Ребенок в 9 месяцев не спит
Оптимальный график обеспечивает время бодрствования продолжительностью 3–4 часа. Оно проходит активно и включает в себя, в том числе, подготовку ко сну, ритуал перед укладыванием и непосредственно процесс засыпания.
Режим сна малыша все еще довольно часто нуждается в подстройке под увеличивающееся время бодрствования. Пока это не режим с привязкой к часам, а более-менее постоянный ритм, гибко подстраивающийся под ребенка.
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Этап развития
- Ребенку снятся «кошмары». Перевозбужденные дети обычно спят очень неспокойно: могут вертеться, вскрикивать во сне. Кажется, что им снятся «кошмары». Даже малыши, уже умеющие спать всю ночь или большую ее часть, могут начать просыпаться в середине ночи с плачем. Ограничение эмоциональной активности в течение дня, умеренная физическая активность перед сном, раннее укладывание и близкий контакт с заботящимся взрослым помогут снизить нагрузку на нервную систему.
- Ребенок «не слезает с рук». Ваш малыш опять не отпускает вас ни на секунду, крепко держится за одежду? Вы могли наблюдать такое поведение ранее (в 6–7 месяцев) или заметили его столь явно впервые — малыш проходит важнейший этап психологического взросления: страх отделения от мамы. Чтобы ребенок проще отпустил вас при укладывании, в течение времени бодрствования (по возможности) и расслабляющего ритуала перед сном (обязательно) посвятите ему себя целиком: наполните его любовью и уверенностью.
- Ребенок «стоит ночью в кроватке с закрытыми глазами и плачет». В возрасте 9 месяцев малыши обычно быстрее ползают, умеют вставать у опоры, уверенно сидят. Такая активность может усложнить процесс укладывания. Привычный ритуал перед сном поможет плавно перейти от бодрствования ко сну.
 | Дневной сон |
| Оптимальным для детей 9 месяцев являются режим, включающий в себя два сна по 1–1,5 часа. При более коротких дневных снах может присутствовать третий дневной сон, однако, как правило, в этом возрасте третий «вечерний» сон «перетягивает на себя» часть столь необходимого организму качественного ночного сна. Выбор лучше сделать в пользу продления двух дневных снов и раннего укладывания на ночь. | |
|
| |
 | Ночной сон |
| К 9 месяцам 70% детей уже могут спать всю ночь. Могут, но не должны. Возможно, вы захотите подробнее узнать обо всех причинах ночных пробуждений. Если ваш ребенок уже умеет засыпать самостоятельно, то, скорее всего, он сможет проспать ночь с минимальным количеством пробуждений (например, важные для поддержания лактации кормления грудью в 5–7 утра) или вообще без них. Продолжительность ночного сна составляет уже 11–12 часов. |
Совет месяца
Если ваш ребенок долго засыпает на руках или на груди, часто просыпается по ночам, постоянно «висит на груди, хоть и не хочет есть», или вам приходится качать его ночью каждые 2 часа — начните работу с укладывания на ночь. Попробуйте успокоить его до полудремы и засыпающего, но еще не спящего, положить в кроватку или рядом с собой. За несколько дней вы научитесь ловить это «правильное» мгновение, будьте терпеливы, последовательны, настойчивы. Этот шаг станет первым и очень важным на пути к обучению вашего малыша самостоятельному засыпанию и ночам без изматывающих всю семью пробуждений.
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (141)
Оставить комментарийЗдравствуйте, малышу 9 месяцев и 3 недели. У нас 2 дневных сна по 1-1,5. Недели 2 назад спал прекрасно, на ночные кормления просыпался 2-3 раза. Сейчас засыпает только на футболе ( до этого на груди), и спит днем по 5-10 минут, а ночью участились просыпания. Бодрствует с капризами и часто на руках.
Карина, здравствуйте!
Я бы предложила немного увеличить активность и/или продолжительность бодрствования. Ребенок растет, ВБ увеличивается, и если малыш не успевает достаточно устать к моменту укладывания, это может вызывать сопротивление (а также сказывается на количестве пробуждений в начале ночи).
У некоторых детей в 10 месяцев уже появляются первые признаки начала перехода на один дневной сон - меняется баланс сна и бодрствования в течение дня. Ваш ребенок мог начать этот процесс немного раньше. Подробнее об этом - https://baby-sleep.ru/articles/396-perekhod-s-dvukh-snov-na-odin/
25 апреля 2025
Добрый день! Подскажите пожалуйста, малышу 9 месяцев и 2 дня) Недели 2 назад стал часто просыпаться ночью (раньше просыпался раза 3-4).
Засыпает с грудью, когда продлеваю сон могу взять на ручки.
И теперь вообще встает в 5.40 утром.
Переходим на 2 сна.
После ночи уже через 1.15-1.30 начинает тереть глаза, тяну хотя бы до 2 часов.
Поспать может то 30 минут, то 1.30.
Второй сон уже через 3-3.30, продолжительность зависит от первого. В сумме дс 3 часа примерно.
В ночь уходит в 19-20, зависит от последнего сна. Но вб перед ночным сном всегда самое продолжительное
Мария, здравствуйте!
Скорее всего, дело в переходе на два сна: если ребенок "застревает" на трех снах, когда уже готов спать днем два раза, это часто приводит к ухудшению ночи. Поэтому продолжайте тянуть ВБ, приблизительно фиксировать режим с двумя снами. Утреннее ВБ нужно будет увеличить хотя бы до 2,5 часов (но оно может быть и 3, и 3:15, это индивидуально). Общая продолжительность снов днем - около 3 часов.
17 апреля 2025
Сон по возрастам
Здравствуйте,ребенок 9м и 5 дней ,стал меньше бодрствовать днем ,спали 2дс по 1,5-2ч ,бодрствовал 3,5 ч иногда 4,сейчас через 2,5-3 часа хочет спать ,просыпается всегда в 6 утра ,на нс уходит в 20:00-21:00
Почему так происходит ?
Добрый день!
Сокращение времени бодрствования может быть связано со скачком развития:
- скачок психического развития дает большую эмоциональную нагрузку, ребенок сильнее возбуждается, быстрее устает, часто становится более "ручным", требует больше времени для расслабления;
- новые физические навыки (ползанье, стояние или ходьба у опоры) утомляют физически + тоже больше возбуждения от новых возможностей.
Также сокращение ВБ может быть признаком плохого самочувствия (не у всех, некоторые дети в начале болезни, наоборот, спят хуже).
В целом, если в поведении ничего нового нет, а ВБ сократилось, сна стало больше, и при этом качество сна не изменилось, я бы понаблюдала еще несколько дней и показала ребенка врачу. На всякий случай, для вашего спокойствия.
17 марта 2025
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
