День ребенка обычно подчиняется определенному режиму: в одно и то же время подъем, завтрак, прогулка, сон. Но приходит время летних путешествий, а вместе с ним — смены часовых поясов и долгих прогулок по новым маршрутам.

О том, как сохранить привычный режим дня в путешествии, журналу «Славянка» рассказала старший консультант Центра детского сна и развития BabySleep Анна Сухих.