Написать о проблеме со сном в WhatsApp
Ребенок плохо спит? Подробнее о консультациях
babysleep
+7 495 222 02 44

ПН–ПТ с 10:00 до 19:00

Тик-Ток

Мостик ко сну – секрет легкого засыпания

01.12.2021
29
0
0
В чем секрет легкого засыпания ребенка?

Отвечает Елена Мурадова, основатель и руководитель BabySleep, консультант по детскому и семейному сну.

Самая частая ошибка родителей при подготовке ко сну заключается в том, что они как будто выдергивают ребенка из дневной активности и стараются сразу его принести в комнату и уложить спать. Ребенок, конечно, протестует — он не готов к такой быстрой смене деятельности. Для этого нам и нужен мостик ко сну.

Что же такое  мостик ко сну? Это очень важный промежуток времени между активным бодрствованием и ритуалом перед сном.

Чем можно заниматься с ребенком во время мостика? Старайтесь организовать какую-то спокойную совместную деятельность. Если ребенок очень маленький, то можно петь, обниматься, ходить по дому, гасить везде свет, закрывать шторы.

Спокойная атмосфера мостика, с минимум раздражителей, поможет ребенку расслабиться перед сном. И когда он будет готов спать, он обязательно покажет вам свои признаки усталости.
Понравилась статья? 0
Поделиться
Копировать ссылку

Комментарии (0)

Оставить комментарий

Подпишитесь на рассылку, чтобы не пропускать
полезные статьи про сон малыша

Заполните данные и возраст ребенка, чтобы получать только то что вам нужно.

+ еще ребенок

+ еще ребенок

* - обязательные для заполнения поля
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности

Другие видео