➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
![]() | Дневной сон |
К возрасту полутора лет большинство малышей переходит на один продолжительный сон днем — как правило, 1,5–2,5 часа. Если ваш малыш испытывает трудности с переходом на один дневной сон, перечитайте советы BabySleep на 13–15 месяцев. | |
![]() | Ночной сон |
Залогом хорошего настроения в течение всего дня являются 11–12 часов ночного сна. По-прежнему важно обращать внимание на признаки усталости перед сном: если вы будете укладывать малыша слишком рано, процесс засыпания будет занимать много времени. Если же ребенка уложить спать слишком поздно, ему будет труднее успокоиться и уснуть. Постарайтесь найти идеальное для вашего малыша время укладывания между 19:00 и 21:00. |
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (163)
Оставить комментарийЗдравствуйте!
У нас возникла такая проблема. Сыну скоро 1г 4мес (69 недель). С года он засыпал сам, в своей кроватке, с соской, я лежала на своей кровати и пела колыбельную. Сейчас он начал очень противиться укладыванию, кричит и плачет, пытается вылезти из кроватки, просится на руки, приходится качать, иначе он не может успокоиться. Пробовала не реагировать и продолжать ритуал, гладила, объясняла и ругала, он просто заливается в плаче, но стоит взять на руки тут же затихает и вроде засыпает. Ночью раньше тоже ел и спал, сын на ИВ, а сейчас доест и просится на руки чтоб качали и так засыпает, стоит положить в кроватку-ор. Режим такой: подъем в 7:30, один дневной сон 1,5-2 часа с 13:00-15:00 максимум, укладывание в 21:00. Режим сейчас также поплыл, рано просыпается и поздно засыпает. Скачков вроде не должно быть в этом возрасте. Но лезут зубы верхние задние моляры, десна опухшие, но ест втечение дня хорошо. Так же мы недавно переехали в другой дом, прилетела бабушка, часто она с ребенком. Но даже с ней и в новом доме в первое время он прекрасно засыпал, а сейчас просто невозможно уложить его в кроватку. В чем может быть причина этого? Очень не хотелось бы возвращаться к качанию. Заранее огромное спасибо!
Здравствуйте. Ребёнку 1,5 года. Месяца два назад Ночь была катастрофически короткая, по 8 часов. Днём отсыпался. Я взяла под контроль и вроде немного наладила. Но сейчас резко возросло ВБ и режим изменился. Ложился в 20:00, вставал в 6:00. Первое ВБ 5,5 ч, второе ВБ 6,5 ч. ДС 2 часа. Вроде 3-4 дня держал, а потом начал просыпаться все раньше и раньше. Спать ложится на груди, быстро и без истерик. Встаёт всегда в хорошем настроении. Ночи по разному проходят и хорошо и плохо бывает. В течение дня гуляем, питание с с общего стола и по режиму. За 1-1,5 часа до сна спокойное время. Хотелось бы, чтоб спал 10-10,5 ч НС . Неужели ещё сокращать ДС?
Добрый день, Дарья!
Да, к сожалению дети растут и потребность их во сне постоянно снижается, а выносливость растет. В вашей ситуации я бы сначала попробовала выровнять ВБ утром и вечером по 6ч, возможно утром немного не догуливает, вынужден много бодрствовать вечером, а перевозбуждение приводит к более раннему подъему. Если такая тактика в течении нескольких дней не даст результата - сократите дневной сон на 20-30 минут. Также возможно ситуация выправится самостоятельно, если сейчас малыш на пике 10 скачка развития, это можно проверить по календарю кризисов у нас на сайте.
08 октября 2025
Здравствуйте, сыну 1,5г
Отбой 20:30-21
Подъем 6:30
1е Бодрствование 6ч
Сон 1,5-2ч
2е Бодрствование 6-6,5ч
Отбой
Во время ДСП просыпается с плачем, через час
Ночной сон под утро тоже беспокойный, просыпается, хнычет
Что можно скорректировать, подскажите, пожалуйста
ответила вам в первом сообщении
24 сентября 2025
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях