Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (79)
Оставить комментарийЗдравствуйте, дочке 1год и 1 месяц
Подьем у нас 8:00 8:30
Первый сон через 2 часа где то к 10:00 +_ на 1,5 часа
И 2 сон 5-6 вечера тоже на 1,5-2 часа
На ночной сон уходим в 11-12 ночи
Стала очень трудно уходить на ночной сон , хочет спать ,начинаются то капризы то игры ) сама стала очень капризная и не послушная на прогулках и т.д может быть скачек ? До этого такого не было
Здравствуйте. Дочке 1,2. После болезни сбился режим. Стала просыпаться в 9-10 утра. Стараюсь сделать два сна. Но она может при первом вб (3:15-3:30) поспать 1:10 и от второго сна отказаться. Из-за этого получается второе вб очень большое. Но общее вб в 10 часов для нее маленькое. Соответсвенно появляются ночные гуляние. Если удается сделать два сна, то в ночь уходит в 11-12 ночи. Не знаю как наладить режим. Ночи получаются с бесконечным висением на груди. А гв уже хотелось бы завершить. Посоветуйте как быть. Может стоит оставить на одном дс? Уже больше месяца как чередуем 1-2 сна
Мария, здравствуйте!
Я бы сначала сдвинула режим обратно, на более раннее время. Можно просто поднимать утром раньше (в 8:30, потом в 8:00 и так до вашего обычного времени подъема), соответственно сдвигать и все сны. Или сделать один сон с максимально длинным ВБ, чтобы дочка рано ушла на ночь и раньше встала на следующий день, и потом уже придерживаться этого более раннего времени подъема.
Сейчас она в процессе перехода на один сон. Многие дети в этот период чередуют количество снов - то два, то один. При двух снах их не нужно продлевать, может быть достаточно даже снов по 40-45 минут. При одном сне важно тянуть ВБ, чтобы не было большого недогула и как следствие гуляний ночью. Если ваша дочка уже держит ВБ 4-4,5 часа утром, можно попробовать несколько дней подряд на одном сне, при необходимости вы всегда сможете "откатиться" на более короткие ВБ и два сна. А если от второго сна она начинает систематически отказываться, тогда без вариантов: один сон, тянуть бодрствования, спокойнее проводить вечер, чтобы избежать перевозбуждения.
21 марта 2024
Здравствуйте. Малышке год и 3 месяца. Последние 2 недели стала бояться ездить в транспорте и плакать, когда к ней подходят знакомые люди, перестала проситься на руки к папе. Хотя до этого была максимально контактная и приветливая к людям.
На дневной сон стала укладываться сильно позже обычного, ВБ 6 часов, дневной сон сократился примерно до 1 часа
Дарья, здравствуйте!
Причиной может быть обострение страха отделения от мамы, у некоторых детей он сохраняется до 2 лет. Если малышка явно боится вас отпускать, избегайте сепарации в течение дня. Если дочка обычно засыпала на дневной сон сама, без вашего присутствия рядом, то временно можно оставаться с ней, если ей так будет спокойнее. Дневной сон мог сократиться из-за более длинного ВБ: малышка, возможно, засыпает дольше, перегуливает и не может продлить сон сама.
25 января 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях