Сон ребенка в 1,5–2 года
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Этап развития
- Отказ от дневного сна. Главной особенностью этого возраста может стать «ложный отказ» от дневного сна, причиной которого является очередной скачок развития малыша. Ребенок противится любым вашим предложениям, на любые ваши просьбы, а также призывы к еде или сну отвечает «Нет!». Малыш может не заснуть днем, дольше обычного укладываться вечером или просто убегать из комнаты во время укладывания.
- Скачок физической активности. Малыш уверено перемещается, много двигается, бегает, прыгает. Ему сейчас крайне необходимо высыпаться! Дело в том, что недостаток сна приводит к нарушению общей координации движений, дети быстрее устают, могут падать и ударяться буквально на ровном месте.
- Переработка полученной за день информации. Часто после бурного дня во время сна ребенок заново «переживает» волнующие моменты. Многие родители отмечают, что малыш во сне смеется, разговаривает, кричит. Сон помогает снять колоссальное психоэмоциональное напряжение, которое ежедневно испытывает ребенок, особенно в наше время «развивалок», стимуляторов и электронных девайсов.
- Ночные кошмары и страшные сны. Если ваш малыш с криком просыпается среди ночи, плачет и как будто не замечает вас, или же наоборот агрессивно реагирует на любую помощь, возможно, ему приснился страшный сон. На нашем сайте в разделе видео представлено несколько подробных видеоматериалов: что такое детские страшные сны и ночные страхи, каковы их причины, и как следует действовать родителям.
 | Дневной сон |
В этом возрасте, как правило, дети имеют один дневной сон продолжительностью 1,5–2 часа.
| |
 | Ночной сон |
| Малышам 1,5–2 лет по-прежнему важно получать достаточное количество ночного сна для подзарядки всех систем организма: около 11–12 часов. Одно–два пробуждения за ночь не каждую ночь все еще являются нормой в этом возрасте. Более частые пробуждения, скорее всего, говорят о какой-либо привычке малыша, чем о реальной необходимости. |
Совет BabySleep
- Если вы водите своего малыша на развивающие занятия и стали замечать, что в дни «развивалок» малыша очень трудно уложить спать, стоит посещать кружки и секции утром или сразу после дневного сна.
- Если вы водите своего малыша на развивающие занятия и стали замечать, что в дни «развивалок» малыша очень трудно уложить спать, стоит посещать кружки и секции утром или сразу после дневного сна.
- Организуйте оптимальный режим по возрасту, проводите расслабляющий ритуал перед сном и дайте малышу столько внимания, сколько ему нужно, в течение дня и особенно перед сном.
- Действуйте гибко, но последовательно: дайте ребенку спокойно закончить уже начатую игру, но во время укладывания не забывайте про незыблемость границ, которые устанавливают любящие и заботливые родители.
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (285)
Оставить комментарийЗдравствуйте. Дочке 2 года. Режим был такой : подъем 8.30 . Первое Вб 5,5. Сон 1,5-2 часа. 2 вб 6,5. Отбой примерно 22,30.
Постепенно первое вб стало получаться примерно 6 ч. И постепенно дочка стала просыпаться все позже и позже, последние дни в 11,30, соответственно отбой стал после 00.00.
С целью сместить утренние пробуждения на более ранее утро стала уменьшать первое вб и второе до 5-6 часов.
В итоге теперь дочка может устроить ночное гуляние, после чего, снова просыпается поздно.
Подскажите, пожалуйста, как начать просыпаться раньше и, соответственно, засыпать?
Если целенаправленно ставить будильник каждый день на 30-60 минут раньше . Можно ли так делать, если ночной сон из-за ночных гуляний будет получаться очень короткий, например, 8 часов? И скорее всего вб будет тянуться оооочень долго из-за плохого настроения дочки.
Здравствуйте!
Ребенку 1,4
Был сначала такой режим :
Подъем в 7:00
Первый сон 10:00
Второй сон 15:00
И уход на ночной сон 20:30/21:00 уже спит
Потом ребёнок стал просыпаться ночью ,долго не укладываться ,либо вставать в 6:00 и я убрала один сон .
Сейчас всё равно просыпается ночью и долго не уложить ,ворочается .
Потом встает в 6:00
Укладываю на дневной сон в 12:00 и на ночной в 19:30 начинаю укладывать и в 20:30 уже спит . Может я как то не верно выстраиваю режим ?
Добрый день, Анастасия!
Возраст - не показатель готовности к 1 сну. Если малыш укладывается пока два раза - укладывайте 2 раза, ночные гуляния и ранние подъемы - признаки накопленного утомления.
Как можно скорректировать режим с 2 снами: потянуть первое ВБ к 4-4:30 в несколько шагов, сократить первый сон до 1-1:30 ч, подбуживать (не знаю сколько он был), увеличить ВБ перед вторым сном до 4ч минимум, не давать отсыпаться во второй сон, тоже подбуживать через 20-30 минут. Эти меры чаще всего срабатывают и сохраняя второй микросон вы улучшите качество ночного сна.
Когда малыш спокойно без переутомления выдерживает 5-6 ч бодрствования, спит минимум 2 ч единственный сон, при этом качество ночного сна не страдает - к переходу на 1 сон готов.
28 мая 2026
Сон по возрастам
Здравствуйте, обращалась к вам чуть раннее, полтора года ребенок, гуляет ночью по 1,5-2 часа.
Я увеличила время 1вб, как вы и писали, теперь 1вб 5:10-5:15, вечернее вб так и осталось 6:00, стал засыпать намного быстрее, минут за 10-15. Днем больше двух часов спать не даю. Прошли ранние подъемы. До 7:45 спит стабильно.
Неделю было все отлично, но прошлой ночью снова не спал с 23:00 до 1:00, а сегодня ночью подскочил в 6:30. Что опять не так?
Добрый день, Дарья!
В этом возрасте может нарушать таким образом сон скачок речевого развития, особенно если в это "гуляние" малыш активно что-то говорит на своем языке. Чаще всего это не продолжительно наблюдается, если же вы видите снова систему, то есть раз в 4-5 дней такое - то можно снова увеличить первое ВБ до 5:30, оно растет. При первом обращении писала, что ВБ будет расти и дальше.
14 мая 2026
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
