Дневной сон | |
Обычно в этом возрасте у ребенка 1 дневной сон, но иногда дети уже и не спят днем. При этом лишь немногие действительно готовы к этому — часто преждевременный отказ от дневного сна приводит к слишком большой нагрузке на нервную систему малыша, капризам и слезам без особенных причин. Главные критерии того, что ребенок готов обходиться без дневного сна — ровное позитивное настроение в течение всего дня. Без внезапных периодов капризов, всплесков безудержной неконтролируемой активности по вечерам, ранних подъемов со слезами. Действительно высыпающийся ребенок просыпается с радостной улыбкой, активный и довольный. | |
| |
Ночной сон | |
Ночной сон в этом возрасте так же важен, как и ранее. Он должен быть достаточным для полного восстановления всех важных функций организма — около 11 часов при наличии дневного сна и не менее 12 при его отсутствии. Крайне желательно, чтобы ребенок высыпался и просыпался утром самостоятельно. Если вам на регулярной основе приходится будить своего малыша по утрам (например, в садик) — значит, он нуждается в переносе укладывания на ночь на более раннее время. |
Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (60)
Оставить комментарийДоброе утро!
Ребенок 2.4, общее ВБ 12 часов, дневной сон 1.40. Ночь с 21.00
В последнее время стал просыпаться рано утром-в 6-6.30. Из-за раннего подьема меньше выносливость в первое ВБ. Капризный, истерики. Иногда приходится укладывать на ДС раньше, так как ребенок не тянет бодрствование. Потом он отсыпается , спит где-то 2-2.20, и соответственно, второе ВБ тянем уже до невозможности, чтобы выгулять дневную норму. Из-за этого плохой ночной сон, чнп. Замкнутый круг.
В чем причина таких ранних подьемов при обычном режиме? Может, нужно больше ВБ в день? И сократить дневной сон до 1.20?
Забыла добавить,если днем поспит чуть дольше(до 14.00,но это крайне редко),но тогда в ночь сложно укладывается
Ответила Вам в первом сообщении.
06 апреля 2024
Здравствуйте. Ребенку 2,5 гола.До недавнего времени был чёткий режим:
7.00 подъем
12.25-13.45 сон
20.30 ночь
Пару недель как начала просыпаться в 6-6.15.Дневной сон такой же ,бывает и всего час спит.В чем может быть проблема?в комнате блэкаут
Или так мало сна нужно в 2,5 года
Добрый день, Татьяна!
По описанию ситуации у девочки вероятнее всего подросла выносливость, попробуйте увеличить первое ВБ до 6-6:30, второе оставьте прежним. Также обратите внимание на физическую активность, детям умеющим шустро передвигаться нужно успевать тратить энергию.
06 апреля 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях