babysleep
+7 495 222 02 44

ПН–ПТ с 10:00 до 19:00

Ребенок в 9 месяцев не спит

24.06.2015
483087
131
769
Ребенок в 9 месяцев не спит
Таблицы и нормы сна
Даже если все 9 месяцев ребенок плохо спит, родители не могут не радоваться тому, что их ребенок так вырос, так многому научился! Активное развитие зачастую даже мешает сну, что делает вашу помощь малышу в организации сна особенно ценной.
Реальные отзывы родителей, наладивших сон ребенка в 9 месяцев

Для получения организмом качественного отдыха сон 9-месячного ребенка должен составлять около 13–15 часов в сутки. Ритм сна и бодрствования включает в себя, как правило, 10–12 часов сна ночью, днем же ребенок спит уже не так много, как новорожденный — в сумме 2–3 часа.

Оптимальный график обеспечивает время бодрствования продолжительностью 3–4 часа. Оно проходит активно и включает в себя, в том числе, подготовку ко сну, ритуал перед укладыванием и непосредственно процесс засыпания.

Режим сна малыша все еще довольно часто нуждается в подстройке под увеличивающееся время бодрствования. Пока это не режим с привязкой к часам, а более-менее постоянный ритм, гибко подстраивающийся под ребенка.

➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года


➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные


➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт


НАЛАДИТЬ СОН БЕРЕЖНО ➔

Этап развития

Малыши быстро развиваются: становятся все более активными, больше интересуются окружающим миром и лучше понимают его. С одной стороны, это приводит ребенка в восторг, с другой — создает дополнительную нагрузку на нервную систему.
  • Ребенку снятся «кошмары». Перевозбужденные дети обычно спят очень неспокойно: могут вертеться, вскрикивать во сне. Кажется, что им снятся «кошмары». Даже малыши, уже умеющие спать всю ночь или большую ее часть, могут начать просыпаться в середине ночи с плачем. Ограничение эмоциональной активности в течение дня, умеренная физическая активность перед сном, раннее укладывание и близкий контакт с заботящимся взрослым помогут снизить нагрузку на нервную систему.
  • Ребенок «не слезает с рук». Ваш малыш опять не отпускает вас ни на секунду, крепко держится за одежду? Вы могли наблюдать такое поведение ранее (в 6–7 месяцев) или заметили его столь явно впервые — малыш проходит важнейший этап психологического взросления: страх отделения от мамы. Чтобы ребенок проще отпустил вас при укладывании, в течение времени бодрствования (по возможности) и расслабляющего ритуала перед сном (обязательно) посвятите ему себя целиком: наполните его любовью и уверенностью.
  • Ребенок «стоит ночью в кроватке с закрытыми глазами и плачет». В возрасте 9 месяцев малыши обычно быстрее ползают, умеют вставать у опоры, уверенно сидят. Такая активность может усложнить процесс укладывания. Привычный ритуал перед сном поможет плавно перейти от бодрствования ко сну.
Опрос

У вашего малыша ГВ, ИВ или СВ? (или было до года)

Проголосовали: 67422

Школа BabySleep 4–18 мес.: самый полезный практический курс по сну

sun.png

  Дневной сон

  Оптимальным для детей 9 месяцев являются режим, включающий в себя два сна по 1–1,5 часа. При более коротких дневных снах может присутствовать третий дневной сон, однако, как правило, в этом возрасте третий «вечерний» сон «перетягивает на себя» часть столь необходимого организму качественного ночного сна. Выбор лучше сделать в пользу продления двух дневных снов и раннего укладывания на ночь.
   
moon.png

Ночной сон

  К 9 месяцам 70% детей уже могут спать всю ночь. Могут, но не должны. Возможно, вы захотите подробнее узнать обо всех причинах ночных пробуждений. Если ваш ребенок уже умеет засыпать самостоятельно, то, скорее всего, он сможет проспать ночь с минимальным количеством пробуждений (например, важные для поддержания лактации кормления грудью в 5–7 утра) или вообще без них. Продолжительность ночного сна составляет уже 11–12 часов.
УКЛАДЫВАТЬ РЕБЕНКА СПАТЬ БЕЗ УКАЧИВАНИЙ И ИСТЕРИК РЕАЛЬНО!
Помощь консультанта по сну

Совет месяца

Вы по-прежнему укачиваете ребенка перед сном? Ваша спина протестует, а ребенок нередко укладывается со слезами и истериками, несмотря на укачивание? Понаблюдайте! Выгибаясь, малыш, скорее всего, говорит: «Я давно перерос качание, оно меня уже даже раздражает. Я уже могу поползать перед сном и уснуть рядом с мамой». Но еще лучше помочь ему научиться засыпать самостоятельно, показать другой способ засыпания и расслабления.

Если ваш ребенок долго засыпает на руках или на груди, часто просыпается по ночам, постоянно «висит на груди, хоть и не хочет есть», или вам приходится качать его ночью каждые 2 часа — начните работу с укладывания на ночь. Попробуйте успокоить его до полудремы и засыпающего, но еще не спящего, положить в кроватку или рядом с собой. За несколько дней вы научитесь ловить это «правильное» мгновение, будьте терпеливы, последовательны, настойчивы. Этот шаг станет первым и очень важным на пути к обучению вашего малыша самостоятельному засыпанию и ночам без изматывающих всю семью пробуждений.
483087
131
Понравилась статья? 769
Поделиться
Копировать ссылку
BabySleep в Telegram
Наладить сон и режим: бесплатные советы, эфиры и подкасты

Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.

Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.

Запись к Елене Мурадовой
Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Комментарии (131)

Оставить комментарий

Анастасия

Здравствуйте, у нас такая ситуация, ребенку 9 месяцев, через неделю будет 10.
Мы на ИВ, уже месяца 4-5 мучаемся ночью.
Днем сейчас малыш спит два сна, по 30 минут!!! Бывает конечно что день так поспит, а на следующий дневные сны по часу. Сам перешел, я всегда смотрю по нему, когда хочет спать.
На ночь мы ложимся в 20:00. До этого, все 4-5 месяцев он просыпался через каждые 1,5-2 часа
Потом когда мои и мужа нервы и силы стали заканчиваться
Мы решили перебороть себя и ребенка, так как думали что у него просто привычка в бутылочке.
Мы решили что раз уложили в 20:00, то прием пищи давать как и нужно, через 3-4 часа
Естественно он не дожидался до времени принятия пищи
Мы укачивали его с соской на руках и вот так продлевали его сон
Помучавшись так, сейчас ребенок просыпается через 2-2,5 часа каждую ночь
Что делать, как быть?

Анна Сухих
Старший консультант по сну, супервизор, лектор

Анастасия, здравствуйте!
Боюсь, что для вашей ситуации формата комментария будет недостаточно, но постараюсь дать рекомендации. Сразу бросаются в глаза две проблемы:
1 - ритм дня: двух коротких снов явно недостаточно, из-за этого малыш сильно утомляется к вечеру, что приводит к частым пробуждениям ночью. Поэтому нужно постараться любыми методами сны продлевать. Два сна по часу - это, скорее всего, уже будет хватать.
2 - неумение засыпать самостоятельно. Вы пишете, что малыш раньше засыпал с бутылочкой, это ассоциация на сон. Но и укачивание с соской - тоже ассоциация, и она не приближает ребенка к засыпанию в своей кроватке. Да, с помощью качания можно уменьшить количество кормлений, но для сна в кроватке малыш должен научиться засыпать в кроватке с минимальной помощью взрослых. Для этого есть методики обучения самостоятельному засыпанию, мы работаем по ним на индивидуальных консультациях с сопровождением.

28 ноября 2024

Анна

Все сны засыпает одинаково, и второй тоже. С моей помощью, собираем игрушки и начинаю носить её на ручках, просто носить и напевать. В течении 5 минут засыпает

Анна Сухих
Старший консультант по сну, супервизор, лектор

Анна, добрый день! Спасибо за уточнение.
Я бы предложила "подвигать" немного время укладывания на второй сон. Также можно попробовать разные варианты подготовки к этому сну, возможно, начинать спокойное бодрствование немного раньше.
Другая возможная причина - неумение засыпать и продлевать сон самостоятельно. Дети часто постепенно перерастают эту проблему, как произошло у вас с первым сном. Но первый сон часто более предсказуемый и спокойный (за ночь ребенок высыпается, и утром проще определить оптимальный момент для укладывания), а со вторым немного сложнее. Могут быть "виноваты" как перегул, так и небольшой недогул (если малышка просыпается без слез и ей требуется некоторое время, чтобы снова уснуть).

22 августа 2024

Сон по возрастам

Анна

Здравствуйте. Помогите пожалуйста разобраться. Малышке 9 месяцев. Было 3 ДС (1.10, 1.10, 35мин), и ВБ (2.30, 2.45, 3.00, 2.50). Режим отлично подходил, малышка спала и дс и нс хорошо. С 8.5 месяцев ребенок
1) начал постоянно вечерами плакать, при чем каждый день в одно и то же время (через час после последнего сна и успокаивалася за 20 минут до НС). и проситься на руки именно к маме только.
2) второй сон каждый день более 30 минут спать не хочет, просыпается в хорошем настроении и невозможно уложить обратно и всё (пробовала вб это увеличивать, картина та же). Ночь хорошая.
Консультант подсказала, что, возможно лишний третий сон, попробовать перейти на два.
Сейчас чередую 2 сна и 3 сна. На двух снах режим такой : ДС 1.30, 1.20, ВБ 3, 3.5, 4. Но проблема со вторым сном не ушла (( спустя ровненько 30 минут малышка просыпается, и как бы я её ни улаживала, ни укачивала, она на моих руках с открытыми глазками лежит и всё. И так минут 20-30 я ее пытаюсь уложить, и в итоге засыпает.
Я не понимаю, где совершаю ошибку, почему второй сон у нее никак не идет?
Раньше отлично было всё. Первый сон тоже сокращала, картина со вторым не менялась

Анна Сухих
Старший консультант по сну, супервизор, лектор

Здравствуйте, Анна!
Для 9 месяцев будет идеальным режим с двумя снами, тот график, который вы описываете, отлично подходит. Думаю, что вам нужно постепенно переходить на него, окончательно убирая дни с тремя снами.
Что касается второго сна, как именно малышка засыпает? Сама или с вашей помощью (на руках, с укачиванием и т.д.)? Насколько быстро засыпает на второй сон?

16 августа 2024

Показать еще 3 комментария из 131

Не пропустите новую статью про сон малыша

* - обязательные для заполнения поля
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности

Другие статьи

Смотреть все
Режим ребенка
«Мелатониновые пики» и «золотые часы сна»: мифы и реальность
Сон — это поистине загадочное состояние, в котором мы пребываем примерно треть свой жизни. А дети в первые годы жизни и вовсе половину! Но я хочу поговорить не о важности сна, а о наших знаниях и представлениях о сне. Моя рабо...
15.07.2019
156066
10
Развитие ребенка
1 год и 2 месяца. Девятый скачок развития ребенка: абстракции и принципы
Мышление ребенка стало более сложным и взрослым. Ходом его мысли теперь руководят принципы. Он не следует программе, как робот, а создает ее сам, вносит изменения и даже оценивает ее. Он обдумывает ходы, строит планы и взвешивает их последствия. В...
07.10.2016
445514
94
Развитие ребенка
1 год и 5 месяцев. Десятый скачок развития ребенка: системы и управление
Ребенок замечает системы — единство взаимозависимых элементов. Он осознает, что его семья отличается от семьи его приятеля. Понимает, что его действия приводят к определенным событиям, он обладает властью над вещами, может принимать решения. ...
14.10.2016
305723
34