Написать о проблеме со сном в WhatsApp
Ребенок плохо спит? Подробнее о консультациях
babysleep
+7 495 222 02 44

ПН–ПТ с 10:00 до 19:00

Сон ребенка в 7 месяцев

24.06.2015
382239
13
618
Сон ребенка в 7 месяцев
Таблицы и нормы сна
Вашему малышу 7 месяцев, иногда вам, возможно, кажется, что он уже «почти большой», но сон ребёнка в 7 месяцев так же важен, как для новорожденного. Ведь малышу еще предстоит очень многому научиться – и для этого ему нужны силы, которые дает полноценный, качественный сон.
Календарь кризисов ребенка

Сон 7-месячного ребёнка


Суточный сон в этом возрасте колеблется от 13,5 до 15 часов. Суммарное время дневного сна около 3–3,5 часов, ночного — 10–12 часов. Оптимальное время бодрствования, которое включает в себя игры, кормление, подготовку ко сну, укладывание и процесс засыпания, как правило, составляет около 3 часов.


Ритм сна и бодрствования ребенка все еще часто меняется, подстраиваясь под рост времени бодрствования. Это пока еще не режим с привязкой к часам, а относительно предсказуемое чередование периодов сна и бодрствования.


Этап развития


Умственное развитие


С точки зрения скачков умственного развития возраст 7–7,5 месяцев – время довольно спокойное. Пройдя кризис «Мира отношений», малыш уже осознал, что любые два предмета или человека всегда находятся на некотором расстоянии друг от друга.


Пик страха отделения от мамы


Конечно же, ребенка больше всего интересует расстояние между ним и мамой, поэтому в первую очередь он замечает, что вы можете отдалиться. И это ему совсем не нравится. Многие родители наблюдают пик «страха отделения от мамы». Мама не может быть рядом 100% времени, это вызывает страх и слезы у малыша. Эта тревожность может стать причиной того, что семимесячный младенец плохо спит.


Как помочь ребёнку?

  • Удобное место для бодрствования. Постарайтесь большую часть времени проводить в контакте с ребенком. Организуйте по всей квартире места для игр так, чтобы малыш мог всегда видеть, что делает мама.
  • Больше разговаривайте с ребенком: рассказывайте, что вы делаете, куда идете и обязательно говорите, что вы всегда вернетесь
  • Что делать при плаче? Если малыш расплакался, когда вы вышли из комнаты, не «бросайтесь» к нему в расстроенных чувствах (так вы только подкрепляете его страх сепарации – «мама волнуется, что-то действительно случилось»). Спокойно подойдите к малышу, присядьте с ним рядом, обнимите, успокойте, переключите внимание.
  • Игры на укрепление доверия. Прятки за занавеску, все вариации игры в «ку-ку», «пока-привет» ежедневно и многократно – это то, что нужно малышу в ближайшие несколько месяцев. Так мама показывает, что она исчезает всего на несколько секунд, а потом обязательно вернется. И это не страшно.

Как только малыш убедится, что мама никуда не денется, он успокоится и сможет направить свою энергию на освоение окружающего пространства.


Физическое развитие


Возраст 7 месяцев – это время бурного освоения новых физических умений: кто-то учится садиться, кто-то ползать, а некоторые дети делают попытки вставать у опоры. Трудно поверить, что совсем недавно малыш был беспомощным новорожденным! Продолжайте создавать малышу условия для отработки этих навыков в период активного бодрствования.


sun.png

 Дневной сон

  Количество дневных снов в 7 месяцев составляет 2-3. Как правило, это «утренний» и «обеденный» дневные сны продолжительностью более часа и короткий вечерний сон (возможно, вечерний сон уже не каждый день).
   

moon.png

 Ночной сон

  Идет процесс консолидации сна – малыш много спит ночью и все меньше в дневное время. В 7 месяцев оптимальный режим сна включает в себя в среднем 10,5–12 часов ночного сна. Некоторые малыши могут спать, не просыпаясь до утреннего кормления (в 5–6 утра), или даже выдержать всю «заветную» ночь. Особенно если они умеют засыпать самостоятельно и получают пятиразовое питание по более-менее четкому графику в течение дня. Всегда учитывайте индивидуальные особенности своего ребенка!
Опрос

Что необходимо вашему малышу для засыпания?

(можно выбрать один или несколько вариантов)

Проголосовали: 9964

Совет месяца

Если ваш малыш еще не перешел на 2 дневных сна, то, возможно, это произойдет в этом месяце. Это непростой период для ребенка и родителей, так как происходит изменение устоявшегося ритма дня. Будьте внимательны к сигналам своего ребенка: отслеживайте увеличение времени бодрствования, наблюдайте за признаками усталости, сокращением продолжительности третьего дневного сна. Переходный период может занять от нескольких дней до нескольких недель. Нормально, если малыш будет чередовать 2 и 3 дневных сна в течение этого времени. Некоторые малыши переходят на 2 сна чуть позже – в 8–9 месяцев, что так же абсолютно в рамках нормы.

382239
13
Понравилась статья? 618
Поделиться
Копировать ссылку

Консультанты по детскому сну

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

10 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.

Подробнее о консультациях
Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Комментарии (13)

Оставить комментарий

Яна

Добрый день! Ребёнку через неделю будет 7 месяцев. Подъем обычно в 8-9, отбой в 21:00-22:00. 3 дневных сна, в сумме где-то 2 ч 20-50 мин, иногда 1 ч 50 мин. Время бодрствования было где-то 2 ч 40 мин, бывало даже 3. Сейчас что-то странное творится, ВБ стало 2-2 ч 20 мин, бывает даже меньше 2. Последнее ВБ, которые перед ночью должно бать самым длинным, еле до 2 ч 40 мин дотягиваем. Днём постоянно ноет, даже сразу после сна. Самого оставить невозможно, да даже и рядом нахожусь и все равно плачет, только на ручки. Я подумала, что у него накопилась усталость (может даю мало спать днём) и вчера дала отоспать за день в сумме 4 ч 15 мин, но ночь была ужасная потом. Сегодня дала поспать днём 3 ч 25 мин (3 сна). Подскажите, что я делаю не так? Почему ВБ так сильно сократилось, когда наоборот должно расти?

Эльмира

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, ребенку 7 месяцев. Ночью просыпаемся каждый час, просит грудь. На грудном и уже ввела прикорм. Днем спит 3 раза по 30-40 минут дома и 1,5 часа если гуляю на улице. Как изменить ночной сон. Пробовала не давать грудь и качать, кричит еще громче. Днем постоянно с ней, старшая дочь много внимания ей уделяет, папа после работы с ней играет. Днем спокойная и не капризная. А ночью требует грудь каждый час. Молока у меня много. Прикорм 3 раза в день.

Анна Сухих
Старший консультант по сну, супервизор, лектор

Эльмира, здравствуйте!
Скорее всего, для вашего малыша грудь стала ассоциацией на засыпание. Он привык засыпать во время кормления, поэтому и при ночных пробуждениях ему снова и снова нужна грудь, чтобы продлить сон. В такой ситуации, чтобы улучшить сон ночью, убрать "лишние" кормления, нужно научить малыша и другому способу засыпания тоже. Можно постепенно разделять кормление и укладывание. Можно применить одну из методик обучения самостоятельному засыпанию и сразу учить малыша засыпать с минимальной вашей помощью. По методикам мы работаем только на индивидуальных консультациях, в формате комментария учесть все нюансы просто невозможно.

30 декабря 2021

Сон по возрастам

Алена

Анна, здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как быть. Сыну 7,5 месяцев. Недели 1,5 уже проблемы со снами, как с дневными, так и с ночными. Утром встаёт в 7:30-8:00. Обычно через 2-2,5 часа засыпал примерно на час. Затем днем мог поспать 1,5-3 часа и вечером вздремнуть минут 30-40. На ночь уходил в 21-22 ч. Но сейчас его нереально уложить утром. Может бодорствовать до 13-14 часов, потом поспать максимум 1,5 часа. Зато в 18:00 просится спать. Я его бужу через 30-40 минут, но он капризничает. Самое главное, что эти отказы от сна провоцируют капризы и дикий плач. Вроде хочет спать, трёт глаза, прикладывается, но ни в какую не засыпает. А ночью сна тоже нет. Очень часто просыпается, садится, встаёт, смеётся, разговаривает, просит есть (хотя с 5 месяцев спокойно выдерживал до утреннего кормления, мы на ИВ). У меня уже сил нет от недосыпа. Ввели ассоциации на сон, спокойное бодорствование вечернее, днем активно время проводим. У невролога наблюдаемся, но она не видит проблем, рекомендовала режим дня наладить. Сделали, но что-то опять пошло не так.

Анна Сухих
Старший консультант по сну, супервизор, лектор

Добрый день, Алена!
Скорее всего, случился очередной скачок времени бодрствования, и ребенок перерос привычный режим. Скорее всего, его утреннее бодрствование сейчас составляет 3-3.5 часа, попробуйте подгадать прогулку к этому времени, если сын засыпает в коляске. Если прогулка не вариант, то примерно за 20 минут организуйте спокойное бодрствование, покормите (если пришло время) и укладывайте привычным способом.
При утреннем бодрствовании больше 3 часов, если сон получится длиннее часа, уже можно будет обойтись без третьего сна.
Что касается ночных кормлений, тут может быть такая ситуация: или выросли потребности, так как малыш стал активнее и мобильнее, или он стал меньше есть смеси днем, потому что введен прикорм. Во втором случае я бы рекомендовала сохранять дневные кормления смесью: прикорм не так хорошо усваивается в первые месяцы, а овощи гораздо менее калорийны, чем смесь.

10 декабря 2021

Показать еще 3 комментария из 13

Не пропустите новую статью про сон малыша

* - обязательные для заполнения поля
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности

Другие статьи

Смотреть все
Режим ребенка
«Мелатониновые пики» и «золотые часы сна» – мифы и реальность
Сон – это поистине загадочное состояние, в котором мы пребываем примерно треть свой жизни. А дети в первые годы жизни и вовсе половину!
15.07.2019
43404
2
Развитие ребенка
1 год и 2 месяца. Девятый скачок развития ребенка: абстракции и принципы
Мышление ребенка стало более сложным и взрослым. Ходом его мысли теперь руководят принципы. Он не следует программе, как робот, а создает ее сам, вносит изменения и даже оценивает ее. Он обдумывает ходы, строит планы и взвешивает их последствия. ...
07.10.2016
158957
24
Развитие ребенка
1 год и 5 месяцев. Десятый скачок развития ребенка: системы и управление
Ребенок замечает системы – единство взаимозависимых элементов. Он осознает, что его семья отличается от семьи его приятеля. Понимает, что его действия приводят к определенным событиям, он обладает властью над вещами, может принимать решения. Во ...
14.10.2016
107096
0