Сон ребенка в 1,5 года
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Этап развития
- В районе 17 месяцев наступает кризис 75-й недели «Мир систем». Он поможет вашему малышу преодолеть страх потерять вас из виду. Теперь он начинает понимать, что вне зависимости от того, где именно находится мама, она есть где-то рядом. Это открытие сделает кроху более спокойным и уверенным, позволит больше заниматься своими играми отдельно от вас.
- Возможно ухудшение сна около 18 месяцев, которое может продлиться 2–4 недели. Виной этому очередной скачок развития. Малыш взрослеет, активнее проявляет характер, и не всегда этот характер «ангельский»: часто родители сталкиваются с упрямством и капризами.
- Пережить это время непросто, но последовательное поведение родителей покажет малышу, что можно, а что нельзя, поскольку сам ребенок еще не имеет об этом представления и не в состоянии сделать правильный выбор.
 | Дневной сон |
| К возрасту полутора лет большинство малышей переходит на один продолжительный сон днем — как правило, 1,5–2,5 часа. Если ваш малыш испытывает трудности с переходом на один дневной сон, перечитайте советы BabySleep на 13–15 месяцев. | |
 | Ночной сон |
| Залогом хорошего настроения в течение всего дня являются 11–12 часов ночного сна. По-прежнему важно обращать внимание на признаки усталости перед сном: если вы будете укладывать малыша слишком рано, процесс засыпания будет занимать много времени. Если же ребенка уложить спать слишком поздно, ему будет труднее успокоиться и уснуть. Постарайтесь найти идеальное для вашего малыша время укладывания между 19:00 и 21:00. |
Совет BabySleep
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (156)
Оставить комментарийЗдравствуйте. Доче 1.4. Очень сложные подъемы, никогда не просыпается самостоятельно. Пыталась сделать такой режим: подъем в 8, ДС 13.30-16.00, НС с 22. Раньше уложить невозможно, гуляем много, перед сном спокойное бодрствование, но раньше в ДС никак. И вот и с ДС и с НС приходится будить насильно. Хотела урезать дневной сон в пользу ночного, стала давать утром спать, сколько она хочет. Тогда она встаёт в 9.30, в ДС уходит около 15, но встать в 16 она не может, а если встаёт позже, то потом укладывается около 11 только. Подскажите , что можно ещё сделать? Ощущение, что у ребенка недосып
Добрый день, Ирина!
Понимаю ваши чувства, будить ребенка без настроения действительно неприятно и сложно. По средним нормам сна малышу в 1,4 необходимо 12-14ч в сутки, у вас получается 14,5ч. Так что о недосыпе точно думать не стоит.
Скорее всего этот режим не подходит по биоритмам и пробуждение происходит из неподходящей фазы, то есть из медленного сна. Что можно сделать: 1) подвигать утренний подъем в период с 7-8ч и найти фазу поверхностного сна. Да, для раннего укладывания, которое вам важно подъем должен быть до 8 ч. 2) периоды бодрствования 5,5 и 6ч которые у вас сейчас нормальны для этого возраста и при пробуждении в 16ч малышка не уснет раньше 22ч. 3) попробовать будить с дневного сна не через 2,5ч, а тоже чуть раньше 2ч, 2:15, 2:20 чтобы найти фазу поверхностного сна. 4) при более раннем пробуждении утром, возможно более коротком сне сам режим сдвинется на более ранний, для большинства детей он более физиологичен.
Во время попыток и передвижек эффект от режима в целом оценивайте не сразу, а спустя три дня стабильных цифр, если дневной сон станет короче - ребенок "добавит" кусочек к ночи за счет более раннего укладывания.
17 июля 2025
Здравствуйте, доче 1.5г
НС -10,5ч, ДС -1-1,5ч (суммарно по дню спит 11,5-12,5ч , каждый раз по разному)
Вб - 5.20 после ночи и 6- после дс.
Отбой в 19-19:30
И очень ранние подъемы последние 2 недели. Все раньше и раньше просыпается. Сегодня уже в 5:20. Проснулась
Добрый день, Евгения!
Причин ранних подъемов у детей достаточно много. Режим, что вы привели выше вполне адекватный, но возможно малышка подросла и нужна коррекция. Проверьте наиболее частые причины:
1 - увеличение выносливости ребенка, не "отгуливает свое ВБ" днем и просыпается все раньше и раньше. В этом случае нужно на полчаса примерно подтянуть ВБ первое, возможно следом и второе.
2 - светло в спальне в подутренние часы и солнце будит все раньше. Выход максимально затемнить комнату на ночной сон. Дети очень чувствительны к свету утром и он разрушает в крови остатки гормона ночи мелатонина.
3 - перевозбуждение перед ночным сном. Решение длинный спокойный мостик ко сну как минимум 1 час, сюда входит и ужин. Купание, если оно бодрит и веселит, перенести на время пораньше.
4 - накопленное утомление. Посмотреть достаточно ли сна ребенку по поведению утром и вечером, после ДС. У вас бывает дневной сон часовой, этого может быть не достаточно.
5 - голод и физический дискомфорт (душно, жарко, мокрый подгузник, холодно и т.п.). В этом случае проанализировать питание днем и возможные причины физического дискомфорта.
6 - изменение способа продления сна, например отмена ночных кормлений. В этом случае нужно научить соединять циклы сна под утро самостоятельно. Ребенок мог делать это раньше с помощью кормления, а по другому не умеет и просыпается.
Посмотрите на список причин, возможно в вашем случае она не одна и одновременно несколько, так тоже бывает.
08 июня 2025
Сон по возрастам
1,5 года после полночи поверхностный сон,убрали соску несколько месяцев назад стала спать с рукой моей и хнычет всю ночь чтобы я дала ей свою руку, режим в 6 подъём сон с 12-14(иногда может и час поспать) ночной в 20.00
Добрый день, Инна!
Режим на первый взгляд у вас подходящий по возрасту, обратите внимание на замедление перед снами, приятный ритуал, так как дневной сон бывает коротким, чаще это из-за перевозбуждения.
А частые пробуждения, поиски маминой руки среди ночи связаны с тем, что одна привычка сна заменила другую. Просто пустышку девочка могла сама найти чаще, а вот рука ей мамина не принадлежит, требуется ваше участие.
Пробуйте при укладывании сохранять контакт, гладить только ДО расслабления, и в последний момент руку убирать. Может помочь переходный объект - маленькая игрушка сплюшка, комфортер, мамина футболка, можно дополнительно напевать что-то, повторять сонную мантру. Тоже самое проделывайте и ночью. Когда уснуть на ночь получится только под голос (руку уже убрали) - ночью можно пробовать успокоить только голосом. Следующим шагом на засыпание помощь голосом до расслабления, засыпает в тишине.
21 мая 2025
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
