Сон ребенка в 1,5 года
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Этап развития
- В районе 17 месяцев наступает кризис 75-й недели «Мир систем». Он поможет вашему малышу преодолеть страх потерять вас из виду. Теперь он начинает понимать, что вне зависимости от того, где именно находится мама, она есть где-то рядом. Это открытие сделает кроху более спокойным и уверенным, позволит больше заниматься своими играми отдельно от вас.
- Возможно ухудшение сна около 18 месяцев, которое может продлиться 2–4 недели. Виной этому очередной скачок развития. Малыш взрослеет, активнее проявляет характер, и не всегда этот характер «ангельский»: часто родители сталкиваются с упрямством и капризами.
- Пережить это время непросто, но последовательное поведение родителей покажет малышу, что можно, а что нельзя, поскольку сам ребенок еще не имеет об этом представления и не в состоянии сделать правильный выбор.
 | Дневной сон |
| К возрасту полутора лет большинство малышей переходит на один продолжительный сон днем — как правило, 1,5–2,5 часа. Если ваш малыш испытывает трудности с переходом на один дневной сон, перечитайте советы BabySleep на 13–15 месяцев. | |
 | Ночной сон |
| Залогом хорошего настроения в течение всего дня являются 11–12 часов ночного сна. По-прежнему важно обращать внимание на признаки усталости перед сном: если вы будете укладывать малыша слишком рано, процесс засыпания будет занимать много времени. Если же ребенка уложить спать слишком поздно, ему будет труднее успокоиться и уснуть. Постарайтесь найти идеальное для вашего малыша время укладывания между 19:00 и 21:00. |
Совет BabySleep
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (178)
Оставить комментарийЗдравствуйте! Ребёнку 17 месяцев, сейчас переход на один дневной сон и адаптация в саду.
Подъём чаще 5:00–5:30 (иногда 6:00–6:40).
Дневной сон 1,5–2 часа, обычно около 10:30–12:00 или 11:30–13:00.
Первое ВБ 4,5–5 часов, последнее комфортно 5–5,5 часов (максимум 6).
Отбой обычно 18:30–19:30.
Даже при хорошем дневном сне и плюс минус хороших окнах бодрствования ребёнок всё равно часто просыпается рано. Если тянуть вечер дольше, иногда появляются ночные бодрствования (1–2 часа ночью).
Ребёнок начал ходить в сад (начало 13:00–13:15, дорога ~20 минут), поэтому сложно совместить дневной сон, обед и дорогу.
Вопросы:
- Нормальны ли ранние подъёмы в этом возрасте при переходе на один сон?
- Может ли это быть связано с циркадными ритмами?
- Стоит ли сдвигать дневной сон позже (10:30–11:00)?
- Нормален ли ранний отбой (17:30–18:30), если ребёнок не держит длинное последнее ВБ? Или стоит держать до 19:00?
- Может ли режим сада мешать стабилизации сна, может рассмотреть вариант поменять сад или смену на утро?
Добрый день, Дина!
Ответы:
- ранние подъемы могут быть в процессе перехода на 1 сон пока малыш не адаптирован к большим ВБ, после стабильного перехода на 1 сон - это следствие имеющегося режима.
- циркадные ритмы смены дня и ночи устанавливаются постепенно, не с рождения, но к этому возрасту они уже стабильны и если раньше ранние подъемы были не привычны, то это не не связано
- дневной сон в этом возрасте с одним сном сном начинаем через 5 ч от пробуждения, на ночь через 6ч после окончания ДС, если столько не выдерживает - 1 сон еще рано
- ранний отбой нормален (ребенок получает свою норму ночного сна так) и следствие раннего подъема, если вас не устраивает режим его можно сдвинуть
- не знаю режим вашего сада и отличия двух смен, есть ли дневной сон в садике, я бы отталкивалась от того совпадает ли время ДС и тихого часа в саду или время ДС и дороги до/после сада
12 марта 2026
Здравствуйте!Ребенку 1.4 года.Последние пару недель стала просыпаться в 5-5.20,5.30,раньше спала до 6.00.Что случилось не пойму,в связи с чем подъем стал еще раньше чем был?.На дневной сон уходим в 11-11.30,иногда в 12.00.Спит от 1.20 до 2.30.В ночь засыпает в 19.00-19.20.Из умелок: начинает проявляться речь,много говорит,в оснрвном первве слоги в словах.Посоветуйте,пожалуйста,как сдвинуть утренний подъем хотя бы на 6.30?..Пробовали укладывать позже,все равно просыпается с 5 до 6....
Добрый день, Светлана!
Речевые умелки обычно очень возбуждают малышей и правда могут вставать утром раньше непродолжительный период, но в ситуации фиксации ранних подъемов уже стоит действовать.
Чтобы вернуть прежний режим нужно будет зафиксировать дневной сон и вечерний отбой, для этого держитесь цифр: дневной сон с 12 до 14ч, на ночь засыпаем в 20ч. Не взирая на утренние растянутые ВБ не давайте отсыпаться в ДС более 2ч, вечером ВБ не больше 6ч строго. Должно накопиться несколько дней утомление и желание отоспаться с утра, доспать ночной сон дольше. Пройдет несколько дней, наберитесь терпения.
05 марта 2026
Сон по возрастам
Здравствуйте! Ребенку 1г 7м. Режим такой: подъем 8:00, дс 13:00-14:30, ночной сон с 21:30-22:00. Ночью два кормления ИВ. Даю немного. Проблема в том, что начали отучать от соски (ребенок засыпал только с ней, лежа в своей кроватке). Днем уходило 5-10 мин, вечером минут 30. Сейчас же сын начинает вставать, убегать с нашей кровати, соску не просит, но не может успокоиться и лечь спать. Приходится его качать в итоге. Сам он не может впасть в сон. Но не хотелось бы заменять соску на качание. Проьовали давать сонную игрушку, но он облищывпет и сосет ее. Небольшие ритуалы есть перед укладыванием. Что можно предпринять в таком случае? Заранее спасибо большое!
Добрый день, Анна!
Заменить пустышку на качание - это не выход, нужно чтобы малыш научился засыпать без такой сильной помощи. Но если правильно поняла обстановку, к моменту укладывания он не очень расслаблен. Раньше функцию расслабления вызывало длительное сосание пустышки, сейчас ее нет и расслабиться не может.
Начните с коррекции режима, есть возможно перевозбуждение вечером, второе ВБ на 2-2,5 часа больше утреннего, обычно разница не более часа. Для того чтобы сократилось второе ВБ его нужно "отгулять" частично в первое, попробуйте либо укладывать на дневной сон позже на 1 час, либо вставать утром на 1 час раньше.
Далее расширение ритуала укладывания и предварительное замедление перед сном. После года для того, чтобы малыш успел успокоиться подготовку ко сну начинаем за 1 час до времени отбоя, то есть с 20:30 при таких же цифрах режима как в вашем примере. Этот час посвящаем ребенку: спокойные игры без беготни, рассматривать книги, фотоальбомы, читать вслух, лепить тесто для лепки, сортеры, многоразовые наклейки, все что ему нравится, сюда же и ужин или обед (это тоже спокойное ВБ).
Сам ритуал укладывания, опираясь на предпочтения малыша, сделайте тоже расслабляющим, можно добавить глубокие проминания, тактильные игры массаж, пальчиковый массаж, можно петь или рассказывать что-то монотонным голосом держа на коленях и раскачиваясь. Все эти действия не для засыпания, только чтобы максимально расслабить и подготовить ко сну. А укладывайте как и раньше в кроватке, просто он должен туда попасть не активным, а сонным и готовым ко сну. В кроватке продолжаем гладить, рассказывать, петь (смотря что ему нравится) и при готовности уснуть затихайте и убирайте руки.
По возрасту ночные кормления из бутылочки тоже уже лишние и поддерживают привычку засыпать в сосании. Этот момент тоже мешает вам при укладывании без пустышки.
29 января 2026
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
