Скачки развития и их влияние на сон детей
Скачки развития ребенка до года
Скачки развития очень часто сопровождаются нарушениями сна ребенка.
Во время скачка развития ребенок приобретает новые физические возможности (учится сидеть, вставать, ползать, ходить, говорить) и интеллектуальные способности. Однако первое время это не только радует и возбуждает, но и пугает ребенка. Мир малыша стремительно меняется, что вызывает у него тревогу и растерянность.
Также для этих периодов характерны стремление к самостоятельности и активное отрабатывание новообретенных навыков, в том числе и по ночам. Характерный пример — стремление вылезти из кровати, «чертик из табакерки», как одно из проявлений самостоятельности, типичные в 1–2 года.
Как помочь:
- Прежде всего, отнеситесь к происходящему с пониманием. Ребенку тоже не просто: все меняется, пока еще не все понятно, это очень тревожит и возбуждает. Сохраняйте спокойствие, радуйтесь взрослению своего ребенка и переменам в нем — и помогайте ему справиться!
- Больше держите малыша на руках. Не бойтесь «приучить к ручкам»! Дети, которые достаточно насытились пребыванием на руках, потом легко пускаются в «самостоятельное плавание», исследуя и познавая окружающий мир — ведь они уверены, что «ручки», если понадобятся, всегда доступны. Желание забраться к вам на руки — это не каприз, это настоящая потребность, которую важно удовлетворять.
- Все дети, особенно совсем маленькие, нуждаются в тактильном контакте с мамой. Это природная потребность. Поэтому в непростые для всех времена скачков развития максимально насыщайте ребенка вниманием, обнимайте его как можно чаще (заведите правило — не менее 10 раз в день), крепко прижимайте к себе («Вот как сильно я тебя люблю!»).
- Когда вы разговариваете с подросшим малышом, опуститесь на его уровень, посмотрите ему в глаза, улыбнитесь, дождитесь ответной улыбки. Так вы переключаете его внимание на себя, и он будет готов к контакту с вами.
- Помните, что дети могут воспринимать сон как разлуку с любимой мамой, особенно если им по какой-либо причине не хватает маминого внимания в течение дня. Поэтому дети могут сопротивляться укладыванию и засыпанию.
- С подросшими детками акцентируйте внимание на том, что интересного вы вместе будете делать утром, после пробуждения. Для этого идеально подходит время ритуала.
- Также дать чувство близости могут одинаковые с мамой (или очень похожие) предметы, связанные со сном — пижамы, постельное белье, игрушки для засыпания. Можно повесить у кровати малыша совместную фотографию или нарисованный вместе с мамой рисунок.,
О том, как быстрее справиться со скачком развития ребенка и наладить сон, рассказывает старший консультант BabySleep, психолог Татьяна Попова:
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (18)
Оставить комментарийЗдравствуйте,подскажите еще такой момент.два дня подряд ребенок просыпается в одно и тоже время,в 4:48.ложился одинаково в эти дни в 22:00.с чем это связано может быть?ребенку 1.2.какой-то период или нужно к неврологу?просыпается именно с плачем и встает.хочет чтоб ее обняли и носили на руках.если с ней ложишься вместе плачет и залазиет на меня.спокойно только на руках.
Добрый день, Алена!
По описанию ситуации это накопленное переутомление, "ночь" очень короткая. Период перехода на один сон бывает сложным, нужно вручную регулировать длину снов, вовремя подтягивать ВБ, чередовать 2 и 1 сон когда малыш готовится к сбросу. Пока засыпает на 2 сна - максимально долго держимся на 2 снах и предсказуемом ритме, но это требует подбора оптимального ВБ и длины снов. Как правило ВБ в пределах 3:30-4:30 и длина дневных снов суммарно до 1,5-2ч не больше.
У вас по текстам предыдущих вопросов очень маленькое ВБ утром, тяните его к 4ч, сколько сможет и не давайте отоспаться в первый сон. Это позволит и спокойнее уложить второй раз и уменьшит ВБ вечернее.
08 мая 2025
Дело в том,что суммарное вб ей роли не играет.ей важно длительное вб последнее.4,5 часа мыло,она не засыпает.только 5-5,5.не меньше.после того,как два дня были на одном сне и первое вб было 4 часа,она теперь не ложится при двух снах через то вб как было раньше,а именно 2,5 часа,3,5 часа и 5 часов.спать не хочет через 2,5-3 часа теперь.а удлинять каждое вб,при условии что ей еще и последнее нужно не менее 5 часов,это получится очень поздний отход к ночному сну.так можно сделать при условии тогда,что ей сдвигать время на ранний подъем утром.при условии как сегодня,ребенок встал в 8:30,мне проще сделать ей один сон.раз она уже первое вб стала держать 4 часа без проблем.тогда возможно в ночь уйдет раньше,чем обычно и вставать привыкнет раньше.ночь была сегодня 11 часов.это при идеальном раскладе,но как показывает практика,даже на одном сне она засыпает в то время,в которое привыкла,то есть в 22:00.и крайнее вб даже с одним сном получается под 6,5-7 часов.
Добрый день, Алена. Переход на один дневной сон занимает обычно несколько недель и в этот период дни с 1 и 2 снами чередуются. Так малыш тренируется бодрствовать больше и не копится утомление. При подъеме после 8 утра действительно можно попробовать 1 сон, но старайтесь первое ВБ "гулять" 4,5-5ч минимум, 4 часа не достаточно. Если девочка пока не может столько - держитесь режима с 2 снами, для этого придется вставать раньше, чтобы отбой не смещался при подросшем ВБ.
01 мая 2025
Сон по возрастам
Здравствуйте,подскажите еще такой вопрос пожалуйста.Ребенку сейчас 1.1.Очень плохо уходит в ночь.не важно во сколько начали класть,раньше 22:00 не спит.что при одном сне,что при двух.Пробовали и качать,встает горизонтально на руках кладет голову на плече и болтает ногами.эффекта нет.пробовала лежать с ней,но пытается со мной контактировать.будто перевозбуждение.но почему-то при любом графике.иногда спим 2 сна.подъем в 8-8:30,первое вб-2,5 часа,второе 3,5 и последнее 5 часов.Думала перегуливает последнее,но сколько не пробовала раньше класть все равно через 5 засыпает.если уснула поздно и встала в 10,такое было пару раз,делала ей один сон.первое вб-4,5 часа,второе 6.все равно тяжело уходит в ночь.ритуалы соблюдаются.за день ребенок устает,много гуляем,ванная с магнием иногда.раньше достаточно было покачать 10 минут положить в кровать и уйти,ворочалась и засыпала.сейчас оставляешь плачет.и вообще в целом стала зависима от меня Как от мамы больше,везде хвостом,к другим мало идет.вроде у нас период уже был в 11 месяцев такой,потом хорошо.но сейчас снова будто кризис.
Алена, здравствуйте!
Второй пик страха отделения от мамы приходится на возраст около года и может идти "волнами". Дети разные, кто-то более "мамский", требует большего контакта, а кто-то более "независимый".
С точки зрения режима, сложное засыпание вечером может быть связано с длинным ВБ. К окончательному переходу на один сон ребенок еще явно не готов (раз вы без проблем, как я поняла, можете организовать два сна), и 6 часов малышке много. Даже 5 ей может быть много, но при двух снах вы можете сохранить то же суммарное ВБ за день, перераспределив его: сейчас утром и днем ВБ значительно короче, чем вечером. Постарайтесь понемногу удлинять бодрствования утром и между снами, чтобы как бы сдвинуть дневные сны на более позднее время, а вечернее укладывание сохраните таким же, как сейчас. Ваша дочка довольно поздно встает утром, и при укладывании в 22 ее ночной сон получается 10-10,5 часов, это хорошая ночь для режима с двумя снами.
25 апреля 2025
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
