и около 1,5–2 часов на дневной сон. Оптимальное время бодрствования полуторагодовалого ребенка с учетом всех необходимых действий перед сном — 5–6 часов.
Календарь кризисов ребенка
Этап развития
  • В районе 17 месяцев наступает кризис 75-й недели «Мир систем». Он поможет вашему малышу преодолеть страх потерять вас из виду. Теперь он начинает понимать, что вне зависимости от того, где именно находится мама, она есть где-то рядом. Это открытие сделает кроху более спокойным и уверенным, позволит больше заниматься своими играми отдельно от вас.
  • Возможно ухудшение сна около 18 месяцев, которое может продлиться 2–4 недели. Виной этому очередной скачок развития. Малыш взрослеет, активнее проявляет характер, и не всегда этот характер «ангельский»: часто родители сталкиваются с упрямством и капризами.
  • Пережить это время непросто, но последовательное поведение родителей покажет малышу, что можно, а что нельзя, поскольку сам ребенок еще не имеет об этом представления и не в состоянии сделать правильный выбор.

sun.png

Дневной сон

  К возрасту полутора лет большинство малышей переходит на один продолжительный сон днем — как правило, 1,5–2,5 часа. Если ваш малыш испытывает трудности с переходом на один дневной сон, перечитайте советы BabySleep на 13–15 месяцев.
   

moon.png

Ночной сон

  Залогом хорошего настроения в течение всего дня являются 11–12 часов ночного сна. По-прежнему важно обращать внимание на признаки усталости перед сном: если вы будете укладывать малыша слишком рано, процесс засыпания будет занимать много времени. Если же ребенка уложить спать слишком поздно, ему будет труднее успокоиться и уснуть. Постарайтесь найти идеальное для вашего малыша время укладывания между 19:00 и 21:00.
Совет BabySleep
Если малыш хорошо спал ранее и вдруг начинает часто просыпаться, дольше засыпать — скорее всего, вы имеете дело с временным «регрессом сна 18 месяцев», вызванным очередным скачком развития. Очень важно в это непростое время не вводить новые «неправильные» привычки сна (засыпание с бутылочкой, обильное сладкое питье ночью и т. д.). Запаситесь терпением, избегайте чрезмерной эмоциональной нагрузки, соблюдайте привычный режим дня и следите за тем, чтобы малыш ложился спать не переутомленным.
227870
15
Понравилась статья? 306
Поделиться
Копировать ссылку

Консультанты по детскому сну

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

11 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.

Подробнее о консультациях
Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Комментарии (15)

Оставить комментарий

Мария

Здравствуйте, сейчас ещё добавились ранние пробуждения (

Мария

Подъем 6.00-6.30
ДС 12.00-12.30
Отбой 20.00-20.30
На один сон можно сказать и не перешла пока окончательно, я пыталась чередовать 2-3 дня один ДС, затем два, но это уже не получалось совсем. Дневной сон продолжительностью 1.40-2 часа.

Анна Сухих
Старший консультант по сну, супервизор, лектор

Мария, здравствуйте!
Прошу прощения, что отвечаю с задержкой.
Режим в принципе допустимый, но учитывая возраст и то, что ваша дочка только перешла на один сон, очень вероятно накопление усталости. Я бы сейчас начала именно с режимных моментов, оставив попытки укладывать самостоятельно на дневной сон.
Ранние пробуждения тоже могут указывать на накопившийся недосып. Поэтому сейчас важно малышку по возможности отоспать. Если она просыпается утром со слезами/в плохом настроении, попробуйте "доуложить" ее, скорее всего, не оставляя уже одну, а помогая продлить сон (голосом, прикосновением, присутствием рядом). Стоит сократить утреннее ВБ, 6 часов может быть для ее сейчас слишком много. Попробуйте укладывать через 5-5,5 часов или даже раз в 2-3 дня делать еще более короткое ВБ и два недлинных дневных сна (тут нужно смотреть, ляжет ли она раньше на первый сон и будет ли получаться уложить на второй). И не бойтесь еще более раннего укладывания, если нужно, в 19-19:30. Ранний уход на ночь помогает и продлить ночной сон, и скомпенсировать накопившуюся усталость.

18 августа 2022

Сон по возрастам

Мария

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, моей дочери сейчас почти 16 месяцев, она обучена самостоятельному засыпанию с 13 мес. Неделю уже замечаю проблемы: провожу обычный ритуал на ДС, выхожу из комнаты и у дочери начинается истерика. Я пробовала выжидать какое-то время, затем заходить в комнату, успокаивать сначала голосом, это не помогает. Успокается только когда я начинаю её поглаживать, но и не засыпает. Просто лежит, может так пролежать час, полтора, потом начинаются игры. Пробую укладывать несколько раз, ничего не получается. Так же пробовала не выходить из комнаты после укладывания, она всё равно плачет. Несколько дней она засыпала всё-таки на ДС спустя 2-3 часа попыток, один день вообще не уснула на ДС. На ночь засыпает сама. Подскажите, что это может быть? И что мне с этим делать? Никаких переездов, стрессов, травм до этого не было.

Анна Сухих
Старший консультант по сну, супервизор, лектор

Мария, добрый день!
Напишите, пожалуйста, какой у малышки режим.

05 августа 2022

Показать еще 3 комментария из 15

Не пропустите новую статью про сон малыша

* - обязательные для заполнения поля
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности

Другие статьи

Смотреть все
Режим ребенка
«Мелатониновые пики» и «золотые часы сна»: мифы и реальность
Сон — это поистине загадочное состояние, в котором мы пребываем примерно треть свой жизни. А дети в первые годы жизни и вовсе половину! Но я хочу поговорить не о важности сна, а о наших знаниях и представлениях о сне. Моя рабо...
15.07.2019
71758
2
Развитие ребенка
1 год и 2 месяца. Девятый скачок развития ребенка: абстракции и принципы
Мышление ребенка стало более сложным и взрослым. Ходом его мысли теперь руководят принципы. Он не следует программе, как робот, а создает ее сам, вносит изменения и даже оценивает ее. Он обдумывает ходы, строит планы и взвешивает их последствия. В...
07.10.2016
213709
39
Развитие ребенка
1 год и 5 месяцев. Десятый скачок развития ребенка: системы и управление
Ребенок замечает системы — единство взаимозависимых элементов. Он осознает, что его семья отличается от семьи его приятеля. Понимает, что его действия приводят к определенным событиям, он обладает властью над вещами, может принимать решения. ...
14.10.2016
136497
0