Сокращаем ночные кормления: как и когда?
До какого возраста кормить ночью?
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Что говорят врачи?
Сколько необходимо кормить?
До какого возраста продолжать прикладывания ночью?
Когда пора отучать?
Чтобы проверить готовность ребенка, ответьте на вопросы:
Ему больше 6 месяцев, он хорошо ест прикорм?
Он родился в срок и с нормальным весом?
Прикладывания нужны больше для успокоения (короткие)?
Сосание — это ассоциация на засыпание? Грудничок не умеет успокаиваться и засыпать сам во время дневных и ночных снов, часто просыпается ночью?
Совместный сон — вынужденная мера для вас?
Вы недосыпаете и постоянно чувствуете усталость?
Кроха ест беспорядочно (время и количество пробуждений меняются)?
Ребенок получает больше пищи ночью, чем днем?
Раньше он мог в течение трех и более дней подряд спать без докорма большие промежутки времени?
Осталось одно кормление в 3–4 часа утра при отказе от утренней еды?
Если вы ответили «да» на большинство вопросов, можно думать о сокращении прикладываний.
С чего начать?
Если вы не можете точно сказать, во сколько грудничок ест и как долго, понаблюдайте 2–3 ночи. Когда вы увидите закономерность, можно составить план работы и постепенно завершать ГВ.
Сначала отмените кормления в первые часы после укладывания, когда кроха еще точно не успел проголодаться.
Если поесть нужно, чтобы уснуть, разделите еду и сон — грудь для успокоения, а потом засыпание уже без сосания.
Сократите время у груди ночью или уменьшайте порции молока в бутылочке.
Увеличьте количество калорий днем.
Если вы можете успокоить грудничка без прикладывания, но он плачет, когда вы его кладете в кроватку, вероятно, дело в ассоциации на засыпание. Помогите крохе мягко освоить самозасыпание.
Если ассоциация на засыпание прочно закрепилась, составить план работы по сокращению ночных прикладываний — непростая задача. Получить профессиональную помощь и поддержку консультанта по сну вы можете в формате индивидуальной консультации. Мы поможем определить причину проблемы со сном, расскажем, как можно с ней справиться и каких результатов можно ожидать.
Статья подготовлена по материалам сайтов: happybabysleep.com, childsleepscience.wordpress.com, weebeedreaming.com. Пeревод BabySleep
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (57)
Оставить комментарийБывает что, днём спит более часа часа, но просыпается резко с плачем, видно что не выспалась. Два сна уже практически не делаем( так как сны короткие, долго засыпает и вечером все равно капризная), один сон и ранее укладывание почти всегда. После укладывание в ночь по разному, но чаще просыпается минут через 40-1час. Потом может часа 2,5-3 проспать без пробуждения максимум. Когда укладывает папа ( недавно наконец его подключили) засыпает тяжелее,но спит дольше без пробуждения
Людмила, спасибо, я поняла.
Продление дневного сна - сложный момент. В вашей ситуации я бы предложила такой план:
1 - сначала полностью убирать грудь в первое ночное пробуждение;
2 - потом оттягивать первое ночное кормление (то пробуждение, которое сейчас через 2,5-3 часа сна) - и в 1 пункте, и здесь можно подключить папу, но потом обязательно брать укладывания и на себя тоже, чтобы "убедить" дочку, что и с мамой можно продлевать сны без груди;
3 - когда ночной сон в первой половине ночи станет лучше (первое пробуждение или уйдет совсем, или дочку будет легко уложить, а первое кормление сдвинется ближе к середине ночи), убирать грудь на продление дневного сна: успокаивать так же, как при пробуждениях ночью, можно качать, "усыплять" на руках, но строго без груди.
11 июля 2024
Добрый день, подскажите пожалуйста как лучше поступить. Дочь год и четыре, всегда засыпала на груди, совместный сон, всегда сны были короткие продлевали тоже грудью и по долгу не отпускала, ночью очень частые пробуждения были. Последние месяцы вроде как пришли к СЗ, грудь и сон разделили. Засыпает сама и днём и ночью, переходим на один сон. Но остаются частые ночные пробуждения и пока сложно продлеваются сны без груди, с 4 ночи очень чутко спит, даже если грудь отпустит,шелохнуться нельзя, сразу плачь. И как-то закрепилось утро в 6 часов, поэтому в ночь приходится укладывать около 19.00. Нужен совет как сделать чтобы ребенок сам днём мог спать полноценно и сделать ночь крепче? Сил уже нет.
Здравствуйте, Людмила!
Бывают ли случаи, когда малышка сама спит длинный сон (час и более) днем без вашей помощи? Насколько часто у нее сейчас два сна? Как она спит в первой половине ночи, когда начинает просыпаться после укладывания?
05 июля 2024
Сон по возрастам
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, в соответствии с методикой обучения СЗ интервальной - как должны происходить ночные кормления? Дочке 7 мес. Ночью кушает 2-3 раза. Я так поняла, что при плаче ночью надо смотреть на время, если подошло, то кормить (раз в 3-4 часа?) Или уже пора сокращать ночные кормления? И ещё непонятно, не пойдет ли в разрез с методикой то, что я прихожу на плач и кормлю ее, потом она тут же засыпает?
Анна, здравствуйте!
Обычно при быстрых методиках ночные кормления происходят в заранее запланированное время или позже, если сам ребенок вдруг кормление "проспал". В 7 месяцев интервал сна до первого кормления вполне может быть и больше 3-4 часов.
Нет, обычно детей не путает кормление, ведь перед ним нет попытки уложить без еды. После кормления, если малышка уснула (а она, скорее всего, уснет в процессе), лучше переложить ее в кроватку намеренно неаккуратно, чтобы она полупроснулась и окончательно уснула уже сама.
13 декабря 2023
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
