Сон ребенка в 1,5–2 года
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Этап развития
- Отказ от дневного сна. Главной особенностью этого возраста может стать «ложный отказ» от дневного сна, причиной которого является очередной скачок развития малыша. Ребенок противится любым вашим предложениям, на любые ваши просьбы, а также призывы к еде или сну отвечает «Нет!». Малыш может не заснуть днем, дольше обычного укладываться вечером или просто убегать из комнаты во время укладывания.
- Скачок физической активности. Малыш уверено перемещается, много двигается, бегает, прыгает. Ему сейчас крайне необходимо высыпаться! Дело в том, что недостаток сна приводит к нарушению общей координации движений, дети быстрее устают, могут падать и ударяться буквально на ровном месте.
- Переработка полученной за день информации. Часто после бурного дня во время сна ребенок заново «переживает» волнующие моменты. Многие родители отмечают, что малыш во сне смеется, разговаривает, кричит. Сон помогает снять колоссальное психоэмоциональное напряжение, которое ежедневно испытывает ребенок, особенно в наше время «развивалок», стимуляторов и электронных девайсов.
- Ночные кошмары и страшные сны. Если ваш малыш с криком просыпается среди ночи, плачет и как будто не замечает вас, или же наоборот агрессивно реагирует на любую помощь, возможно, ему приснился страшный сон. На нашем сайте в разделе видео представлено несколько подробных видеоматериалов: что такое детские страшные сны и ночные страхи, каковы их причины, и как следует действовать родителям.
 | Дневной сон |
В этом возрасте, как правило, дети имеют один дневной сон продолжительностью 1,5–2 часа.
| |
 | Ночной сон |
| Малышам 1,5–2 лет по-прежнему важно получать достаточное количество ночного сна для подзарядки всех систем организма: около 11–12 часов. Одно–два пробуждения за ночь не каждую ночь все еще являются нормой в этом возрасте. Более частые пробуждения, скорее всего, говорят о какой-либо привычке малыша, чем о реальной необходимости. |
Совет BabySleep
- Если вы водите своего малыша на развивающие занятия и стали замечать, что в дни «развивалок» малыша очень трудно уложить спать, стоит посещать кружки и секции утром или сразу после дневного сна.
- Если вы водите своего малыша на развивающие занятия и стали замечать, что в дни «развивалок» малыша очень трудно уложить спать, стоит посещать кружки и секции утром или сразу после дневного сна.
- Организуйте оптимальный режим по возрасту, проводите расслабляющий ритуал перед сном и дайте малышу столько внимания, сколько ему нужно, в течение дня и особенно перед сном.
- Действуйте гибко, но последовательно: дайте ребенку спокойно закончить уже начатую игру, но во время укладывания не забывайте про незыблемость границ, которые устанавливают любящие и заботливые родители.
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (182)
Оставить комментарийЗдравствуйте! Сыну 1.6
Режим
8:00-13:00-13:30
13:30-15:00 сон
15:00-21:00-21:30
21:30 отбой
Сын начал плохо укладываться спать днем, сам не засыпает
Обычно со смесью в кресло качалке держу на руках, если положить в кроватку или нашу кровать и дать смесь начинает истерить
Днем ранее засыпал спокойно, выпивал смесь и засыпал на руках, а если не засыпал мы ложились в нашу кровать и минут через 10 спал
Сейчас начались протесты, ни укачиванием, никак не уговорить, видно что хочет спать и приходится укачивать на руках с протестами и орами
В ночь тоже не легко уходит в сон, иногда укладывание растягивается на час
Ритуал есть, помылись, покушали, включили песню и читаем сказку, выключаем свет, даем игрушку, с которой спит
Ночью просыпается обычно часа через 4 (01:00-02:00 ночи) ест смесь, затем по разному, может до утра спать, а может и проснуться часа через три и не спать, берем к себе в кровать, он крутиться, болтает, плачет и так может час или два продолжаться.
Потом сам засыпает...
Что то не так с режимом, как вы думаете?
Как помочь ребенку и нам не просыпаться ночью?
Здравствуйте. Доче 1.9г почти, начались ужасные проблемы с укладываниями, как на ДС, так и на НС. Укладывания занимают час-полтора. Вб в норме, общее около 12 часов (5.40;630 примерно всегда так). Ночью спит отлично. Но вот уложить проблема. ДС делаю максимум 1 час. Так как сон у нас с 21.00-21.30 до 8.30-9.00 утра. Недавно освоила горшок, теперь каждый раз как укладываю на сон - нужно пописить на горшок 100500 раз, выдавливая из себя
Наталья, здравствуйте!
Я вижу две наиболее вероятные причины проблем с укладыванием: режим и этап развития. По порядку:
1. Режим - ребенок растет, и ВБ продолжает увеличиваться. У малышки длинный ночной сон, и даже когда дневной сон всего час, суммарное ВБ может получаться меньше 12 часов - возможно, для нее этого уже мало. Попробуйте немного, на 10-15 минут удлинить ВБ сначала в первой половине дня. Также можно сдвинуть на более позднее время начало укладывания, особенно если из-за сопротивления укладывание затягивается. То есть нужно уложить дочку в кровать ближе к тому времени, когда она фактически засыпает, чтобы она была более уставшей.
2. Возраст - этап проверки границ. Ребенок изучает правила, которые существуют в его мире, и проверяет, что будет, если их нарушать. Примерно это происходит с горшком - он стал способом прервать укладывание спать (есть, правда, вероятность, что девочка переживает, как бы не описаться ночью, поэтому "для подстраховки" бегает на горшок очень много раз, в этом случае я бы предложила или непромокаемый наматрасник/впитывающую пеленку, или даже подгузник на ночь - и все это проговорить и обсудить с дочкой, объяснить ей, что ругать ее точно никто не будет). В этом возрасте особенно важной становится ведущая роль родителей: именно родители устанавливают правила, в том числе правила ритуала перед укладыванием. В него можно "вписать" одно или два посещения горшка, но не больше. Но строгие правила не означают железной дисциплины в течение всего дня. Наоборот, нужно очень много маленьких свобод, постоянных возможностей выбирать и принимать решения. Но в тех вопросах, в которых малышка уже готова брать на себя ответственность (то есть в непринципиальных). Например, из какого стакана пить, молоко или воду - решает дочка, а когда семья садится обедать - мама; в какие игры играть на площадке решает ребенок, а когда пора идти домой - взрослый, и т.д.
16 января 2025
Сон по возрастам
Здравствуйте. Малышке 1.3 года, спит два дневных сна. Все по длительности разные(( иногда первый сон 40 мин, иногда больше. Второй сон час и вот он все портит наверное, всегда нужно продлять сны. ВБ сейчас 4ч -4.5ч. Встаем в 6 утра. Иногда в 7, последнюю неделю просто не уложить ни на какой сон(( ночью всегда плачем и едим смесь и у невролога были, там все норм. Говорят вот такой сон у вас, типо ничего не поделать.. а я переживаю. Малышка плохо спит с рождения, но уже год и 3 месяца и почти ничего не изменилось( думаю может перейти ей на 1 сон, даже пробовала, но ВБ 5 часов и укладывание с истерикой (( уже не знаю как быть
Алиса, здравствуйте!
Можно попробовать чередовать режимы:
- один день с одним сном - максимально длинное ВБ, которое малышка выдерживает без истерик, 4,5 часа будет достаточно, и постарайтесь продлить дневной сон до 2 часов; второе ВБ тоже по мере возможности тяните; раннее укладывание вечером;
- следующий день с двумя короткими снами и более поздним укладыванием.
Необязательно чередовать строго день через день, главное, дать малышке "попробовать" один дневной сон и, если необходимо, сразу "откатываться" назад на два сна. Сейчас при двух снах у нее получается слишком много бодрствования за сутки, ночной сон сокращается; а при одном сне, наоборот, бодрствования мало. Чередование позволит ей в среднем за несколько дней получить примерно столько бодрствования и сна, сколько ей требуется. Она растет, ее ВБ тоже увеличивается, и постепенно ей все легче будет выдерживать длинные бодрствования, необходимые для перехода на один сон.
13 ноября 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
