Ребенок в 11 месяцев не спит
Однако и недостаток дневного сна может привести к ситуации, когда ребенок 11 месяцев плохо спит ночью. Важен правильный баланс в графике распределения сна на дневной и ночной. Комфортное время бодрствования, включающее в себя игры, практику новых навыков физического развития, кормление, ритуал перед сном, укладывание и процесс засыпания, составляет 3,5–4,5 часа.
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Этап развития
- Больше смысла! Малыш осознанно произносит слова или звуки, напоминающие слова, может с интересом рассматривать свою «сонную книжку», которую вы вместе читаете перед сном каждый вечер. «Читать перед сном» в этом возрасте означает узнавать животных, которые ложатся в книжке спать, обращать внимание на знакомые атрибуты сна сказочных персонажей. Мама спокойным, тихим голосом, доступными для малыша понятиями рассказывает о том, что видит на картинке.
- «Скоро убегу»! Многие дети начинают ходить за ручку (некоторые и самостоятельно) накануне своего первого дня рождения. Пойдет ли ваш малыш в этом месяце или немного позже – это зависит от его индивидуального развития. Важно, что он готовится сделать это уже сейчас, и от ребенка требуется много сил и энергии! Возрастает необходимость в качественном, нефрагментарном (без пробуждений) ночном отдыхе.
- «Хочу, чтобы мама меня уложила»! Малыши к 11 месяцам начинают хорошо понимать иерархию своих привязанностей. Как и для новорожденного, мама для ребенка – основная опора и вектор. Малыш осознанно предпочитает только маму и когда дело касается сна и укладывания. У некоторых детей так проявляется страх отделения от мамы.
 | Дневной сон |
| В 11 месяцев малышу оптимально иметь 2 дневных сна продолжительностью по 60–90 минут. Некоторые дети начинают отказываться от одного из дневных снов. Однако только немногие могут перейти на один дневной сон раньше своего первого дня рождения без накопления усталости. Основным признаком готовности ребенка к одному дневному сну является способность малыша радостно бодрствовать без переутомления 5–6 часов подряд. В среднем большинство детей физиологически готовы перейти с 2 дневных снов на 1 в период с 14 до 18 месяцев. Однако, безусловно, главные ориентиры для родителей — наблюдение за ребенком и учет особенностей развития и темперамента малыша. | |
 | Ночной сон |
| В 11 месяцев продолжительность ночного сна обычно составляет 11–12 часов. Многие дети могут уже не просыпаться на кормления, но зачастую малыши лучше и дольше спят (без крайне ранних подъемов), если их покормить в 4–5 утра. Все дети разные, необходимо учитывать индивидуальные потребности именно вашего ребенка. |
Совет месяца
Однако не спешите резко переводить ребенка на 1 дневной сон. Проверьте, способен ли он нормально бодрствовать по 5–6 часов. Если очевидно, что малыш стал больше капризничать по вечерам, раньше вставать, у него копится усталость — к переходу на 1 сон он будет готов чуть позже.
На данном этапе можно сократить продолжительность дневных снов (например, сократить второй сон до 40 минут) или обеспечить малышу гибкий режим дня: сегодня 1 дневной сон и раннее укладывание в ночь по признакам усталости, завтра — 2 дневных сна. Переходный период при сбрасывании второго дневного сна является самым продолжительным и может занять от 2 недель до 2 месяцев.
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (144)
Оставить комментарийЗдравствуйте, ситуация такая младенца 10.5 месяцев днем спит очень плохо в 9 утра первый сон 30-40 мин, в 14 примерно второй сон тоже 30-40 мин если на груди с подсосами то может и часа два поспать, ночью спит лучше отбой в 21 потом в районе 00-01 ночи первое кормление смесью и в районе 5 утра забираю к себе в кровать достать иногда груди берет иногда нет окончательно встаёт в 6.30-7 утра. Можно ли как то улучшить дневные сны, соску не сосёт от груди стараюсь отучать , сильно не укачивает но спит мало и засыпает тяжело иногда с истерикой
Инна, здравствуйте!
Уточните, пожалуйста, сколько в среднем получается дневного сна у ребенка. Вы каждый день продлеваете один из снов (или оба) или только периодически?
В 10-11 месяцев некоторые дети уже начинают постепенный переход на один дневной сон: у них пока остаются два сна, но они становятся короче. И если ночной сон хороший, ребенок активно бодрствует, а после коротких дневных снов просыпается в позитивном настроении, то такой режим в этот период может быть нормой.
16 января 2025
Здравствуйте. Малышу 11 месяцев.
Сон
21:00-7:00
11:00-12:30
16:30-17:00
Постоянные Ночные пробуждения. Может раз 30 встать за ночь с сильным плачем. Если добавляем сна, спит еще хуже. Вб тянет тяжело. За 1-2 часа до сна уже засыпает.
Добрый день, Ирина!
Скорее всего, у вашего ребенка начинается переход на один дневной сон. Это не означает, что он уже сейчас готов обойтись без второго сна, но потребность в сне и бодрствовании в течение дня начинает меняться. Привычных длинных (у вас длинный первый сон) снов становится много, они приводят к ухудшению сна ночью.
В такой ситуации мы обычно рекомендуем немного сократить сны (в вашем случае первый), а ВБ оставить прежним. За счет этого укладывание на ночь станет более ранним, иногда это само по себе улучшает качество ночного сна.
Еще вы пишете, что ВБ ребенок тянет тяжело. А пробовали его немного сократить? Частые пробуждения могут быть также следствием перегула.
06 декабря 2024
Сон по возрастам
Здравствуйте, ребенку 10,5 месяцев. Два сна по 1.10-1.20. ВБ 3ч, 3.30(но иногда я укладываю позже на 15 минут), 4. Засыпает легко, но проблема в ранних подъёмах. Около 5, до 6 ещё можно как-то доказать, но потом все. Ночь тоже рано начинается около 19.30. такой режим нам плохо подходит, потому что есть тоддлер, который ложится в 20.30, встаёт в 7. Как нам младшего режим так подвинуть?
Подскажите, пожалуйста
Ксения, здравствуйте!
Судя по вашему описанию, малыша устраивает количество сна в сутки. Я бы попробовала немного увеличить ВБ (потянуть за счет спокойного бодрствования, чтобы избежать перевозбуждения) и сдвинуть сны и вечернее укладывание на более позднее время. Будьте готовы минимум неделю "настаивать" на более позднем отбое: вы увеличиваете общее ВБ за сутки, сдвигаете начало ночи на более позднее время, и организм малыша должен "сообразить", что получить достаточно ночного сна теперь можно, только поспав немного дольше с утра.
05 августа 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
