Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (16)
Оставить комментарийДобрый день.Спасибо вам за помощь подскащки на вашем сайте.Вы делаете большое дело!Уже консультировалась у вас по поводу дневных снов и ваши подсказки помогли.Спасибо.Ситу ация следующая:у сына испортился дневной сон где то с 4х месяцев,то ли колики, то ли скачок развития,но это был ад.При этом ночной сын был приличным-засыпал на 5-6часов без пробуждений и с минимальным моим участием.Сейчас ситуация улучшилась по дневному сну-в свои почти 8 месяцев имеем 2 дневных сна где то суммарно 2-3 часа.Утренний подъем около 8.На ночь в сон уходим до 21го часа,в зависимости от дневных снов.Засыпает сам,иногда с моей рукой в ручках и с соской в своей кроватке.Но просыпается часто.в лучшем случае 3 часа перерыва,а так-1,5-2 часа и плач,который невозможно остановить ни чем,кроме груди.Причем,он реально кушает ночью,аж в животу урчит от насыщения.Днем кушает хорошо и грудь и прикорм.Под утро и кормление не спасает,забираю к себе в кровать.Что не так?Т.е. получается,что норму высыпаем,но какими усилиями это происходит ночью...Зубы растут,но они ему не мешают,т.к. ни гели,ни нурофен на сон не влияют.И это длится уже месяцев 3-4.Т.е. ассоциаций на сон,т.к. осталась только соска.А продлить сон без груди ночью невозможно.Чувствую, так и до садика грудь -наш друг)))
Елена, здравствуйте! Да, пустышка это ассоциация на засыпание. Но и сосание груди ночью тоже может быть ассоциацией на сон, причем иногда даже у тех малышей, которые уже умеют засыпать сами в кроватке вечером. Если малыш ночью ест жадно, явно не просто для продления сна, то нужно еще раз проверить дневной рацион: даже если порции прикорма уже хорошие, твердая пища пока усваивается не так хорошо, и обязательно нужно кормление грудью в течение дня. И вода - ведь причиной ночного беспокойства может быть и жажда. Если Вы уверены, что с вечера малыш сыт, можно постепенно увеличивать первый промежуток сна без кормлений: сдвигать первое ночное кормление на 20-30 минут каждые 3 дня. При пробуждениях раньше - укладывать, но без груди. Так можно будет постепенно "отодвинуть" привычный голод, малыш перенастроится на новый режим питания и сможет выдерживать более длинные интервалы без груди.
26 ноября 2018
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста! Сыну почти 3,5 месяца. С 10 дней сон -проблема. Сначала были колики (наверное), но вот они прошли, а проблемы нет. Это короткие сны, которые никак не могу продлить (чтобы совсем без просыпаний). Днем 3 сна - утренний (2-2,5ч), дневной (1,5-2) и вечерний (20-40мин). В утренний и дневной сон просыпается каждые 30-40 минут, приходится заново укачивать (ВБ 1.40, к вечеру 2 часа. Раньше никак не хочет засыпать). Пробовала поднимать его после этих просыпаний- явно не высыпается, быстро капризничать начинает. Ночью просыпается первый раз через 3 часа, а потом каждые 1,5 ч. Грудь даю ночью только 3 раза - в 12, в 3 и в 6. Остальные рвзы либо сам засыпает, либо глажу по голове/ шиплю.После 4 утра лежу и держу ему ручки, тогда сон продляется еще на час. Днем спит в коляске, стараюсь, чтобы в сон изначально уходил без укачивания. На ночь после еды кладу в кроватку (стоит рядом с нашей) и убаюкиваю шипениеи, глажу по головке. И там, и там засыпает минут за 15. Как избавиться от этих просыпаний? Или только ждать?
Добрый вечер, Юлия! Многие малыши в возрасте до 6-8 месяцев просыпаются через примерно 40 минут сна - при переходе из одного цикла в другой. Это связано с незрелостью нервной системы; обычно при подходящем по возрасту ритме дня и наличии навыков самостоятельного засыпания ребенок просто перерастает эту проблему. Сейчас я рекомендую Вам внимательнее следить за ВБ - не столько по часам, сколько по поведению сына. Готовьтесь ко сну заранее, за 10-15 минут перед сном организуйте спокойное бодрствование без возбуждающих игр. Для продления сна можно воспользоваться методами, описанными в этой статье - baby-sleep.ru/.../... Важно начинать действия для продления сна еще до пробуждений ребенка, за несколько минут, чтобы помочь ему перейти в следующий цикл без короткого периода бодрствования.Что касается ночного сна, дети в принципе спят беспокойнее после 4-5 утра, это обусловлено физиологически. И обычно под утро кормления становятся чаще - малыш чаще просыпается и продлить сон самому у него получается не каждый раз. Можно укладывать ребенка на ночь в пеленке или спальном мешке - он ограничит свободу ручек, и малыш не будет будить себя вздрагиваниями.
10 августа 2017
Добрый день! Помогите пожалуйста, разобраться,что не так я делаю. Моей дочке 8 месяцев, ее режим: первое кормление с 7:30-8:00 потом продолжение ночного сна до 11:00, второе кормление в 12:00, третье кормление в 16:00, после дневной сон 1,5-2,5 часа, просыпается сама,на сон уходит сама, сидит в стульчике после еды, я рассказываю сказки и она засыпает ( ранее было 2 сна, но я совсем отчаялась и решила попробывать перевести на 1 сон, первый был после второго кормления примерно в 1:30- 2:00, второй или после третьего кормления в 18:00 или после четвертого в 20:30-21:00 и разрешала спать максимум до 21:30), четвертое кормление в 20:00,пятое в 24:00 ( она так поздно кушать привыкла еще с 2 мес возраста). Купаем в 23:00, потом спокойное время до кормления. Суммарно сон составляет 14 часов. Ночью спит плохо, просыпается каждый час, иногда ползет, иногда встает, иногда просто плачет, беру на руки качаю, в промежутке с 4-6 просыпается и не хочет засыпать открывает глаза и ползает, ворочается, беру ее в кровать и там не спит. Засыпает ближе к кормлению в 6:30-7:00, потом кушает и спокойно засыпает до 11:00. Что нужно изменить чтобы дочка спала ночью? Я уже совсем отчаялась, помогите пожалуйста.
Татьяна, здравствуйте! В формате комментария трудно сказать однозначно, но больше всего это похоже на накопившуюся усталость + неумение уснуть самостоятельно. Далеко не все дети готовы бодрствовать 5 часов подряд и спать днем всего один раз в 8 месяцев. Из-за долгого бодрствования малышка перевозбуждается и беспокойно спит ночью, а частые пробуждения сказываются на качестве ночного сна (с фрагментарным сном ребенок хуже отдыхает). Я бы рекомендовала сократить ВБ примерно до 3 часов (утром, возможно, даже до 2,5) и вернуть второй дневной сон. А когда малышка скомпенсирует усталость, заняться обучением самостоятельному засыпанию.
11 июля 2017