Почему же так важно заботиться о сне мамы?

Почему же так важно заботиться о сне мамы?

Рассказала Татьяна Чхиквишвили, психолог, консультант по сну и ГВ, руководитель направления online-программ BabySleep.

Забота о сне мамы — это не эгоизм! Это действительно очень важно для ребенка, для того, чтобы его мама высыпалась, была в хорошем состоянии и полна сил. Маме ведь нужны силы для того, чтобы ухаживать за ребенком, чтобы весь день быть активной, включенной и любящей мамой, чтобы были настоящие искренние эмоции и радость. Потому что эмоции очень важны для ребенка, для его развития. В первый год жизни ребенок развивается именно в эмоциональном общении со взрослым. Если человек не высыпается, если у него постоянная депривация сна — это очень влияет на его эмоциональный фон.