Написать о проблеме со сном в WhatsApp
Ребенок плохо спит? Подробнее о консультациях
babysleep
+7 495 222 02 44

ПН–ПТ с 10:00 до 19:00

Тик-Ток

Как быстро уложить ребенка спать?

25.11.2021
26
0
0
Как быстро уложить ребенка спать?

Елена Мурадова, основатель и руководитель BabySleep, консультант по детскому и семейному сну.

3 простых совета:
  1. Рассчитайте время. Только вы знаете вашего малыша: сколько он ест — 5 или 30 минут; сколько времени вам нужно, чтобы его переодеть; сколько времени вы готовитесь ко сну. Рассчитайте и разбейте все на микроблоки, и заложите время на каждый шаг во время бодрствования.
  2. Подготовьте все необходимое заранее, чтобы сэкономить время. Что нам нужно, когда мы готовимся ко сну вечером? Например, купаем ребенка. Стандартный набор, знакомый каждой маме: подгузник, полотенце, удобная одежда для сна.
  3. Организуйте пространство. Сделайте так, чтобы именно вам было удобно.
Понравилась статья? 0
Поделиться
Копировать ссылку

Комментарии (0)

Оставить комментарий

Подпишитесь на рассылку, чтобы не пропускать
полезные статьи про сон малыша

Заполните данные и возраст ребенка, чтобы получать только то что вам нужно.

+ еще ребенок

+ еще ребенок

* - обязательные для заполнения поля
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности

Другие видео