Как быстро уложить ребенка спать?

Name: «Сон ребёнка: что нужно знать каждой маме». Полина Маркелова BabySleep в гостях у СелфМамы
Uploaded: 2024-02-09T19:50:15Z
Duration: 58 min 9 s
Description: 00:00 👶Тема детского сна актуальна как никогда 😎

25.11.2021

330

Автор видео

Елена Мурадова

Основатель Центра BabySleep, первый консультант по сну в России, автор методики BabySleep

Мама троих детей

Как быстро уложить ребенка спать?

Елена Мурадова, основатель и руководитель BabySleep, консультант по детскому и семейному сну.

3 простых совета:

Рассчитайте время. Только вы знаете вашего малыша: сколько он ест — 5 или 30 минут; сколько времени вам нужно, чтобы его переодеть; сколько времени вы готовитесь ко сну. Рассчитайте и разбейте все на микроблоки, и заложите время на каждый шаг во время бодрствования.
Подготовьте все необходимое заранее, чтобы сэкономить время. Что нам нужно, когда мы готовимся ко сну вечером? Например, купаем ребенка. Стандартный набор, знакомый каждой маме: подгузник, полотенце, удобная одежда для сна.
Организуйте пространство. Сделайте так, чтобы именно вам было удобно.

Понравилась статья? 0

Комментарии (0)