Сон ребенка в 1,5 года
Суточная норма сна малышей 16–18 месяцев составляет примерно 13,5 часов. Время сна распределяется следующим образом: 11–12 часов приходится на ночь, и около 1,5–2 часов на дневной сон. Оптимальное время бодрствования полуторагодовалого ребенка с учетом всех необходимых действий перед сном — 5–6 часов.
- В районе 17 месяцев наступает кризис 75-й недели «Мир систем». Он поможет вашему малышу преодолеть страх потерять вас из виду. Теперь он начинает понимать, что вне зависимости от того, где именно находится мама, она есть где-то рядом. Это открытие сделает кроху более спокойным и уверенным, позволит больше заниматься своими играми отдельно от вас.
- Возможно ухудшение сна около 18 месяцев, которое может продлиться 2–4 недели. Виной этому очередной скачок развития. Малыш взрослеет, активнее проявляет характер, и не всегда этот характер «ангельский»: часто родители сталкиваются с упрямством и капризами.
- Пережить это время непросто, но последовательное поведение родителей покажет малышу, что можно, а что нельзя, поскольку сам ребенок еще не имеет об этом представления и не в состоянии сделать правильный выбор.
 | Дневной сон |
| К возрасту полутора лет большинство малышей переходит на один продолжительный сон днем — как правило, 1,5–2,5 часа. Если ваш малыш испытывает трудности с переходом на один дневной сон, перечитайте советы BabySleep на 13–15 месяцев. | |
|
| |
 | Ночной сон |
| Залогом хорошего настроения в течение всего дня являются 11–12 часов ночного сна. По-прежнему важно обращать внимание на признаки усталости перед сном: если вы будете укладывать малыша слишком рано, процесс засыпания будет занимать много времени. Если же ребенка уложить спать слишком поздно, ему будет труднее успокоиться и уснуть. Постарайтесь найти идеальное для вашего малыша время укладывания между 19:00 и 21:00. |
Консультанты по детскому сну
11 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (15)
Оставить комментарийЗдравствуйте, сейчас ещё добавились ранние пробуждения (
Подъем 6.00-6.30
ДС 12.00-12.30
Отбой 20.00-20.30
На один сон можно сказать и не перешла пока окончательно, я пыталась чередовать 2-3 дня один ДС, затем два, но это уже не получалось совсем. Дневной сон продолжительностью 1.40-2 часа.
Мария, здравствуйте!
Прошу прощения, что отвечаю с задержкой.
Режим в принципе допустимый, но учитывая возраст и то, что ваша дочка только перешла на один сон, очень вероятно накопление усталости. Я бы сейчас начала именно с режимных моментов, оставив попытки укладывать самостоятельно на дневной сон.
Ранние пробуждения тоже могут указывать на накопившийся недосып. Поэтому сейчас важно малышку по возможности отоспать. Если она просыпается утром со слезами/в плохом настроении, попробуйте "доуложить" ее, скорее всего, не оставляя уже одну, а помогая продлить сон (голосом, прикосновением, присутствием рядом). Стоит сократить утреннее ВБ, 6 часов может быть для ее сейчас слишком много. Попробуйте укладывать через 5-5,5 часов или даже раз в 2-3 дня делать еще более короткое ВБ и два недлинных дневных сна (тут нужно смотреть, ляжет ли она раньше на первый сон и будет ли получаться уложить на второй). И не бойтесь еще более раннего укладывания, если нужно, в 19-19:30. Ранний уход на ночь помогает и продлить ночной сон, и скомпенсировать накопившуюся усталость.
18 августа 2022
Сон по возрастам
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, моей дочери сейчас почти 16 месяцев, она обучена самостоятельному засыпанию с 13 мес. Неделю уже замечаю проблемы: провожу обычный ритуал на ДС, выхожу из комнаты и у дочери начинается истерика. Я пробовала выжидать какое-то время, затем заходить в комнату, успокаивать сначала голосом, это не помогает. Успокается только когда я начинаю её поглаживать, но и не засыпает. Просто лежит, может так пролежать час, полтора, потом начинаются игры. Пробую укладывать несколько раз, ничего не получается. Так же пробовала не выходить из комнаты после укладывания, она всё равно плачет. Несколько дней она засыпала всё-таки на ДС спустя 2-3 часа попыток, один день вообще не уснула на ДС. На ночь засыпает сама. Подскажите, что это может быть? И что мне с этим делать? Никаких переездов, стрессов, травм до этого не было.
Мария, добрый день!
Напишите, пожалуйста, какой у малышки режим.
05 августа 2022
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
