Написать о проблеме со сном в WhatsApp
Ребенок плохо спит? Подробнее о консультациях
babysleep
+7 495 222 02 44

ПН–ПТ с 10:00 до 19:00

Ребенок в 7 месяцев не спит

24.06.2015
441813
85
766
Ребенок в 7 месяцев не спит
Таблицы и нормы сна
Вашему малышу 7 месяцев, иногда вам, возможно, кажется, что он уже «почти большой», но сон ребенка в 7 месяцев так же важен, как для новорожденного. Ведь малышу еще предстоит очень многому научиться — и для этого ему нужны силы, которые дает полноценный, качественный сон.

Суточный сон в этом возрасте колеблется от 13,5 до 15 часов. Суммарное время дневного сна около 3–3,5 часов, ночного — 10–12 часов. Оптимальное время бодрствования, которое включает в себя игры, кормление, подготовку ко сну, укладывание и процесс засыпания, как правило, составляет около 3 часов.

Ритм сна и бодрствования ребенка все еще часто меняется, подстраиваясь под рост времени бодрствования. Это пока еще не режим с привязкой к часам, а относительно предсказуемое чередование периодов сна и бодрствования.
Календарь кризисов ребенка

Этап развития

Умственное развитие

С точки зрения скачков умственного развития возраст 7–7,5 месяцев — время довольно спокойное. Пройдя кризис «Мира отношений», малыш уже осознал, что любые два предмета или человека всегда находятся на некотором расстоянии друг от друга.


Пик страха отделения от мамы

Конечно же, ребенка больше всего интересует расстояние между ним и мамой, поэтому в первую очередь он замечает, что вы можете отдалиться. И это ему совсем не нравится. Многие родители наблюдают пик «страха отделения от мамы». Мама не может быть рядом 100% времени, это вызывает страх и слезы у малыша. Эта тревожность может стать причиной того, что семимесячный младенец плохо спит.

Как помочь ребенку?
  • Удобное место для бодрствования. Постарайтесь большую часть времени проводить в контакте с ребенком. Организуйте по всей квартире места для игр так, чтобы малыш мог всегда видеть, что делает мама.
  • Больше разговаривайте с ребенком: рассказывайте, что вы делаете, куда идете и обязательно говорите, что вы всегда вернетесь.
  • Что делать при плаче? Если малыш расплакался, когда вы вышли из комнаты, не «бросайтесь» к нему в расстроенных чувствах (так вы только подкрепляете его страх сепарации — «мама волнуется, что-то действительно случилось»). Спокойно подойдите к малышу, присядьте с ним рядом, обнимите, успокойте, переключите внимание.
  • Игры на укрепление доверия. Прятки за занавеску, все вариации игры в «ку-ку», «пока-привет» ежедневно и многократно — это то, что нужно малышу в ближайшие несколько месяцев. Так мама показывает, что она исчезает всего на несколько секунд, а потом обязательно вернется. И это не страшно.

Как только малыш убедится, что мама никуда не денется, он успокоится и сможет направить свою энергию на освоение окружающего пространства.


Физическое развитие

Возраст 7 месяцев — это время бурного освоения новых физических умений: кто-то учится садиться, кто-то ползать, а некоторые дети делают попытки вставать у опоры. Трудно поверить, что совсем недавно малыш был беспомощным новорожденным! Продолжайте создавать малышу условия для отработки этих навыков в период активного бодрствования.

Опрос

Что необходимо вашему малышу для засыпания?

(можно выбрать один или несколько вариантов)

Проголосовали: 24874

sun.png

 Дневной сон

  Количество дневных снов в 7 месяцев составляет 2–3. Как правило, это «утренний» и «обеденный» дневные сны продолжительностью более часа и короткий вечерний сон (возможно, вечерний сон уже не каждый день).
   

moon.png

 Ночной сон

  Идет процесс консолидации сна — малыш много спит ночью и все меньше в дневное время. В 7 месяцев оптимальный режим сна включает в себя в среднем 10,5–12 часов ночного сна. Некоторые малыши могут спать, не просыпаясь до утреннего кормления (в 5–6 утра), или даже выдержать всю «заветную» ночь. Особенно если они умеют засыпать самостоятельно и получают пятиразовое питание по более–менее четкому графику в течение дня. Всегда учитывайте индивидуальные особенности своего ребенка!

Совет месяца

Если ваш малыш еще не перешел на 2 дневных сна, то, возможно, это произойдет в этом месяце. Это непростой период для ребенка и родителей, так как происходит изменение устоявшегося ритма дня. Будьте внимательны к сигналам своего ребенка: отслеживайте увеличение времени бодрствования, наблюдайте за признаками усталости, сокращением продолжительности третьего дневного сна. Переходный период может занять от нескольких дней до нескольких недель. Нормально, если малыш будет чередовать 2 и 3 дневных сна в течение этого времени. Некоторые малыши переходят на 2 сна чуть позже — в 8–9 месяцев, что так же абсолютно в рамках нормы.
441813
85
Понравилась статья? 766
Поделиться
Копировать ссылку

Консультанты по детскому сну

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

11 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.

Подробнее о консультациях
Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Комментарии (85)

Оставить комментарий

Дарья

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста! Ребёнку 7,5 мес. Перешли на два дневных сна, вб больше чем по таблицам , но ребёнка это не смущает. Активный слишком. В общем дневные сны спит нормально, но ночной плохо. Укладывается иногда в ночь долго, потом ворочится, встаёт в кроватке или переворачивается на животик и иногда начинает ползти от чего просыпается. Частые кормления. Под утро сон ужасно беспокойный, ребёнок буквально «висит» на груди или вообще приходится вставать, брать на руки и ходить с ним. Как улучшить ночной сон? Подскажите, пожалуйста

Анна Сухих
Старший консультант по сну, супервизор, лектор

Добрый день, Дарья!
На сон малыша влияют скачки развития - психического и физического. Ребенок сначала осваивает новые навыки днем, а потом начинает отрабатывать их в том числе ночью, во время пробуждений (иногда даже сначала начинает переворачиваться, ползти, а уже потом просыпается окончательно). И в этой ситуации имеет значение, умеет ли малыш засыпать сам. Если да, то его просто (иногда не очень просто) нужно научить засыпать в новом положении - например, можно давать возможность вечером повозиться, поползать в кроватке, чтобы он попробовал уснуть не на спине или на боку, а на животе. А если малыш сам засыпать не умеет, то он ползет, просыпается окончательно и зовет маму на помощь, чтобы она снова помогла ему уснуть. И тут иногда помочь может только обучение самостоятельному засыпанию.

03 февраля 2023

Nastya

Здравствуйте! Подскажите еще пожалуйста такой момент. Днём ребёнок может спать и 1,5 и 2 часа подряд, а в ночь когда укладываешь стабильно через 40 минут проснётся с плачем, в чем может быть дело?

Анна Сухих
Старший консультант по сну, супервизор, лектор

Добрый день, Настя!
Обычно при двух снах ВБ составляет 3-3:15 утром, около 3-3:30 днем и3:40 и больше вечером. Если ребенок склонен к короткому ВБ утром, значит, на двух снах у него, скорее всего, днем и вечером ВБ будет получаться ближе к 4 часам. Если сейчас ВБ получается короче, то лучшим вариантом будет чередование - то два сна то три. Оно необязательно должно быть строго день через день, возможны два-три дня с двумя снами и более ранним укладыванием вечером, а потом день на трех снах (коротких), чтобы сдвинуть укладывание на ночь на более позднее – привычное и удобное – время
Пробуждение вскоре после укладывания на ночь часто связано с перевозбуждением. То есть причина может быть просто в слишком длинном ВБ вечером или в слишком возбужденном состоянии ребенка перед укладыванием.

03 февраля 2023

Сон по возрастам

Анна

и вб каждое больше 3;00 а последнее и 4:05 - 4:10 может быть. в сумме 10:45-11:00 за день

Анна Сухих
Старший консультант по сну, супервизор, лектор

Анна, здравствуйте!
Главный критерий того, что сна хватает, это поведение ребенка. Если ваша дочка бодрствует активно и в хорошем настроении, засыпает быстро и хорошо спит, то нет повода для беспокойства. Таблицы - это примерные ориентиры, всегда есть дети, индивидуальная норма которых отличается от средних цифр.

03 февраля 2023

Показать еще 3 комментария из 85

Не пропустите новую статью про сон малыша

* - обязательные для заполнения поля
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности

Другие статьи

Смотреть все
Режим ребенка
«Мелатониновые пики» и «золотые часы сна»: мифы и реальность
Сон — это поистине загадочное состояние, в котором мы пребываем примерно треть свой жизни. А дети в первые годы жизни и вовсе половину! Но я хочу поговорить не о важности сна, а о наших знаниях и представлениях о сне. Моя рабо...
15.07.2019
88853
8
Развитие ребенка
1 год и 2 месяца. Девятый скачок развития ребенка: абстракции и принципы
Мышление ребенка стало более сложным и взрослым. Ходом его мысли теперь руководят принципы. Он не следует программе, как робот, а создает ее сам, вносит изменения и даже оценивает ее. Он обдумывает ходы, строит планы и взвешивает их последствия. В...
07.10.2016
251737
54
Развитие ребенка
1 год и 5 месяцев. Десятый скачок развития ребенка: системы и управление
Ребенок замечает системы — единство взаимозависимых элементов. Он осознает, что его семья отличается от семьи его приятеля. Понимает, что его действия приводят к определенным событиям, он обладает властью над вещами, может принимать решения. ...
14.10.2016
157948
1