![]() | Дневной сон |
В 6 месяцев малыш обычно спит днем 2–3 раза, продолжительность снов от 40 минут до 2 часов. Если у ребенка пока три дневных сна, обычно он спит не дольше 1,5 часов. Бывает, что малыш спит даже 4 раза в день. Это обычно для детей, которые спят днем по 30–40 минут. К концу 6 месяца обычно начинается постепенное «сбрасывание» третьего дневного сна. Этот возраст примерный, некоторые малыши начинают спать днем 2 раза позже. Важный сигнал для родителей — третий дневной сон становится коротким, 30–40 минут, иногда малыш может и вовсе не спать в обычное для него время. Ребенок готов к окончательному переходу на 2 дневных сна, если он легко бодрствует по 3 часа без переутомления. Разовый отказ ребенка спать в один из дневных снов еще не означает переход на 2 дневных сна. Родители часто спрашивают консультантов BabySleep, где лучше уложить малыша на дневной сон. Полугодовалый малыш пока еще неплохо спит в коляске. Но можно его уложить спать и дома, чтобы хотя бы один сон ребенка проходил в неподвижном состоянии, и он привыкал к этому. | |
| |
![]() | Ночной сон |
Продолжительность ночного сна в этом возрасте колеблется от 10 до 12 часов. Помните о важности раннего укладывания ребенка! Если малыш не лег спать в третий дневной сон, важно уложить его на ночной сон раньше обычного. Лучше всего уложить его на ночь не позже 20–21 часа. Если из-за третьего дневного сна вечернее укладывание переносится на все более позднее время или ребенка становится все труднее уложить спать на ночь — это также сигнал о начале перехода на два дневных сна. |
В течение первых полутора лет малыш переживает 10 скачков развития. Полугодовалый ребенок не исключение. На сон ребенка влияют возрастные особенности физического и умственного развития, а также сепарационный кризис.
Физическое развитие
Сильное влияние на сон 6 месячного ребенка оказывает очередной скачок физического развития.
Дети становятся более активными в периоды бодрствования, учатся самостоятельно сидеть, некоторые начинают ползать.
Малыши часто продолжают отрабатывать новые навыки даже во сне, из-за этого ребенок часто просыпается, беспокойно спит.
Новые навыки могут не только радовать, но и сильно возбуждать ребенка, поэтому во время скачка развития:
Малыш может спать беспокойнее, чем обычно, чаще просыпаться и прикладываться к груди.
Ему требуется больше времени для успокоения перед укладыванием на сон.
Ночью спящий ребенок может отрабатывать новые навыки (ползти или переворачиваться), от этого просыпаться и плакать.
Многие дети устают быстрее обычного, поэтому нужно сокращать время бодрствования.
Консультанты по детскому сну
10 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (6)
Оставить комментарийЗдравствуйте. Сыну 5м20дн. ДС ~3:30-4:00. СВБ около 10-10.30. НС ~10ч. 4 дс. Последнюю неделю последнее ВБ держит 3ч,долго уходит в НС,но без истерик. Тяжело укладывается на 4ДС.Появились ЧНП,до 5 раз за ночь. Это сброс 4 сна или наращивает СВБ? Не могу понять норма это или перегул?
Софья, здравствуйте!
Я думаю, что это переход на 3 сна, по возрасту сейчас самое время. Обычно он происходит, когда ВБ увеличивается до 2:20-2:40.
Кроме того, в 5,5-6 месяцев происходит очередной скачок психического развития, кризис 26-й недели, и с ним может быть связано ухудшение сна ночью.
30 декабря 2021
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, что делать если кормлений в течение ночи может быть 4, а то и больше, и самый пик приходится под утро. Максимум 4 часа между кормлениями. Причём ребёнок хочет именно кушать. Можно ли с этим что-то сделать? Или это такой этап, который нужно переждать.
Виктория, здравствуйте!
Причина частых кормлений может быть в скачке развития: если ребенок освоил новые навыки, стал активнее, начал больше тратить энергии в течение дня. Тогда это нужно пережить.
Но могут быть и другие ситуации. Например, малыш больше интересуется окружающим миром, не хочет отвлекаться днем на кормления, ест "кое-как", неохотно. А потом ночью "вспоминает" о своем голоде. В таком случае нужно постараться организовать днем кормления в спокойной обстановке, чтобы малыш меньше отвлекался на посторонние предметы. Иногда не нужно кормить чаще, а наоборот, сделать чуть больше промежутки между прикладываниями днем, чтобы ребенок успевал проголодаться.
А возможно, "виноваты" ассоциации на засыпание, привычка засыпать на груди. Тогда поможет разделение груди и засыпания: если научить малыша засыпать не только с грудью, ему будет проще самому продлевать сон ночью.
14 декабря 2021
Добрый день! Если можно, 2 вопроса. 1) засыпает сама, но все равно почти всегда немного подплакивает, нужно пошикать - нормально? Начали обучение около 2 недель назад, убрав соску. 2) засыпает в итоге сама, но всегда спит только короткий сон. Без соски не продляет ни за что. Пробовали разное ВБ, помогать сразу - нет результата. Что ещё можно попробовать? Спасибо
Елизавета, здравствуйте!
1) Некоторые дети негромким монотонным плачем сами себя убаюкивают. Ребенок не столько плачет, сколько "поет" себе, а потом засыпает. Иногда это все же плач, но если помогает успокоение голосом, то это уже большой прогресс - в 6 месяцев без пустышки уснуть не так уж просто. Скорее всего, навык самостоятельного засыпания закрепится, и малышка плакать перестанет.
2) Короткие сны до 6-8 месяцев могут быть вариантом нормы. Адекватный возрасту ритм дня, укладывание по признакам усталости, расслабляющий ритуал и навык самостоятельного засыпания - если все это есть, то ребенок, скорее всего, короткие сны просто перерастет. Пока старайтесь хотя бы один сон продлить.
(Мой младший ребенок, уже умея засыпать в кроватке с минимальной помощью, перерос короткие сны в 7,5 месяцев. Буквально в один день)
29 октября 2021
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях