К моменту обращения сыну было 10 месяцев. Он ни разу не спал всю ночь в кроватке, за все время сон длинной, 4 часа, можно было пересчитать по пальцам одной руки. Я была измучена частыми ночными просыпаниями, необходимостью давать грудь на каждое просыпание. Укладывала спать в кроватке, но потом брала к себе, потому что физически уже не могла вставать каждый час. Совместный сон не улучшал ситуацию. Стабильно просыпался через 40 минут–час после укладывания. Очевидных проблем с режимом, условиями сна у нас не было. Была сильная ассоциация продление сна — ГВ, хотя засыпал ребенок сам без груди.
Я решила обратиться за помощью к консультанту. Моим консультантом была Яна Гершаник. Изначальной целью было сократить количество ночных просыпаний и кормлений. Перенести первое кормление на 2 часа ночи. Иногда измотанная мама не видит полной картины, в ежедневной рутине, уставшая от недосыпа — не можешь посмотреть со стороны и понять, что нужно скорректировать, боишься что-то менять и действовать, потому что если станет хуже — кажется, что сил на это уже не остается.
От Яны я получила четкие инструкции, моральную поддержку, оперативные ответы на все вопросы. Первые ночи было трудно физически. Ребенок у меня тяжелый, приходилось больше брать на руки, но мы справились. Еще есть над чем работать, но уже вместо 7–8 раз ребенок просыпается теперь 2 раза, первое ночное кормление перенесено на 2–4 часа, удалось скорректировать режим дня, приемы пищи, потому что ушли частые ночные прикладывания. Я четко знаю, как нужно действовать, получила рекомендации на будущее, связанные с изменением режима в результате взросления ребенка. Еще понравилось приложение для отслеживания сна, буду пользоваться дальше. Буду советовать консультантов по сну подругам. Большое спасибо Яне и успехов.