Дневной сон | |
К годику все больше детей стремятся спать днем лишь один раз, бодрствуя более 4 часов. Однако выдержать такой ритм по силам немногим. Более комфортными для большинства малышей 12-ти месяцев будет режим дня с двумя снами по 1–1,5 часа. Или второй сон может быть коротким (30–40 минут). Для тех малышей, которые спят ночью не менее 12 часов и хорошо выдерживают время бодрствования более 4-х часов, уже подойдет один дневной сон продолжительностью не менее 2 часов. | |
Ночной сон | |
11–12 часов ночного сна способствуют качественному отдыху ребенка и заряжают годовалого кроху энергией, достаточной для активного физического и умственного развития и освоения окружающего мира. |
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (110)
Оставить комментарийДобрый день. Ребенку год, беспокоят подъемы в 6 утра. Я знаю, что это должно быть отличное время, но они беспокоят, потому что ребенок капризный, нервный и до первого сна вообще не радуется.( Если иногда спит до пол7-7, то другая картина)
1 ВБ 3 ч, после сна просыпается весёлым - огромная разница с первым пробуждением.
2 ВБ 3.45, 3 вб4.10-4.20. ассоциация на засыпание - присутствие родителя, но ночью спит не просыпаясь, видимо есть навык сз. Продлить утром сон не получается
Что делать с утренним не высыпанием?
Хотелось бы дополнить-ребенок засыпает в присутствии взрослого -я его поглаживаю и голосом успокаиваю. Стал очень сильно вертеться, ощущение что не может крепко уснуть, бывает стонет перед тем как проснуться с криком.
Здравствуйте! Ребенку 1,1,недавно стал ходить сам. Где-то месяца полтора назад перешли на один дневной сон,спал сын с 13 до 15ч. Утром он встаёт в 9,в ночь уходит в 21-21.30. Спит всю ночь не просыпаясь,тк ночью не ест давно,но с недавнего времени бывает,что ночью плачет,всхлипывает. И испортился дневной сон ни с того,ни с сего:снова стал спать по 40 минут,и соответственно приходится опять укладывать его спать второй раз вечером в 17.00 где-то на час. Почему так резко испортился дневной сон,не понимаю,по режиму не менялось ничего,и вроде как ребенок растет,сон должен улучшаться,а не наоборот,тем более с одним долгим дневным сном гораздо лучше и удобнее всем нам..
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях