Сон ребенка в 1,5–2 года
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Этап развития
- Отказ от дневного сна. Главной особенностью этого возраста может стать «ложный отказ» от дневного сна, причиной которого является очередной скачок развития малыша. Ребенок противится любым вашим предложениям, на любые ваши просьбы, а также призывы к еде или сну отвечает «Нет!». Малыш может не заснуть днем, дольше обычного укладываться вечером или просто убегать из комнаты во время укладывания.
- Скачок физической активности. Малыш уверено перемещается, много двигается, бегает, прыгает. Ему сейчас крайне необходимо высыпаться! Дело в том, что недостаток сна приводит к нарушению общей координации движений, дети быстрее устают, могут падать и ударяться буквально на ровном месте.
- Переработка полученной за день информации. Часто после бурного дня во время сна ребенок заново «переживает» волнующие моменты. Многие родители отмечают, что малыш во сне смеется, разговаривает, кричит. Сон помогает снять колоссальное психоэмоциональное напряжение, которое ежедневно испытывает ребенок, особенно в наше время «развивалок», стимуляторов и электронных девайсов.
- Ночные кошмары и страшные сны. Если ваш малыш с криком просыпается среди ночи, плачет и как будто не замечает вас, или же наоборот агрессивно реагирует на любую помощь, возможно, ему приснился страшный сон. На нашем сайте в разделе видео представлено несколько подробных видеоматериалов: что такое детские страшные сны и ночные страхи, каковы их причины, и как следует действовать родителям.
 | Дневной сон |
В этом возрасте, как правило, дети имеют один дневной сон продолжительностью 1,5–2 часа.
| |
 | Ночной сон |
| Малышам 1,5–2 лет по-прежнему важно получать достаточное количество ночного сна для подзарядки всех систем организма: около 11–12 часов. Одно–два пробуждения за ночь не каждую ночь все еще являются нормой в этом возрасте. Более частые пробуждения, скорее всего, говорят о какой-либо привычке малыша, чем о реальной необходимости. |
Совет BabySleep
- Если вы водите своего малыша на развивающие занятия и стали замечать, что в дни «развивалок» малыша очень трудно уложить спать, стоит посещать кружки и секции утром или сразу после дневного сна.
- Если вы водите своего малыша на развивающие занятия и стали замечать, что в дни «развивалок» малыша очень трудно уложить спать, стоит посещать кружки и секции утром или сразу после дневного сна.
- Организуйте оптимальный режим по возрасту, проводите расслабляющий ритуал перед сном и дайте малышу столько внимания, сколько ему нужно, в течение дня и особенно перед сном.
- Действуйте гибко, но последовательно: дайте ребенку спокойно закончить уже начатую игру, но во время укладывания не забывайте про незыблемость границ, которые устанавливают любящие и заботливые родители.
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (282)
Оставить комментарийЗдравствуйте, обращалась к вам чуть раннее, полтора года ребенок, гуляет ночью по 1,5-2 часа.
Я увеличила время 1вб, как вы и писали, теперь 1вб 5:10-5:15, вечернее вб так и осталось 6:00, стал засыпать намного быстрее, минут за 10-15. Днем больше двух часов спать не даю. Прошли ранние подъемы. До 7:45 спит стабильно.
Неделю было все отлично, но прошлой ночью снова не спал с 23:00 до 1:00, а сегодня ночью подскочил в 6:30. Что опять не так?
Добрый день, Дарья!
В этом возрасте может нарушать таким образом сон скачок речевого развития, особенно если в это "гуляние" малыш активно что-то говорит на своем языке. Чаще всего это не продолжительно наблюдается, если же вы видите снова систему, то есть раз в 4-5 дней такое - то можно снова увеличить первое ВБ до 5:30, оно растет. При первом обращении писала, что ВБ будет расти и дальше.
14 мая 2026
Здравствуйте. Сыну 19,5 месяцев, гв закончили, ночных кормлений нет. На один сон перешли в 17,5 месяцев.
Режим:
6:00-6:30 - пробуждение. Последнее время просыпается в 5:20 и до 6-6:30 продлить непросто (забираю к себе в кровать). Постоянно ворочается, открывает глаза, меняет положение и тп. В одном положении может лежать всего несколько минут.
В целом, всегда рано вставал, зимой немного позже. Но 5:20 явно ему не подходит, быстро утомляется, более раздражительный, через 3-4 часа уже трёт глазки, вечером после 17:00 уже сильно уставший.
1ВБ - 5,5ч (6ч если очень рано встал). Я считаю ВБ с 6-6:30, возможно, неверно, так как с 5:20 у него очень некачественный сон.
ДС - 1,5-2ч. Чаще 2 часа.
2ВБ - 6ч-6,5ч (чтобы слишком рано не уводить в НС)
20:00 - уход в ночной сон.
Из-за того, что рано встаёт, получается СВБ может быть 12ч и больше.
Гуляем много, устаёт хорошо, расслабление в течение дня тоже есть, перед сном хорошее замедление. Засыпает хорошо. Ночью просыпается первый раз часа через 4, иногда через 6. Потом может каждые 1,5 часа.
Пробовала разные варианты - укладывать чуть раньше/позже. Особой динамики не вижу.
Раньше уложить на ДС не могу, потому что тогда 2ВБ будет больше 6,5 часов, либо уходить в ночь в 18:00. Тогда я боюсь, что он утром встанет в 4 утра.
Позже укладывать тоже непонятно как, он не выдержит.
Посоветуйте, пожалуйста, что делать.
Добрый день, Елена!
Ситуация не редкая, скорее всего после отмены ночных кормлений малыш не научился под утро соединять циклы сна самостоятельно в своей кроватке, сейчас его способ - совместный сон, просыпается, ждет когда к себе заберете.
Чтобы сдвинуть подъем нужно создать небольшой недосып, это можно делать двумя способами в вашем случае. 1) Зафиксировать время дневного сна с 12-14 (не более 2ч) и при любом подъеме в 5:20 или в 6ч - укладываете только в 12, не даете отсыпаться более 2ч, создаем условия для пробуждения и в ночь в 20ч - первая тактика, нужно так действовать несколько дней. 2) Классический сдвиг режима, когда увеличиваете на 30 мин вечернее ВБ планомерно и ждете сдвига (описан подробно в этой статье https://baby-sleep.ru/articles/76-kak-izmenit-rezhim-rebenka-organizovat-rannee-ukladyvanie-ili-reshit-problemu-rannego-podema/) такой метод дает эффект к 4 суткам обычно, не сразу и изначально режим должен быть четким и стабильным, "не плавать"
14 мая 2026
Сон по возрастам
Добрый день! Подскажите пожалуйста, что делать.
Ребенку 1 г 11 м.
Всегда часто просыпался ночью. В январе бросили ГВ. Через какое-то время стали давать смесь в бутылке для укладывания спать на ДС/НС. Ночью на пробуждения в 3 или в 5 утра, в зависимости от того как попросит.
29.04 убрали бутылку на ДС/НС, и во время ночных пробуждений
С бутылкой режим был такой:
06-07 подъем
13-14.30 ДС (рванный, в основном пробуждения каждые 30-40 минут)
21-21.30 НС (ночью пробуждения от 2-6 раз)
Сейчас без бутылки:
подъем в 6 (при этом последние 3 дня просыпается в 5 утра, не начинаю утро до 6)
ДС 12-14
НС 20
ночью пробуждения 2-4 раза
Ребенок ходит в сад 3 раза в неделю. В саду ДС с 13-15, НС с 21
Добрый день, Мария!
По описанию режима с подъемом в 5 ч у ребенка накапливается недосып (как в день с садом, так и без) за счет короткого ночного сна 8 или 9 часов. Скорее всего причина в том, что циклы сна под утро малыш не научился соединять сам, до этого ему помогало ГВ, затем бутылочка со смесью. Поэтому сдвиг режима в вашей ситуации будет не эффективен и по сути разный отбой в 20 и в 21ч не сдвигает утренний подъем.
В вашей ситуации и ранний подъем и ночные пробуждения "лечатся" одним способом - нужно научить засыпать без сильной помощи и там где будет спать. Начинать лучше с укладывания на ночной сон и пока навык формируется - продлевать сон под утро работающим способом (взять быстро при пробуждении подкачать, переложить к себе если спит отдельно). Когда научится засыпать сам - приступать к обучению и при пробуждениях, в том числе в 5 утра.
07 мая 2026
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
