Яна Гершаник - Команда консультантов по сну - BabySleep

Яна Гершаник

Старший консультант по сну. Мама двоих детей.

Профессиональный опыт

Консультирует c 2021 года. Окончила 3 модуля Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult, а также курс по детскому сну Baby Sleep Consultant Training (Новая Зеландия).

Сертификаты и достижения

Сертификат о прохождении обучающего тренинга по обновленной учебной программе BabySleepConsult для консультантов по сну (2024 г.)

Смотреть

Сертификат о прохождении курса повышения квалификации «Научный подход и практика консультантов по сну. Педиатрия, рекомендации AKEB и психологическая поддержка в консультировании» на базе Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult (2022 г.)

Смотреть

Сертификат Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult о прохождении курса «Консультант по коррекции поведенческих нарушений сна детей» (1 Модуль, 2020 г.)

Смотреть

Сертификат Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult о прохождении курса «Консультант по сну: методика BabySleep» (2 Модуль, 2020 г.)

Смотреть

Сертификат Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult о прохождении курса «Стратегии улучшения сна с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детей» (3 Модуль, 2020 г.) и стажировки (2020 г.)

Смотреть

Сертификат консультанта по детскому сну BabySleep Consultant (Новая Зеландия, 2020 г.)

Смотреть

Сертификат по программе «Арт-коучинг для специалистов помогающих профессий» международной тренинговой компании в сфере психологии «Основа» (2023 г.)

Смотреть

Сертификат по программе «Арт-терапия для специалистов помогающих профессий» международной тренинговой компании в сфере психологии «Основа» (2022 г.)

Смотреть

Сертификат по программе «Основы психологии» международной тренинговой компании в сфере психологии «Основа» (2023 г.)

Смотреть

Сертификат по программе «Образовательная программа сертифицированных тренеров» международной тренинговой компании в сфере психологии «Основа» (2023 г.)

Смотреть

Сертификат по программе «Теория и практика арт-терапии в работе с разными категориями людей» международной тренинговой компании в сфере психологии «Основа» (2023 г.)

Смотреть

Сертификат по программе «Арт-терапия в работе с детьми» международной тренинговой компании в сфере психологии «Основа» (2023 г.)

Смотреть

Сертификат по программе «Интеллекты отношений» международной тренинговой компании в сфере психологии «Основа» (2023 г.)

Смотреть

В работе для меня важно

Почувствовать семью и найти именно тот путь, который приведет родителей и ребенка к спокойному сну. Основой успеха считаю командную работу, где каждый ее участник (малыш-родитель-консультант) находится на своем месте и играет важную роль.

О себе

Получаю удовольствие от помощи другим. Считаю, что родительство может и должно приносить радость. Хочу помочь родителям и детям высыпаться благодаря научной информации, правильной стратегии работы и бережной поддержке. В своей творческой копилке имею колыбельные и стишки-засыпашки и всегда готова поделиться ими с мамами на консультациях.

Условия спокойного сна

Как переложить ребенка в кроватку

Ребенок мирно спит в своей кроватке, а мама занимается своими делами. Хотелось бы, чтобы всегда было именно так. Но дети рушат все стереотипы. Конечно, такие малыши, которые спокойно спят в кроватке всю ночь, существуют. Но, вероятно, это не ваш случ...

05.04.2023

51261

Колыбельная «Маленькими шагами до луны»

Консультант по сну BabySleep Яна Гершаник — автор и исполнитель колыбельной песни.

20.12.2021

2855

Условия спокойного сна

Стишки-засыпашки

Мы искренне считаем, что стихи и песни в исполнении мамы или папы — отличная часть ритуала перед сном. В команде BabySleep есть свой поэт, консультант по сну Яна Гершаник. Публикуем здесь ее стихи. А если вы любите слушать перед сном музыку...

20.12.2021

30938

141

Ирина, Москва

Дочь, 1 год 6 месяцев

Школа BabySleep

Спасибо Школе BabySleep, что помогает мамам наладить сон малышей, это самое главное после здоровья. Я рада, что на просторах интернета нашла ваш сайт. Удобный формат обучения и прекрасный отзывчивый куратор — консультант Яна Гершаник. Я еще иду к своей цели: чтобы дочь засыпала самостоятельно в своей кровати. Но уже сейчас есть изменения: дневной сон дома и почти 2 часа, укладывание на ночной сон без истерик и слез. Слезы иногда бывают, но непродолжительные.

27.12.2024

Яна Гершаник

Анастасия Федченкова, Тирана (Албания)

Сын, 10 месяцев

Консультация с сопровождением

К моменту обращения сыну было 10 месяцев. Он ни разу не спал всю ночь в кроватке, за все время сон длинной, 4 часа, можно было пересчитать по пальцам одной руки. Я была измучена частыми ночными просыпаниями, необходимостью давать грудь на каждое просыпание. Укладывала спать в кроватке, но потом брала к себе, потому что физически уже не могла вставать каждый час. Совместный сон не улучшал ситуацию. Стабильно просыпался через 40 минут–час после укладывания. Очевидных проблем с режимом, условиями сна у нас не было. Была сильная ассоциация продление сна — ГВ, хотя засыпал ребенок сам без груди.

Я решила обратиться за помощью к консультанту. Моим консультантом была Яна Гершаник. Изначальной целью было сократить количество ночных просыпаний и кормлений. Перенести первое кормление на 2 часа ночи. Иногда измотанная мама не видит полной картины, в ежедневной рутине, уставшая от недосыпа — не можешь посмотреть со стороны и понять, что нужно скорректировать, боишься что-то менять и действовать, потому что если станет хуже — кажется, что сил на это уже не остается.

От Яны я получила четкие инструкции, моральную поддержку, оперативные ответы на все вопросы. Первые ночи было трудно физически. Ребенок у меня тяжелый, приходилось больше брать на руки, но мы справились. Еще есть над чем работать, но уже вместо 7–8 раз ребенок просыпается теперь 2 раза, первое ночное кормление перенесено на 2–4 часа, удалось скорректировать режим дня, приемы пищи, потому что ушли частые ночные прикладывания. Я четко знаю, как нужно действовать, получила рекомендации на будущее, связанные с изменением режима в результате взросления ребенка. Еще понравилось приложение для отслеживания сна, буду пользоваться дальше. Буду советовать консультантов по сну подругам. Большое спасибо Яне и успехов.

27.12.2024

Яна Гершаник

Елизавета, Хельсинки (Финляндия)

Сын, 11 месяцев

Консультация с сопровождением

За врем работы Яна Гершаник бережно вела нас. Все вопросы, опасения разрешала и успокаивала быстро и оперативно. Несмотря на болезнь и мамы и ребенка, мы добились отличных результатов: ушли от засыпания на груди, ночной сон тоже без груди!

09.12.2024

Яна Гершаник

Анастасия, Прага (Чехия)

Дочь, 5 месяцев

Экспресс-консультация

Информация структурная, полезная!

20.11.2024

Яна Гершаник

Александра Джорджевич, Белград (Сербия)

Дочь, 11 месяцев

Экспресс-консультация

Второй раз обращаюсь к Яне Гершаник и получаю то, на что рассчитываю — понимание дальнейших шагов, объяснения теории и комфортную беседу! Спасибо!

31.10.2024

Яна Гершаник

Софья и Сергей, Гёттинген (Германия)

Дочь, 1 год

Консультация с сопровождением

Яна Гершаник помогла нам наладить режим и малыш, который просыпался каждые 1–2 часа, стал очень часто спать до 3–4 ночи без пробуждений. Очень помогало то, что в любой момент можно было задать вопрос, и помимо практических советов, было много психологической поддержки тоже. Очень понравился индивидуальный и бережный подход. Появился план на будущее и понимание, к чему стремиться.

14.09.2024

Яна Гершаник

Юлия, г. Ванн (Франция)

Дочь, 1 год 9 месяцев

Экспресс-консультация

Обращаюсь к Яне Гершаник уже не в первый раз. Знаю, что Яна всегда поможет. Все четко, ясно, по-доброму. Благодарна! Какое счастье, что есть такие специалисты!

01.09.2024

Яна Гершаник

Валерия, Брюссель (Бельгия)

Дочь, 7 месяцев

Консультация с сопровождением

Яна Гершаник подошла индивидуально к проблеме сна моей дочки и адаптировала консультацию к нашему ритму жизни, который предполагает много поездок и частные перелеты. Я была рада и удивлена, что даже в этих условия получилось добиться результатов — уйти от засыпания с грудью, мы перешли на качание, и сейчас на пути к засыпанию без него.

Я довольна тем, что сейчас у меня в голове есть четкий план, как действовать дальше на пути к самостоятельному засыпанию. Также консультация дала мне возможность собрать воедино всю информацию, которую я уже знала до обращения к Яне, и систематизировать ее.

13.08.2024

Яна Гершаник

Людмила, Мерида (Мексика)

Сын, 2 года

Консультация с сопровождением

Огромная благодарность Яне Гершаник за профессионализм, полезную информацию и особенно за эмоциональную поддержку, которая мне очень была нужна. Яна — очень чуткая и деликатная, с ней было очень приятно работать.

16.07.2024

Яна Гершаник

Дана, Милан (Италия)

Дочь, 11 месяцев

Экспресс-консультация

Яна — очень грамотный и чуткий консультант, для меня за одну консультацию все встало на свои места. Чувствуется понимание и желание помочь, без критики. Очень рекомендую родителям обращаться к таким специалистам, как Яна, она поможет для начала хотя бы просто успокоиться и поверить, что хорошо спящий ребенок — это реальность а не выдумка :) спасибо!

05.06.2024

Яна Гершаник

1 2 3 4 5 ...10 Вперед