Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (34)
Оставить комментарийЗдравствуйте!
Ребенку 1.5, но проблемы со сном начались уже месяца 2 назад
Просыпается рано либо в 6.00 (приходится делать 2 сна) либо в 6.40 (1 вб 5.30, 2 вб 6.30)
На ночь долго укладывается спать, примерно в 21.00. И все равно встает утром в 6.00.т.е спит меньше 10 часов.
И даже если проснулась в 6.40, на прогулке засыпает, но я ее бужу.
Это как то можно исправить?
Дарья, здравствуйте!
Напишите, пожалуйста, подробнее, какой у вас получается режим с одним и с двумя снами. Сколько длятся дневные сны?
06 декабря 2024
Здравствуйте!
Ребенку 1 год и 5 месяцев .
2 недели сбрасывает второй сон.
Встаёт в 7-7.30 утра ,первое вб длится не больше 3 часов ,больше не выдерживает .
Ложится на первый дс 10.30-11.00 дня(длительность час - 1,15)
На второй сон уходила раньше в 16.00 примерно.
Сейчас так как сброс идёт уже вторую неделю,не ложится спать и бодроствует до 19.00
Получается второй вб больше 7 часов иногда выходит.
Засыпает в ночь при таком режиме быстро,но начинаются ночные гуляния. Просыпается в 3 -4 утра и может лежать так 2 часа .
От ночных кормлений давно отказались и спали всю ночь. Но сейчас приходится кормить чтобы успокоилась и уснула.
Как при переходе на 1 дс скорректировать график ?чтобы не было ночных пробуждений.
У нас самозасыпание ,ребенка не укачиваем.
Спасибо заранее за помощь !
Добрый день, Алия!
Есть два варианта действий:
1 - сократить первый сон до 1 часа или даже до 45-50 минут. За счет этого к моменту укладывания на второй сон ребенок будет более уставшим, и вероятность засыпания на второй сон вырастет. Но увы, не всегда даже очень короткий первый сон гарантирует, что случится второй сон. Тогда второй вариант -
2 - понемногу тянуть, удлинять утреннее бодрствование и стараться продлить первый сон до 2 часов (можно больше). Второе бодрствование все равно будет получаться длинным, его можно разделить "тихим часом" примерно во время предполагаемого второго сна: приглушенный свет, спокойная обстановка, как будто укладываете спать, но без укладывания, чтобы ребенок просто немного отдохнул, перезагрузился, и ему было проще дотянуть до вечера.
28 ноября 2024
Наталья, спасибо! Попробуем перераспределить ВБ.
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях