Секреты детского сна [MamaClub]

Каждая мама мечтает выспаться. Я же мечтаю, чтобы Аарон, наконец-то, засыпал в своей кроватке. Как это сделать, узнаем в этом выпуске. Детский сон. Смотрим!

- Нам самое главное, чтобы все высыпались – первое. А второе – чтобы сон был безопасным.
- Кроватка должна быть безопасным местом. Нужно быть точно уверенным, что они оттуда не выпадут.
- Когда рождается один ребенок, и то хватаешься за голову. Столько вопросов, столько всего.
- Разница у детей 3 года и 3 дня. Моя история была немножко сложная. Я лежала очень долго в больнице на сохранении. Потом еще 3 месяца не вставала с кровати и даже не садилась.
- Получается, что после такой тяжелой истории, ты узнаешь, что у тебя тоже двойняшки и реакция?
- К тому моменту, когда я забеременела второй раз, я эту историю уже как-то переработала и была в позитиве. И почему-то была уверена, что если забеременею еще раз, то все будет хорошо. Так оно и получилось.

- Сегодня мы говорим о детском сне, и я с удовольствием хочу вам представить Лену Мурадову — это первый консультант по детскому сну и руководитель Центра «Беби слип», секреты детского сна.

Лен, ну расскажи нам, кто такие консультанты по сну. Вообще, когда к вам надо обращаться?
- Консультанты по детскому сну помогают родителям и детям высыпаться. А если чуть более научно, то мы занимаемся коррекцией поведенческих нарушений сна и ключевое слово здесь «поведенческие». То есть, я тебе дам такую информацию, что ты изменишь свое поведение в укладывании малыша спать, изменится поведение малыша вокруг сна и, таким образом, вы все начнете высыпаться, правила детского сна, как приучить ребенка спать.

- А в какой момент можно понять, что мне нужно обратиться к консультанту?
- Есть самые частые ситуации, с которыми к нам приходят родители. Это долгое засыпание, как приучить ребенка спать в своей кроватке. Долгое — это все, что дольше 30 минут. Как правило, проходят час, полтора, два, иногда даже 3 часа, малыш не засыпает. Все изматываются. Засыпание очень поздно ночью — это не редкий случай, когда к нам приходят. Ребенок засыпает в час, два ночи. Если ребенок засыпает поздно, и он перепутал день и ночь, то нужно идти к нам, ребенок плохо спит ночью.
Еще если ребенок не спит днем или вообще отказывается от дневного сна, а он ему явно нужен. Если малыш часто просыпается ночью и мама чувствует, что он точно не голоден, у него ничего не болит, он здоров. Она была у педиатра, невролога и все хорошо. Это очень важный момент, потому, что наши границы компетенции все-таки, информация.

- Сон детей. Ты очень много об этом пишешь. Как у тебя все построено? Как ты приучала детей спать в кроватках?
- С первыми двойняшками у меня был негативный опыт в том плане, что изначально мы сделали все ошибки, которые можно было допустить. Мы их допустили. Мы их качали, прыгали на футболе, постоянно кормили ночью и получили детей, которые просыпались огромное количество раз за ночь. Ситуация была достаточно тяжелая до 10 месяцев.
В 10 месяцев я это изменила, посоветовалась с неврологом. Пожаловалась на то, что мы с мужем спим по 4 часа за ночь и не то что не высыпаемся, мы просто живем в тумане...