babysleep
+7 495 222 02 44

ПН–ПТ с 10:00 до 19:00

Сон ребенка в 1,5 года

28.06.2015
323225
153
404
Сон ребенка в 1,5 года
Таблицы и нормы сна
Многие мамы отмечают, что сон ребенка в 1,5 года становится значительно лучше. Да и в целом с этого возраста взаимодействовать с малышом намного легче, в том числе благодаря активно развивающимся речевым навыкам.
Реальные отзывы высыпающихся родителей

Суточная норма сна малышей 16–18 месяцев составляет примерно 12–14 часов. Время сна распределяется следующим образом: 10–12 часов приходится на ночь, и около 2 часов на дневной сон. Оптимальное время бодрствования полуторагодовалого ребенка с учетом всех необходимых действий перед сном — 5–6 часов.

➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года


➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные


➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт


НАЛАДИТЬ СОН БЕРЕЖНО ➔

Этап развития

  • В районе 17 месяцев наступает кризис 75-й недели «Мир систем». Он поможет вашему малышу преодолеть страх потерять вас из виду. Теперь он начинает понимать, что вне зависимости от того, где именно находится мама, она есть где-то рядом. Это открытие сделает кроху более спокойным и уверенным, позволит больше заниматься своими играми отдельно от вас.
  • Возможно ухудшение сна около 18 месяцев, которое может продлиться 2–4 недели. Виной этому очередной скачок развития. Малыш взрослеет, активнее проявляет характер, и не всегда этот характер «ангельский»: часто родители сталкиваются с упрямством и капризами.
  • Пережить это время непросто, но последовательное поведение родителей покажет малышу, что можно, а что нельзя, поскольку сам ребенок еще не имеет об этом представления и не в состоянии сделать правильный выбор.
Школа BabySleep: самый полезный практический курс по сну с рождения до 3 лет

sun.png

Дневной сон

  К возрасту полутора лет большинство малышей переходит на один продолжительный сон днем — как правило, 1,5–2,5 часа. Если ваш малыш испытывает трудности с переходом на один дневной сон, перечитайте советы BabySleep на 13–15 месяцев.
 
moon.png

Ночной сон

  Залогом хорошего настроения в течение всего дня являются 11–12 часов ночного сна. По-прежнему важно обращать внимание на признаки усталости перед сном: если вы будете укладывать малыша слишком рано, процесс засыпания будет занимать много времени. Если же ребенка уложить спать слишком поздно, ему будет труднее успокоиться и уснуть. Постарайтесь найти идеальное для вашего малыша время укладывания между 19:00 и 21:00.

Совет BabySleep

Если малыш хорошо спал ранее и вдруг начинает часто просыпаться, дольше засыпать — скорее всего, вы имеете дело с временным «регрессом сна 18 месяцев», вызванным очередным скачком развития.
Очень важно в это непростое время не вводить новые «неправильные» привычки сна (засыпание с бутылочкой, обильное сладкое питье ночью и т. д.). Запаситесь терпением, избегайте чрезмерной эмоциональной нагрузки, соблюдайте привычный режим дня и следите за тем, чтобы малыш ложился спать не переутомленным.
ПОДОБРАТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ВРЕМЯ УКЛАДЫВАНИЯ МАЛЫША БЕЗ СЛЕЗ И СОПРОТИВЛЕНИЯ
Помощь консультанта по сну
323225
153
Понравилась статья? 404
Поделиться
Копировать ссылку
BabySleep в Telegram
Наладить сон и режим: бесплатные советы, эфиры и подкасты

Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.

Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.

Запись к Елене Мурадовой
Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Комментарии (153)

Оставить комментарий

Evgenia

Здравствуйте, доче 1.5г

НС -10,5ч, ДС -1-1,5ч (суммарно по дню спит 11,5-12,5ч , каждый раз по разному)

Вб - 5.20 после ночи и 6- после дс.
Отбой в 19-19:30

И очень ранние подъемы последние 2 недели. Все раньше и раньше просыпается. Сегодня уже в 5:20. Проснулась

Инна

1,5 года после полночи поверхностный сон,убрали соску несколько месяцев назад стала спать с рукой моей и хнычет всю ночь чтобы я дала ей свою руку, режим в 6 подъём сон с 12-14(иногда может и час поспать) ночной в 20.00

Наталья Трофимова
Старший консультант по сну, педиатр

Добрый день, Инна!

Режим на первый взгляд у вас подходящий по возрасту, обратите внимание на замедление перед снами, приятный ритуал, так как дневной сон бывает коротким, чаще это из-за перевозбуждения.
А частые пробуждения, поиски маминой руки среди ночи связаны с тем, что одна привычка сна заменила другую. Просто пустышку девочка могла сама найти чаще, а вот рука ей мамина не принадлежит, требуется ваше участие.

Пробуйте при укладывании сохранять контакт, гладить только ДО расслабления, и в последний момент руку убирать. Может помочь переходный объект - маленькая игрушка сплюшка, комфортер, мамина футболка, можно дополнительно напевать что-то, повторять сонную мантру. Тоже самое проделывайте и ночью. Когда уснуть на ночь получится только под голос (руку уже убрали) - ночью можно пробовать успокоить только голосом. Следующим шагом на засыпание помощь голосом до расслабления, засыпает в тишине.

21 мая 2025

Сон по возрастам

Olga

Добрый день. Такой вопрос, сыну 1,5 года, на один сон он перешел еще в 8 мес, режим сна выстроен, в обед ложиться около 14:00 и спит 2-2,5 часа, в ночь ложиться спать в 21:00, приучен спать в своей комнате, когда просыпается абсолютно спокоен и бодр, но последние две недели просыпается он в 5 утра, я это вижу через видео няню, он меня не зовет сразу, еще качается пол часика, потом тихонько аукает, я прихожу и он мне уже полный егерями показывает свои игрушки. как продлить сон малыша, почему он просыпается так рано?

Наталья Трофимова
Старший консультант по сну, педиатр

Добрый день, Ольга!

По описанию у вас очень покладистый сын и вероятно вы рановато перешли на один сон. Раньше мальчик отсыпался днем, сейчас он "дозрел" и выносливость его значительно подросла. По режиму сейчас слишком длинный дневной сон и слишком короткое ВБ вечером, это приводит к раннему подъему. Увеличьте вечернее ВБ до 6-6:30, сместится поначалу отбой (не пугайтесь), дневной сон сократите до 1,5-2 ч максимум.

Так как он себя не плохо чувствует на режиме с ранним подъемом, вероятно эти цифры и нужно будет внедрить в приемлемый режим: 13-14 ч суммарное ВБ, 10-11 ч суммарный сон. Также проверьте достаточно ли темно утром в комнате, это важный фактор для детей.

08 мая 2025

Показать еще 3 комментария из 153
Достаточно ли спит ваш ребенок?
Таблица норм сна с рождения до 7 лет
Забирайте прямо сейчас в нашем телеграм-боте
Скачать таблицу
PDF, 1,1 mb

Другие статьи

Смотреть все
Режим ребенка
«Мелатониновые пики» и «золотые часы сна»: мифы и реальность
Сон — это поистине загадочное состояние, в котором мы пребываем примерно треть свой жизни. А дети в первые годы жизни и вовсе половину! Но я хочу поговорить не о важности сна, а о наших знаниях и представлениях о сне. Моя рабо...
15.07.2019
171267
16
Развитие ребенка
1 год и 2 месяца. Девятый скачок развития ребенка: абстракции и принципы
Мышление ребенка стало более сложным и взрослым. Ходом его мысли теперь руководят принципы. Он не следует программе, как робот, а создает ее сам, вносит изменения и даже оценивает ее. Он обдумывает ходы, строит планы и взвешивает их последствия. В...
07.10.2016
486672
100
Развитие ребенка
1 год и 5 месяцев. Десятый скачок развития ребенка: системы и управление
Ребенок замечает системы — единство взаимозависимых элементов. Он осознает, что его семья отличается от семьи его приятеля. Понимает, что его действия приводят к определенным событиям, он обладает властью над вещами, может принимать решения. ...
14.10.2016
339513
34

На этом сайте используются файлы cookie (куки) для проведения аудита и сбора статистической информации, чтобы сделать его более удобным для вас. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование файлов cookie. Подробнее в Политике cookie
Хорошо