Написать о проблеме со сном в WhatsApp
Ребенок плохо спит? Подробнее о консультациях
babysleep
+7 495 222 02 44

ПН–ПТ с 10:00 до 19:00

Полезные советы

Нужен ли ночник малышу до 3 месяцев?

13.01.2022
147
0
0
Можно ли включать свет в детской комнате ночью? Нужен ли ночник малышу до 3 месяцев?

Отвечает Елена Мурадова, основатель и руководитель BabySleep, консультант по детскому и семейному сну, мама троих детей.

Начиная с 3–4 месяцев, ночник может оказывать влияние на выработку мелатонина (до 3-х месяцев у ребенка еще не вырабатывается мелатонин). Поэтому мы рекомендуем включать свет (ночник) по надобности, и не на всю ночь. Старайтесь выбирать ночник с неярким светом, желательно красно–желтого спектра — он влияет на мелатонин в наименьшей степени.
Понравилась статья? 0
Поделиться
Копировать ссылку

Комментарии (0)

Оставить комментарий

Подпишитесь на рассылку, чтобы не пропускать
полезные статьи про сон малыша

Заполните данные и возраст ребенка, чтобы получать только то что вам нужно.

+ еще ребенок

+ еще ребенок

* - обязательные для заполнения поля
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности

Другие видео