Сокращаем ночные кормления: как и когда?
До какого возраста кормить ночью?
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Что говорят врачи?
Сколько необходимо кормить?
До какого возраста продолжать прикладывания ночью?
Когда пора отучать?
Чтобы проверить готовность ребенка, ответьте на вопросы:
Ему больше 6 месяцев, он хорошо ест прикорм?
Он родился в срок и с нормальным весом?
Прикладывания нужны больше для успокоения (короткие)?
Сосание — это ассоциация на засыпание? Грудничок не умеет успокаиваться и засыпать сам во время дневных и ночных снов, часто просыпается ночью?
Совместный сон — вынужденная мера для вас?
Вы недосыпаете и постоянно чувствуете усталость?
Кроха ест беспорядочно (время и количество пробуждений меняются)?
Ребенок получает больше пищи ночью, чем днем?
Раньше он мог в течение трех и более дней подряд спать без докорма большие промежутки времени?
Осталось одно кормление в 3–4 часа утра при отказе от утренней еды?
Если вы ответили «да» на большинство вопросов, можно думать о сокращении прикладываний.
С чего начать?
Если вы не можете точно сказать, во сколько грудничок ест и как долго, понаблюдайте 2–3 ночи. Когда вы увидите закономерность, можно составить план работы и постепенно завершать ГВ.
Сначала отмените кормления в первые часы после укладывания, когда кроха еще точно не успел проголодаться.
Если поесть нужно, чтобы уснуть, разделите еду и сон — грудь для успокоения, а потом засыпание уже без сосания.
Сократите время у груди ночью или уменьшайте порции молока в бутылочке.
Увеличьте количество калорий днем.
Если вы можете успокоить грудничка без прикладывания, но он плачет, когда вы его кладете в кроватку, вероятно, дело в ассоциации на засыпание. Помогите крохе мягко освоить самозасыпание.
Если ассоциация на засыпание прочно закрепилась, составить план работы по сокращению ночных прикладываний — непростая задача. Получить профессиональную помощь и поддержку консультанта по сну вы можете в формате индивидуальной консультации. Мы поможем определить причину проблемы со сном, расскажем, как можно с ней справиться и каких результатов можно ожидать.
Статья подготовлена по материалам сайтов: happybabysleep.com, childsleepscience.wordpress.com, weebeedreaming.com. Пeревод BabySleep
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (63)
Оставить комментарийСпасибо за предыдущий ответ! Правильно поняла, что не надо отказывать в груди, если требует, лучше дать, но забрать раньше обычного?
Добрый день, Ксения!
Правильно поняли, чтобы избежать сильного протеста - даем, но сокращаем это время на груди, получается расслабилась сосанием, а в итоге засыпает с другой помощью и постепенно этот кусочек времени на груди уменьшаем, все раньше начиная помогать поглаживаем и голосом (или что-то другое у вас). Механика растянута по времени, это не быстро, но можно двигаться так быстро как позволяет ребенок. Главное не чувствовать в процессе борьбы, ее не должно быть. "Еще хочешь, ну ок, давай еще немного", расслабляется и опять забираем грудь, гнем по-тихому свою линию. Это не всем заходит по темпераменту, если понимаете, что не ваше - можно быстрее, будет больше протеста и быть к нему готовым.
22 октября 2026
Здравствуйте! Пожалуйста, помогите советом! Ребенку 6,5 месяцев, вес набирает хорошо, хорошо ест прикорм. При этом ночью 2 кормления - но чисто приложиться - ест вяло.
Одна ассоциации такой тоже быть не должно, раньше укладывали на руках, теперь в своей кроватке - засыпает без груди. Помощь родителей минимальная, но идеального сз цели нет достичь.
Как будто грудь ночью - и не голод, и не ассоциация.
Первое кормление ночью около 10.30- 11.30, второе 2.40(почти всегда именно это время). Пробовала укачивать вместо груди - может час орать, потом сдаюсь. Я очень устала, не хочу вообще кормить по ночам, старшие дети в этом возрасте ели 0-1 раз. А тут стабильно 2!
Как нам сократить хотя бы до одного кормления? Перетерпеть больше часа ора? Посоветуйте, пожалуйста
Добрый день, Ксения!
Даже при полностью самостоятельном засыпании у ребенка может быть ассоциация на продление сна, поэтому при работе над привычками сна не останавливаются только на ЗАсыпании, но также отрабатывают и пробуждения, навык без помощи соединять циклы автоматически не появляется.
Если вы полностью уверены, что ночью это не голод - нужно поменять способ успокоения в эти пробуждения. Пока в итоге получает грудь - будет ее ждать. В целом в 6-7 месяцев дети чаще всего едят один раз под утро в 4-5ч и консультанты по ГВ рекомендуют подутреннее кормление оставлять для сохранения лактации. Это очень индивидуально и зависит от ваших планов, поэтому не навязываю.
Чтобы мягко сократить кормления начните сокращать по времени сначала одно первое, забирайте грудь по своей инициативе чуть раньше, чем обычно, продолжая успокаивать голосом, поглаживая. Вероятно у вас ест такие приемчики, с которыми укладываете сейчас в кроватке. Каждые два - три дня делайте прикладывание все короче, затем просто успокаиваем в кроватке, при необходимости подняли, успокоили и снова переложили. Цель - финально уснуть в кроватке, пусть и с небольшой помощью. Получается так с первым кормлением - переходите ко второму. Можно сокращать и оба сразу если есть силы и ресурс.
19 октября 2026
Сон по возрастам
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, ребенку год и 2 месяца. Начались ночные гуляния по 2 - 3 часа. Уже не знаю что делать.
Начали пробовать переходить на 1 сон, но НГ сохраняются, все одинаково.
Режим у нас такой
1 ВБ 4,5 с. 1 сон 1,5ч.
2 ВБ 4,5 ч. 2 сон 10-15 мин
3 ВБ 2,5-3 часа. Гуляния есть, просыпается на кормление в часа 2-3 и потом гуляет 2 часа, уложить невозможно.
Когда с одним сном, режим такой.
1 ВБ 5-5:20
Сон 2-2:15
2 ВБ 5,5-6 ч
И гуляния такие же , кушаем в 3 и гуляем 2 часа после.
Кормления не можем убрать, так как маловесные, да и когда пыталась, ребенок сильно начинает плакать.
Подскажите, что делать?
Добрый день, Алена!
На первый взгляд ошибок по режиму не вижу. Можно только попробовать оба ВБ с 1 сном по 6ч и сон максимум до 2ч, но если ребенок тяжело "тянет" - не делайте так.
В нашей практике были случаи подобные связанные именно с кормлением. Ребенок поел, полон сил, уже несколько часов поспал и сам засыпать не умеет, гуляет пока снова не накопится утомление. Помогает сначала научить засыпать самостоятельно - без груди и потом только отменять кормление. Действовать так надо начинать сначала на засыпание вечером.
24 сентября 2025
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
