![]() | Дневной сон |
Оптимальным для детей 9 месяцев являются режим, включающий в себя два сна по 1–1,5 часа. При более коротких дневных снах может присутствовать третий дневной сон, однако, как правило, в этом возрасте третий «вечерний» сон «перетягивает на себя» часть столь необходимого организму качественного ночного сна. Выбор лучше сделать в пользу продления двух дневных снов и раннего укладывания на ночь. | |
| |
![]() | Ночной сон |
К 9 месяцам 70% детей уже могут спать всю ночь. Могут, но не должны. Возможно, вы захотите подробнее узнать обо всех причинах ночных пробуждений. Если ваш ребенок уже умеет засыпать самостоятельно, то, скорее всего, он сможет проспать ночь с минимальным количеством пробуждений (например, важные для поддержания лактации кормления грудью в 5–7 утра) или вообще без них. Продолжительность ночного сна составляет уже 11–12 часов. |
Консультанты по детскому сну
13 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (123)
Оставить комментарийПростое похлопывание не помогает (хотя так засыпает на ночь).
Если после последнего ночного пробуждения прошло около 3 часов, то грудь даю, если меньше - укачиваю. Из-за вахтового графика работы мужа я месяц одна с ребенком, и если он просыпается часто, то мне физически тяжело его укачивать постоянно, поэтому иногда даю грудь.
Иногда просыпается и плачет с закрытыми глазами, успокоить можно лишь пробудив (что бы он открыл глаза), иначе никак не успокоить. После засыпает быстро просто на руках без укачивания.
ДС1 засыпает в коляске.
ДС 2 на руках.
НС гнездится и засыпает сам с моей помощью в виде похлопываний и колыбельной.
Евгения, спасибо за пояснения.
И укачивание, и грудь - сильные ассоциации, в вашей ситуации именно ночные, несмотря на засыпание в кроватке без груди вечером. Скорее всего, для сокращения ночных пробуждений нужно учить самостоятельному засыпанию, чтобы малыш мог уснуть с минимальной вашей помощью. Обучением СЗ мы занимаемся на индивидуальных консультациях и в Школе BabySleep.
22 мая 2024
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста в каком месте искать проблему…веду дневник и не могу выявить закономерность хорошего ночного сна.
Нам 9 мес ровно.
2 сна. Общее время ДС 2:30-2:50. ВБ 11:00-11:30.
Присутствуют ЧНП. Раньше аж до 6 раз просыпались. Сначала думала что ассоциация грудь. Но у нас бывали ночи когда просыпались всего 2-3 раза, значит дело не в ассоциации. Засыпаем всегда НЕ на груди. ВБ увеличивать не получается, пока не тянет… если увеличиваю, то слезы и плохо засыпает. Вроде режим ребенка устраивает: в течении дня настроение хорошее, просыпается без слез, засыпает спокойно… почему тогда ЧНП?
И последние примерно недели 2 стал в 6 утра ровно просыпаться…трудно продлить сон, видно что ему хочется еще спать, но тяжело заснуть. Если не продлевать, то НС около 9 часов получается. А так он до 7 спит и утро мы фиксируем на 7.
Евгения, здравствуйте!
Уточните, пожалуйста, как вы успокаиваете малыша при ночных пробуждениях? Сколько у вас кормлений ночью? Засыпание не на груди - это вечером? Как именно? Спасибо.
16 мая 2024
Добрый день! Сыну 8 мес 12 дней. Последнюю неделю стал засыпать с истерикой. До этого мог сам уснуть не на руках. Сейчас только на руках и с протестами.
Ночью после каждого просыпания плачет с закрытыми глазами, на руки беру, извивается и плачет с закрытыми глазами, ложу-крутится и продолжает истерично плакать…пытаюсь под будить чтобы открыл глаза, иначе не успокаиваются по другому.
Два ДС в сумме 2,5-3 ч.
Общеее ВБ 10,5-11 ч.
Просыпается с ДС и НС без слез, а все что касается засыпания- с протестами.
Пожалуйста подскажите почему появились такие истерики?
Евгения, здравствуйте!
Сопротивление и слезы при засыпании могут быть связаны с неподходящим ВБ - причем и с перегулом, и с недогулом. Здесь нужно именно опытным путем подбирать продолжительность бодрствования и физическую нагрузку, которая поможет малышу засыпать легче.
С ночным сном тоже неопределенно: частые пробуждения в начале ночи могут быть вызваны недогулом в течение дня, недостаточной усталостью. А пробуждения с плачем, когда есть ощущение, что ребенок не проснулся полностью, но кричит, вырывается и не успокаивается, часто вызваны перегулом. Или же "виноват" скачок развития, кризис 37-й недели, который у вас сейчас как раз по возрасту.
Я бы предложила "подвигать" время укладывания на дневные сны, больше внимания уделить расслаблению перед сном: малыш, скорее всего, уже достаточно мобилен, ползает сам, поэтому успокоиться перед укладыванием, "затормозиться", ему может быть сложно.
02 мая 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях