Елена Мурадова

Человек-бренд в нише консультантов по сну, основоположник русскоязычной школы мягких методик, основатель международного Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult, создатель информационного портала–миллионника baby-sleep.ru.

Записаться на консультацию

Елена Мурадова

О Елене Статьи Отзывы Видео

Профессиональный опыт

Член Российского общества сомнологов, первый консультант в России и СНГ, практикует с 2011 года. Топовый консультант по сну BabySleep, педагог, супервизор, спикер, эксперт ведущих СМИ, соавтор 3 книг для родителей, включая бестселлер «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию». Автор книги «500 ответов консультанта по сну». Мама троих детей.

Сертификаты и достижения

Сертификат IMI Maternity & Child Sleep Consultant (США), 2012 г.

Смотреть

Свидетельство члена Российского общества сомнологов

Смотреть

Диплом о профессиональной переподготовке по программе «Педагогика профессионального образования» (2022 г.)

Смотреть

Сертификат участника XI Всероссийской научно-практической конференции «Актуальные проблемы сомнологии» (Москва, 2018)

Смотреть

Благодарность за выступление на ежегодной образовательной конференции для женщин, стремящихся совмещать материнство и самореализацию SELF MAMA FORUM 2018

Смотреть

В работе для меня важно

Для меня всегда важно увидеть результат — улучшение ситуации со сном в каждой конкретной семье, важно поддержать родителей, вселить в них уверенность. За годы работы многократно убедилась в том, что все дети разные, нормы разные, ситуации разные. Я не дарю «волшебную таблетку» сна, но всегда даю реальные ожидания, учитывая возрастные особенности ребенка и его темперамент, и предлагаю четкий план действий.

Для меня важно работать с полной самоотдачей и вовлеченностью. Важно быть с родителями одной командой и вместе радоваться улучшению.

Я не считаю, что с плохим сном ребенка нужно бороться. Я уверена, что малыша можно научить основам здорового сна. Как вы учите ребенка есть ложкой или не выбегать на дорогу. Все детки разные: кто-то сам научится есть ложкой и без вашей помощи (спит отлично сам с рождения), а кому-то нужно постоянно, спокойно, но уверенно объяснять (иногда через протест), что ходим мы по тротуару, а выбегать на дорогу — опасно для жизни (спать нужно в своей кровати, а не на диване в гостиной, и ложиться в 20:00, так как в 24:00 — опасно для здоровья).

О себе

К старшему сыну в его 8 месяцев я вставала по 8 раз за ночь и совершенно искренне считала, что это нормально, что дети «так устроены». После 1,5 месяцев подобной «нормы», когда сил на оптимизм едва хватало, я стала понимать, что это я что-то делаю не так. Кроватку сына мы придвинули вплотную к родительской, а я стала читать. Статьи, исследования американских институтов сна, книги экспертов в области сна, мнения врачей, которые выступали за противоположные подходы по организации детского сна. Результатом стало беспроблемное (без слез и протеста) отселение сына в 2,5 года в отдельную комнату — в свою первую взрослую кровать.

Когда родилась средняя дочь, я поняла, что такое здоровый сон. Это не значит, что она отлично спала с рождения, это значит, что на каждом этапе развития, при каждом нарушении режима (зубы, болезни) я знала, что делать. В 1,4 дочь научилась засыпать самостоятельно. И как по цепочке потянулись друзья и знакомые друзей с просьбой «помоги решить и нашу проблему со сном». Но только в интернете я поняла масштаб фразы «мой ребенок плохо спит». Осознала, как мало русскоязычной полезной информации по такому важному вопросу. Так появилась первая версия сайта baby-sleep.ru.

Все, что я рекомендую семьям, все знания, которыми я делюсь с родителями, работают и для меня, позволяя мне заниматься любимым делом и уделять внимание семье.

На каждую проблему есть решение. С BabySleep у вас обязательно получится!

Таблицы и нормы сна

Ребенок в 11 месяцев не спит

Незадолго до первого дня рождения развитие детей продолжает быть очень стремительным, и сон ребенка в 11 месяцев также меняется. Это обусловлено началом перехода на 1 дневной сон.

Ребенок в 2 месяца не спит

К 2 месяцам ребенок свыкается с жизнью в новом мире и начинает к нему активно адаптироваться. У него улучшаются восприятие и реакции, он учится управлять своим телом, которое значительно прибавляет в размере. Но малыш по-прежнему не может долго наход...

Ребенок в 5 месяцев не спит

Ребенок уже кажется большим по сравнению с новорожденным, но сон крохи по-прежнему зависит от многих факторов, главный из которых — постоянная забота родителей. В среднем в 5 месяцев дети спят 14–16 часов в сутки. Оптимальная длительность дневно...

Ребенок в 6 месяцев не спит

Первые полгода жизни малыша позади, он многое умеет и радует вас новыми навыками чуть ли не каждый день. Сон тоже меняется. Днем ребенок спит все меньше, бодрствует дольше. Ночной сон пока не такой, как у годовалого малыша: шестимесячному ребенку...

Ребенок в 9 месяцев не спит

Даже если все 9 месяцев ребенок плохо спит, родители не могут не радоваться тому, что их ребенок так вырос, так многому научился! Активное развитие зачастую даже мешает сну, что делает вашу помощь малышу в организации сна особенно ценной.

Ребенок перепутал день и ночь: разбор кейса

Продолжаем знакомить вас с книгой Елены Мурадовой «500 ответов консультанта по сну», которая будет доступна для покупки с февраля 2024 года. Но наши читатели имеют возможность познакомиться с ее фрагментами уже сейчас. В этой статье разбираем реальны...

27.12.2023

21228

Назад 1 ...5 6 7 8 Вперед

Мария, Саратога (США)

Сын, 1 месяц

Консультация с сопровождением

Я познакомилась с Еленой Мурадовой пять лет назад, когда не могла самостоятельно помочь дочке с дневными снами. За одну встречу Лена рассказала мне все о детском сне - что на него влияет, какие есть особенности по возрастам, на что обращать внимание и т.д. С Лениной поддержкой и заботой (обо мне) я провела долгие две недели в темной спальне по три часа в день и научила дочку самостоятельно засыпать на дневной сон, а главное, - не просыпаться через 20 или 40 минут в слезах. Лена «подарила» мне другого ребенка - счастливого, улыбчивого и не капризного. Потом мы еще не единожды работали с Леной - в год и 9 месяцев отучали Польку от вечерних и ночных кормлений (она все еще была на ГВ).Не поверите, у нас была только одна ночь со слезами (правда, плакали обе), на вторую ночь дочка проснулась, поняла, что мать - любящая ехидна, и на третью решила спать всю ночь напролет.

Недавно вернулась к Лене с вопросами про сон новорожденных. Удивительно, как в 11 часов ночи Лена может по скайпу подробно, интересно и с учетом особенностей ребенка и родителей выстроить систему сна для всей семьи! Хотя и не удивительно совсем, потому что Лена не только профессионал, но и чудесный человек - внимательный, отзывчивый, чуткий, волшебная мама и жена!!!!!! Очень люблю ее слоган - материнство в удовольствие! Каждый раз, общаясь с Леной, вспоминаю/понимаю - трудности приходят и уходят, а детская любовь с нами навсегда!

Наш последний разговор Лена начала с фразы «Сколько вам сейчас? Пять недель? Отлично! Жди на следующей неделе кризис!» И рассказала про кризисы новорожденных (я - мама двух детей о таких и не слышала, думала, до года дети в кризисы не впадают). И рассказала, как трудно бедным малышам в это время, как им нужна родительская поддержка. И вот вчера нас нагнал этот самый кризис - и мы не бегаем по дому с беспокойством, почему наш спокойный малыш кричит и не спит, а помогаем ему успокоиться и уснуть (и радуемся, что он научился новому, хотя это новые навыки его и утомляют).

И очень здорово, что Лена за последние три года не только родила и вырастила еще одну дочку, но и свою команду! На днях пообщалась с Aнной Бахаревой и получила ответы на все свои вопросы и четкие рекомендации.

Лена, большущее тебе спасибо за твою работу! Пусть в тебе всегда живет солнечный зайчик, который греет своим теплом твою семью и всех твоих клиентов! Думаю, еще не раз встречусь с тобой - детки растут, меняются, а ты всегда знаешь, как им (и родителям) помочь!

05.12.2016

Елена Мурадова

@cvety_krasnodar