Почему дети просыпаются каждые 1–2 часа ночью?

Первая причина, почему дети просыпаются каждый час-два ночью, она не очевидна родителям практически никогда. Мозг человека так устроен, что ты фокусируешься в том месте, где проблема. То есть проблема у тебя с ночным сном, ребенок просыпается каждый час. И ты такая думаешь, ну что с ночным сном? Уложу пораньше, урожу попозже, ночью что-то поделаю…

 

А часто проблема с ночными пробуждениями связана с режимом дня. Поэтому первое, что вы делаете, когда у вас ребенок каждый час-два просыпается, — вы смотрите, насколько у него подходящий ему в этом возрасте ритм сна и бодрствования. Из чего он состоит? Он состоит из периодов бодрствования непосредственно, которые имеют свою продолжительность, и периодов сна днем. 

Соответственно, если время бодрствования неверное, если сон слишком короткий либо слишком длинный для этого периода… Или, например, ребенок в этом возрасте, к 8 месяцам, дозрел уже до двух дневных снов, а у вас по-прежнему три, то соответственно с большей вероятностью он будет чаще просыпаться ночью. И это не очевидно.