Ребенок в 2 месяца не спит
Поскольку о четком режиме сна в этом возрасте пока не может быть и речи, важно внимательно наблюдать за своим малышом и помогать ему засыпать вовремя, пока он не утомился. Более подробно о нормах сна и бодрствования, подобранных для двухмесячного ребенка — далее в статье.
Сколько спит ребенок в 2 месяца
Происходят изменения и в ритме сна: наблюдается тенденция к более раннему засыпанию и увеличению непрерывного ночного сна: это связано с биологическими изменениями в организме.
Как правило, время бодрствования у малыша в 2 месяца составляет приблизительно 1 час 15 минут от пробуждения до нового засыпания, то есть, в этот временной промежуток входят не только общение и игры с ребенком, но и кормление, подготовка ко сну и укладывание.
Поскольку на этот возраст приходится активное умственное развитие, у ребенка может повыситься уровень беспокойства, ухудшение настроения может происходить не только вечером, а отход ко сну – занимать слишком много времени. Дети, с невысоким от природы уровнем тревожности переживают это менее интенсивно, чем беспокойные малыши с так называемым «трудным» темпераментом. Последние легко перевозбуждаются из-за своей природной чувствительности, их сложнее утешить, они спят меньше и нерегулярно.
В любом случае, младенца в два месяца бессмысленно приучать к определенному распорядку, гораздо важнее в этом возрасте соблюдать более-менее стабильный ритм сна и бодрствования и предельно внимательно отслеживать признаки усталости и возможные причины дискомфорта.
Этап развития
Прибавка в росте и весе на 2 месяце жизни ребенка часто является наибольшей в сравнении с другими месяцами. К этому возрасту в норме он должен набрать приблизительно 1000–1500 г веса и примерно 5 см роста относительно показателей на момент своего рождения. У недоношенных детей цифры отличаются. Так или иначе, нормы увеличения роста и веса ребенка отслеживает педиатр и дает индивидуальные рекомендации.
Приблизительно на 7–8 неделе окружность головы младенца резко увеличивается вследствие активного роста головного мозга.
У ребенка в 2 месяца улучшается зрение, поэтому появляются осознанные реакции на родителей, предметы вокруг. Ребенок впервые осознает, что у него есть ручки, и с интересом их рассматривает, обращает внимание на двигающиеся предметы — следит за ним глазами и фокусирует внимание.
На смену рефлексам, вложенным природой с самого рождения, приходит осознанность действий. В 2 месяца младенец начинает хватать ручками предметы, которые оказываются рядом с ним. Именно в этом возрасте чаще всего происходит одно из самых радостных событий в жизни родителей — малыш впервые дарит им осознанную улыбку, а иногда даже смеется.
К 2 месяцам у младенца развиваются мышцы спины и шеи, если его правильно держали на руках. Это позволяет ему, находясь в вертикальном положении, самостоятельно держать голову поднятой, но иногда она может запрокидываться назад — малыш овладел этой способностью не до конца, и стоит пока его «подстраховывать».
Совет месяца
Время от времени такие непродолжительные сны (20–30 или 40–45 минут) случаются практически у всех детей в этом возрасте. Но порой дневные сны становятся исключительно короткими и очевидно дискомфортны для ребенка (это может выражаться плачем при пробуждении, впадением в истерику или капризами). Возможно, в режим бодрствования и сна вашего двухмесячного ребенка закрались какие-то ошибки.
В первую очередь следует исключить вероятность того, что такие сны являются симптомом болезни. Зачастую повод для волнения подсказывает интуиция. Если что-то вас беспокоит, стоит обратиться к педиатру или детскому неврологу. Другой причиной может быть накопленная усталость от регулярного недосыпа. Если ничего из этого не относится к вашему малышу, нужно стараться продлевать короткие сны в течение дня и внимательно следить за признаками усталости, не допуская «перегуливания» — это частая причина коротких снов.
Если родителям сложно подобрать условный, гибкий и ориентированный именно на их ребенка режим сна, американский педиатр и известный специалист по детскому сну профессор Марк Вайсблут предлагает вести дневника сна, в который вносятся данные о сне или не-сне малютки. Записывая события за день и время, когда ребенок спал, вы сможете сравнить, как влияют на сон вашего малыша определенные обстоятельства, отслеживать его успехи и не сдаваться в случае неудач.
Как с пользой общаться с двухмесячным крошкой
Во время бодрствования обязательно нужно уделять время развивающим играм и общению с малышом. Все привычное для вас в этом мире для малыша совершенно новое, совершенно удивительное, совершенно увлекательное! Разговаривайте с ним, рассказывайте о тех вещах, на которые вы вместе смотрите, читайте книжки с красивыми картинками, говорите о своих чувствах к нему, о том, что делаете. Так вы подарите ему заботу и тепло, к тому же познакомите с темпами и интонациями речи. Однако помните, что избыток эмоциональной нагрузки приводит к беспокойному сну.
От общения с родителями, в первую очередь с мамой, зависит нормальное физическое, а главное — умственное развитие ребенка. В первые месяцы жизни основная задача любой активности, в которую вовлечен младенец — совершенствование навыков восприятия окружающего мира. Знакомьте его с приятными звуками, запахами, тактильными ощущениями от прикосновений, но не слишком интенсивными, чтобы он не испугался.
Малыш уже может следить взглядом за предметами на расстоянии от 20 до 30 сантиметров, поэтому в качестве одного из вариантов развлечений для малыша в 2 месяца подойдет мягкая подвесная погремушка на резинке над кроваткой малыша. Ребенку будет интересно смотреть, как она забавно подпрыгивает при оттягивании, и пытаться схватить ее ручками. Конечно, помните о безопасности!
К двум месяцам малыша начинают занимать человеческие лица. Старайтесь во время кормления смотреть на ребенка и ласково разговаривать с ним, чтобы он наблюдал за вашей мимикой. Вырезанные из картона симпатичные человеческие рожицы тоже понравятся ребенку.
Активные игры следует проводить с малышом в первой половине дня, а на вечер лучше оставить спокойные, расслабляющие занятия.
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
 | Дневной сон |
Обычно двухмесячный младенец днем спит примерно 4–6 раз, продолжительность снов от 40 минут до 2 часов. Оптимально бодрствование в этом возрасте длится не дольше 1 часа 15 минут. В нервной системе маленького ребенка возбуждающие процессы преобладают над тормозными, то есть, ему сложно самому успокоиться. И потому так важно следить за тем, чтобы малыш не «перегулял». Если малыш не может заснуть за 10–15 минут, плачет и долго засыпает даже с грудью — скорее всего, он бодрствовал слишком долго. Ничего страшного, подобные ситуации случаются практически у всех родителей. Тем более, исправить это не так сложно, как может показаться. На втором месяце малыш борется со сном для того, чтобы больше взаимодействовать с вами. Как бы трогательно это ни было, ему необходимо получать свою норму сна: позаботьтесь о здоровье малыша и отложите игры на потом. Для укладывания «перегулявшего» крохи можно прибегнуть к использованию специальных расслабляющих методов (например, включение белого шума, ритмичные укачивания и другие). Старайтесь не допускать «перегуливаний» впредь. Если показатели малыша при рождении были нормальными, он хорошо набирает вес, то необходимости будить его в течение дня для кормления обычно нет. Исключения составляют случаи, если ребенок непрерывно спит дольше 5 часов, из-за чего у него может упасть уровень глюкозы в крови. | |
 | Ночной сон |
В 2 месяца у ребенка начинается биологически обусловленная тенденция к раннему укладыванию и более продолжительному ночному сну. Строго привязанный к часам график укладывания и непосредственно сна еще бесполезен — ориентироваться стоит на естественные для вашего ребенка ритмы и признаки усталости между 19 и 22 часами. Это обычное на втором месяце время готовности к ночному сну. Родителям уже легче заранее отслеживать признаки утомления до того, как ребенок начнет капризничать. Ночью малыш все еще просыпается поесть, иногда несколько раз. Во многом это обусловлено пока еще маленьким размером его желудка и потребностью в частых кормлениях. Ребенок еще не умеет успокаиваться и засыпать самостоятельно, поэтому зовет на помощь маму, даже если не голоден. Старайтесь оказываться рядом с малышом в момент пробуждения, чтобы помочь ему продолжить сон. Чтобы малыш привыкал к продолжительному сну, ночью важно вести себя тихо, затемнять комнату —даже менять подгузники и кормить грудью на ночь лучше в темноте или при свете самого тусклого ночника. |
Если среди общих рекомендации вы не нашли подходящих для вас и вашего малыша, или у вас остались вопросы — обратитесь за индивидуальной консультацией к специалистам Центра детского сна и развития BabySleep!
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (62)
Оставить комментарийБодрствование у дочери длится 1,15 ч-1,5 ч, за это время мы делаем массаж, лежим на животе, меняем подгузник/моемся, кормлю, ходим столбиком(разговариваем, все показываю), лежим в коконе , пока я кушаю и потом на развивающий коврик. Поиграем, далее я вижу ПУ(трёт глаза,зевает, хнычет), затемняемся ,успокаиваемся, чуть лежим ещё и идём пеленаться, ещё кормлю на сон, если получается, засыпает на груди. Пн 3.35ч
Вт 3.30 ч
Ср 5.15 ч
Чт 4.10 ч
Пт 5.50 ч
Сб 5.50 ч
Вс 4.15 ч
Это дневные сны на этой неделе. За ВБ слежу, стараемся не перегуливать. Подскажите как уйти от эл
Качелей?
Анна, спасибо за уточнения!
Время бодрствования соответствует возрасту, здесь все в порядке. Но старайтесь по возможности предугадывать появление признаков усталости (они, кстати, действительно могут каждый раз появляться почти в одно и то же время), чтобы к этому моменту уже затемниться, успокоиться и быть готовой начинать укладывание. Иначе, несмотря на то, что вы заметили ПУ, все равно сохраняется вероятность перегула.
Если малышка уснула на груди, не перекладывайте в качели. Дождитесь глубокого сна (ровное дыхание, расслабленные ручки и ножки) и переложите в кроватку. Да, малышка, возможно, проспит только 40 минут, но зато без качания. Если же укладываете в качелях, то по мере расслабления уменьшайте качание, а когда дочка уснет, выключайте их совсем. Используйте качание, только чтобы продлить сон. Полезным может быть белый шум во время укладывания и сна, его стоит оставлять включенным.
25 января 2024
Здравствуйте! Ребенку исполнилось ровно 3 мес. Мы на ГВ. Самая большая проблема - длительное укладывание на ночной сон (от 1 часа до 2 часов). И поздний ночной сон. За время ночного укладывания ребенок бесконечно засыпает/просыпается/то плачет/то трепыхается/то смотрит спокойно, как будто бодрится. Всегда продолжаю укладывание всевозможными способами до упора; у нас нет 100% способа укладывания, не помогает ничего. Это и грудь, и соска, и качание, шипение, белый шум. Обычно все вместе. После 1 месяца подключила соску. Перед сном вб до 1.30, потом начинаю укладывать, засыпает иногда, быстро, но потом идет череда пробуждений и засыпаний каждых 10 минут. Окончательно засыпает в 12-1.30 ночи. Зато ночью как уснула, то уже спит крепко, обычно два-три пробуждения на кормления. И быстро засыпает дальше. (Ночной сон только в отдельной кроватке). Утром бужу в 10. Сама обычно спит до 10.30 при таком времени засыпания. Стараюсь контролировать вб, но днем много коротких снов, сны немного хаотичные и их много, 6-7-8. Продлять сложно. День как сплошные укладывания. Это сбивает все вб. Засыпает и чувствую что спит как бы поверхностно. Тяжело переложить, и даже на руках может через 15 мин проснуться. Хотя и бывают периодически сны и по 40-50-60 мин днем. В коляске спит шикарно. Обычно у нас сон в коляске с 16 до 18,18.30 Вырубается там, гуляем 1 час, приходим домой, оставляю ее в комбинезоне с открытым окном, и далее сама может проспать долго, всегда бужу через 2-2,5 часа (общего сна). Как сделать укладывание на ночь быстрее ? И параллельно его смещать на пораньше?
Наталия, здравствуйте!
Несмотря на позднее засыпание, у вашей дочки очень неплохая ночь - 10-10,5 часов. И если есть цель сдвинуть укладывание на более раннее время, то нужно будет раньше поднимать ее утром (примерно в 9 утра, чтобы уложить в 22:30-23 часа, или раньше для еще более раннего укладывания). Но до этого лучше разобраться с причинами долгого засыпания.
Наиболее очевидных причин две:
1 - слишком много дневного сна, а бодрствования мало, малышка недогуливает и поэтому не может быстро уснуть в ночь. Но если у вас только один длинный сон за день, скорее всего, дневного сна получается не очень много.
2 - из-за коротких снов в течение дня накапливается усталость, а вечером может мешать купание незадолго до сна: ванна часто перевозбуждает малышей, особенно если их купают перед сном, уже в конце ВБ. В таком случае мы рекомендуем не купать, или купать в начале вечернего ВБ, или сместить купание на дневное время.
17 января 2024
Сон по возрастам
Здравствуйте, такая проблема:дочке 3й мес, ночь спит в электрокачелях(с 12-часу ночи и до 10 утра).в них датчик движения и они подкачивают дочь, когда она ворочается. Благодаря качелях спит и она, и мы с мужем. За ночь кормлю 2 раза, мы на ГВ, и перекладываю обратно. В кроватке не спит и днем даже, надо постоянно качать, только останавливаюсь-просыпается. Поэтому днем засыпает на груди, а через 30 мин просыпается и я пытаюсь продлить сон на руках, иногда подкачиваю также. Соску не берет, часто укачиваю на фитболе.Подскажите, как уйти от сна в качелях? Опишите подробно, пожалуйста, мы уже всю голову сломали, заранее спасибо!
Анна, здравствуйте!
Укладывание и сон в этом возрасте очень сильно зависят от времени бодрствования. Как обычно проходит день вашей дочки? Сколько она бодрствует между снами? Когда вы начинаете ее укладывать?
17 января 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
