Написать о проблеме со сном в WhatsApp
Ребенок плохо спит? Подробнее о консультациях
babysleep
+7 495 222 02 44

ПН–ПТ с 10:00 до 19:00

Рецензия BabySleep на книгу Марка Вайсблута «Здоровый сон – счастливый ребенок»

08.07.2015
3269
0
2
Рецензия BabySleep на книгу Марка Вайсблута «Здоровый сон – счастливый ребенок»
База знаний о сне
Книга доктора медицины, одного из очень немногих, кто всерьез занимается проблемой детского сна, давно стала бестселлером на западе. На русский ее перевели недавно. И теперь мы тоже можем узнать позицию американской медицинской науки в этом насущном для многих мам вопросе. Тем более, что занимается доктор Марк Вайсблут детским сном 30 лет и даже основал в Чикаго Центр изучения нарушений сна у детей. На первый взгляд эта книга, безусловно, достойна внимания.
Календарь кризисов ребенка
О чем книга?
Конечно, про сон детей. От новорожденных до подростков. Совсем малышам и принципам здорового детского сна уделено наибольшее внимание в книге, но так же затронуты и многие вопросы «около темы». От рождения брата или сестры и до психологического состояния родителей. Отдельная глава посвящена особым проблемам сна, таким как лунатизм или нарколепсия. Книга достаточно длинная и подробная.
Для кого?
Пожалуй, этот материал стоит прочитать не только родителям, но и практикующим врачам, которые работают с детьми. А так же няням, педагогам, воспитателям. В книге много именно медицинских данных, мнений и исследований на тему детского сна. А главное – она очень внятно снимает вопрос о том, стоит ли вообще пытаться как-то контролировать ситуацию с детским сном.
Кто автор?
Марк Вайсблут, как написано на обороте книги, – педиатр с 30-летним стажем. Он всемирно признанный авторитет в вопросах детского сна, профессор и основатель Центра изучения нарушений сна в Детской мемориальной больнице Чикаго. Отец четверых детей, дедушка троих внуков и счастливый муж. Кажется, ему можно верить.
Плюсы
Это практически медицинский труд. И этим подкупает: иногда мнение врача мы можем поставить под сомнение, но почитать всегда интересно. Кроме того, книга очень четко структурирована. Из уважения к читателю автор даже написал отдельную заметку о том, как книгой пользоваться. Таким образом, можно не тратить время на весь опус, а получить только актуальную в данный момент информацию.

Впрочем, излишне научной книга не выглядит. Автор не злоупотребляет данными исследований и статистикой, хотя и подчеркивает свой глубокий опыт. Он легко и понятно объясняет, какие процессы происходят при становлении паттернов сна, рассказывает про возможные регрессы и причины проблем, глубоко освещает сопутствующие и социальные аспекты, влияющие на сон. В общем, книга очень и очень подробная.
Минусы
Я бы выделила три минуса этой книги:
  1. Книга написана врачом. И это такой же минус, как и плюс. Потому что для многих сегодняшних родителей мнение врачей частенько становится «красной тряпкой». По той же медицинской причине книга написана довольно сухо. Хотя содержание по своей сути очень мягкое и внимательное как к детям, так и к родителям, за счет сдержанного тона может сложиться обманчивое впечатление.
  2. Доктор Вайсблут не отказывается от приема «дать проораться», хотя и предлагает использовать его только в крайнем случае, когда никакие успокаивающие действия не помогают, а проблемы со сном уже очевидны. В целом его позиция понятна – для него, как для врача, важно получить результат. Однако наш проект в данном вопросе Марка Вайсблута не поддерживает. Обучение самостоятельному засыпанию редко проходит совсем без слез, но минимизировать их и обеспечить ребенку психологический комфорт, а маме уверенность в своих действиях вполне реально. Методик немало, есть из чего выбрать и не оставляя «проораться».
  3. Также доктор Вайсблут не слишком яро поддерживает грудное вскармливание, ставя интересы и комфорт матери выше важности типа вскармливания. Это может прийтись не по вкусу сторонникам натурального родительства.
Интересная деталь
Доктор Вайсблут действительно много внимания уделяет матери! Это даже как-то неожиданно. Хотя другой, еще более известный у нас доктор Комаровский тоже частенько подчеркивает, что счастливая мать – здоровые дети. У Марка Вайблута позиция еще более радикальна. В какой-то момент он и вовсе пишет о том, что работающим папам не стоит бравировать своим трудовым подвигом, потому что практически на любой работе все равно бывают передышки, а вот быть мамой – это труд круглосуточный и непрерывный.

Что тут сказать? Такое уважение и понимание, безусловно, приятно.
Полезный совет
Доктор Вайсблут очень сдержан и волшебных рецептов не дает, множество раз подчеркивая, что разные семьи имеют разные возможности, а разные дети – разные потребности. Поэтому чаще всего предлагает методы на выбор.
Вот некоторые памятки Марка Вайсблута:
  1. Низкокачественная еда вредит вашему организму. Низкокачественный сон вредит вашему мозгу.
  2. Здоровый сон – это круглосуточный процесс.
  3. Не становитесь рабами режима. Чем лучше вы будете соблюдать его в обычные дни, тем меньше вреда будет от особенных дней, когда режим хочется нарушить.
  4. Закрепление нарушений сна у детей может стать причиной гиперактивности, психических отклонений в подростковом возрасте и депрессии у их матерей.
  5. Все дети больше всего беспокоятся и плачут и меньше всего спят в возрасте шести недель.
  6. Никаких жестких графиков. Никаких незыблемых правил!
Мнение мамы
Как мама я не в восторге от практичности книги. Ведь я, как и любой человек, в тайне мечтаю о «волшебной таблетке», которая бы решила все проблемы. А от кого же еще ее ждать в отношении сна малышей, как не от гуру детского сна? Но таблетки нет, есть множество подтверждающих важность сна фактов и большой выбор разнообразных действий. С чем действительно помогает доктор – формирование режима. Марк Вайсблут большой поклонник раннего и, при необходимости, очень раннего укладывания. Кроме того, он говорит о трех снах – утреннем, полуденном и вечернем, – и это помогает немного навести в голове порядок. Плюс, конечно, повышенное внимание к роли мамы и множественное подчеркивание ненужности чувства вины. Доктор очень лоялен к возможностям разных семей успокаивать ребенка.
МНЕНИЕ КОНСУЛЬТАНТА ПО СНУ
Анна Сухих
Старший консультант по сну, супервизор, лектор
Все по науке, все интересно, действенно и серьезно. Правда, применять на практике маме будет непросто. Особенно учитывая готовность Марка Вайсблута при необходимости оставить ребенка на час в кроватке плакать, если это поможет налаживанию сна. Так что как практическое руководство я бы книгу не посоветовала. Скорее как теоретическое пособие, глубокое, насыщенное, помогающее понять всю картину настройки ритмов сна и бодрствования. И очень интересное!
Рекомендации
BabySleep книгу рекомендует! А вот метод «оставить ребенка проплакаться до засыпания» не поддерживает и не советует, даже если вы очень устали и «нет сил так больше жить». Авторитетность доктора медицины поможет сомневающимся родителям, а так же тем, у кого не хватает аргументов для родственников и друзей в пользу раннего укладывания, режима, и организации детского сна в целом. Вы можете купить книгу издательства «Альпина нон-фикшн» или прочитать цикл статей по книге у нас на сайте. На обложке книги, кстати, отзыв Синди Кроуфорд! Она тоже рекомендует.
Поделиться
Копировать ссылку

Консультанты по детскому сну

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

10 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.

Подробнее о консультациях
Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Комментарии (0)

Оставить комментарий

Не пропустите новую статью про сон малыша

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности

Другие статьи

Смотреть все
Режим ребенка
«Мелатониновые пики» и «золотые часы сна» – мифы и реальность
Сон – это поистине загадочное состояние, в котором мы пребываем примерно треть свой жизни. А дети в первые годы жизни и вовсе половину!
15.07.2019
25813
0
Развитие ребенка
1 год и 2 месяца. Девятый скачок развития ребенка: абстракции и принципы
Мышление ребенка стало более сложным и взрослым. Ходом его мысли теперь руководят принципы. Он не следует программе, как робот, а создает ее сам, вносит изменения и даже оценивает ее. Он обдумывает ходы, строит планы и взвешивает их последствия. ...
07.10.2016
124372
19
Развитие ребенка
1 год и 5 месяцев. Десятый скачок развития ребенка: системы и управление
Ребенок замечает системы – единство взаимозависимых элементов. Он осознает, что его семья отличается от семьи его приятеля. Понимает, что его действия приводят к определенным событиям, он обладает властью над вещами, может принимать решения. Во ...
14.10.2016
87673
0