Семинар Елены Мурадовой «Как улучшить сон ребенка»
Была на семинаре у Елены Мурадовой. Все собиралась написать, так сказать, «отчитаться по проделанной работе», но никак руки не доходили. В общем, пишу!
Я долго собиралась применить методику по обучению самостоятельному засыпанию, которую я выбрала для своей семьи из всех предложенных на семинаре, но сначала отложила ее, чтобы выработать более устойчивый ритуал, потом Ира приболела, потом на новогодних праздниках у нас гостила бабушка. В итоге, мы начали в январе, когда Ире было почти год и 1 месяц.
Честно скажу, имея активного ребенка, я приготовилась морально часам к 2-3 активного протеста. Выполнив ритуал на сон, покормив немного заранее, положила ее в кровать с объяснениями, что вот мы уже большие, каждый спит в своей кроватке… в первую ночь Ире потребовалось 40 минут, чтобы заснуть.
Как же я выспалась в ту ночь! Ира проснулась всего 3 раза (а не каждый час как обычно). На следующий вечер она заснула через 10 минут, потом 2 раза почти не плакала, и затем стала засыпать без возмущения сама, а количество ночных просыпаний сократилось до 1-2.
А потом мы съездили к бабушке, где у нас большая кровать на двоих. Но мы и там очень неплохо поспали, рядом, но на расстоянии, каждый под своим одеялом.
А вот когда мы вернулись через несколько дней, пришлось снова работать над ситуацией. Я поймала себя на том, что уже минут по 20 пою ей песни на руках, а она практически засыпает, а потом просыпается в кроватке и требует повторить. С одной стороны, меня не напрягает это пение. С другой – долго носить ее на руках не входит в мои планы, да и просыпаться она снова стала по 3 раза. В общем, я повторила метод, на этот раз хватило одного раза, чтобы все встало на свои места!
Лена, спасибо тебе большое за семинар и за высланный подробные план метода. Для меня настолько легко прошло отселение Иры, что я даже не ожидала! А главное, я поняла, что ребенок всегда будет делать то, что хочет мама, главное – последовательность и настойчивость. Ну и конечно лучше с теплом и добротой настоять на том, чего не хочет ребенок, чем с раздражением делать то, что он требует!
Еще раз спасибо за наш спокойный сон!
Читать далее24 марта 2013