Запись эфира #Разборы: топ-консультант по сну Галина Кусакина ответила на вопросы о детском сне

Еженедельно в прямом эфире телеграм-канала BabySleep опытные консультанты по сну отвечают на самые актуальные вопросы мам неспящих детей. Задавать их можно накануне трансляции под постом-анонсом. Чтобы смотреть эфиры, задавать вопросы и получать на них ответы, подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Подписать на телеграм-канал BabySleep

26 марта состоялся эфир, во время которого топ-консультант по сну Галина Кусакина, ответила на следующие вопросы:

00:00 Вопрос 1. Ребенку 8 месяцев, днем получается уложить без груди, а ночью просыпается почти каждый час-полтора, переворачивается на живот и встает в кроватке, засыпать готова с требованием груди. Если папа берет на руки, иногда получается успокоить на 20-60 минут. Как сократить ЧНП и уйти от частого кормления ночью? Водичку ночью пить не хочет.

02:20 Вопрос 2. 7 недель малышу. Стал очень тяжело проваливаться в глубокий сон. Засыпает на груди, руках, но пои попытке переложить в кровать/кокон, просыпается и заново все укачивания.

04:19 Вопрос 3. Ситуация один в один (прим. как в вопросе 1), уже замучилась с этим режимом, всяко разно пробовала и на 2х и на 3х снах. На руки ночью беру начинается ор.

09:12 Вопрос 5. 10 месяцев, плачет во сне ночью, примерно каждые 2-3 часа, успокаиваю грудью.
В чем может быть причина и как это исправить?

11:50 Вопрос 6. 1.2, отказ от 2 сна. 5 дней был 1 ДС  (СВБ ~11.45 (5, 6.45), СДС ~1.50 (ДС приходится продлевать после 1.30), НС ~10.20). Ночи хорошие, было 1 пробуждение с плачем через 2 часа после засыпания, давала соску, сразу засыпал. На 6 день встал раньше фиксированного времени (7.00) на 20 мин, начал пробовать вставать в 6.30, положила обратно, пока рука лежала на нем, спал, только убираю — плакал, окончательно проснулся 6.40. 2 день у нас 2 сна: Спит всю ночь, но перед ритуалом на НС показывает сопротивление (пытается выйти с комнаты, не берет сон.игрушку, говорит нет), после засыпания еще беспокойный, не дает от себя отойти (держит мою руку) ~20 мин. Ночью пробуждений нет. Почему появилось сопротивление и более ранний подъем? Как понять, когда давать 1 сон, а когда 2?

15:30 Вопрос 7. Как научиться продлевать дневные сны? 9 мес., фитбол, качание, соска. 2 дс по 1:15–1:30, в которых просыпается через каждые 30 минут и иногда получается похлопать или просто положить на нее руку и пошикать, а чаще приходится брать на руки и качать, просыпается то сонная, то веселая, но если не продлить сон, через 3–5 минут начинает капризничать. Ночь стала уменьшаться, просыпается в 6 вместо обычных 7. Понимаю, что наверное отсыпается днем. Как найти золотую середину между сном днем и ночью, ведь даю отоспаться как раз из-за тогда, что ночью не высыпается?

18:00 Вопрос 8. Как начать высыпаться маме, когда детки уже в принципе подросли, а декрет не прошел даром по маминому сну! Старшему 4 года 6мес,  младшему скоро 3. Нормально спала до первых родов (т.е. около 5 лет назад). Все. Дальше дробленые ночи. И теперь очень сложно наладить собственный сон. Последние несколько дней просыпаюсь ~4 (ночью) и не могу уснуть до 6. Что делать?

20:00 Вопрос 9. Сыну полтора года, ГВ — обычно один-два раза в день, на дневной сон и под утро. На одном сне с года. Отбой в 9, подъем в 7:30, дневной сон раньше был с 13:00 полтора часа. Последние две недели творится непонятно что: два раза вообще не спал днем, вырубался в 7 вечера. В одно утро проснулся в 5 и гулял (гуляний у него практически никогда до этого не было). Очень много плачет под утро, грудь не всегда берет, успокоить его невозможно, уложить обратно тоже. Ночью тоже на подсосе просыпания. Днем спит на груди и как будто не может заснуть глубоко. В остальном человек весел и любознателен, активен, ходит в сад играть на 3–4 часа с удовольствием, не болеет, прививок, переездом и каких-либо изменений в семье не было. Подскажите пожалуйста, в чем может быть проблема и как ему помочь?

23:30 Вопрос 10. Малышу 5,5 мес, до 5 мес засыпал со мной на кровати на груди или с соской, и вот уже 2 недели не засыпает без укачивания на руках. Сегодня решила — начну приучать СЗ, спина уже отваливается. И вот дневной сон — со слезами, то возьму на ручки успокою кладу в его кроватку, орет, снова беру и т.д. В итоге под скуление какое-то заснул, но вздрагивал. Мне его жалко, вот думаю, делаю ли я лучше этим СЗ или сейчас не стоит. Сны днем практически всегда короткие по 40 мин, спит 5 раз. Редко получается продлить, что только не делала.В ночь уходит в 7–8 вечера и до 6 утра. Часто просыпается под утро. Почему перестал засыпать со мной в кровати? Что делать со сном/СЗ в 5,5 мес.? ВБ примерно 1,40–2,30, стараюсь увидеть, когда хочет спать, но не уверена, что верно распознаю.

27:25 Вопрос 11. Здравствуйте, переход на 1 сон. На одном сне, после 1.30 ДС необходимо продлять (продляется только до 1.50)? Пробовала увеличить ВБ (первое было 5), не работает. Ночь 10.20, СВБ 11.40. СЗ, сильных ассоциаций нет. С чем может быть связан такой сон?

28:34 Вопрос 12. Ребенку 1 год и 2 месяца, нет режима вообще, в ночь ложится от часу ночи до семи утра, на режим не можем выйти с рождения никак, просыпается за «ночь» раз 7, продлевает сон ГВ, засыпает тоже с грудью. Дневной сон, как правило, один 1:40. Бывает два сна, второй 40 минут. ВБ бывает до 9 часов не получается уложить.

31:04 Вопрос 13. Почти 9 месяцев, 2 сна. Первое вб 3:00, второе 3:40, последнее 4. На первый сон со слезами укладывается (недостаточно устает?), на второй лучше и на ночной просто кладу в кроватку и засыпает, но просыпается всегда в одно время, настойчиво требует грудь, примерно в 11 вечера. Это ассоциации? Пытаюсь работать по методике обучения сз, но пока не дам грудь, не успокаивается.

32:27 Вопрос 14 (прим. дополнение в вопросу 11). А какие могут быть причины именно продления?) Не хватает пока ВБ?) Не обращать на это внимания и продолжать плавно сброс?

33:31 Вопрос 15. 8 месяцев, ребенок просыпается то в 7:30, то в 5:30, и количество ДС то 2, то 3. Как быть?

35:46 Вопрос 16. От чего уходить в первую очередь качание или соска?)

36:37 Вопрос 17. В год и месяц какое должно быть время бодрствования? У нас 3.5 часа и 4 часа. Ночью чнп.

27:18 Вопрос 18. 5 месяцев, малыш начал просыпаться по ночам каждые час-полтора, успокаиваю грудью. Вб 2:15–3.
Резцы на подходе. Начали прикорм. Уходит в ночь с 23:30 до 01:00, просыпается с 8:30 до 10 утра. Сегодня ночью еще гулял с 3 до 4 утра.

39:15 Вопрос 19. У ребенка 2 ДС отлично вписываются в режим. Но если встает в 5:30–6, то выходит 3 ДС, но коротких. Нужно ли оставлять 2 ДС и раньше укладывать, если показывает признаки усталости часов в 6–6:30?

40:50 Вопрос 20. Ребенку 5 месяцев, норма ли 3 дневных сна? Недавно добавила 4 сон, чтобы больше гулял, так как проблемы начались с ночью и укладыванием. Отказался от укачивания месяц назад сам. Второй сон 3 часа был. Встаем в 7, укладываемся в 20:00.

42:50 Вопрос 21. Ребенок 7,5 месяцев. 3 дс: первый 40 мин, второй примерно 1,5 часа, третий 45 мин (в совокупности 3–3,5 часа). Ночной сон около 10 часов. Первое вб около 2 часов, 2 вб — 2,5 часа,  3 вб — 2,5 часа, 4 вб чуть больше 3 часов, в совокупности суточный сон составляет 13—14 часов. В ночь уходит в 21—22 часа. Нужно ли что-то менять?

43:38 Вопрос 22. Завершаю ГВ. Чем то нужно заменять грудь на ночь? Возраст 1 год 1 месяц.