Сон ребенка в 1,5–2 года
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Этап развития
- Отказ от дневного сна. Главной особенностью этого возраста может стать «ложный отказ» от дневного сна, причиной которого является очередной скачок развития малыша. Ребенок противится любым вашим предложениям, на любые ваши просьбы, а также призывы к еде или сну отвечает «Нет!». Малыш может не заснуть днем, дольше обычного укладываться вечером или просто убегать из комнаты во время укладывания.
- Скачок физической активности. Малыш уверено перемещается, много двигается, бегает, прыгает. Ему сейчас крайне необходимо высыпаться! Дело в том, что недостаток сна приводит к нарушению общей координации движений, дети быстрее устают, могут падать и ударяться буквально на ровном месте.
- Переработка полученной за день информации. Часто после бурного дня во время сна ребенок заново «переживает» волнующие моменты. Многие родители отмечают, что малыш во сне смеется, разговаривает, кричит. Сон помогает снять колоссальное психоэмоциональное напряжение, которое ежедневно испытывает ребенок, особенно в наше время «развивалок», стимуляторов и электронных девайсов.
- Ночные кошмары и страшные сны. Если ваш малыш с криком просыпается среди ночи, плачет и как будто не замечает вас, или же наоборот агрессивно реагирует на любую помощь, возможно, ему приснился страшный сон. На нашем сайте в разделе видео представлено несколько подробных видеоматериалов: что такое детские страшные сны и ночные страхи, каковы их причины, и как следует действовать родителям.
 | Дневной сон |
В этом возрасте, как правило, дети имеют один дневной сон продолжительностью 1,5–2 часа.
| |
 | Ночной сон |
| Малышам 1,5–2 лет по-прежнему важно получать достаточное количество ночного сна для подзарядки всех систем организма: около 11–12 часов. Одно–два пробуждения за ночь не каждую ночь все еще являются нормой в этом возрасте. Более частые пробуждения, скорее всего, говорят о какой-либо привычке малыша, чем о реальной необходимости. |
Совет BabySleep
- Если вы водите своего малыша на развивающие занятия и стали замечать, что в дни «развивалок» малыша очень трудно уложить спать, стоит посещать кружки и секции утром или сразу после дневного сна.
- Если вы водите своего малыша на развивающие занятия и стали замечать, что в дни «развивалок» малыша очень трудно уложить спать, стоит посещать кружки и секции утром или сразу после дневного сна.
- Организуйте оптимальный режим по возрасту, проводите расслабляющий ритуал перед сном и дайте малышу столько внимания, сколько ему нужно, в течение дня и особенно перед сном.
- Действуйте гибко, но последовательно: дайте ребенку спокойно закончить уже начатую игру, но во время укладывания не забывайте про незыблемость границ, которые устанавливают любящие и заботливые родители.
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (249)
Оставить комментарийСпасибо огромное Вам за ответ!
Да, мне кажется, что два часа днем для него мало, он прекрасно спит днем, может спать три часа без подкачиваний. Получается, да если я укладываю его позже, например в 23 часа , то он спит до 8:30 и может спать один раз, такие дни бывают и мне кажется , что когда он засыпает в 23 он спит лучше. Но это противоречит всем статьям о сне
Вот дневник вчерашнего дня и кусочек сегодняшнего
Встал в 6 утра , зевал в 12:20
Уснул в 12:40 подьем 14:35
Бодрствование 5 часов , очень капризный даже не смог поесть, плакал и просился спать
Сон 19:30 21:02 просыпается и даю грудь
21:19 не могу забрать грудь просыпается и плачет, все время беспокойный сон, такое ощущение, что он не уходит вообще в глубокую фазу сна. Мучились так до часу. Даю грудь, только забираю и он просыпается . Потом встала и покачала , удалось поспать с двух до четырех, он хорошо заснул.
В 4 встал и не смог больше заснуть
Утром у меня было дело и он заснул в машине в 8:30 проспал до 10:10
Затем бодрствовал и попросился спать в 15:00, сейчас не знаю будить его через сколько. Ну наверное не дам спать больше полутора часов . Просто какой-то замкнутый круг выходит . Так приятно было получить ваш ответ в моем нынешнем состоянии, какое-то отчаяние
Здравствуйте! У меня есть ваша книга, Спи малыш! Моему ребенку год и 10 месяцев и уже месяц или больше мы мучаемся. По ночам бесконечные просыпания, иногда он просто встает в три часа ночи или в час и больше невозможно уложить его до утра. Я следую рекомендациям из книги, но все повторяется. Сегодня например встал в 6, кое-как я дотянула его до 12:40 и он начал засыпать сидя во время обеда . Потом он проспал 2 часа, но в 17:30 лн снова хотел спать и зевал. Состояние просо неменяемое, капризы, даже не смог поесть и в 19:30 заснул снова. Еще бывает если такой распорядок дня, он может заснуть на ночной в 19:30 или 20:00 и проснутся через 40 минут. Возможно ли , что конкретно моему ребенку требуется больше дневного сна? Например 3 часа? И также до какого возраста он может спать два сна?
Добрый день, Маргарита!
Книгу "Спи, малыш" написала Ксения Антипова, это консультант по сну из другого крупного центра. По описанию ситуации не совсем поняла ваш обычный режим, два сна или один у ребенка, будет хорошо, если дополните типичные данные по подъему, периодам ВБ и времени отбоя.
Два сна могут сохраняться у детей вплоть до 2 лет, это не часто, но бывает, ребенок должен "дозреть" до перехода на 1 сон.
Конкретный ребенок может не укладываться в стандартные нормы сна и спать/бодрствовать больше или меньше, эти склонности обычно с раннего возраста и достаточно постоянны, не вдруг появляются.
Быстрое пробуждение с ночного сна через 40 минут может указывать на накопленное переутомление или перевозбуждение непосредственно перед сном.
Возможно у вас начался переход на 1 сон, но это происходит не за 1 день, как правило дети чередуют несколько недель дни с 1 и 2 снами в зависимости от времени утреннего пробуждения. Проснулся раньше обычного - делаем два сна (они будут короче, например час и 30 мин), проснулся позже - после длинной ночи тянем ВБ к 5ч часам и укладываем один раз, помогаем продлить сон при необходимости до 2ч. В этот день будет более раннее укладывание на ночь и соответственно на следующий день может опять рано встать - будет 2 сна. Так и чередуются, нервная система постепенно тренируется больше бодрствовать и при адаптации к ВБ 5ч утром, 6ч вечером второй сон все реже и реже получается.
05 февраля 2026
Сон по возрастам
Здравствуйте. Ребенку скоро 1.9. Совместный сон. Практически перешли на 1 дс.
Режим примерно такой
10.00-11.00 пробуждение
1Вб 4.5-5 ч
дневной сон примерно 1.5 часа до 16.30-17.00
2Вб 7-8ч
При попытках укладывать на нс через 5.5-6ч, ребёнок замедляется, но не засыпает и затем в хорошем настроении идет догуливать еще не меньше 1 часа, свет не включаем. После этого достаточно легко и быстро засыпает.
Не нравятся поздние укладывания, но сам нс меня устраивает. Пробуждений намного меньше, чем все предыдущие месяцы. Первое короткое ночное пробуждение может быть примерно через 3.5ч.
В один из дней нс из-за позднего укладывания получился 9ч, сделали 2 сна
Пробуждение 10.00
Вб 3.40ч
Сон 45 мин
Вб 4ч
Сон 25 мин
Вб 5.30ч
Нс с 00.30
На следующий день пробуждение в 10.00
Вб 4.40ч
Сон 1.10
Вб 5.20ч
Нс с 20.50
Заснула спокойно и быстро. Но первые часы часто пробуждалась, сон был чуткий, долго уходила в глубокий сон, крутилась, реагировала на мое малейшее движение. Вторая половина ночи немного лучше.
Пробудилась в 8.50
Вб 5.30
Сон 1.25ч
Вб 5.30
Нс с 21.30
Заснула быстро и спокойно. Но за несколько часов Пробудилась несколько раз, сон был чуткий. В 01. 30 пробудилась и бодрствовала примерно 3ч, затем заснула до 09.40
Посоветуйте , пожалуйста, как сделать укладывания более ранними, но чтобы и сон был нормальным? Второе вб всегда должно быть длинее первого? Если ребёнок легко засыпал, значит мы попадали в "окно сна", но почему тогда так плохо спала эти последние 2 дня? Когда перед нс гуляет по 7-8 ч - это "второе дыхание" и перегул или, может, столько и нужно ребенку, раз ночь потом хороший сон? Как вычислить индивидуальную норму сна, когда ребенок каждый день спит и бодрствовует в одно и то же время и не было таких качелей?
Добрый день, Юлия!
По описанию ситуации вы уже скорее перешли на 1 сон (нет признаков переутомления), но немного нарушен баланс ВБ. Первое ВБ на 1 сне должно быть минимум 5ч, может быть и 5,5ч, когда "догуляете" с утра, то вечернее ВБ уменьшится до физиологичных 6ч.
Что касается позднего отбоя, если хочется перейти на более ранний режим - нужен ранний подъем. По другому не бывает. Для сдвига режима будим на полчаса раньше раз в три дня, длины ВБ сохраняем и не даем отсыпаться в дневной сон больше обычных 1,5ч, иначе сдвиг не пойдет.
16 января 2026
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
