Татьяна Попова
Старший консультант по сну, психолог. Мама дочери-школьницы.
Татьяна Попова
Старший консультант по сну, психолог. Мама дочери-школьницы.
Профессиональный опыт
Консультирует c 2014 года. Имеет высшее психологическое образование. Любимая специализация — сон детей с 1,5 до 17 лет. Поможет выспаться, нащупать баланс и границы в отношениях с детьми.
Сертификаты и достижения
В работе для меня важно
Создавать атмосферу искренности и открытости, быть источником знаний и поддержки, развивая уверенность родителей в своих силах. В отношениях между родителями и ребенком не должно быть борьбы за сон, поэтому в процессе работы мне важно выбрать такие решения, которые подойдут именно вашей семье.
О себе
Имея опыт работы в сфере обучения персонала в крупной компании, после рождения дочки я осознала, что материнство изменило мою жизнь, я стала больше интересоваться вопросами детско-родительских отношений. Сотрудничество с BabySleep идеально совпала с моими представлениями о балансе важного и полезного, позволила мне успевать жить насыщенной жизнью и постоянно учиться новому.
В ходе обучения в проекте я узнала очень много полезной и важной информации про детский сон, и теперь хочу поделиться этим знанием с каждой мамой. Я искренне считаю, что тема важности детского сна очень недооценена в нашей стране. Если бы как можно больше родителей узнали, насколько сон важен для развития их ребенка, они бы не оставили эту информацию без внимания — ведь каждый из нас желает дать своему ребенку все самое лучшее.
В последнее время сферу моих интересов составляет консультирование родителей подросших детей, старше года, так как в этом случае больше пространства для вопросов психологии отношений между родителем и ребенком. Своей задачей я вижу также помочь маме «развернуться лицом к миру» и вспомнить о своих потребностях тоже. Помочь ей в непростой период сепарации, когда малышу важно осваивать первые границы в отношениях с миром, который начинается конечно же с мамы.
Консультация с сопровождением
После консультации с Татьяной Поповой, мы начали работать сначала с ночными пробуждениями. Первые разы было, конечно, долго, почти по часу, дочка все время ждала моей поддержки, искала удобную позу, зайца.. но, наверное, на третью-четвёртую ночь я уже начала филонить - не сидела напротив кроватки, а просто шикала из своей кровати не вставая. Была даже ночь, когда дочка не могла уснуть часа полтора и все, что от меня требовалось, это время от времени вынырнуть из сна, пошикать пару раз и ВСЕ! Никаких обрываний рук, никаких хождений!
Через, наверное, неделю я решилась вечером положить дочку в кроватку, когда она еще не до конца уснула на груди, она повозмущалась немного, поворочалась, но через 25 мин уснула, на следующий вечер через 20 и уже почти не возмущалась. И вот, сегодня я, наконец, решилась на дневной сон.. готовилась к, минимум, часовой осаде, или даже отступлению в виде быстрых сборов на прогулку, если сна дома вообще не случится... а дочка уснула через 20 минут!
Спасибо вам большое, что вселили в меня уверенность, как в дочери, что она сможет, так и в себе, что я где-то совсем близко к цели. Понимаю, что могут быть и регрессы, но сам факт, что ситуация уже так сильно поменялась, невероятно обнадёживает.
22.02.2017
Консультация с сопровождением
При обращении за помощью, конечно, были сомнения, будет ли смысл в этом, помогут ли нам и насколько это будет сложно. Но результат оправдал все на 100%. С первого дня знакомства Татьяна Попова вселила в нас веру в успех и положительный настрой на результат. Работать с Татьяной было очень приятно, комфортно, а главное уверенно. Татьяна все очень четко и доступно объяснила, разъяснила все вопросы и поддерживала нас в процессе нелегкого пути, за что отдельное ей спасибо! Результат мы увидели уже с первых дней и были приятно удивлены, что все работает. Спасибо за вашу работу! Вы дарите семьям спокойные ночи и возможность получать 100% удовольствия от родительства!
13.02.2017
Консультация с сопровождением
Дочка плохо спала почти с рождения. Я слушала истории знакомых, у которых к 4-5 месяцам все налаживалось, думала на колики. На время ситуацию улучшил совместный сон и пеленание. Однако у нас с 4-5 месяцев сон не только не улучшился, но намного ухудшился - укладывание стало происходить с плачем и огромным сопротивлением, длиться порой часами, дневные сны длиться 20-30 минут, ночью дочка стала просыпаться порой каждые полчаса. Родителям спать стало почти невозможно. Наконец, отчаявшись, мы обратились сюда. Нашим консультантом стала Татьяна Попова.
Мы выбрали работу по медленной методике, т.к. дочка скорее всего чувствительный ребенок, которому труднее принять перемены и больше нужен контакт с мамой. Спустя месяц, мы ощутили очень заметный результат. Ночных пробуждений стало намного меньше, появились промежутки непрерывного сна до 4-5 часов, а дневные сны стали долгими, после чего дочка бодрее и позитивные и даже быстрее и легче пошло её физическое развитие. Укладывание с ритуалом и расслаблением перед снами стало происходить минут за 10. Выяснилось, что дочка перегуливала и переставала подавать признаки усталости, после чего уложить было проблематично, а беспокойная ночь была обеспечена. И даже - хотя целенаправленно пока этому не учили - стала периодически засыпать самостоятельно!
19.11.2016
Консультация с сопровождением
Огромное спасибо замечательному проекту и нашему консультанту Татьяне Поповой! У нас было много проблем со сном. Начались они в 4 месяца и продолжались до 9. На момент обращения Лехе было 8,5 месяцев. Я была вымотана его непрекращающимися зубами, ГВ по 20 раз за ночь, вынужденным совместным сном днем и ночью, засыпанием исключительно на груди.
Цель - от всего этого избавиться. Чтобы он засыпал сам, просыпался ночью 2, 3 раза, сохранить ГВ, но без этого фанатизма. Да, и чтобы без слез. Татьяна предложила сначала медленную бесслезную методику, но за две недели я научила его только засыпать самого рядом на кровати без гв и сократила просыпания ночью до 8. Я очень не люблю слезы сына! Но Татьяна смогла убедить, что быстрая методика поможет решить все наши проблемы или хоть приблизит к идеалу. И случилось чудо! В первую же ночь мой малыш понял, что я от него хочу и согласился. Конечно, все ночи разные, но мы начали спать. Малыш стал спокойнее днем. Вечернее укладывание занимает 5-15 минут. Дневные и ночной сон исключительно в кроватке. Появился режим и предсказуемость. Всем спокойного сна!
11.10.2016
Консультация с сопровождением
Хочу сказать большое спасибо моему консультанту Татьяне Поповой. Она настоящая «фея сна»! С Татьяной мы работаем не в первый раз (я уже обращалась в ваш центр, когда моей малышке было 4 месяца) и она помогла и тогда и сейчас!
Когда в этот раз обратилась к вам за помощью, я уже много чего знала о сне и к тому моменту уже проделала работу по улучшению сна (разделила сон и еду, ушла от укачивания, сократила время укладывания). Но мне нужна была «точечная» помощь. У меня никак не получалось научить свою малышку засыпать самостоятельно. Она засыпала только на руках, потом я её перекладывала в кроватку. А когда она просыпалась, приходилось опять брать на руки и усыплять. Ночью могли просыпаться до 10-12 раз!!!
Получив четкий алгоритм действий, я начала работать . Да, было не легко! Все зависит от настроя и настойчивости. Татьяна «вела по сну» нас каждый день, комментируя что я делаю не так, подбадривала, хвалила. И вот какой результат я имею на сегодняшний момент: научились засыпать самостоятельно, научились ночью связывать циклы сна, сократилось количество пробуждений ночью 2-5 раз по разному. Для меня это просто сказка!!! Спасибо Вам за вашу работу!
19.07.2016
Консультация с сопровождением
До обращения в вашу организацию у нас был уже негативный опыт общения с консультантом по сну. Мы боялись повторения ситуации, что нам никто не поможет, мы были в отчаянии. После обращения в BabySleep с нами связались очень быстро. Консультант Татьяна Попова, несмотря на выходной день и поздний час, провела с нами консультацию, в ходе которой мы получили первые инструменты для работы. Татьяна на протяжении всего времени поддерживала, проявляла заботу и заинтересованность, всячески помогала нам. Сейчас мы можем справляться с ситуацией сами, нам есть над чем ещё работать. Спасибо вам всем Большое!
23.03.2016
Консультация с сопровождением
Когда я обратилась в ваш центр моя жизнь была похожа на вечное укладывание ребенка спать! Мы укладывались по 1-1,5 часа! Я была измотана и на грани нервного срыва! Я изучила массу литературы и разных статей о сне. Но становилось все хуже. Как оказалось, моя проблема была не такой уж и большой! После выполнения рекомендаций нашего консультанта Татьяны Поповой в первый день мы укладывались на каждый сон 5-10 минут! А самое главное у меня изменилось к этому процессу отношение! Как сказал мой консультант: «мы не укладываем ребенка спать, а создаем условия для сна!». Еще впереди много работы, но есть понимание, что я двигаюсь в правильном направлении! Спасибо вам!
06.03.2016
Консультация с сопровождением
Хочу сказать большое спасибо нашему консультанту Татьяне Поповой. Благодаря ей сижу и пишу сейчас свой отзыв. До обращения ребенок спал только на руках. Теперь же спит сам отдельно, могу отходить и заниматься делами. Все было четко, ясно и полезно. Спасибо!
18.11.2015
Консультация с сопровождением
Я обратилась к консультанту по сну, когда сыну было 6 месяцев и мои силы были на исходе - малыш умел засыпать только на груди, затем просыпался каждые 40 минут и требовал снова грудь, используя ее как соску. Я к тому моменту уже начала изучать некоторую литературу по этому вопросу, но знания были разрозненными и я не понимала как их применить на практике. Сайт baby-sleep.ru привлек меня тем, что на нем представлено множество полезной информации на тему сна и не только, я заинтересовалась и решила обратиться за помощью к специалисту.
Моим консультантом является Татьяна Попова - она подробно изучала наши проблемы и давала советы по решению каждой из них. Мы составили план работы и начали действовать. Я была полна энтузиазма, несмотря на то, что многие из окружения не верили в успех. И получаться стало действительно не сразу. Для нашей семьи научить сына засыпать самостоятельно оказалось нелегкой задачей, и моя ошибка была в том, что изначально я поставила не совсем верные цели. В итоге мы попробовали несколько разных способов, и в конце концов все стало получаться. Это такое счастье, когда вечер заканчивается не истерикой всех членов семьи, а тихим наслаждением общества друг друга и спокойным засыпанием ребенка! Также ребенок стал лучше засыпать днем. Скажу честно, сил и времени на это ушло немало, но для меня во всем этом мероприятии была очень важна поддержка, и я ее получала от Татьяны на все 100%.
Из рекомендаций: первое время я вела дневник нашего дня, и, на мой взгляд, форму можно было бы усовершенствовать, так как времени на заполнение уходило много, а вот анализировать впоследствии было неудобно (мне). В остальном все отлично организовано. И еще: я стала намного ответственнее относиться к процессу укладывания ребенка и к вопросу сна в целом. Выражаю благодарность Татьяне за то, что в трудные минуты поддерживала меня, за помощь в понимании нужд моего ребенка и за безграничное терпение!
07.10.2015
Консультация с сопровождением
Мой консультант Татьяна Попова очень приятна в общении, сопереживает ситуации и видно, что искренне хочет помочь, старается сделать для этого все возможное и предлагает различные пути к достижению цели. Здорово, что она периодически интересуется, что не так и вообще ситуацией в целом. От этого желание заполнять файл с сопровождением растет. Вроде бы не видишь человека, но за счет его ответов на вопросы, примечаний, создается ощущение общения (пусть и через файл сопровождения), желания общаться и атмосферы. Еще мне очень понравилось оперативность ответа, почти каждый вечер я получала ценные рекомендации, советы, пожелания. В общем, Татьяна отличная! Просто большая молодец!
24.02.2015
Татьяна участвует в проектах:
Другие разделы
Смотреть всеКак и кому помогают консультанты
улучшить сон всей семьи за 2-4 недели
Команда консультантов BabySleep
самая большая и опытная на рынке индивидуального консультирования по сну
Почему BabySleep
13 лет практического опыта, база 300+ исследований, работаем с душой и самоотдачей
Подписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соц. сетях