Анна Ковалёва - Команда консультантов по сну - BabySleep

Анна Ковалёва

Старший консультант по сну, психолог. Мама двоих детей.

Профессиональный опыт

Помогает семьям высыпаться c 2019 года. Окончила 3 модуля и курс повышения квалификации Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult. Имеет высшее психологическое образование и обладает развитой эмпатией. Девиз Анны: психология + знания о сне = отличный результат.

Сертификаты и достижения

Диплом по специальности «Психология» Кемеровского государственного университета (2008 г.)

Смотреть

Сертификат о прохождении обучающего тренинга по обновленной учебной программе BabySleepConsult для консультантов по сну (2024 г.)

Смотреть

Сертификат Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult о прохождении курса «Консультант по коррекции поведенческих нарушений сна детей» (1 Модуль, 2017 г.)

Смотреть

Сертификат Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult о прохождении курса «Консультант по сну: методика BabySleep» (2 Модуль, 2017 г.)

Смотреть

Сертификат Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult о прохождении курса «Стратегии улучшения сна с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детей» (3 Модуль, 2017 г.) и стажировки (2019 г.)

Смотреть

Сертификат о прохождении курса повышения квалификации «Научный подход и практика консультантов по сну. Педиатрия, рекомендации AKEB и психологическая поддержка в консультировании» на базе Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult (2022 г.)

Смотреть

В работе для меня важно

Видеть результат — довольных высыпающихся родителей и ребенка. Ведь качественный сон всей семьи — это залог счастливой семейной жизни. Я очень рада, что мои знания, поддержка и умение решать «сонные» задачи помогают родителям становиться увереннее, добиваться успехов на пути организации здорового сна ребенка и наслаждаться родительством.

О себе

Я никогда не думала, что стану консультантом по детскому сну и даже не знала о существовании такой профессии. После второго декрета я хотела вернуться в психологию. Но в один день все изменилось… В поисках информации о сне детей я наткнулась на сайт BabySleep. В голове сразу сложился пазл: «психология + знания о сне = отличный результат у клиентов». Я тут же написала администратору. А дальше все сложилось само собой — через два месяца объявили о наборе первого потока обучения в BabySleepConsult. Дальше полный курс обучения с малышом на руках, применение знаний на своих детях, стажировка. По окончании стажировки меня пригласили сотрудничать с BabySleep. Так начался мой путь консультанта по детскому сну.

С тех пор я ни разу не пожалела. Когда я вижу довольные лица высыпающихся родителей и счастливых малышей, я радуюсь вместе с ними. Ведь мы прошли целый путь, и это наша общая победа! Не ждите «лучших времен», не терпите месяцами или даже годами. Изменить ситуацию со сном можно уже сейчас. Это доказано опытом многих тысяч семей, прошедших путь налаживания сна своих детей!

Как наладить сон

Как передать укладывание малыша другому взрослому (папе, бабушке, няне)

Есть множество ситуаций, когда маме нужно делегировать укладывание ребенка другому взрослому — чаще всего это папа, бабушка или няня. Кому-то хочется освободить немного времени на себя, иметь возможность спокойно уйти по своим делам и не переживать з...

25.04.2022

21385

Алсу, Санкт-Петербург

Сын, 5 месяцев

Консультация с сопровождением

Замечательный консультант Анна Ковалёва! Чуткая, профессиональная, приятная. Было очень здорово работать!

20.09.2024

Анна Ковалёва

Виктория, Владивосток

Дочь, 5 месяцев

Консультация с сопровождением

До работы с консультантом моя спина обрывалась от качания по часу на каждый сон. На ночной могли укладываться с качанием по 2–3 часа, и только у мамы на руках. У дочи появились истерики на ночь. Начали с мужем разбираться во сне ребенка самостоятельно, но поняли, что это будет долго, а действовать необходимо уже сейчас. Решили обратиться за помощью к консультанту. Очень хотелось индивидуального подхода к ребенку, чтобы учитывались потребности ребенка, а не подгонялось под табличные нормы.

Были опасения, что не удастся выпутаться из нашей ситуации. Но под чутким руководством Анны Ковалёвой нам удалось постепенно увеличить время бодрствования в два раза, уйти от качаний, скорректировать ритм дня по возрасту и начать работать над самостоятельным засыпанием.

На время работы Анна стала нашим четвертым членом семьи. Уделяла много внимания мелочам, радовалась каждому нашему успеху, даже маленькому, и всегда поддерживала нас морально.

Много вопросов мы разобрали «наперед». Анна щедро поделилась своими знаниями и структурировала наши. Также стоит отметить, что Анна очень аккуратно выстраивала работу в период скачка роста в 5,5 месяцев и кризиса сепарации. Поведение дочи сильно изменилось. Но благодаря поддержи консультанта мы справились с трудностями и продолжали работать.

13.09.2024

Анна Ковалёва

Полина, Москва

Сын, 11 месяцев

Консультация с сопровождением

Анна Ковалёва — очень чуткий консультант, который действительно нацелен на результат. С ней было легко в общении, появлялось четкое ощущение уверенности в следующих шагах. Даже в моменты сложностей и моей усталости Анна подбадривала и поддерживала меня. У моего сына появился навык самостоятельного засыпания, ночные пробуждения сократились, появился четкий и понятный распорядок дня.

07.08.2024

Анна Ковалёва

Елена, Москва

Сын, 7 месяцев

Консультация с сопровождением

Хочу выразить Анне Ковалёвой благодарность за работу с нами. Сын стал лучше засыпать вечером, сократились ночные пробуждения. Анна — доброжелательная и тактичная, приятная в общении. Ориентирована на клиента и на результат.

30.04.2024

Анна Ковалёва

Евгения Сысоева, Московская область

Сын, 3 месяца

Экспресс-консультация

Спасибо, Анна, за доброту) После беседы и тех голосовых, которые Вы мне записали, как-то легче стало на душе) Мне, оказывается, нужна была больше психологическая поддержка и структурирование той информации, которой я уже владела. Несмотря на то, что я самостоятельно изучала тему детского сна, общение с живым человеком, который настроен тебе помочь и разложить все по полочкам, это совсем другое) Благодарю!

26.01.2024

Анна Ковалёва

Елизавета, г. Сосновый бор, Ленинградская область

Сын, 6 месяцев

Консультация с сопровождением

Перед началом работы у меня были сомнения на счет того, помогут ли мне. Казалось, ну что еще могут мне сказать люди со стороны, которые даже не видели моего ребенка. Но достигнув критической точки, я решила, что нужно пробовать, потому что мучить сына и себя больше не хотелось. Укладывание ребенка было каторгой, а так же был полный набор и других «прелестей»: короткие сны, которые не продлялись, сон на руках, качание на фитболе по 40–50 минут КАЖДЫЙ сон.

Каждая вторая статья в интернете начиналась с фразы: «просто положите сонного ребенка в кроватку, укачивать не нужно». Меня просто выводила из себя эта фраза, а теперь я смеюсь над этим, и просто кладу сонного ребенка в кроватку, но за этим стоит огромная работа нашего прекрасного консультанта — Анны Ковалевой, сына и моя.

Волшебной таблетки не было, но после первой консультации и анализа дневника сна, мы перешли с 6!! дневных снов на 4 за три дня! Стало намного легче и появились силы работать над проблемами! Постепенно мы справились со всеми поставленными задачами, несмотря на то, что в период работы у Арсения прорезывался зуб, и он был беспокойный. Работали очень медленно, не торопились переходить от шага к шагу, чтобы сыну было комфортнее, и я не видела его слез, ведь начали работать, когда он был совсем малюткой — в 4,5 месяца.

Анна давала очень подробные комментарии и инструкции, как поступить, проговаривала разные способы, чтобы мы пробовали. Никуда не торопила, ждала, пока мы закрепим каждый маленький результат. И самое главное для меня — это способность Анны настроить меня на дальнейшую работу. Когда сон более-менее пришел в порядок и можно было выдохнуть, хотя до конечной цели было далеко, я расслабилась, но Анна это предупредила и дала толчок работать дальше. Я ей очень благодарна.

Спасибо за возможность «заморозить» консультации на время болезни, мы ей воспользовались и после продолжили работу. Работать еще есть над чем, но главное, задачи, которые я обозначила перед началом работы, решены, есть понимание, как действовать дальше, не бояться откатов в периоды болезней/регрессов и т.д. Тысячу раз говорю спасибо Анне!

25.12.2023

Анна Ковалёва

Елена, Раменское, Московская область

Сын, 8 месяцев

Консультация с сопровождением

Мой ребенок с рождения спал плохо. Поначалу засыпал только с укачиваниями, позже стал успокаиваться только на груди. Я не спала ночами и всю ночь только и делала, что кормила ребенка, за ночь он просыпался до 12 раз. Когда я уже отчаялась и поняла, что дальше так не могу, обратилась за помощью к консультанту. Это решение далось мне не просто, ведь все мои знакомые как-то сами справились со сном малышей, поэтому казалось, что обращение к консультанту — блажь. Но я больше не могла не спать.

Сразу после заполнения анкеты мне позвонила Анна Ковалёва. Она оказалась очень понимающей, внимательной и чуткой. Я получила поддержку и пошаговый план работы со сном. День за днем Анна давала мне советы, которые постепенно улучшили наш сон. Теперь ребенок спит в своей кроватке, ассоциации сна с грудью больше нет. Количество просыпаний существенно сократилось. Нам еще есть с чем работать, но теперь благодаря Анне я знаю, как работать с качеством сна моего малыша. И у нас все обязательно получится.

13.05.2023

Анна Ковалёва

Яна, Москва

Сын, 1 год

Консультация с сопровождением

Основная цель месячного сопровождения была: переселить ребенка в отдельную свою кроватку, поправить режим и уйти от >5–7 пробуждений за ночь и висения на груди.

Что достигнуто за месяц: режим налажен, ребенок спит в кроватке всю ночь и оба дневных сна, просыпается от 0 до 2 раз за ночь с 0–1 кормлением, засыпает сам за 10–15 минут и на ночь и днем. Сон семьи улучшен кардинально))

В деталях: так как с мужем ребенок всегда укладывался легче, чем со мной, то мы с Анной Ковалёвой решили, что муж начнет пробовать укладывать в кроватке на ночь и на дневные сны. У мужа получилось укладывать в ночь с первого раза практически без сопротивления со стороны ребенка. В течение 1 недели муж укладывал в кроватке только на ночь, и мы оба отрабатывали ночные пробуждения, число которых сократилось сразу до 2 раз (одно пробуждение я кормила, одно муж отрабатывал). Через неделю подключили дневные сны, и я начала тоже укладывать в ночь в кроватке. Сопротивления уже практически не было.

Что особенно порадовало в процессе: Анна всегда очень детально объясняла, как действовать и с какой целью, всегда поддерживала и радовалась нашим результатам, при этом строила план сопровождения именно в соответствии с нашими целями.

27.04.2023

Анна Ковалёва

Мария, Батуми (Грузия)

Дочь, 11 месяцев

Консультация с сопровождением

Анна Ковалёва — очень приятный и отзывчивый человек) Это было видно еще на экспресс-консультации. В целом те задачи, которые мы ставили, были почти все реализованы. Это подбор режима, уход от ассоциации грудь = укладывание и уход от частных ночных пробуждений. Но самое главное — мы теперь высыпаемся с мужем, и я не боюсь завершать гв плавно. Потому что мы победили самое сложное — ассоциацию на сон (грудь).

Консультация была очень подробной, но главная ценность — это сопровождение. Я старалась выполнять все рекомендации и быть твердой в методике, но без сопровождения я бы не добилась таких результатов, так как ежедневное общение дает уверенность, что все делаешь правильно.

20.03.2023

Анна Ковалёва

Ольга, Москва

Сын, 1 год 1 месяц

Консультация с сопровождением

Консультация прошла отлично, на каждом этапе Анна Ковалёва поддерживала, давала рекомендации, результатом довольна.

Обратилась в BabySleep с проблемой перехода на 2 сна, выбрала замечательного консультанта Анну Ковалеву. Ребенку был год, но в сторону 2 снов мы никак не двигались, по ночам подъемы были от 5 до 7 раз, вб максимум 2.30, дальше слезы, так мы в год жили на 3-х снах.

Анна предложила пути решения проблем, начали потихоньку работать, и вот чудо, ребенок по чуть-чуть начал выдерживать время. Были в это время и скачки и зубы, но Анна терпеливо поддерживала и давала рекомендации. В итоге через 2 недели мы стабильно перешли на два сна, сократились ночные пробуждения до 2 на поесть.

Следующим этапом было отказаться от ассоциаций на укачивание и еду в кровати перед сном. Опять же в это время полез зуб, но несмотря на это, под руководством и сменами «курса» через 1 неделю мы пришли к укладыванию без бутылочки, и вечерние укачивания сократились до 5–10 минут.

Дальше я решила все же попробовать методику самозасыпания, так как Анна подготовила малыша. Мы довольно быстро научились есть отдельно и засыпать в кровати под минимальную помощь. Сейчас наш сон не сравнить с тем, что было месяц назад. Ребенок спит в кровати, перед сном не надо часам носить, качать, и просыпается только поесть.

Благодарю Анну за терпеливую работу и поддержку, очень рада что обратилась к команде BabySleep, жалею, что не сделала этого раньше.

15.03.2023

Анна Ковалёва

1 2 3 4 5 ...7 Вперед

Видеовизитка 2021 г.