Как научить малыша засыпать самостоятельно и сохранить ГВ?
Вопрос № 1. Почему малыш так часто требует грудь ночью?
Если же ребенок здоров, не голоден, его ничего не беспокоит, но он все равно просыпается каждые 40–90 минут по ночам, то, скорее всего, малыш ассоциирует сон с кормлением. Для него погружение в сон = еда. А так как сон по своей структуре состоит из циклов с моментами краткого пробуждения между этими циклами, ребенок постоянно просит грудь, чтобы уснуть дальше. Раздражение от бессонных ночей так велико, что многие мамы решают резко убрать источник всех бед — грудное вскармливание.
Но проблема не в самом естественном вскармливании, а в неумении отделить сон и кормление. К слову, часто родители в момент завершения ГВ начинают укачивать или предлагать бутылочку на засыпание, но тем самым проблема частых ночных пробуждений не решается: одну ассоциацию со сном меняют на другую.
Вопрос № 2. Продолжать кормить грудью и при этом научить засыпать самостоятельно возможно?
Как же разделить еду и сон?
- Покормить грудью можно за 15–30 минут до засыпания. А вот кормления под утро (в 5:00–8:00 утра) важно сохранить, если вы планируете продолжать грудное вскармливание.
- Днем и особенно вечером проводите как можно больше времени с малышом. Физический контакт и близость очень успокаивают ребенка. Много внимания днем — спокойнее сон ночью.
- Днем в случаях не сильного стресса предлагайте для успокоения не грудь, а покажите другие методы — жалейте, обнимайте, возьмите на руки, погладьте, поваляйтесь вместе на кровати.
- Во многих семьях, особенно с несколькими малышами, можно пробовать сменить того, кто укладывает, если есть такая возможность. Например, мама кормит малыша грудью, а потом папа или бабушка поют песенку, читают сказку, помогают малышу уснуть. Шансы на успех выше, если есть четкий режим и ритуал перед сном.
- Можно использовать мягкую методику обучения самостоятельному засыпанию. Мама кормит малыша перед сном, а потом предлагает послушать сказку или колыбельную, делает массаж — нужно найти то, что нравится ребенку и успокаивает его. Важно не кормить и развлекать одновременно. Если малыш снова попросит грудь — прервитесь, покормите его, а потом снова продолжите уже без груди. Через некоторое время ребенок может иногда начать засыпать без груди. А когда получится стабильно кормить его по чуть-чуть и потом успокаивать другим способом, можно «забыть» дать грудь и сразу перейти к колыбельной или поглаживанию по спинке.
Вопрос № 3. В каком возрасте можно научить малыша засыпать самого без груди?
А бывает, что для многих мам столь желаемое кормление грудью превращается в сон только с грудью во рту и становится настоящим испытанием или даже противостоянием. В этом случае при налаженной лактации можно разделить процессы засыпания и кормления. В каком возрасте?
Если малыш до полугода вдруг сам уснул без груди, постарайтесь закрепить это начинание. Здорово, если он сможет засыпать разными способами. После 6 месяцев (можно и раньше, если малыш хорошо набирает вес и нет проблем с лактацией) рекомендуется как раз практиковать разные способы укладывания, особенно если мама готовится выходить на работу.
С 10 месяцев, когда малыш преодолел очередной скачок развития и способен отследить простые последовательности действий, можно системно работать над разделением еды и сна. Особенно учитывая тот факт, что многие груднички именно в этот период перестают успокаиваться и засыпать на груди: предпочитают сну отработку физических навыков (ползают, встают у опоры и т.д.).
Таким образом, теоретически разделить процессы еды и сна можно чуть ли не в любом возрасте, на практике же важно учитывать индивидуальные особенности малыша и мамы. Если по каким-то причинам вам нужно резко поменять привычки сна ребенка, помочь научиться малышу засыпать самостоятельно, лучше делать это с сопровождением опытного консультанта по сну, чтобы двигаться быстро, действовать последовательно и снизить протест со стороны малыша.
Консультанты по детскому сну
11 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (6)
Оставить комментарийЗдравствуйте, моей малышке на днях исполнилось 8 месяцев. Ребёнок часто просыпается ночью (от 2 до 6 раз), на ночное кормление просыпается в одно и тоже время, в остальные просыпания просто продлевает сон. Утром просыпается то в 5 утра, то в 6, иногда в 7. Укладываем рано, в промежутке с 19 до 20:30 ( в зависимости от утреннего подъема). Днем ребенок спит 2 ДС продолжительностью 1-1,5 часа, иногда 30-40 минут. ВБ -2,5-3-3,5 (с учетом времени на укладывание, то получается последнее ВБ 4 часа).Как нам уйти от частых ночных пробуждений?Чувствую и вижу по поведению ребенка, что она не высыпается и я вместе с ней. Сил нет(((
Марина, добрый день! Умеет ли Ваша малышка засыпать сама, без груди? Если еще нет, то начать стоит именно с этого - с разделения кормления и засыпания. Можно делать это мягко, постепенно, обычно начинают с вечернего укладывания - кормят до расслабления, а потом пробуют забрать грудь у почти уснувшего ребенка. Получиться может не с первого раза, чаще в течение нескольких первых дней мама забирает-возвращает грудь несколько раз, стараясь не провоцировать слезы и протест. Задача в том, чтобы ребенок привык к забиранию груди, не беспокоился из-за этого ("Меня не ограничивают в прикладываниях к груди, но засыпать теперь нужно без груди во рту"). После этого можно "отодвинуть" кормление от укладывания, помогая ребенку уснуть голосом и прикосновениями. А дальше - сокращать и ночные кормления: в начале ночи или вскоре после "основательного" ночного кормления стараться успокоить без груди. Можно пойти и более быстрым путем, применив одну из методик обучения самостоятельному засыпанию.У быстрых методик есть минус - чаще всего дети плачут в первые дни, но зато результат виден уже через неделю-две. По методикам специалисты BabySleep работают на индивидуальных консультациях.
29 мая 2020
Добрый день. Сыгу 10,5 месяцев. Хочу сократить ночные пробуждения и разделить сон ГВ. Сейчас просыпается каждые 2-2,5 часа и требует грудь.Проблема в том, что он берет грудь только перед засыпанием. На пробуждение максимум минутку оближет. Во время бодрствования просто пальцами с ней поиграет и лицом трется. А перед сном как раз быстро укладывается на ручки, берет грудь. Сосет 5-10 минут и засыпает. Соответственно передать его папе для засыпания не на груди тоже не получается. А если начать его засыпающего передавать, то он просыпается и потом 40-80 минут ходит колесом и не засыпает.
Елена, ответила Вам здесь baby-sleep.ru/.../...
26 декабря 2019
Сон по возрастам
Добрый день, дорогие профессионалы! Очень и очень нужна Ваша помощь, так как мой сон мне только снится)) Малышу на днях исполнилось 5 месяцев и уже три недели происходит какой-то кошмар. После скачка в развитии (4-4,5 мес) малыш резко отказался от соски. При том напрочь! Может 10 секунд пососать её и всё. Дальше истерика. Раньше на дневной сон укачивали или в коляске на улице или на фитболе. На ночной - или на фитболе или на руках. Теперь же всё это вызывает истерику. Засыпает ребёнок только с грудью и днём и ночью просто на диване со мной. Как только просыпается сразу ищет грудь. Стараюсь отслеживать ВБ и как только вижу первые признаки ко сну- приходиться давать грудь. После последнего кормления на ночь стараюсь малыша класть в его кроватку. Но просыпается он каждые 40 минут и продлить сон получается только с грудью. До часов 3-4 ночи я встаю раз 5-6. После сдаюсь и забираю его к себе. Дальше он просто "висит" на груди до полного пробуждения (примерно в 8). При том, каждый раз стараюсь забирать грудь до момента полного засыпания. А теперь вопрос: Как разделить гв и сон? и чем заменить данную ассоциацию?
Добрый вечер, Татьяна! Проверьте ритм дня малыша в целом: сколько сна в сумме за сутки, соответствует ли количество сна средней норме по возрасту; как ведет себя ребенок во время бодрствования, в каком настроении просыпается? Многое в этом возрасте зависит от ВБ - причиной беспокойного сна может быть и недогул, и перегул. Также важно расслабление перед укладыванием, чтобы к моменту начала ритуала малыш уже был спокоен и настроен на сон. Попробуйте покормить ребенка заранее, незадолго до сна, чтобы он был сытым - тогда и забирать грудь до засыпания будет легче. Можно также добавить дополнительные ассоциации на сон: определенный звук (например, белый шум, или шипение, или колыбельная) и успокоение рукой, и при пробуждении сначала стараться успокоить-усыпить ребенка этими более слабыми, чем сосание, ассоциациями.
26 июля 2018
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
