Сон ребенка в 1,5–2 года
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Этап развития
- Отказ от дневного сна. Главной особенностью этого возраста может стать «ложный отказ» от дневного сна, причиной которого является очередной скачок развития малыша. Ребенок противится любым вашим предложениям, на любые ваши просьбы, а также призывы к еде или сну отвечает «Нет!». Малыш может не заснуть днем, дольше обычного укладываться вечером или просто убегать из комнаты во время укладывания.
- Скачок физической активности. Малыш уверено перемещается, много двигается, бегает, прыгает. Ему сейчас крайне необходимо высыпаться! Дело в том, что недостаток сна приводит к нарушению общей координации движений, дети быстрее устают, могут падать и ударяться буквально на ровном месте.
- Переработка полученной за день информации. Часто после бурного дня во время сна ребенок заново «переживает» волнующие моменты. Многие родители отмечают, что малыш во сне смеется, разговаривает, кричит. Сон помогает снять колоссальное психоэмоциональное напряжение, которое ежедневно испытывает ребенок, особенно в наше время «развивалок», стимуляторов и электронных девайсов.
- Ночные кошмары и страшные сны. Если ваш малыш с криком просыпается среди ночи, плачет и как будто не замечает вас, или же наоборот агрессивно реагирует на любую помощь, возможно, ему приснился страшный сон. На нашем сайте в разделе видео представлено несколько подробных видеоматериалов: что такое детские страшные сны и ночные страхи, каковы их причины, и как следует действовать родителям.
 | Дневной сон |
В этом возрасте, как правило, дети имеют один дневной сон продолжительностью 1,5–2 часа.
| |
 | Ночной сон |
| Малышам 1,5–2 лет по-прежнему важно получать достаточное количество ночного сна для подзарядки всех систем организма: около 11–12 часов. Одно–два пробуждения за ночь не каждую ночь все еще являются нормой в этом возрасте. Более частые пробуждения, скорее всего, говорят о какой-либо привычке малыша, чем о реальной необходимости. |
Совет BabySleep
- Если вы водите своего малыша на развивающие занятия и стали замечать, что в дни «развивалок» малыша очень трудно уложить спать, стоит посещать кружки и секции утром или сразу после дневного сна.
- Если вы водите своего малыша на развивающие занятия и стали замечать, что в дни «развивалок» малыша очень трудно уложить спать, стоит посещать кружки и секции утром или сразу после дневного сна.
- Организуйте оптимальный режим по возрасту, проводите расслабляющий ритуал перед сном и дайте малышу столько внимания, сколько ему нужно, в течение дня и особенно перед сном.
- Действуйте гибко, но последовательно: дайте ребенку спокойно закончить уже начатую игру, но во время укладывания не забывайте про незыблемость границ, которые устанавливают любящие и заботливые родители.
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (252)
Оставить комментарийЗдравствуйте. У нас уже несколько дней ор и крики перед сном. 22месяца, раньше перед укладыванием просил грудь ,отучили спать с грудью три недели назад. две недели засыпал на руках, иногда просился в кровать но больших случаях на руках. Уже неделю как укладывается очень плохо все время убегает находит причины и вот 3 4 дня уже засыпает с криками и отказывается вообще заходить в комнату. Установлены ритуалы отхода ко сну выключаем свет за час , включаем светильник . он раньше ходил вот 40 минут потом засыпал а сейчас больше часа требуется на то чтобы укладывать ко сну а ещё ночные пробуждения он просыпается и просит грудь. я пытаюсь его от этого тоже отучить и вот когда не даю ему грудь он начинает орать и биться кое-как успокаиваю и укладываю снова спать на руках. но он просит грудь не один раз и поэтому я в первую пробуждения могу его успокоить последующие уже сил не хватает и просто даю ему грудь. дневной сон проблем нет он хорошо спит днём 2,5 -3 часа. обычно засыпает в 02:00 просыпается в четыре или пять, ночной сон в обычно в 11 около. сейчас пытаемся это исправить и укладывать пораньше просыпается в 8 09:00. Он очень подвижный и активный днём он достаточно устает и укладывается нормально . ночью я подумала может он недостаточно устает чтобы уснуть и попробовала его больше занять физически но всё равно не до такой степени чтобы он валился от усталости и попробовал мягко перейти ко сну сегодня но всё равно было истерика как будто он переутомился
Добрый день, Ферюза!
Если правильно поняла из сообщения есть несколько сложностей: протест при укладывании, поздний режим, который хотите изменить и привычка продлевать ночной сон на груди.
Начну с привычки, но работать все будет только в комплексе. Вы уже не кормите перед сном и научили засыпать без сосания груди, это победа и назад дороги нет. Нужно помочь мальчику закрепить новый навык, освоить большую самостоятельность, в том числе и ночью. Сейчас ваши разные действия "сначала не даю грудь, потом сдаюсь и даю" его путают, удлиняют протесты и затягивают формирование новых привычек.
Мальчик уже в состоянии с вами договориться, честно скажите что "молочко ночью спит", ночью молока не будет, скажите твердо и уверенно. "Я знаю, что ты очень хочешь, будешь плакать, но нет, ты большой и я так решила". При этом два варианта договоров: совсем прекращаете кормления или обещаете покормить утром один раз "когда молочко проснется". Обещание надо исполнить и можете одно кормление оставлять на переходный период или как угодно и потом в спокойный период "забывать", отвлекать утром игрой или перекусом.
При укладывании одеваем закрытую одежду, можно скотчем приклеить нарисованные закрытые глазки на область груди ("видишь, молочко спит"), укладывайте сидя, попытки убежать, протест - обнимаете и укладываете обратно, заговариваем любыми историями, сказками, песнями. "Ты большой мальчик и можешь засыпать сам, я рядом, я тебе спою... расскажу... но пока ты спокойно лежишь", попытка соскочить, обнимаем и укладываем.
Ночью все тоже самое при пробуждениях, напоминаете что "молочко спит". Да, вы 3-4 дня будете очень мало спать и это требует большого терпения в моменте, но сейчас вы тоже не спите и тратите силы ночью, но совершенно напрасно, не меняя привычки сна.
По режиму протест вечером может усиливаться из-за избыточно длинного дневного сна (обычно в этом возрасте спят 1,5-2 часа днем) и перевозбуждения, если вечером по этой же причине лишком большой период бодрствования. Много проспал днем и вынужден потом очень много бодрствовать, чтобы накопилось давление сна. Цифры ВБ не писали, не знаю точно.
Примерные нормы возраста около 2 лет: периоды ВБ 5 и 6ч, сон днем 1,5-2 часа, ночной сон 10-11ч. При подъеме в 8ч, ДС 14-16ч, на ночь в 22ч, это возможный вариант, нужно наблюдать за ребенком.
17 февраля 2026
Спасибо огромное Вам за ответ!
Да, мне кажется, что два часа днем для него мало, он прекрасно спит днем, может спать три часа без подкачиваний. Получается, да если я укладываю его позже, например в 23 часа , то он спит до 8:30 и может спать один раз, такие дни бывают и мне кажется , что когда он засыпает в 23 он спит лучше. Но это противоречит всем статьям о сне
Вот дневник вчерашнего дня и кусочек сегодняшнего
Встал в 6 утра , зевал в 12:20
Уснул в 12:40 подьем 14:35
Бодрствование 5 часов , очень капризный даже не смог поесть, плакал и просился спать
Сон 19:30 21:02 просыпается и даю грудь
21:19 не могу забрать грудь просыпается и плачет, все время беспокойный сон, такое ощущение, что он не уходит вообще в глубокую фазу сна. Мучились так до часу. Даю грудь, только забираю и он просыпается . Потом встала и покачала , удалось поспать с двух до четырех, он хорошо заснул.
В 4 встал и не смог больше заснуть
Утром у меня было дело и он заснул в машине в 8:30 проспал до 10:10
Затем бодрствовал и попросился спать в 15:00, сейчас не знаю будить его через сколько. Ну наверное не дам спать больше полутора часов . Просто какой-то замкнутый круг выходит . Так приятно было получить ваш ответ в моем нынешнем состоянии, какое-то отчаяние
Добрый день, Маргарита!
По описанию вашего дня с одним сном - мальчик переутомляется. Да, вероятно не стоит торопиться с переходом окончательным на 1 сон. Пока спит два раза - укладывайте два раза примерно через 3,5-4,5 часа. При этом будет более короткий ночной сон и сны днем максимум 1-1,5ч.
Если подъем утром поздний можно периодически укладывать днем один раз и не будить, спит сколько спит. Но обратите внимание на ВБ: с одним сном в период перехода утром максимум 5ч и вечером максимум 6ч, у вас утром больше 6ч выходило. Накопленное утомление от больших ВБ дает вам ранние подъемы и поверхностный ночной сон.
12 февраля 2026
Сон по возрастам
Здравствуйте! У меня есть ваша книга, Спи малыш! Моему ребенку год и 10 месяцев и уже месяц или больше мы мучаемся. По ночам бесконечные просыпания, иногда он просто встает в три часа ночи или в час и больше невозможно уложить его до утра. Я следую рекомендациям из книги, но все повторяется. Сегодня например встал в 6, кое-как я дотянула его до 12:40 и он начал засыпать сидя во время обеда . Потом он проспал 2 часа, но в 17:30 лн снова хотел спать и зевал. Состояние просо неменяемое, капризы, даже не смог поесть и в 19:30 заснул снова. Еще бывает если такой распорядок дня, он может заснуть на ночной в 19:30 или 20:00 и проснутся через 40 минут. Возможно ли , что конкретно моему ребенку требуется больше дневного сна? Например 3 часа? И также до какого возраста он может спать два сна?
Добрый день, Маргарита!
Книгу "Спи, малыш" написала Ксения Антипова, это консультант по сну из другого крупного центра. По описанию ситуации не совсем поняла ваш обычный режим, два сна или один у ребенка, будет хорошо, если дополните типичные данные по подъему, периодам ВБ и времени отбоя.
Два сна могут сохраняться у детей вплоть до 2 лет, это не часто, но бывает, ребенок должен "дозреть" до перехода на 1 сон.
Конкретный ребенок может не укладываться в стандартные нормы сна и спать/бодрствовать больше или меньше, эти склонности обычно с раннего возраста и достаточно постоянны, не вдруг появляются.
Быстрое пробуждение с ночного сна через 40 минут может указывать на накопленное переутомление или перевозбуждение непосредственно перед сном.
Возможно у вас начался переход на 1 сон, но это происходит не за 1 день, как правило дети чередуют несколько недель дни с 1 и 2 снами в зависимости от времени утреннего пробуждения. Проснулся раньше обычного - делаем два сна (они будут короче, например час и 30 мин), проснулся позже - после длинной ночи тянем ВБ к 5ч часам и укладываем один раз, помогаем продлить сон при необходимости до 2ч. В этот день будет более раннее укладывание на ночь и соответственно на следующий день может опять рано встать - будет 2 сна. Так и чередуются, нервная система постепенно тренируется больше бодрствовать и при адаптации к ВБ 5ч утром, 6ч вечером второй сон все реже и реже получается.
05 февраля 2026
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
