Сон ребенка в 1,5–2 года
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Этап развития
- Отказ от дневного сна. Главной особенностью этого возраста может стать «ложный отказ» от дневного сна, причиной которого является очередной скачок развития малыша. Ребенок противится любым вашим предложениям, на любые ваши просьбы, а также призывы к еде или сну отвечает «Нет!». Малыш может не заснуть днем, дольше обычного укладываться вечером или просто убегать из комнаты во время укладывания.
- Скачок физической активности. Малыш уверено перемещается, много двигается, бегает, прыгает. Ему сейчас крайне необходимо высыпаться! Дело в том, что недостаток сна приводит к нарушению общей координации движений, дети быстрее устают, могут падать и ударяться буквально на ровном месте.
- Переработка полученной за день информации. Часто после бурного дня во время сна ребенок заново «переживает» волнующие моменты. Многие родители отмечают, что малыш во сне смеется, разговаривает, кричит. Сон помогает снять колоссальное психоэмоциональное напряжение, которое ежедневно испытывает ребенок, особенно в наше время «развивалок», стимуляторов и электронных девайсов.
- Ночные кошмары и страшные сны. Если ваш малыш с криком просыпается среди ночи, плачет и как будто не замечает вас, или же наоборот агрессивно реагирует на любую помощь, возможно, ему приснился страшный сон. На нашем сайте в разделе видео представлено несколько подробных видеоматериалов: что такое детские страшные сны и ночные страхи, каковы их причины, и как следует действовать родителям.
 | Дневной сон |
В этом возрасте, как правило, дети имеют один дневной сон продолжительностью 1,5–2 часа.
| |
 | Ночной сон |
| Малышам 1,5–2 лет по-прежнему важно получать достаточное количество ночного сна для подзарядки всех систем организма: около 11–12 часов. Одно–два пробуждения за ночь не каждую ночь все еще являются нормой в этом возрасте. Более частые пробуждения, скорее всего, говорят о какой-либо привычке малыша, чем о реальной необходимости. |
Совет BabySleep
- Если вы водите своего малыша на развивающие занятия и стали замечать, что в дни «развивалок» малыша очень трудно уложить спать, стоит посещать кружки и секции утром или сразу после дневного сна.
- Если вы водите своего малыша на развивающие занятия и стали замечать, что в дни «развивалок» малыша очень трудно уложить спать, стоит посещать кружки и секции утром или сразу после дневного сна.
- Организуйте оптимальный режим по возрасту, проводите расслабляющий ритуал перед сном и дайте малышу столько внимания, сколько ему нужно, в течение дня и особенно перед сном.
- Действуйте гибко, но последовательно: дайте ребенку спокойно закончить уже начатую игру, но во время укладывания не забывайте про незыблемость границ, которые устанавливают любящие и заботливые родители.
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (203)
Оставить комментарийЗдравствуйте! Ребенку 2 года. С рождения до 6 месяцев спал относительно нормально. После 6 месяцев часто просыпает, плачет, бывает кричит. Спит до сих пор со мной. Сначала думала, что это всё связано с зубами. Но сейчас ему 2 года, а сон так и не улучшился. Иногда бывают относительно спокойные ночи, но чтобы уснул вечером и проснулся утром, не было ещё ни разу. Спать ложимся в 21:30 - 22:00. Просыпается где-то в 9:00. Днём один сон с 13:30 до 15:30. Ребенок быстро засыпает и днём, и ночью. Днём через час начинает плакать во сне. Беру на руки, так спит ещё час. Скоро в детский сад. Переживаю, как он будет там спать. Перепугает криком всех детей. Диагнозов нет, ребёнок здоров.
Добрый день, Ирина!
По описанию вашего режима - сна у ребенка достаточно, а вот бодрствования не хватает. Обратите внимание на ВБ в первой половине дня всего 4,5ч, затем длинный сон и возрастное ВБ 6-6,5ч вечером. Это одна из причин пробуждения через час, малыш просто не устал, чтобы спать дольше. А так как большими усилиями (продление на руках) вы сон продлеваете после недогула - это снижает давление сна и ухудшает качество ночного сна.
Начните увеличивать первое ВБ к 6 ч за счет более раннего подъема или смещая дневной сон - это улучшит ночь. Но есть еще один важный фактор влияющий на качество ночного сна, это наличие привычек засыпания (ассоциаций). Если привычка сна есть - это тоже повод проснуться ночью, звать, искать привычной помощи.
В детском саду ребенку легче уснуть с навыком самостоятельного засыпания или хотя бы без физического контакта, в присутствии. У вас есть время подготовиться.
28 мая 2025
Добрый день!
Ребенок 1, 8 на ночь укачиваю перед этим едим грудь (разделяю ГВ и сон для завершения ГВ). Но с дневным сном так не получается,алгоритм такой же: грудь,качание, но после того ,как я сажусь на кровать,чтобы переложить дочь,ребенок просыпается и сразу просит грудь,если не дать ,то у нее просто пропадает сон,в итоге она гуляет,потом захочет спать часа через 2,то есть весь режим ломается. Пробовала без укачиваний- не засыпает. Подскажите,как лучше тогда быть с дневным сном: ждать пока дочь подрастет и станет лучше засыпать ,и повторить мои попытки ?
Добрый день, Ирина!
Дело может быть в недостаточном ВБ (среднее 5-6ч), нехватке расслабления, ведь сосание груди расслабляет сильнее малыша, может не хватать физического утомления (активности утром и прогулок ногами). Проверьте эти моменты.
Еще по описанию заметила, что кладете в кроватку уже спящей. Попробуйте перекладывать сильно расслабленной, но не спящей.
При смене привычек новые формируются скорее на ночной сон, а на дневной сон могут по темпам отставать, это нормально. Также многое зависит от психологического настроя мамы, спокойных и уверенных действий, которые вы транслируете ребенку.
21 мая 2025
Сон по возрастам
Здравствуйте ещё раз !
Режим за последние три дня напишу какой теперь у нас :
Ср ночное гуляние с 3.16 до 3.27,окончательный подъем а 6.30 утра
Дс 12.10-13.55
Сон в ночь 21.40
Чт ночной подъем в 5.13 утра,гуляла до 5.40 и уснула .
Окончательное пробуждение в 8.43.
Дс 13.25-14.35
Сон в ночь был 22.04
Пт в 3.38 проснулась с криком ,гуляла дл 5.32.
Окончательно проснулась в 8.30
Дс 13.45 -14.50
Ночной сон в 21.40
Режим вообще сдвинулся, не было таких хаотичных укладываний ,между снами стараюсь выдерживать 5-6 часов бодростования. Но второе бодростование стало выходить длиннее.
По поводу горшка да,она освоила навык ходить на горшок буквально на прошлой неделе .
По поводу телевизора ещё хотела уточнить, может и он сильно влияет на перегруженность ?на её время бодроствования за весь день, где то 2 часа это телевизор. Не так чтобы села и смотрела ,а млжет по 10-20 минут смотреть, потом ей не интересно .
Добрый день, Ирина! Спасибо за дополнение.
По вашему дневнику сна вижу кроме хаотичного подъема, значительный дисбаланс ВБ. Утром менее 6ч и вечером гораздо больше 7ч, плюс сюда как недогул можно прибавить 30 мин ночных гуляний. Вероятнее всего у девочки подросла выносливость, плюс сейчас длиннее световой день, это тоже влияет на режим малышей.
Я бы начала строить новый ритм с утра, зафиксируйте удобное всем утреннее время пробуждения. Например, как раньше в 7 утра, если она не просыпается - подбуживайте. Затем дневной сон организуем через минимум 6 ч, возможно уже 6:30. Да, ей будет не просто, после более короткой ночи, но у вас есть цель улучшить качество ночного сна. Иначе, это замкнутый круг. Тяните за счет чтения, спокойных игр.
В дневной сон отсыпаться не даем - обычная ее продолжительность до 1:30. Затем в ночь тоже через 6-6:30. По факту тоже самое ВБ, что она сейчас "выгуливает" вы распределите более равномерно. Сейчас суммарное около 13ч.
По поводу телевизора, даже работающий фоном он оказывает влияние на нервную систему ребенка, на ее концентрацию внимания и переключаемость.
08 мая 2025
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
