Анна Бахарева
ТОП-консультант по сну, старший супервизор, психолог. Мама двоих детей.
Анна Бахарева
ТОП-консультант по сну, старший супервизор, психолог. Мама двоих детей.
Профессиональный опыт
Помогает семьям высыпаться c 2014 года. Один из самых опытных и результативных консультантов Центра, ведущая семинаров для родителей и любимый куратор-супервизор студентов Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult.
Сертификаты и достижения
В работе для меня важно
Слушать, слышать, чувствовать, направлять, помогать и поддерживать.
О себе
Как быстро летит время, мои дети уже такие взрослые! Оглядываясь назад, я вспоминаю, что определенный ритм и предсказуемость в течение дня им всегда нравились. Я, в прошлом экономист и бизнесмен, человек отнюдь не сумбурный, а обстоятельный, интересующийся деталями, поэтому сразу после рождения старшего сына наблюдала, узнавала, экспериментировала, выстраивала понятный, правильный и удобный для нас с малышом график. Ребенок оказался покладистым, и довольно быстро у нас все наладилось. И здесь очень важно не подогнать ребенка под «правильный» режим, а подстроить режим под потребности каждого ребенка. А бонусом к проделанной работе становится вписанный в режим сон, который воспринимается ребенком как естественная часть жизни, без сопротивления. И, о чудо, вы и малыш спите и высыпаетесь!
После рождения дочки в бизнес я уже не вернулась, начала изучать гомеопатию, занималась духовными практиками. Придя в проект BabySleep и погрузившись в обучение, я c удовольствием подкрепила свои практические навыки важными и интересными знаниями. Еще раз убедилась, как важно чувствовать себя и ребенка, доверять своей интуиции, жить согласно естественным биоритмам.
С большой радостью поделюсь с вами своим опытом, помогу с организацией сна и режима малыша. Давайте спать и высыпаться, и как следствие этого важного процесса быть здоровыми и счастливыми! Конечно, одной из составляющих любого успешного действия является наш настрой. У нас с вами все обязательно получится!
Консультация с сопровождением
Я довольна ,что решилась воспользоваться консультацией в общем! Долго не могла сформировать план действий и тактику правильную именно для моей доченьки по сну и СЗ. Анна Бахарева мне в этом очень помогла! Спокойно, не торопясь, направляла, предлагала, ориентировала, помогала! Спасибо огромное ей! Залог успеха конечно зависит в первую очередь от моего настроя, ведь малышка все чувствует.. И когда у меня были сомнения, Анна мне помогала заново собраться с мыслями и вперёд!
20.11.2018
Консультация с сопровождением
Я стала мамой в первый раз, и поняла, что ничего не знаю о том, как укладывать ребенка, сколько, как и когда он должен спать и бодрствовать. Малыш плакал каждый день, когда засыпал и просыпался, по вечерам вообще начинались истерики безутешные, и я поняла, что дело совсем не в коликах, а что мы делаем что-то не так, и малышу от этого плохо. Мы все были на нервах, под вечер мне становилось плохо, как представляла, что меня ждет. Не так я себе представляла материнство.
Я много начала читать про сон и бодрствование, на практике применяла все советы из статей, но результата почти не было. Не знаю чего я ждала, и почему не обратилась раньше за консультацией (к терапевту же мы ходим каждый месяц, и это нормально, но как сказала родственникам, что хочу консультацию по сну, смотрят сразу с такой ухмылкой, будто это уже прихоть какая-то, бабушки же как то укладывали спать и без этого). Но я считаю, каждый должен заниматься своим делом, и люди, работающие в baby sleep изучали вопросы сна, имеют большой опыт.
Уже после первой консультации я поняла, какие ошибки я делала (связанные с укладыванием). Представляете, просто после одного разговора с Анной, нашим консультантом, мой малыш спокойно заснул, без плача, истерики, и не пытался вырваться из моих рук! Мое сердце так сильно билось от счастья, что я думала, разбужу им сына! И я даже так скажу, Анна Бахарева не просто консультант, она еще и психолог, которая помогла мне успокоиться, поверить в свои силы, что очень важно для тех, кто стал родителями в первый раз, или просто для тех, кто устал от сложившейся ситуации. Анна спасибо Вам большое! За поддержку (очень важно не быть одними в проблеме) и что Вы нашли правильные слова для нас, атмосфера в семье поменялась кардинально! Это и есть результат, которого мы с Вами достигли!
Я всем очень рекомендую теперь, не раздумывая, обращаться за консультацией, потому что можно долго пытаться самим что-то решить, но зачем это делать, если есть люди, у которых намного больше опыта и знаний, которые могут помочь? А финансовая сторона вопроса не такая уж и большая проблема, по сравнению с психоэмоциональной, которая может возникнуть от всех переживаний, недосыпа и т.д. В общем, спасибо большое!!!
04.09.2018
Консультация с сопровождением
Очень понравился позитивный подход Анны Бахаревой и её глубокая убежденность, что ситуацию можно исправить. Это придало мне уверенность, и получив необходимую информацию, мы стали двигаться к цели по улучшению сна. И хоть не всё получается, результаты несомненно есть и будут еще лучше со временем! Рекомендую!
21.02.2018
Консультация с сопровождением
Постараюсь вкратце! Дочери скоро восемь месяцев, проблемы со сном начались после регресса четырех месяцев. Дочь просыпалась каждый час-полтора-два ночью. Я жутко не высыпалась, была нервная и истощенная. После работы с Анной Бахаревой и обучения самостоятельному засыпанию, у меня появилось время на себя и на домашние дела, и наконец-то появились силы и энергия, что позволило мне снова ощутить счастье материнства!!
Анна прекрасный консультант, большой специалист, и прекрасный, грамотный, отзывчивый и внимательный человек!! Она давала нам работать в своём темпе, не загоняла ни в какие рамки, и просто спасала в такие моменты, когда я вообще не понимала, что происходит со сном моего ребёнка - она до минуты точно определяла, когда лучше в следующий раз уложить. Насчёт моральной поддержки - за это отдельное спасибо! Для таких мамочек, как я, которые любят пожаловаться и обвинить весь мир в своих проблемах - Анна не будет вас жалеть и давать разводить «нюни». Она скорее дать вам очень тактичный, и корректный волшебный пендаль! И вы поймёте, что, во-первых, во всех своих проблемах виноваты сами, а во-вторых, что всё можете сами же исправить!!
Конечно, мы не всё успели, что хотелось бы (остался переезд в кроватку, но сама кроватка ещё под вопросом), но это потому, что мы не торопились, и старались максимально тщательно подготовиться к обучению СЗ. Но вообще прогресс огромный!! Теперь даже тот факт, что мы спим вместе, не так сильно напрягает, потому что дочь просыпается всего два (Тьфу-тьфу-тьфу!!!) раза на кормления за ночь, вместо прошлых шести или более. Появилось понимание того, что происходит с дочерью и как вести себя, и главное - уверенность в своих действиях! Благодаря вам, я стала менее тревожной мамочкой.
22.01.2018
Консультация с сопровождением
Все очень понятно, чётко и структурировано, что на мой взгляд, очень важно в таком нестабильном процессе, как укладывание малыша. Анна Бахарева нам очень помогла, я очень благодарна, что она предложила разбить работу на несколько этапов, благодаря чему, она нас сопровождала на подготовительным этапе, далее мы самостоятельно закрепляли навыки, а затем мы возобновили сопровождение на применении методики.
21.07.2017
Консультация с сопровождением
Анна Бахарева замечательный человек и консультант! С первой встречи произвела положительное впечатление, что я сразу без сомнений приобрела полный пакет и ни разу не пожалела! После первых дней работы сразу почувствовался прогресс! Несмотря на то, что я много читала и вроде все знала, Анна подмечала те маленькие, но важные детали, которые я пропускала. Анна оказала колоссальную моральную поддержку! Даже не хочется расставаться с ней! Когда в первый же день применения мягкой методики самостоятельного засыпания моя дочь заснула почти без крика, сказать, что я была в шоке - ничего не сказать.
Конечно, мне ещё предстоит работать над нашим режимом и сном. Но прогресс колоссальный! Есть понимание куда идти и как двигаться вперёд! Но сейчас уже многое достигнуто! И самое главное, можно обойтись без истерик и долго плача! Залог успеха - хорошая подготовка, спокойствие мамы и моральная поддержка консультанта! Спасибо огромное нашему замечательному консультанту Анне Бахаревой! Без вас мы не сдвинулись бы с мертвой точки. Если кто-то сомневается заказывать консультацию по сну или нет - отбрасывайте все сомнения! Здоровый сон, спокойный ребёнок и мама - просто бесценно!
11.07.2017
Консультация с сопровождением
Мне очень понравилась работа с Анной Бахаревой. Она опытный консультант и приятный человек. Все время сопровождения и нормализации режима была на связи, давала полезные советы, поддерживала морально.
Ситуацию удалось улучшить значительно и довольно быстро: из абсолютного и, казалось, беспросветного хаоса мы получили довольно структурированный и предсказуемый сон. Самостоятельного засыпания пока не добились, но в связи с особенностями нервной системы дочки мы выбрали медленный путь, и Анна подробно расписала и подстроила методику индивидуально для нашей ситуации. Будем работать дальше и надеяться на улучшения.
03.03.2017
Консультация с сопровождением
Я обратилась в Центр детского сна и развития, когда моему сыну Кириллу было 10 месяцев, и у меня перестало получаться его уложить спать. На тот момент чтобы уснуть, его нужно было укачивать, ходить с ним по комнате, и все это с грудью во рту. И при этом на засыпание уходило до 2 часов. Просыпался наш малыш в 5-6 утра, а ложился в 6 вечера, естественно, нас с мужем не устраивал такой режим.
В отчаянии я обратилась в Центр, нашим консультантом стала Анна Бахарева. На консультации Анна открыла для меня много нового, хотя до этого я очень много читала о детском сне и считала, что достаточно подкована в этой теме. Под руководством Анны мы скорректировали режим (увеличили время бодрствования в частности), и ура, очень скоро Кирилл стал просыпаться в 8 утра, а ложиться в 21-22. За пару дней мы отказались от укачивания, оказалось, что мой сын уже сам этого не хотел, перерос, а я не понимала и продолжала его качать. Постепенно стали учить Кирилла засыпать без груди. Наши ночи улучшились, до этого сын просыпался по 10 раз за ночь с плачем (было видно, что хотел спать, но сам не мог уснуть дальше без груди), теперь 2-4 раза, я стала высыпаться, муж так вообще спит всю ночь.
Анна предложила нам 2 методики для обучения самоcтоятельному засыпанию. Мы выбрали более мягкую, т.к. не хотели отказываться от совместного сна. Сейчас мы находимся в стадии работы над самостоятельным засыпанием, пока мы еще далеки от этого, но улучшения уже есть. Я очень рада, что обратилась в Центр, честно говоря, надо было сделать это раньше, но у меня, как и у многих мам, были предубеждения против консультантов по сну. Ничего травмирующего моего ребенка не произошло, наоборот, он стал лучше спать, и я тоже!
28.02.2017
Консультация с сопровождением
Огромное спасибо Анне Бахаревой. Уважаемые родители, проблема зачастую не в детях, а в Нас. Поэтому надо поменять свои привычки, а дети подстроятся под вас и на правильный лад. В этом я убедилась на своем опыте. Слов нет, одна благодарность за то что помогли понять пошагово, как научить спать моего сына.
31.01.2017
Консультация с сопровождением
От всей души хочу поблагодарить специалистов BabySleep, к которым обращалась в разное время (когда малышке было 4 месяца и 8,5). Оба раза я обращалась без сил и в отчаянии. Я не буду описывать какие были проблемы и чего мы достигли (в разное время были абсолютно разные задачи). Скажу лишь, что консультанты BabySleep - это профессионалы своего дела, которые умеют слышать, найти правильные слова и подход, донести информацию как действовать до мамы, которая уже плохо соображает, учат понимать своих крошек, ставить правильные цели, достигать их и внушить уверенность, что все возможно. С Анной Бахаревой я начала чувствовать себя ХОРОШЕЙ мамой и мне было очень приятно наше общение. В общем, консультанты исполняют мечты мам и пап. Спасибо!
12.07.2016
Анна участвует в проектах:
Комплексный подход
Школа BabySleep
За 3–5 недель выстроить комфортный режим, обрести сон и уверенность,
бережно научить малыша засыпать самостоятельно (если это необходимо)
от 13 900 ₽
Решение под ключ
Консультация с сопровождением
1 месяц индивидуальной работы с консультантом до положительного результата с учетом особенностей вашей семьи и ситуации
от 19 900 ₽
Другие разделы
Смотреть всеКак и кому помогают консультанты
улучшить сон всей семьи за 2-4 недели
Команда консультантов BabySleep
самая большая и опытная на рынке индивидуального консультирования по сну
Почему BabySleep
13 лет практического опыта, база 300+ исследований, работаем с душой и самоотдачей
Подписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соц. сетях