Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (15)
Оставить комментарийДело в том,что суммарное вб ей роли не играет.ей важно длительное вб последнее.4,5 часа мыло,она не засыпает.только 5-5,5.не меньше.после того,как два дня были на одном сне и первое вб было 4 часа,она теперь не ложится при двух снах через то вб как было раньше,а именно 2,5 часа,3,5 часа и 5 часов.спать не хочет через 2,5-3 часа теперь.а удлинять каждое вб,при условии что ей еще и последнее нужно не менее 5 часов,это получится очень поздний отход к ночному сну.так можно сделать при условии тогда,что ей сдвигать время на ранний подъем утром.при условии как сегодня,ребенок встал в 8:30,мне проще сделать ей один сон.раз она уже первое вб стала держать 4 часа без проблем.тогда возможно в ночь уйдет раньше,чем обычно и вставать привыкнет раньше.ночь была сегодня 11 часов.это при идеальном раскладе,но как показывает практика,даже на одном сне она засыпает в то время,в которое привыкла,то есть в 22:00.и крайнее вб даже с одним сном получается под 6,5-7 часов.
Здравствуйте,подскажите еще такой вопрос пожалуйста.Ребенку сейчас 1.1.Очень плохо уходит в ночь.не важно во сколько начали класть,раньше 22:00 не спит.что при одном сне,что при двух.Пробовали и качать,встает горизонтально на руках кладет голову на плече и болтает ногами.эффекта нет.пробовала лежать с ней,но пытается со мной контактировать.будто перевозбуждение.но почему-то при любом графике.иногда спим 2 сна.подъем в 8-8:30,первое вб-2,5 часа,второе 3,5 и последнее 5 часов.Думала перегуливает последнее,но сколько не пробовала раньше класть все равно через 5 засыпает.если уснула поздно и встала в 10,такое было пару раз,делала ей один сон.первое вб-4,5 часа,второе 6.все равно тяжело уходит в ночь.ритуалы соблюдаются.за день ребенок устает,много гуляем,ванная с магнием иногда.раньше достаточно было покачать 10 минут положить в кровать и уйти,ворочалась и засыпала.сейчас оставляешь плачет.и вообще в целом стала зависима от меня Как от мамы больше,везде хвостом,к другим мало идет.вроде у нас период уже был в 11 месяцев такой,потом хорошо.но сейчас снова будто кризис.
Алена, здравствуйте!
Второй пик страха отделения от мамы приходится на возраст около года и может идти "волнами". Дети разные, кто-то более "мамский", требует большего контакта, а кто-то более "независимый".
С точки зрения режима, сложное засыпание вечером может быть связано с длинным ВБ. К окончательному переходу на один сон ребенок еще явно не готов (раз вы без проблем, как я поняла, можете организовать два сна), и 6 часов малышке много. Даже 5 ей может быть много, но при двух снах вы можете сохранить то же суммарное ВБ за день, перераспределив его: сейчас утром и днем ВБ значительно короче, чем вечером. Постарайтесь понемногу удлинять бодрствования утром и между снами, чтобы как бы сдвинуть дневные сны на более позднее время, а вечернее укладывание сохраните таким же, как сейчас. Ваша дочка довольно поздно встает утром, и при укладывании в 22 ее ночной сон получается 10-10,5 часов, это хорошая ночь для режима с двумя снами.
25 апреля 2025
Здравствуйте,эксперимент с одним сном был.два вб выдержала без капризов.но плохо засыпала в ночь,думаю пере утомилась.попробовать решила один сон,потому что ребенок встал в 09:20,уснув накануне поздно.прихожу к выводу,что пока не готова.решили пока остаться на двух снах.ночь у нас 10 часов,днём спит 1,5 и 1.итого выходит за сутки 12,5,что мало для 1 года и 1 месяца на сколько знаю.и проблема в том,что первое вб у нас 2,5 часа и засыпает легко,второе вб-3,5-4 часа,еще чуть сложнее.а вот в ночь положить совсем сложно,если вб меньше 5 часов она просто не засыпает,ей мало.выходит так,что засыпает в итоге поздно.выходит она последнее вб готова тянуть как дети с одним сном.итого вб 11,5-12 часов.это много?думали может перегуливает,класть пытались и через 4 и через 4,5 часа,но она бодра и сна не в одном глазу.пока 5-5,5 не пройдет не заснет.
Алена, здравствуйте!
Норма сна в 12-18 месяцев - 12-14 часов. То есть общее ВБ будет 10-12 часов. И нижняя граница нормы сна (12 часов) - это тоже норма, это не мало, если ребенок активен, весел, легко засыпает и нормально спит.
17 апреля 2025
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях