Анна Бахарева
ТОП-консультант по сну, старший супервизор, психолог. Мама двоих детей.
Анна Бахарева
ТОП-консультант по сну, старший супервизор, психолог. Мама двоих детей.
Профессиональный опыт
Помогает семьям высыпаться c 2014 года. Один из самых опытных и результативных консультантов Центра, ведущая семинаров для родителей и любимый куратор-супервизор студентов Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult.
Сертификаты и достижения
В работе для меня важно
Слушать, слышать, чувствовать, направлять, помогать и поддерживать.
О себе
Как быстро летит время, мои дети уже такие взрослые! Оглядываясь назад, я вспоминаю, что определенный ритм и предсказуемость в течение дня им всегда нравились. Я, в прошлом экономист и бизнесмен, человек отнюдь не сумбурный, а обстоятельный, интересующийся деталями, поэтому сразу после рождения старшего сына наблюдала, узнавала, экспериментировала, выстраивала понятный, правильный и удобный для нас с малышом график. Ребенок оказался покладистым, и довольно быстро у нас все наладилось. И здесь очень важно не подогнать ребенка под «правильный» режим, а подстроить режим под потребности каждого ребенка. А бонусом к проделанной работе становится вписанный в режим сон, который воспринимается ребенком как естественная часть жизни, без сопротивления. И, о чудо, вы и малыш спите и высыпаетесь!
После рождения дочки в бизнес я уже не вернулась, начала изучать гомеопатию, занималась духовными практиками. Придя в проект BabySleep и погрузившись в обучение, я c удовольствием подкрепила свои практические навыки важными и интересными знаниями. Еще раз убедилась, как важно чувствовать себя и ребенка, доверять своей интуиции, жить согласно естественным биоритмам.
С большой радостью поделюсь с вами своим опытом, помогу с организацией сна и режима малыша. Давайте спать и высыпаться, и как следствие этого важного процесса быть здоровыми и счастливыми! Конечно, одной из составляющих любого успешного действия является наш настрой. У нас с вами все обязательно получится!
Консультация с сопровождением
Мне очень понравилась работа с Анной Бахаревой. Она опытный консультант и приятный человек. Все время сопровождения и нормализации режима была на связи, давала полезные советы, поддерживала морально.
Ситуацию удалось улучшить значительно и довольно быстро: из абсолютного и, казалось, беспросветного хаоса мы получили довольно структурированный и предсказуемый сон. Самостоятельного засыпания пока не добились, но в связи с особенностями нервной системы дочки мы выбрали медленный путь, и Анна подробно расписала и подстроила методику индивидуально для нашей ситуации. Будем работать дальше и надеяться на улучшения.
03.03.2017
Консультация с сопровождением
Я обратилась в Центр детского сна и развития, когда моему сыну Кириллу было 10 месяцев, и у меня перестало получаться его уложить спать. На тот момент чтобы уснуть, его нужно было укачивать, ходить с ним по комнате, и все это с грудью во рту. И при этом на засыпание уходило до 2 часов. Просыпался наш малыш в 5-6 утра, а ложился в 6 вечера, естественно, нас с мужем не устраивал такой режим.
В отчаянии я обратилась в Центр, нашим консультантом стала Анна Бахарева. На консультации Анна открыла для меня много нового, хотя до этого я очень много читала о детском сне и считала, что достаточно подкована в этой теме. Под руководством Анны мы скорректировали режим (увеличили время бодрствования в частности), и ура, очень скоро Кирилл стал просыпаться в 8 утра, а ложиться в 21-22. За пару дней мы отказались от укачивания, оказалось, что мой сын уже сам этого не хотел, перерос, а я не понимала и продолжала его качать. Постепенно стали учить Кирилла засыпать без груди. Наши ночи улучшились, до этого сын просыпался по 10 раз за ночь с плачем (было видно, что хотел спать, но сам не мог уснуть дальше без груди), теперь 2-4 раза, я стала высыпаться, муж так вообще спит всю ночь.
Анна предложила нам 2 методики для обучения самоcтоятельному засыпанию. Мы выбрали более мягкую, т.к. не хотели отказываться от совместного сна. Сейчас мы находимся в стадии работы над самостоятельным засыпанием, пока мы еще далеки от этого, но улучшения уже есть. Я очень рада, что обратилась в Центр, честно говоря, надо было сделать это раньше, но у меня, как и у многих мам, были предубеждения против консультантов по сну. Ничего травмирующего моего ребенка не произошло, наоборот, он стал лучше спать, и я тоже!
28.02.2017
Консультация с сопровождением
Огромное спасибо Анне Бахаревой. Уважаемые родители, проблема зачастую не в детях, а в Нас. Поэтому надо поменять свои привычки, а дети подстроятся под вас и на правильный лад. В этом я убедилась на своем опыте. Слов нет, одна благодарность за то что помогли понять пошагово, как научить спать моего сына.
31.01.2017
Консультация с сопровождением
От всей души хочу поблагодарить специалистов BabySleep, к которым обращалась в разное время (когда малышке было 4 месяца и 8,5). Оба раза я обращалась без сил и в отчаянии. Я не буду описывать какие были проблемы и чего мы достигли (в разное время были абсолютно разные задачи). Скажу лишь, что консультанты BabySleep - это профессионалы своего дела, которые умеют слышать, найти правильные слова и подход, донести информацию как действовать до мамы, которая уже плохо соображает, учат понимать своих крошек, ставить правильные цели, достигать их и внушить уверенность, что все возможно. С Анной Бахаревой я начала чувствовать себя ХОРОШЕЙ мамой и мне было очень приятно наше общение. В общем, консультанты исполняют мечты мам и пап. Спасибо!
12.07.2016
Консультация с сопровождением
На момент обращения моему сыну было 4 месяца. С 3 по 4 месяц у нас катастрофически испортились дневные сны - раньше был сон без проблем в кроватке, с 4-го месяца был сон только с грудью во рту, отойти даже на 5-10 мин было нереально. Цель, которую мы поставили перед консультантом (нашим консультантом была Анна Бахарева) - уйти от сна с грудью во рту и перейти в собственную кроватку на дневные сны. Сложно было поверить, что заполнение дневника сна и несколько разговоров с Анной по телефону так изменят нашу жизнь. Анна предложила методику, на которую я сразу согласилась и поверила в неё и, возможно, поэтому сын её так легко принял. В первый день применения методики я ждала значительно худших результатов, плюс Анна предупреждала меня, что не сразу все гладко будет, нужно время терпение и старание.
Помимо понимания принципов детского сна, Анна донесла до меня ещё одну важную мысль, что ребёнок, даже имея навык засыпания и правильно выстроенные график сна-бодрствования, не будет засыпать как робот всегда одинаково. Будут случаться отклонения от графика, кризисы ребёнка, зубы и т.д., но при наличии отработанного навыка все быстро вернётся на нужное место - так у нас и происходит. Анна всегда была на связи в нужный момент и плавно наплавляла и корректировала нас, за что ей большое спасибо.
Сейчас сыну 6 мес. и он спокойно укладывается в свою кроватку после кормления, без укачиваний и других вспомогательных мер с моей стороны. Бывают и сбои при переездах, новых впечатлениях, недомоганиях, но в целом делаемого результата мы добились, не насилуя и не травмируя сына, а сделав все мягко и плавно.
01.07.2016
Консультация с сопровождением
Очень благодарна Анне Бахаревой за работу с нами! Я даже и не мечтала, что дочь сама научится засыпать. Это был долгий и непростой процесс, но с помощью Анны мы достигли желаемого результата. Анна все чётко объясняла и исправляла мои ошибки на ежедневной основе - это очень удобная форма общения. Всем мамам, кто хочет высыпаться рекомендую BabySleep и Анну Бахареву в качестве консультанта.
01.06.2016
Консультация с сопровождением
Вот решила написать отзыв о работе с Анной Бахаревой. Мы работали в начале года. Сыну было на тот момент 2 года. Не написала сразу - боялась сглазить, мне было очень тяжело! Очень! Ну я просто нежный человек, ребёнок тоже чувствительный.
Спасибо Большое Анне! За терпение и поддержку. Лучшие примеры были ее собственные. Сказать, что мне было трудно морально и физически - ничего не сказать!!! Но Анна были рядом, никто меня вокруг не мог понять, а она могла! И даже в новогодние праздники, когда меня накрыло отчаяние.
Мы даже пережили 3-х недельный протест против дневного сна, когда убирали гв на дневной сон. Это не была моя борьба с ребёнком, это было наше совместное с сыном принятие изменений. 3 месяца кропотливой работы и ребёнок спит! А ГВ свёрнуто. Цель достигнута. Я переживала за тёплые отношения с сыном, но они остались такие же чудесные.
Мамы, кто думает, что им вечно придётся не спать и качать ребёнка! Поверьте, все в ваших руках. Не слушайте, кто будет говорить Вам, что все это ерунда, смиритесь, такой ребёнок... Вы можете сами изменить жизнь как хотите! Все это реально, мне было непросто, 3 месяца работы, но я рада, что сделала это!
Никаких «проораться» или жестокого обращения, Боже упаси.
Удачи!
13.05.2016
Консультация с сопровождением
Обратилась за помощью я (как и многие родители) уже на исходе сил и в состоянии дикой усталости и в бессилии. Я очень хотела делать что-то, а что – не понимала! Но я точно знала, что дальше так я больше не хочу!
Долго решалась, постоянно что-то мешало. Но в итоге заполнила анкету и отправила ее. Консультанта выбрала сама по отзывам и ее имя указала в анкете. Приступать к работе было и интересно и страшно одновременно. Мы постоянно прерывались то из-за кризисов, то из-за болезни, то из-за зубов. Я морально настраивалась, что предстоит работа и новые привычки, совсем другие, нежели были раньше.
Приступив к работе я поняла, что метод нам не подходит и для моего малыша нужно что-то более радикальное . Мы тут же без проблем все обговорили и сменили метод и малышу именно это и подошло.
Мы только в начале пути, но я уже счастлива от того, что могу менять свою жизнь в лучшую сторону.
Конкретно мне не хватало уверенности в собственных силах, не хватало знаний. С консультантом все эти моменты успешно решаются, появляется вера в собственные силы и смелость. Спасибо огромное Анне Бахаревой за ее терпение, тактичность, советы и знания!
Я думаю, что я еще не раз обращусь на ваш сайт за информацией и я серьезно настроена прослушать вебинар. В теме сна информации много не бывает! Ведь главная цель – качественный сон ребенка и его здоровье.
22.04.2016
Консультация с сопровождением
На момент обращения в центр, я была в полном отчаянии т.к. проблем со сном сынишки было много. Это вечерние двухчасовые укладывания с истериками, частые пробуждения ночью,частые ночные «гуляния», отказ от дневного сна-дома (только на улице в коляске), дневные 30-ти минутные сны и вздрагивания во сне. И вот по истечении месяца или чуть больше, я не могу поверить в то, что это все осталось позади.
Огромное спасибо Анне Бахаревой, которая была на протяжении всего этого периода со мной на связи. Благодаря ее помощи и поддержки удалось добиться значительных перемен. Теперь, мой 6-тимесячный сынуля засыпает и днем и вечером самостоятельно в своей кроватке, а за ночь просыпается 3 раза! В это трудно поверить, но это так! То, что казалось таким невозможным - возможно!
14.04.2016
Консультация с сопровождением
Мы начинали не с трешовыми условиями... хотела научить засыпать без груди.. сын у меня первые 2 месяца просто висел не слезая... начали около 5 месяцев...
1. Я начала наблюдать за ребенком и научилась видеть признаки усталости.
2. Я вела очень подробный дневник и Анна Бахарева (наш консультант) практически в режиме он-лайн его комментировала - недогулял, перегулял, фазы сна, общее кол-во сна и т.д. + рекомендации на сегодня, а не вообще
3. Я пришла к совместному сну - он спал между нами, сейчас перешел в кроватку, приставленную к нашей кровати.
4. Мы работаем по бесслезной методике - мне так спокойнее, есть время и я не в жутком состоянии... сейчас ужинаем, ритуал, кушаем все таки сисю на ночь, отворачивается и засыпает.. одного все таки еще не оставляю, но ему еще нет и 9 месяцев... рано, да и я еще не готова, подожду.
5. Отладили ритуалы - со стороны виднее, что не так.
6. Анна Бахарева была на связи всегда - мне с моим перфекционизмом было важно слышать, что у нас все идет хорошо и перестать загоняться и улучшать хорошее.
7. Через 3 месяца у меня возникли вопросы - мы созвонились и снова я получила все ответы.. без доп. платы...
8. Мне нравится индивидуальный подход BabySleep... это не значит, что с нуля пишутcя рекомендации на 10 листов каждому. Я думаю это и не нужно - методики подбираются как лего - но блоки уже есть, они работают и это хорошо! Консультант подобрала именно для нас блоки! Какую методику выбрать, к чему готова мама, в каком она состоянии и в каком ребенок. ..
9. В индивидуальном подходе BabySleep не только сон.. Есть семья, гв, сон, семейные традиции и желания... для меня это очень важно...
Могу сказать только спасибо! Мы еще работаем - методика длинная, но я не спешу... Можно было бы ускориться, но мне комфортно в таком ритме.
И да! Прежде чем начать работать с консультантом я прочитала сайт baby-sleep.ru вдоль и поперек, и еще самых именитых авторов на эту тему... Волшебной кнопки нет... и консультант не волшебник... но для меня это было бесценно - понять, что я многое уже делаю правильно и просто нужно двигаться дальше в том же направлении, с коррекцией.
08.12.2015
Анна участвует в проектах:
Комплексный подход
Школа BabySleep
За 3–5 недель выстроить комфортный режим, обрести сон и уверенность,
бережно научить малыша засыпать самостоятельно (если это необходимо)
13 900 ₽
Решение под ключ
Консультация с сопровождением
1 месяц индивидуальной работы с консультантом до положительного результата с учетом особенностей вашей семьи и ситуации
от 19 900 ₽
Другие разделы
Смотреть всеКак и кому помогают консультанты
улучшить сон всей семьи за 2-4 недели
Команда консультантов BabySleep
самая большая и опытная на рынке индивидуального консультирования по сну
Почему BabySleep
13 лет практического опыта, база 300+ исследований, работаем с душой и самоотдачей
Подписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соц. сетях