Ребенок в 6 месяцев не спит
Сколько спит полугодовалый ребенок
Суммарное время дневного сна ребенка — около 3–4 часов, ночного — 10–12 часов. Время бодрствования в начале 6 месяца, как правило, составляет 2 часа 15 минут–2,5 часа. Помните, что оно включает в себя не только игры, но и подготовку ко сну, кормление, укладывание и сам процесс засыпания, на которое тоже нужно время.
К концу 6 месяца вы можете заметить, что укладывать малыша спать стало сложнее — время засыпания увеличивается, может появиться сопротивление укладыванию. Обычно это связано с возрастным увеличением времени бодрствования. К концу первой половины года жизни ребенка оно увеличивается до 2 часов 45 минут–3 часов.
Профессор М. Вайсблут, признанный специалист по детскому сну, отмечает, что в этом возрасте обычно происходит формирование более или менее стабильного послеполуденного сна в районе 12–14 часов, который обычно сохраняется до 3 лет, а также непостоянство третьего дневного сна в районе 15–17 часов.
 | Дневной сон |
В 6 месяцев малыш обычно спит днем 2–3 раза, продолжительность снов от 40 минут до 2 часов. Если у ребенка пока три дневных сна, обычно он спит не дольше 1,5 часов. Бывает, что малыш спит даже 4 раза в день. Это обычно для детей, которые спят днем по 30–40 минут. К концу 6 месяца обычно начинается постепенное «сбрасывание» третьего дневного сна. Этот возраст примерный, некоторые малыши начинают спать днем 2 раза позже. Важный сигнал для родителей — третий дневной сон становится коротким, 30–40 минут, иногда малыш может и вовсе не спать в обычное для него время. Ребенок готов к окончательному переходу на 2 дневных сна, если он легко бодрствует по 3 часа без переутомления. Разовый отказ ребенка спать в один из дневных снов еще не означает переход на 2 дневных сна. Родители часто спрашивают консультантов BabySleep, где лучше уложить малыша на дневной сон. Полугодовалый малыш пока еще неплохо спит в коляске. Но можно его уложить спать и дома, чтобы хотя бы один сон ребенка проходил в неподвижном состоянии, и он привыкал к этому. | |
|
| |
 | Ночной сон |
Продолжительность ночного сна в этом возрасте колеблется от 10 до 12 часов. Помните о важности раннего укладывания ребенка! Если малыш не лег спать в третий дневной сон, важно уложить его на ночной сон раньше обычного. Лучше всего уложить его на ночь не позже 20–21 часа. Если из-за третьего дневного сна вечернее укладывание переносится на все более позднее время или ребенка становится все труднее уложить спать на ночь — это также сигнал о начале перехода на два дневных сна. |
Грудное вскармливание и сон шестимесячного ребенка
Что касается ночи, у большинства детей в этом возрасте уменьшается количество ночных кормлений, малыш начинает спать более длинными периодами.
Считается, что для полугодовалого малыша нормально иметь от 1 до 3 ночных кормлений при грудном вскармливании и 1–2 кормления — на искусственном. Некоторые дети в этом возрасте могут спать один или даже два непрерывных 5-часовых промежутка.
Этап развития
В течение первых полутора лет малыш переживает 10 скачков развития. Полугодовалый ребенок не исключение. На сон ребенка влияют возрастные особенности физического и умственного развития, а также сепарационный кризис.
Физическое развитие
Сильное влияние на сон 6 месячного ребенка оказывает очередной скачок физического развития.
Дети становятся более активными в периоды бодрствования, учатся самостоятельно сидеть, некоторые начинают ползать.
Малыши часто продолжают отрабатывать новые навыки даже во сне, из-за этого ребенок часто просыпается, беспокойно спит.
Как помочь ребенку?
- Во время бодрствования показывайте малышу, как лечь «обратно» из положения сидя.
- Как можно больше отрабатывайте новый навык днем, чтобы малыш побыстрее привык к нему.
- Развивающие игры.
Умственное развитие
В этом возрасте ребенок подходит к новому этапу умственного развития. Ему открывается «Мир отношений» — приходит осознание того, что окружающие предметы находятся на определенном расстоянии и занимают каждый свое место. Открывая это явление, малыш чувствует себя крошечным и беспомощным, он напуган и растерян.
Период беспокойства может начаться уже в 5 месяцев, и это может отразиться на сне ребенка: он начинает спать беспокойно, тревожно. Постоянный физический и эмоциональный контакт с мамой в этот период вернет малышу уверенность и спокойствие.
Страх отделения от мамы
Возможно, вы стали замечать, что ребенок стал болезненно реагировать на ваше отсутствие: попытка мамы выйти из комнаты даже на минуту может закончиться слезами. Ребенок отказывается спать один в кроватке, не хочет оставаться с кем-то, кроме мамы.
Это нормально. Малыш подрос и осознал, что мама — отдельный человек и может уйти, оставив его одного. Ему действительно страшно! Сейчас не подходящее время «развивать самостоятельность», важно показать ребенку, что вы всегда рядом и всегда вернетесь, если ему станет страшно. Первый пик страха сепарации наступает обычно в районе 7–9 месяцев, второй в районе года, но у эмоциональных, чувствительных детей этот период может длиться с 6 до 18 месяцев. Почитайте, как можно снизить страх ребенка от разделения с мамой.
Новые навыки могут не только радовать, но и сильно возбуждать ребенка, поэтому во время скачка развития:
-
Малыш может спать беспокойнее, чем обычно, чаще просыпаться и прикладываться к груди.
Ему требуется больше времени для успокоения перед укладыванием на сон.
Ночью спящий ребенок может отрабатывать новые навыки (ползти или переворачиваться), от этого просыпаться и плакать.
Многие дети устают быстрее обычного, поэтому нужно сокращать время бодрствования.
Совет месяца
В этом возрасте физиологически обусловленные пробуждения после первого цикла дневного сна (примерно 45 минут) могут стать проблемой, если проснувшийся ребенок обнаруживает себя не в тех условия, в которых он привык засыпать. Если ребенок засыпает только у мамы на руках, в слинге, у груди, с укачиванием, в движущейся коляске, то, проснувшись через 45 минут в кроватке, он не сможет уснуть снова сам и продолжить свой сон. Он проснется, но не выспится.
Будьте готовы каждый раз воссоздавать привычные условия засыпания — приложить к груди, покачать на руках или в коляске и т.д. Или помогите малышу научиться засыпать в кроватке. К 6–8 месяцам у умеющих засыпать самостоятельно детей обычно уходят проблемы 45-минутных снов.
Научить ребенка засыпать самостоятельно вы можете, прослушав наши вебинары или в индивидуальной работе с консультантом по детскому сну BabySleep.
Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (39)
Оставить комментарийЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, ребёнку почти 6 месяцев и каждый раз когда засыпает на ночной сон (засыпает в промежутке с 19.30 до 20. 15) всегда минут через 30-50 обязательно просыпается на кормление (у нас ГВ). Затем засыпает и потом просыпается на кормления каждые 2-2,5 часа. И так длится примерно с 3х месяцев... Перед сном кушает, купание за 2 часа до сна... В чем может быть причина? Заранее спасибо!
Наталья, добрый день!
Скорее всего, дело не в голоде, а в привычке продлевать сон с грудью. То есть малыш просыпается вскоре после укладывания и готов уснуть дальше только после кормления.
Причины такого пробуждения могут быть разные:
- перегул вечером, даже если купание задолго до сна, в целом время бодрствования может оказываться слишком большим;
- неподходящая продолжительность дневных снов, слишком много или, наоборот, слишком мало сна;
- привычка, в этом случае может помочь разделение груди и сна и обучение самостоятельному засыпанию.
22 марта 2023
И еще забыла спросить… очень тяжело уложить на ночь. Никак не могу определить время бодрствования перед ночным сном (днём вб составляет 2:15)…часто ложится только часа через три, а бывает и через четыре уже с плачем или истерикой. Нужно ли фиксировать время ночного укладывания ? Обычно стараемся уложить в 7-8 часов вечера (до 9)
Надежда, здравствуйте!
Укладывание с грудью - это не навсегда. Да, даже если сформировалась сильная ассоциация, проблему все равно можно решить. Ложный отказ в первые месяцы нередко приводит к необходимости "повесить" малыша на грудь во сне, и, конечно, ребенок быстро к этому привыкает.
Начинать нужно с ритма дня. Одной из возможных причин очень беспокойной ночи может быть недостаточное ВБ, недогул днем. В 6 месяцев дети обычно бодрствуют уже около 2,5 часов и спят днем 3 раза. 4 сна могут быть в том случае, если малыш сам или с помощью мамы никак не может сон продлить (причем и в эта ситуация может быть вызвана недогулом). Поэтому если сейчас ВБ меньше, стоит попробовать его понемногу удлинять - за счет спокойного бодрствования перед укладыванием, чтобы избежать перевозбуждения.
15 марта 2023
Сон по возрастам
В прошлый раз очень помогли своим советом, когда нам было 4 месяца! За это отдельное спасибо!
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
