Ребенок в 9 месяцев не спит
Для получения организмом качественного отдыха сон 9-месячного ребенка должен составлять около 13–15 часов в сутки. Ритм сна и бодрствования включает в себя, как правило, 10–12 часов сна ночью, днем же ребенок спит уже не так много, как новорожденный — в сумме 2–3 часа.
Оптимальный график обеспечивает время бодрствования продолжительностью 3–4 часа. Оно проходит активно и включает в себя, в том числе, подготовку ко сну, ритуал перед укладыванием и непосредственно процесс засыпания.
Режим сна малыша все еще довольно часто нуждается в подстройке под увеличивающееся время бодрствования. Пока это не режим с привязкой к часам, а более-менее постоянный ритм, гибко подстраивающийся под ребенка.
Этап развития
- Ребенку снятся «кошмары». Перевозбужденные дети обычно спят очень неспокойно: могут вертеться, вскрикивать во сне. Кажется, что им снятся «кошмары». Даже малыши, уже умеющие спать всю ночь или большую ее часть, могут начать просыпаться в середине ночи с плачем. Ограничение эмоциональной активности в течение дня, умеренная физическая активность перед сном, раннее укладывание и близкий контакт с заботящимся взрослым помогут снизить нагрузку на нервную систему.
- Ребенок «не слезает с рук». Ваш малыш опять не отпускает вас ни на секунду, крепко держится за одежду? Вы могли наблюдать такое поведение ранее (в 6–7 месяцев) или заметили его столь явно впервые — малыш проходит важнейший этап психологического взросления: страх отделения от мамы. Чтобы ребенок проще отпустил вас при укладывании, в течение времени бодрствования (по возможности) и расслабляющего ритуала перед сном (обязательно) посвятите ему себя целиком: наполните его любовью и уверенностью.
- Ребенок «стоит ночью в кроватке с закрытыми глазами и плачет». В возрасте 9 месяцев малыши обычно быстрее ползают, умеют вставать у опоры, уверенно сидят. Такая активность может усложнить процесс укладывания. Привычный ритуал перед сном поможет плавно перейти от бодрствования ко сну.
 | Дневной сон |
| Оптимальным для детей 9 месяцев являются режим, включающий в себя два сна по 1–1,5 часа. При более коротких дневных снах может присутствовать третий дневной сон, однако, как правило, в этом возрасте третий «вечерний» сон «перетягивает на себя» часть столь необходимого организму качественного ночного сна. Выбор лучше сделать в пользу продления двух дневных снов и раннего укладывания на ночь. | |
|
| |
 | Ночной сон |
| К 9 месяцам 70% детей уже могут спать всю ночь. Могут, но не должны. Возможно, вы захотите подробнее узнать обо всех причинах ночных пробуждений. Если ваш ребенок уже умеет засыпать самостоятельно, то, скорее всего, он сможет проспать ночь с минимальным количеством пробуждений (например, важные для поддержания лактации кормления грудью в 5–7 утра) или вообще без них. Продолжительность ночного сна составляет уже 11–12 часов. |
Совет месяца
Если ваш ребенок долго засыпает на руках или на груди, часто просыпается по ночам, постоянно «висит на груди, хоть и не хочет есть», или вам приходится качать его ночью каждые 2 часа — начните работу с укладывания на ночь. Попробуйте успокоить его до полудремы и засыпающего, но еще не спящего, положить в кроватку или рядом с собой. За несколько дней вы научитесь ловить это «правильное» мгновение, будьте терпеливы, последовательны, настойчивы. Этот шаг станет первым и очень важным на пути к обучению вашего малыша самостоятельному засыпанию и ночам без изматывающих всю семью пробуждений.
Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (111)
Оставить комментарийДобрый день, подскажите пожалуйста, у нас ситуация такая:
сыну 9,5 месяцев, режим настроен (надеюсь), СЗ с 3 месяцев от 5 до 15 минут, также с 3 месяцев спали всю ночь (на ИВ).
Режим следующий:
Подъем в 7:30-8:00
Завтрак 10:00
Первый ДС 11:30 (1:30)
Обед 14:00
Второй ДС 16:30 (0:45-1:00)
Полдник 18:00
Ужин (бутылочка) 20:30
Сон 21:00
Недавняя проблема, стал рано утром в 5:30-6:00 просыпается на кормление (бутылочка) и вновь засыпает (так примерно 3 месяца), ранее такого не было, ел когда просыпался.
И новая проблема, начал просыпаться (2 недели примерно) ночью, то в 12:00, то в 3:00 и просит еду, плачет сидит, пока бутылочку не дадут, ест, кладу обратно в кровать и засыпает в течении 5 минут. Бывают дни, когда не просыпается, не могу понять с чем может быть связанно.
Заранее спасибо за ответ
Юлия, добрый вечер!
Уточните, пожалуйста, обычно малыш сколько раз ест за ночь и в какое время?
В принципе, одно (и даже два) кормления ночью в этом возрасте - это нормально. Но если ребенок уже какое-то время спал ночи без еды, то "требования" бутылочки могут иметь такие причины:
- освоил много новых физических умений, стал активнее и мобильнее, тратит больше сил днем, и соответственно нуждается в большем количестве калорий. Это очень вероятная причина для пробуждения под утро. Тогда можно попробовать увеличить дневные порции.
- стал меньше есть днем, потому что отвлекается/не интересно, из-за этого "добирает" ночью. Выход - подвигать время кормлений, найти момент, когда малыш готов поесть с аппетитом (иногда слишком частые кормления приводят к обратному эффекту - малыш есть по чуть-чуть или отказывается, и помогает, наоборот, увеличить интервал).
- хочет пить, особенно если включено отопление и воздух сухой. Тогда чаще предлагать днем воду, а ночью попробовать вместо смеси дать воду.
23 ноября 2023
Добрый день, подскажите пожалуйста, никакие консультации не дают ответа, ребенок 8 мес 3 нед, стала плохо спать и ночью, и днем, ночью просыпается от 2/3 раз до 5/6 не для поесть, а просто крутиться или иногда со слезами. Укладывание в ночь обычно в 19.00-19.30, иногда чуть раньше. Днём спит, в основном, 2 сна. Раньше по 1.15-1.20 каждый, а сейчас первый еще иногда также, а второй 30-40 мин, иногда и того меньше, просыпается со слезами. ВБ, в основном, было 2.50-3 часа, потом 3.10, но сейчас в это время укладывается со слезами, протестами. Пробовала удлинять ВБ лучше не становится. Спать укладываю - просто кладу в кроватку, соску, шиплю и похлопываю/поглажываю, раньше 5-10-15 мин и спит, а сейчас иногда и по 30 мин укладываю или приходится брать на руки укачивать, иначе ни в какую, хотя уже давно без этого засыпала. Капризничает. Как наладить сон днем и ночью? Подскажите пожалуйста
Валентина, здравствуйте!
В 9 месяцев ВБ может быть и более 3 часов, сопротивление при укладывании может быть вызвано недогулом, недостаточной усталостью. Проверьте, хватает ли малышке физической нагрузки, достаточно активно она проводит бодрствование. Примерно за 20-30 минут до сна нужна более спокойная обстановка, чтобы избежать эмоционального перевозбуждения.
Также что-то из ваших действий могло стать ассоциацией на засыпание для дочки, дети привыкают к новому буквально за 3-4 дня. Постарайтесь при укладывании действовать до успокоения, помогать малышке расслабить, а потом перекладывать в кроватку еще не спящей.
16 октября 2023
Сон по возрастам
Здравствуйте! 8,5 месяцев. 2 дс. Подъем в 5-6 утра. 1 вб 2-40(2-55) сон 1-1-20, 2 вб 3-10(3-25) сон 1-1-20, 3 вб 4-15(4-40).
Засыпает в кроватке по пу ритуал, накрываю глажу и шикаю. В ночь 18-30(19-30) днем стал плакать при просыпании. Ночью вообще караул спит беспокойно до 3-4 часов потом кормлю ГВ. Потом бывает заснет на полчаса или начинает плакать. Ритуал не работает, погладить, пошипеть. Последние 2 дня беру к себе в кровать там спит еще 15-30 минут и опять плачет. Даю еще грудь чтобы покормить когда берет когда нет. Видимо не голодный.иногда ночью плачет во сне каждые час-полтора.Начинать утро раньше 5 утра не хочется. 3 сна возвращать тоже с такими подъёмами.
Днем стал между циклами тоже просыпаться. Хотя раньше чаще всего сам клеил.иногда и короткий второй сон получается, 40-50 минут но все равно вб перед ночным большое .Посчитала сейчас 37 неделя. Чем можно помочь ребенку и не прилепить кучу ненужных ассоциаций?
Общее время сна 13 часов дневной 2(2,5).
Анна, здравствуйте!
В такой ситуации трудно давать рекомендации в формате комментария, но я бы попробовала немного удлинить ВБ в течение дня. Вечером оставила бы таким же, но уделила больше внимания спокойному бодрствованию за 40 минут - час до укладывания.
В целом режим по возрасту нормальный. Скачок 37-й недели может добавлять беспокойства + страх сепарации и, скорее всего, есть новые физические навыки, которые тоже будоражат малыша.
16 октября 2023
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
