Анна Бахарева
ТОП-консультант по сну, старший супервизор, психолог. Мама двоих детей.
Анна Бахарева
ТОП-консультант по сну, старший супервизор, психолог. Мама двоих детей.
Профессиональный опыт
Помогает семьям высыпаться c 2014 года. Один из самых опытных и результативных консультантов Центра, ведущая семинаров для родителей и любимый куратор-супервизор студентов Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult.
Сертификаты и достижения
В работе для меня важно
Слушать, слышать, чувствовать, направлять, помогать и поддерживать.
О себе
Как быстро летит время, мои дети уже такие взрослые! Оглядываясь назад, я вспоминаю, что определенный ритм и предсказуемость в течение дня им всегда нравились. Я, в прошлом экономист и бизнесмен, человек отнюдь не сумбурный, а обстоятельный, интересующийся деталями, поэтому сразу после рождения старшего сына наблюдала, узнавала, экспериментировала, выстраивала понятный, правильный и удобный для нас с малышом график. Ребенок оказался покладистым, и довольно быстро у нас все наладилось. И здесь очень важно не подогнать ребенка под «правильный» режим, а подстроить режим под потребности каждого ребенка. А бонусом к проделанной работе становится вписанный в режим сон, который воспринимается ребенком как естественная часть жизни, без сопротивления. И, о чудо, вы и малыш спите и высыпаетесь!
После рождения дочки в бизнес я уже не вернулась, начала изучать гомеопатию, занималась духовными практиками. Придя в проект BabySleep и погрузившись в обучение, я c удовольствием подкрепила свои практические навыки важными и интересными знаниями. Еще раз убедилась, как важно чувствовать себя и ребенка, доверять своей интуиции, жить согласно естественным биоритмам.
С большой радостью поделюсь с вами своим опытом, помогу с организацией сна и режима малыша. Давайте спать и высыпаться, и как следствие этого важного процесса быть здоровыми и счастливыми! Конечно, одной из составляющих любого успешного действия является наш настрой. У нас с вами все обязательно получится!
Экспресс-консультация
Спасибо большое Анне Бахаревой, я прям успокоилась по поводу сна своей дочери. Поняла, что много требую от ребенка и все можно сделать более мягким способом, который будет и мне и ребенку комфортен. Я морально спокойна теперь и радуюсь тому, что имею на данный момент. А также пропал страх перед предстоящим сном ребенка.
25.11.2022
Консультация с сопровождением
Со сном все непросто, иногда перестаешь понимать, что к чему, устаешь и уже не знаешь, как правильно. Плюс у ребенка до года постоянно все меняется.
Сопровождение Ани Бахаревой было для меня опорой и поддержкой в налаживании сна (у нас был сон на руках, постоянное продление сна, укачивание), возникало много вопросов, на которые Аня очень быстро отвечала. Благодаря ответам Ани у меня появилась уверенность, что я делаю все верно. Для меня это очень важно, понимать, как все устроено, чтобы быть уверенной в своих действиях. А Аня знает про сон все!
15.11.2022
Консультация с сопровождением
Я благодарна Анне Бахаревой за особенный подход к нашим консультациям. Сейчас понимаю, что Анна выбрала правильную стратегию, «растянув» пакет, и вместо интенсивной работы над сном мы проходили каждый этап плавно и не спеша. Благодарна, что все ответы были даны оперативно и с пояснениями. В итоге у меня спящий малыш, и я знаю, как действовать дальше. Работа над сном уже не кажется такой сложной, даже наоборот — теперь я знаю, что все реально исправить/наладить! Спасибо!
02.08.2022
Консультация с сопровождением
Мы с мужем обратились в BabySleep, имея за спиной 4 месяца сна дочки исключительно на руках, долгие укачивания и нестабильный сон. Каждое укладывание было как квест, а отсутствие полноценного сна у меня и мужа вводило нас в обоюдную депрессию и уныние. Нам очень повезло, что помощником в решении наших проблем со сном стала Анна Бахарева.
Сначала я не особо верила, что, работая онлайн с проблемами детского сна, можно достичь желаемых результатов и, самое главное, так быстро. Но, как оказалось, если выполнять рекомендации консультанта по сну и прислушиваться к потребностям малыша, то успех гарантирован. Анна помогла нам наладить режим сна и бодрствования, научила правильным ритуалам и ассоциациям на сон. Мы двигались мягко, плавно, маленькими шажочками.
Очень скоро наша дочка стала быстро засыпать без укачиваний, спит в своей кроватке, пробуждается за ночь всего 1–2 раза! Еще чуть–чуть и она начнет засыпать самостоятельно, мы в это верим. Мы очень благодарны Анне Бахаревой за ее труд, за то, что она была на связи, морально поддерживала и помогла в итоге наладить сон в нашей семье! Буду рекомендовать своим знакомым.
07.04.2022
Консультация с сопровождением
Мы начали работать с консультантом по сну Анной Бахаревой, когда дочке было 2 года 3 месяца. И за месяц работы значительно приблизились к цели. Дочка засыпала только на груди и из-за этого часто просыпалась ночью и во время дневного сна. Изначально желаемым результатом я видела самостоятельное засыпание дочки в своей кроватке. Пообщавшись с консультантом предварительно (до оплаты курса), услышала, что мой план слишком амбициозен, если я хочу плавных изменений, не травмирующих психику ребенку. Вместе с консультантом мы наметили план действий, разбив задачи на мелкие шаги.
Я уже была «подкована» в вопросах сна и самостоятельного засыпания, слушала специалистов, смотрела вебинары, проходила несколько марафонов, но лично мне этого не хватило, так как в определенные моменты возникали сомнения: а правильно ли я сейчас поступаю? не делаю ли хуже ребенку?
Программа сопровождения в течение месяца очень мне помогла, так как я каждый день была на связи с консультантом по сну, задавала вопросы, оперативно получала ответы и рекомендации. В ходе работы мы корректировали варианты действий и вместе искали/подбирали оптимальные подходы. В итоге к окончанию месяца работы дочка стабильно стала засыпать на ночь сама. Конечно, это требовало усилий/терпения/настойчивости и с моей стороны (т.е. не произошло само по себе) и еще впереди несколько шагов, связанных с дневным сном, но без поддержки консультанта мы вряд ли достигли бы такого результата, какой имеем сейчас!
08.03.2022
Консультация с сопровождением
Консультация превзошла наши ожидания. Анна Бахарева показала себя очень грамотным и заинтересованным в результате специалистом. С первого же дня мы почувствовали огромную поддержку. К сожалению, в виду особенности возраста и самого ребенка, большинство наших целей достигнуто не было. Договорились заморозить консультацию и продолжить по достижению шести месяцев. Составили план, как работать до этого времени. В целом очень позитивное впечатление. Узнали много нового и главное получили бесценный практический опыт и множество рекомендаций.
12.02.2022
Консультация с сопровождением
Очень довольна работой с Анной Бахаревой. Я глубоко убеждена, что бОльшая часть успеха зависит от настроя мамы, и Анна прекрасно помогает достичь того состояния, в котором мама спокойна и уверена в своих действиях (а это самое важное!). Еще есть к чему стремиться, но достигнутые результаты уже очень радуют.
За 2 недели работы пришли к засыпанию без груди и практически спокойному сну без груди на протяжении ночи. Вернемся к работе через какое-то время, чтобы перевести ребенка в отдельную кроватку.
31.01.2022
Экспресс-консультация
Меня консультировала Анна Бахарева, все предельно доступно и информативно. Уложилась меньше, чем в час, ответив на все вопросы и прояснив каждый нюанс. Наконец-то появилось четкое понимание, что делать. Я хоть раньше и изучала тему и достаточно много, в целом все знала, что мне рассказывала Анна, но только после консультации развеялись все мифы, сомнения, неуверенность и запутанность. Спасибо от меня и Добрыни.
18.01.2022
Консультация с сопровождением
Анна Бахарева помогла нам улучшить сон нашей дочки. Дочка засыпала на груди или во время укачиваний и могла просыпаться за ночь до 6–8 раз. Мы жутко не высыпались, плюс физически было невыносимо кормить ночью несколько раз, дочка могла висеть на груди очень долго. После сопровождения и следования инструкциям от Анны дочка теперь засыпает сама и просыпается 2–3 раза. Нам еще есть над чем работать и к чему стремиться, но результатом мы уже довольны!
14.01.2022
Консультация с сопровождением
Анна Бахарева — чуткий и отзывчивый консультант. Мне было очень комфортно в общении. Анна умеет слышать и воспринимать пожелания родителя. Я чувствовала моральную поддержку и работающие советы в нашей ситуации. В итоге мы да 1 день завершили ГВ, без единой слезинки и наладили правильный режим дня для малыша. Я очень довольна результатом. Спасибо большое за такого прекрасного консультанта как Анна!
22.11.2021
Анна участвует в проектах:
Комплексный подход
Школа BabySleep
За 3–5 недель выстроить комфортный режим, обрести сон и уверенность,
бережно научить малыша засыпать самостоятельно (если это необходимо)
от 13 900 ₽
Решение под ключ
Консультация с сопровождением
1 месяц индивидуальной работы с консультантом до положительного результата с учетом особенностей вашей семьи и ситуации
от 19 900 ₽
Другие разделы
Смотреть всеКак и кому помогают консультанты
улучшить сон всей семьи за 2-4 недели
Команда консультантов BabySleep
самая большая и опытная на рынке индивидуального консультирования по сну
Почему BabySleep
13 лет практического опыта, база 300+ исследований, работаем с душой и самоотдачей
Подписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соц. сетях