Ребенок в 4 месяца не спит
Для полноценного отдыха крохе требуется в среднем 14–17 часов сна в сутки, из которых 10–12 приходится на ночное время, а остальные 4,5–6 часов добираются в течение дня. Комфортное время бодрствования между снами для младенца 4 месяцев составляет около 1 часа 45 минут–2 часов.
Бодрствование — это промежуток от пробуждения до момента засыпания, а не до начала укладывания. Оно включает в себя и подготовку ко сну, и сам процесс засыпания. Кроха быстро развивается и растет, это время постоянно увеличивается, и режим довольно часто приходится менять, подстраивать под изменившегося ребенка.
Этап развития
- Физическое развитие. С 4 месяцев у детей улучшается координация движений рук и пальцев, развитие нервной системы переходит на новый, более высокий, уровень. Грудничок все больше интересуется окружающим миром, учится переворачиваться с живота на спину и обратно, вертится, подтягивает колени к животу и даже пытается ползти. Заметно усложняются звуки, которые произносит кроха.
- Скачок умственного развития. С 15–16 недель может начаться новый период беспокойства, сон снова ухудшается. Кроха учится соединять отдельные действия и изменяющиеся состояния, а затем формировать из них события. Например, теперь малыш может перекладывать игрушку из одной руки в другую, рассматривать ее со всех сторон, осознанно трясти, чтобы услышать звук.
 | Дневной сон |
| В 4 месяца у детей обычно три дневных снах продолжительностью 1,5–2 часа. Если у ребенка короткие дневные сны, он может спать днем 4-5 раз. В этот период бывает трудно установить регулярные дневные сны, циркадианный ритм еще не настроился. | |
|
| |
 | Ночной сон |
| Продолжительность ночного сна крохи в норме составляет 10–12 часов. Его качество может ухудшиться, даже если раньше все было хорошо. Ребенок часто просыпается, засыпает поздно, трудно и долго. Это может быть вызвано не поведенческими привычками, а новым этапом неврологических изменений. |
Как успешно преодолеть регресс сна и крохе, и родителям? Совет месяца
Консультанты по детскому сну
13 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (222)
Оставить комментарийЗдравствуйте. Беспокоит проблема раннего подъёма. Встаёт в 3,4 или 5 утра. Малышке 4,5 месяца. Как можно продлить сон на подольше. Укладывала в 21 :00 просыпаеться так же рано. Время сна за ночь становиться короче. На день плохое настроение гарантированно. Ложилась в 18:00 в 19:00 история повторяеться. В комнате шторы блэк аут. Тишина. Общее время сна за сутки 14 часов. Время сна за день 4 часа и 10 за ночь. Ночью просыпаеться на еду в полудреме и сама засыпает дальше. Время бодрствования даются очень тяжело. Она любит много спать. Днем хочет спать уже через 40 мин бодрствования. До 1,40 или 2 часов бодрствование еле выдерживает. Засыпает хорошо за мин 5 уже крепко спит. Если давать спать так часто как она хочет,сон ночью портиться. Спит очень чутко и просыпаеться уже в 2 ночи.
Что сделать ещё чтобы продлить утреннее просыпаеие. Хотя-бы в 6 утра. Спасибо.
Вероника, здравствуйте!
Вы пишете про 10 часов сна ночью и очень ранние подъемы - в какое все-таки время вы обычно укладываете малышку вечером?
Некоторым детям в этом возрасте еще не подходит раннее укладывание, оно может приводить к ранним подъемам. В этом случае мы рекомендуем укладывать на ночь в 21-22 часа.
Сколько у малышки снов в течение дня?
25 июля 2024
Добрый вечер) начинаю беспокоиться… малышу 4 месяца и он вроде прекрасно спит днем, а вот с засыпанием у нас большое проблемы где то с 2х месяцев(((( очень долго засыпаем. Я его пеленаю так как плохо спит без пеленки, с 21:00 начинаем укладывания и где до 23:00-00:00 мы только уходим в сон, до этого вроде спит, только положу в кроватку минут 10-25 и просыпаемся и так по новой( я не знаю что делать. Все условия для комфортного сна соблюдены, аш до слез, каждый вечер это просто испытание какое то
Добрый день, Анна!
Напишите, пожалуйста, как обычно проходит день малыша: утренний подъем, количество и продолжительность дневных снов. Сколько ребенок обычно бодрствует между снами.
Долгое и сложное засыпание вечером может иметь разные причины:
- слишком длинное ВБ, перегул и перевозбуждение, возможно, из-за коротких снов днем;
- слишком много дневного сна, ребенок недогуливает;
- поздний подъем, малыш пока "настроен" на позднее укладывание вечером; в этом случае нужно или подождать, пока ребенок сам начнет вставать раньше (обычно подъемы сдвигаются на более раннее время как раз после 3-4 месяцев), или же сдвигать весь ритм дня, начиная с утреннего пробуждения.
05 июля 2024
Сон по возрастам
Здравствуйте! Малышке 4 месяца и 1 неделя. Как кажется, мы пережили регресс, так как вернулись длинные сны в коляске (1,5-2,5 часа). Но большой проблемой остается укладывание в ночь и ночь.
Малышка встает каждый день в 7:10-8:00. Укладываемся в 19:30-20:00 и каждый раз со слезами до истерики (до кашля, до визга) — плач на протяжении 10-15 минут и после этого засыпает на груди. После 3-х ночи просыпается каждый час и убаюкиваю грудью.
Очень волнует сильный плач перед сном — в чем может быть причина? Последнее ВБ не дольше 2-2,5 часов.
Лиана, здравствуйте!
Напишите, пожалуйста, сколько у вашей дочки дневных снов и какой они обычно продолжительности.
Дело в том, что "слишком" хорошие длинные сны днем иногда приводят к ухудшению сна ночью. В первый год (и особенно в первые полгода) у ребенка достаточно быстро сокращается продолжительность дневных снов. Если сны слишком длинные, например, 3 или даже 4 сна по 1,5 часа в 4 месяца, то они забирают на себя часть времени сна с ночи; в итоге ребенок может хуже засыпать вечером и беспокойно спать. У вашей дочки длинная ночь, до 12 часов. Это хорошо, но при таком ночном сне у малышей обычно дневные сны оказываются ближе к нижней границе нормы по возрасту - ребенок хорошо высыпается ночью и много дневного сна ему не нужно.
05 июля 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
