Сон ребенка в 1,5–2 года
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Этап развития
- Отказ от дневного сна. Главной особенностью этого возраста может стать «ложный отказ» от дневного сна, причиной которого является очередной скачок развития малыша. Ребенок противится любым вашим предложениям, на любые ваши просьбы, а также призывы к еде или сну отвечает «Нет!». Малыш может не заснуть днем, дольше обычного укладываться вечером или просто убегать из комнаты во время укладывания.
- Скачок физической активности. Малыш уверено перемещается, много двигается, бегает, прыгает. Ему сейчас крайне необходимо высыпаться! Дело в том, что недостаток сна приводит к нарушению общей координации движений, дети быстрее устают, могут падать и ударяться буквально на ровном месте.
- Переработка полученной за день информации. Часто после бурного дня во время сна ребенок заново «переживает» волнующие моменты. Многие родители отмечают, что малыш во сне смеется, разговаривает, кричит. Сон помогает снять колоссальное психоэмоциональное напряжение, которое ежедневно испытывает ребенок, особенно в наше время «развивалок», стимуляторов и электронных девайсов.
- Ночные кошмары и страшные сны. Если ваш малыш с криком просыпается среди ночи, плачет и как будто не замечает вас, или же наоборот агрессивно реагирует на любую помощь, возможно, ему приснился страшный сон. На нашем сайте в разделе видео представлено несколько подробных видеоматериалов: что такое детские страшные сны и ночные страхи, каковы их причины, и как следует действовать родителям.
 | Дневной сон |
В этом возрасте, как правило, дети имеют один дневной сон продолжительностью 1,5–2 часа.
| |
 | Ночной сон |
| Малышам 1,5–2 лет по-прежнему важно получать достаточное количество ночного сна для подзарядки всех систем организма: около 11–12 часов. Одно–два пробуждения за ночь не каждую ночь все еще являются нормой в этом возрасте. Более частые пробуждения, скорее всего, говорят о какой-либо привычке малыша, чем о реальной необходимости. |
Совет BabySleep
- Если вы водите своего малыша на развивающие занятия и стали замечать, что в дни «развивалок» малыша очень трудно уложить спать, стоит посещать кружки и секции утром или сразу после дневного сна.
- Если вы водите своего малыша на развивающие занятия и стали замечать, что в дни «развивалок» малыша очень трудно уложить спать, стоит посещать кружки и секции утром или сразу после дневного сна.
- Организуйте оптимальный режим по возрасту, проводите расслабляющий ритуал перед сном и дайте малышу столько внимания, сколько ему нужно, в течение дня и особенно перед сном.
- Действуйте гибко, но последовательно: дайте ребенку спокойно закончить уже начатую игру, но во время укладывания не забывайте про незыблемость границ, которые устанавливают любящие и заботливые родители.
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (193)
Оставить комментарийСкажите, пожалуйста, есть какое - то наиболее благоприятное время на уход на дневные и ночные сны. Спасибо!
Галия, для детей "нормальным" временем утреннего пробуждения считается промежуток с 6 до 8 утра. Хотя, конечно, бывают исключения. "Норма" ночного сна ребенка в 1,5-2 года - 10-11 часов. То есть засыпать на ночь нужно где-то с 19 до 21 часа, ориентируясь на обычное время подъема конкретно вашего ребенка.
Дневной сон в идеале должен начинаться в 12-14 часов, считается, что в это время наступает естественный спад активности, и уснуть малышу будет легче.
17 апреля 2025
Перед сном у нас всегда один ритуал - купаемся. А засыпает она сама, я лежу рядом, глажу ее по спинке. Ну перед сном, конечно же, она сосет грудь. Я благодарю Вас за ответ!
Сон по возрастам
Здравствуйте! Очень нужна консультация. Дочке 1,7. Уже никак не могу совладать с режимом снов. У нее как испортился после регресса, так и не можем восстановить. Точнее я даже не знаю как это сделать. Ребенок начал спать по ночам плохо. Постоянно просыпается с плачем, крутит, вертится и 1 раз просыпается на еду (мы до сих пор на гв). Почему плачет, она не отвечает. Отворачивается и резко засыпает и минут через 25 снова с плачем просыпается. И так всю ночь. Просыпания после сна у нас хаотичные, колеблется от 5:40-7:30. Очень редко, может проспать до 8:00. После ночного сна у нас ВБ длится всегда 4-4,5 часа, Изредка 5ч. Из-за того, что рано встает, она и ложится рано на ДС. Это где то с 10:00-12:00. Спит всегда 1,5-2,5 часа. После ДС она ложится на ночной сон соответственно тоже хаотично с 19:00-21:00. А сейчас вообще стала плохо укладываться на ночной сон. Бодрствует тоже по- по разному после ДС, то может 5 часов всего лишь пройти и ребенок устает и просит спать, может и 7,5-8 часов бодрствовать. Помогите с советом, как наладить сон и режим. Я уже очень устала и ребенок в том числе жить «без режима». Буду благодарна!
Галия, здравствуйте!
Начните с того, чтобы закрепить ВБ. Утреннее у вас сейчас довольно короткое, тяните его до 5-5,5 часов. Дневной сон - не более 2 часов. Вечером ориентируйтесь на 6-6,5 часов бодрствования (может быть и немного больше). Вечером примерно за час до предполагаемого времени укладывания организуйте спокойное бодрствование - приглушенный свет, тихие невозбуждающие игры, постепенная подготовка ко сну. Перед сном - расслабляющий ритуал.
Как именно засыпает ваша дочка, что вы делаете при укладывании?
17 апреля 2025
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
