Центр детского сна и развития
Мамы неспящих детей, не делайте так!
21.01.2022
175
0
0
Мамы неспящих детей, не делайте так!
Совет от Елены Мурадовой, основателя и руководителя BabySleep, консультанта по детскому и семейному сну, мамы троих детей.
Ложиться в постель со смартфоном (что делают сейчас практически все), чтобы полистать соцсети перед сном и немного отдохнуть — не лучшая идея для мамы маленького ребенка. Яркий свет (особенно белый и голубой), который излучает экран телефона, замедляет выработку гормона сна — мелатонина.
Совет от Елены Мурадовой, основателя и руководителя BabySleep, консультанта по детскому и семейному сну, мамы троих детей.
Ложиться в постель со смартфоном (что делают сейчас практически все), чтобы полистать соцсети перед сном и немного отдохнуть — не лучшая идея для мамы маленького ребенка. Яркий свет (особенно белый и голубой), который излучает экран телефона, замедляет выработку гормона сна — мелатонина.
Комментарии (0)
Оставить комментарийДругие видео
Записи эфировЗапись эфира #Разборы: топ-консультант по сну Галина Кусакина ответила на вопросы о детском сне
26.03.2024
21
0
Записи эфиров«Сон ребенка: что нужно знать каждой маме». ТОП-консультант по сну Полина Маркелова в гостях у СелфМамы
10.02.2024
17
0
Подписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
