Скачки развития и их влияние на сон детей
Скачки развития ребенка до года
Скачки развития очень часто сопровождаются нарушениями сна ребенка.
Во время скачка развития ребенок приобретает новые физические возможности (учится сидеть, вставать, ползать, ходить, говорить) и интеллектуальные способности. Однако первое время это не только радует и возбуждает, но и пугает ребенка. Мир малыша стремительно меняется, что вызывает у него тревогу и растерянность.
Также для этих периодов характерны стремление к самостоятельности и активное отрабатывание новообретенных навыков, в том числе и по ночам. Характерный пример — стремление вылезти из кровати, «чертик из табакерки», как одно из проявлений самостоятельности, типичные в 1–2 года.
Как помочь:
- Прежде всего, отнеситесь к происходящему с пониманием. Ребенку тоже не просто: все меняется, пока еще не все понятно, это очень тревожит и возбуждает. Сохраняйте спокойствие, радуйтесь взрослению своего ребенка и переменам в нем — и помогайте ему справиться!
- Больше держите малыша на руках. Не бойтесь «приучить к ручкам»! Дети, которые достаточно насытились пребыванием на руках, потом легко пускаются в «самостоятельное плавание», исследуя и познавая окружающий мир — ведь они уверены, что «ручки», если понадобятся, всегда доступны. Желание забраться к вам на руки — это не каприз, это настоящая потребность, которую важно удовлетворять.
- Все дети, особенно совсем маленькие, нуждаются в тактильном контакте с мамой. Это природная потребность. Поэтому в непростые для всех времена скачков развития максимально насыщайте ребенка вниманием, обнимайте его как можно чаще (заведите правило — не менее 10 раз в день), крепко прижимайте к себе («Вот как сильно я тебя люблю!»).
- Когда вы разговариваете с подросшим малышом, опуститесь на его уровень, посмотрите ему в глаза, улыбнитесь, дождитесь ответной улыбки. Так вы переключаете его внимание на себя, и он будет готов к контакту с вами.
- Помните, что дети могут воспринимать сон как разлуку с любимой мамой, особенно если им по какой-либо причине не хватает маминого внимания в течение дня. Поэтому дети могут сопротивляться укладыванию и засыпанию.
- С подросшими детками акцентируйте внимание на том, что интересного вы вместе будете делать утром, после пробуждения. Для этого идеально подходит время ритуала.
- Также дать чувство близости могут одинаковые с мамой (или очень похожие) предметы, связанные со сном — пижамы, постельное белье, игрушки для засыпания. Можно повесить у кровати малыша совместную фотографию или нарисованный вместе с мамой рисунок.,
О том, как быстрее справиться со скачком развития ребенка и наладить сон, рассказывает старший консультант BabySleep, психолог Татьяна Попова:
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (10)
Оставить комментарийПереход на один сон пока не считаю возможным.последнее вб может 5 часов.но первое не протянет 4.и даже если первое вб потянуть.вдруг проспит так же 40 минут.и выйдет что второй сон и в ночь придется класть очень поздно.а если и проспит 2 часа допустим,то вб 4 часа плюс второе 5,выходит мало и придется рано класть в ночь.тогда может встать очень рано. И она привыкла к вб 11 часов.а тут выходит 9 всего,вообщем подскажите не знаю как быть,хочу понимать когда пора переходить и как помочь.
Алена, добрый вечер!
Резко переходить на один сон не нужно, а вот устроить "пробный" день с одним сном можно: выбрать день, когда малышка немного позже встала утром, активна и весела, потянуть первое ВБ и постараться продлить сон. Укладывание на ночь в такой день будет очень ранним, а на следующий день, скорее всего, дочка раньше встанет, и вы снова сделаете два сна.
В период перехода на один сон некоторые дети сами сокращают свои сны. И даже ситуация, когда у ребенка два 40-минутных сна за день, допустима, если при этом ребенок активен, весел и нормально спит ночью.
Для окончательной смены режима нужна готовность малышки бодрствовать дольше. И сокращение дневных снов, и чередование (то два сна, то один), позволяют потянуть время, дать возможность адаптироваться к все более длинному бодрствованию.
27 марта 2025
Так же первый сон был хороший часа 1:30-1:40.второй сон был короткий 40 минут.а сейчас она просыпается через 40 минут,не может склеить фазы сна.помогаю уснуть,проспит еще 10 минут и встает.но второй сон спит крепко и может долго.почему так происходит не понимаю.
Сон по возрастам
Попыток не было.вб все так же первое 2,5 часа,второе 4,третье 4,5.засыпать стала хуже.ночью не встает.просыпаться стала сама раньше,чем раньше.но один сон рано,усталость видна.пока держимся за 2 сна.ребенка к сожалению приучили к укачиванию,и она во время укладывания вся извивается и машет головой в последнее время.хотя глаза сонные.
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
