babysleep
+7 495 222 02 44

ПН–ПТ с 10:00 до 19:00

Сон ребенка в 1,5 года

28.06.2015
334616
167
413
Сон ребенка в 1,5 года
Таблицы и нормы сна
Многие мамы отмечают, что сон ребенка в 1,5 года становится значительно лучше. Да и в целом с этого возраста взаимодействовать с малышом намного легче, в том числе благодаря активно развивающимся речевым навыкам.
Реальные отзывы высыпающихся родителей

Суточная норма сна малышей 16–18 месяцев составляет примерно 12–14 часов. Время сна распределяется следующим образом: 10–12 часов приходится на ночь, и около 2 часов на дневной сон. Оптимальное время бодрствования полуторагодовалого ребенка с учетом всех необходимых действий перед сном — 5–6 часов.

➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года


➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные


➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт


НАЛАДИТЬ СОН БЕРЕЖНО ➔

Этап развития

  • В районе 17 месяцев наступает кризис 75-й недели «Мир систем». Он поможет вашему малышу преодолеть страх потерять вас из виду. Теперь он начинает понимать, что вне зависимости от того, где именно находится мама, она есть где-то рядом. Это открытие сделает кроху более спокойным и уверенным, позволит больше заниматься своими играми отдельно от вас.
  • Возможно ухудшение сна около 18 месяцев, которое может продлиться 2–4 недели. Виной этому очередной скачок развития. Малыш взрослеет, активнее проявляет характер, и не всегда этот характер «ангельский»: часто родители сталкиваются с упрямством и капризами.
  • Пережить это время непросто, но последовательное поведение родителей покажет малышу, что можно, а что нельзя, поскольку сам ребенок еще не имеет об этом представления и не в состоянии сделать правильный выбор.
Школа BabySleep: самый полезный практический курс по сну с рождения до 3 лет

sun.png

Дневной сон

  К возрасту полутора лет большинство малышей переходит на один продолжительный сон днем — как правило, 1,5–2,5 часа. Если ваш малыш испытывает трудности с переходом на один дневной сон, перечитайте советы BabySleep на 13–15 месяцев.
 
moon.png

Ночной сон

  Залогом хорошего настроения в течение всего дня являются 11–12 часов ночного сна. По-прежнему важно обращать внимание на признаки усталости перед сном: если вы будете укладывать малыша слишком рано, процесс засыпания будет занимать много времени. Если же ребенка уложить спать слишком поздно, ему будет труднее успокоиться и уснуть. Постарайтесь найти идеальное для вашего малыша время укладывания между 19:00 и 21:00.

Совет BabySleep

Если малыш хорошо спал ранее и вдруг начинает часто просыпаться, дольше засыпать — скорее всего, вы имеете дело с временным «регрессом сна 18 месяцев», вызванным очередным скачком развития.
Очень важно в это непростое время не вводить новые «неправильные» привычки сна (засыпание с бутылочкой, обильное сладкое питье ночью и т. д.). Запаситесь терпением, избегайте чрезмерной эмоциональной нагрузки, соблюдайте привычный режим дня и следите за тем, чтобы малыш ложился спать не переутомленным.
ПОДОБРАТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ВРЕМЯ УКЛАДЫВАНИЯ МАЛЫША БЕЗ СЛЕЗ И СОПРОТИВЛЕНИЯ
Помощь консультанта по сну
334616
167
Понравилась статья? 413
Поделиться
Копировать ссылку
BabySleep в Telegram
Наладить сон и режим: бесплатные советы, эфиры и подкасты

Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.

Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.

Запись к Елене Мурадовой
Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Комментарии (167)

Оставить комментарий

Жанара

Здравствуйте! Малышке 1.5 (сегодня началась 76 неделя). Как начался скачок роста, стала отказываться от укачиваний. Первые 4 дня лежала на руках, потом уползала в кровать и засыпала. На 5ый день уже сразу после ритуала уползала. У нас совместный сон. Укладывания иногда доходят до 2х часов. После нс стала капризничать, после дс капризов в большинстве случаев нет. На дс засыпает в большинстве случаев на руках с помощью укачиваний. В ноябре картина выглядит так: первое вб упало до 5.15, второе вб выросло до 7.20. Общий сон 11.10, нс-9.30, дс-1.40. На укладывани на нс, сначала спокойно лежит, может болтать ногами, что-то говорить, потом в какой-то момент просится на руки, лежит несколько минут опять уползает и так несколько раз, видно, что хочет спать, но как-будто не может уснуть, в итоге засыпает сама в кровати. Всё это время я лежу рядом, хлопаю и шикаю. Замедление начинаю на отметке 5-5.30 ч., заканчиваю, когда сама ложиться в кровать. В последнюю неделю бодрствует в среднем по 12.45 ч. Бывают ночи с чнп со слезами. Из-за долгих укладываний на нс съехал подъём на 10 ч, сейчас сдвигаем подъём снова на 8. Спали всегда по нижней границе нормы. На одном сне с 1.1 года. Не понимаю в какую сторону двигаться. Что нужно предпринять, чтобы ребёнок высыпался и не было чнп?

Юлия

Здравствуйте ! Подскажите пожалуйста, в чем может быть дело, ребенок долго засыпает в ночь. Ребенку 1,4 . Подъем 7:30 , ДС 12:30-14:30 , засыпает хорошо. Укладываю в 20:30-21:00 , засыпает 40 минут . Укладываю держа на руках , другие способы нам не подходят пока . Перед сном ритуалы замедления соблюдаем .

Наталья Трофимова
Старший консультант по сну, педиатр

Добрый день, Юлия!

На первый взгляд режим хороший, возможно стоит проверить достаточна ли физическая нагрузка в течении дня. Замедление на ночной сон в этом возрасте начинают за час до предполагаемого отбоя, это спокойные игры, книги, ужин, занятия на мелкую моторику. Сам ритуал обычно около 10 минут.
Если все выше в порядке - попробуйте увеличить первое ВБ на полчаса осторожно в течении 2-3 дней и оценить эффект.

23 октября 2025

Сон по возрастам

Анна

Здравствуйте!
У нас возникла такая проблема. Сыну скоро 1г 4мес (69 недель). С года он засыпал сам, в своей кроватке, с соской, я лежала на своей кровати и пела колыбельную. Сейчас он начал очень противиться укладыванию, кричит и плачет, пытается вылезти из кроватки, просится на руки, приходится качать, иначе он не может успокоиться. Пробовала не реагировать и продолжать ритуал, гладила, объясняла и ругала, он просто заливается в плаче, но стоит взять на руки тут же затихает и вроде засыпает. Ночью раньше тоже ел и спал, сын на ИВ, а сейчас доест и просится на руки чтоб качали и так засыпает, стоит положить в кроватку-ор. Режим такой: подъем в 7:30, один дневной сон 1,5-2 часа с 13:00-15:00 максимум, укладывание в 21:00. Режим сейчас также поплыл, рано просыпается и поздно засыпает. Скачков вроде не должно быть в этом возрасте. Но лезут зубы верхние задние моляры, десна опухшие, но ест втечение дня хорошо. Так же мы недавно переехали в другой дом, прилетела бабушка, часто она с ребенком. Но даже с ней и в новом доме в первое время он прекрасно засыпал, а сейчас просто невозможно уложить его в кроватку. В чем может быть причина этого? Очень не хотелось бы возвращаться к качанию. Заранее огромное спасибо!

Наталья Трофимова
Старший консультант по сну, педиатр

Добрый день, Анна!

Чтобы не было изначально причиной вновь появления привычек на сон, таких как качание, подъем на руки (стресс от переезда, прорезающийся зуб), сейчас это просто ассоциация на сон, привычка. Об этом говорит требование определенной помощи и быстрое успокоение на руках. Когда сложно уснуть и нужно больше помощи правда (боль от зубика, фоновое беспокойство и возбуждение) успокоение даже на руках требует времени, не моментально происходит. Если очень быстро - это уже привычка.

По писанию режима в сообщении ошибок нет, а если сейчас очень короткая ночь - не давайте спать днем больше 2 часов. Иначе отсыпается днем, снова поздно засыпает. В вашей ситуации сейчас можно совместить уход от ночных кормлений и снова обучение навыку СЗ. Повторно вернуть навык быстрее, чем учить с самого начала.

Возможно использовать быстрый способ, можно идти медленно без протеста. Выбор зависит от наличия у вас ресурса и времени.

16 октября 2025

Показать еще 3 комментария из 167
Достаточно ли спит ваш ребенок?
Таблица норм сна с рождения до 7 лет
Забирайте прямо сейчас в нашем телеграм-боте
Скачать таблицу
PDF, 1,1 mb

Другие статьи

Смотреть все
Режим ребенка
«Мелатониновые пики» и «золотые часы сна»: мифы и реальность
Сон — это поистине загадочное состояние, в котором мы пребываем примерно треть свой жизни. А дети в первые годы жизни и вовсе половину! Но я хочу поговорить не о важности сна, а о наших знаниях и представлениях о сне. Моя рабо...
15.07.2019
180697
16
Развитие ребенка
1 год и 2 месяца. Девятый скачок развития ребенка: абстракции и принципы
Мышление ребенка стало более сложным и взрослым. Ходом его мысли теперь руководят принципы. Он не следует программе, как робот, а создает ее сам, вносит изменения и даже оценивает ее. Он обдумывает ходы, строит планы и взвешивает их последствия. В...
07.10.2016
525274
106
Развитие ребенка
1 год и 5 месяцев. Десятый скачок развития ребенка: системы и управление
Ребенок замечает системы — единство взаимозависимых элементов. Он осознает, что его семья отличается от семьи его приятеля. Понимает, что его действия приводят к определенным событиям, он обладает властью над вещами, может принимать решения. ...
14.10.2016
365368
34

На этом сайте используются файлы cookie (куки) для проведения аудита и сбора статистической информации, чтобы сделать его более удобным для вас. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование файлов cookie. Подробнее в Политике cookie
Хорошо