Ребенок в 2 месяца не спит
Поскольку о четком режиме сна в этом возрасте пока не может быть и речи, важно внимательно наблюдать за своим малышом и помогать ему засыпать вовремя, пока он не утомился. Более подробно о нормах сна и бодрствования, подобранных для двухмесячного ребенка — далее в статье.
Сколько спит ребенок в 2 месяца
Происходят изменения и в ритме сна: наблюдается тенденция к более раннему засыпанию и увеличению непрерывного ночного сна: это связано с биологическими изменениями в организме.
Как правило, время бодрствования у малыша в 2 месяца составляет приблизительно 1 час 15 минут от пробуждения до нового засыпания, то есть, в этот временной промежуток входят не только общение и игры с ребенком, но и кормление, подготовка ко сну и укладывание.
Поскольку на этот возраст приходится активное умственное развитие, у ребенка может повыситься уровень беспокойства, ухудшение настроения может происходить не только вечером, а отход ко сну – занимать слишком много времени. Дети, с невысоким от природы уровнем тревожности переживают это менее интенсивно, чем беспокойные малыши с так называемым «трудным» темпераментом. Последние легко перевозбуждаются из-за своей природной чувствительности, их сложнее утешить, они спят меньше и нерегулярно.
В любом случае, младенца в два месяца бессмысленно приучать к определенному распорядку, гораздо важнее в этом возрасте соблюдать более-менее стабильный ритм сна и бодрствования и предельно внимательно отслеживать признаки усталости и возможные причины дискомфорта.
Этап развития
Прибавка в росте и весе на 2 месяце жизни ребенка часто является наибольшей в сравнении с другими месяцами. К этому возрасту в норме он должен набрать приблизительно 1000–1500 г веса и примерно 5 см роста относительно показателей на момент своего рождения. У недоношенных детей цифры отличаются. Так или иначе, нормы увеличения роста и веса ребенка отслеживает педиатр и дает индивидуальные рекомендации.
Приблизительно на 7–8 неделе окружность головы младенца резко увеличивается вследствие активного роста головного мозга.
У ребенка в 2 месяца улучшается зрение, поэтому появляются осознанные реакции на родителей, предметы вокруг. Ребенок впервые осознает, что у него есть ручки, и с интересом их рассматривает, обращает внимание на двигающиеся предметы — следит за ним глазами и фокусирует внимание.
На смену рефлексам, вложенным природой с самого рождения, приходит осознанность действий. В 2 месяца младенец начинает хватать ручками предметы, которые оказываются рядом с ним. Именно в этом возрасте чаще всего происходит одно из самых радостных событий в жизни родителей — малыш впервые дарит им осознанную улыбку, а иногда даже смеется.
К 2 месяцам у младенца развиваются мышцы спины и шеи, если его правильно держали на руках. Это позволяет ему, находясь в вертикальном положении, самостоятельно держать голову поднятой, но иногда она может запрокидываться назад — малыш овладел этой способностью не до конца, и стоит пока его «подстраховывать».
Совет месяца
Время от времени такие непродолжительные сны (20–30 или 40–45 минут) случаются практически у всех детей в этом возрасте. Но порой дневные сны становятся исключительно короткими и очевидно дискомфортны для ребенка (это может выражаться плачем при пробуждении, впадением в истерику или капризами). Возможно, в режим бодрствования и сна вашего двухмесячного ребенка закрались какие-то ошибки.
В первую очередь следует исключить вероятность того, что такие сны являются симптомом болезни. Зачастую повод для волнения подсказывает интуиция. Если что-то вас беспокоит, стоит обратиться к педиатру или детскому неврологу. Другой причиной может быть накопленная усталость от регулярного недосыпа. Если ничего из этого не относится к вашему малышу, нужно стараться продлевать короткие сны в течение дня и внимательно следить за признаками усталости, не допуская «перегуливания» — это частая причина коротких снов.
Если родителям сложно подобрать условный, гибкий и ориентированный именно на их ребенка режим сна, американский педиатр и известный специалист по детскому сну профессор Марк Вайсблут предлагает вести дневника сна, в который вносятся данные о сне или не-сне малютки. Записывая события за день и время, когда ребенок спал, вы сможете сравнить, как влияют на сон вашего малыша определенные обстоятельства, отслеживать его успехи и не сдаваться в случае неудач.
Как с пользой общаться с двухмесячным крошкой
Во время бодрствования обязательно нужно уделять время развивающим играм и общению с малышом. Все привычное для вас в этом мире для малыша совершенно новое, совершенно удивительное, совершенно увлекательное! Разговаривайте с ним, рассказывайте о тех вещах, на которые вы вместе смотрите, читайте книжки с красивыми картинками, говорите о своих чувствах к нему, о том, что делаете. Так вы подарите ему заботу и тепло, к тому же познакомите с темпами и интонациями речи. Однако помните, что избыток эмоциональной нагрузки приводит к беспокойному сну.
От общения с родителями, в первую очередь с мамой, зависит нормальное физическое, а главное — умственное развитие ребенка. В первые месяцы жизни основная задача любой активности, в которую вовлечен младенец — совершенствование навыков восприятия окружающего мира. Знакомьте его с приятными звуками, запахами, тактильными ощущениями от прикосновений, но не слишком интенсивными, чтобы он не испугался.
Малыш уже может следить взглядом за предметами на расстоянии от 20 до 30 сантиметров, поэтому в качестве одного из вариантов развлечений для малыша в 2 месяца подойдет мягкая подвесная погремушка на резинке над кроваткой малыша. Ребенку будет интересно смотреть, как она забавно подпрыгивает при оттягивании, и пытаться схватить ее ручками. Конечно, помните о безопасности!
К двум месяцам малыша начинают занимать человеческие лица. Старайтесь во время кормления смотреть на ребенка и ласково разговаривать с ним, чтобы он наблюдал за вашей мимикой. Вырезанные из картона симпатичные человеческие рожицы тоже понравятся ребенку.
Активные игры следует проводить с малышом в первой половине дня, а на вечер лучше оставить спокойные, расслабляющие занятия.
 | Дневной сон |
Обычно двухмесячный младенец днем спит примерно 4–6 раз, продолжительность снов от 40 минут до 2 часов. Оптимально бодрствование в этом возрасте длится не дольше 1 часа 15 минут. В нервной системе маленького ребенка возбуждающие процессы преобладают над тормозными, то есть, ему сложно самому успокоиться. И потому так важно следить за тем, чтобы малыш не «перегулял». Если малыш не может заснуть за 10–15 минут, плачет и долго засыпает даже с грудью — скорее всего, он бодрствовал слишком долго. Ничего страшного, подобные ситуации случаются практически у всех родителей. Тем более, исправить это не так сложно, как может показаться. На втором месяце малыш борется со сном для того, чтобы больше взаимодействовать с вами. Как бы трогательно это ни было, ему необходимо получать свою норму сна: позаботьтесь о здоровье малыша и отложите игры на потом. Для укладывания «перегулявшего» крохи можно прибегнуть к использованию специальных расслабляющих методов (например, включение белого шума, ритмичные укачивания и другие). Старайтесь не допускать «перегуливаний» впредь. Если показатели малыша при рождении были нормальными, он хорошо набирает вес, то необходимости будить его в течение дня для кормления обычно нет. Исключения составляют случаи, если ребенок непрерывно спит дольше 5 часов, из-за чего у него может упасть уровень глюкозы в крови. | |
 | Ночной сон |
В 2 месяца у ребенка начинается биологически обусловленная тенденция к раннему укладыванию и более продолжительному ночному сну. Строго привязанный к часам график укладывания и непосредственно сна еще бесполезен — ориентироваться стоит на естественные для вашего ребенка ритмы и признаки усталости между 19 и 22 часами. Это обычное на втором месяце время готовности к ночному сну. Родителям уже легче заранее отслеживать признаки утомления до того, как ребенок начнет капризничать. Ночью малыш все еще просыпается поесть, иногда несколько раз. Во многом это обусловлено пока еще маленьким размером его желудка и потребностью в частых кормлениях. Ребенок еще не умеет успокаиваться и засыпать самостоятельно, поэтому зовет на помощь маму, даже если не голоден. Старайтесь оказываться рядом с малышом в момент пробуждения, чтобы помочь ему продолжить сон. Чтобы малыш привыкал к продолжительному сну, ночью важно вести себя тихо, затемнять комнату —даже менять подгузники и кормить грудью на ночь лучше в темноте или при свете самого тусклого ночника. |
Если среди общих рекомендации вы не нашли подходящих для вас и вашего малыша, или у вас остались вопросы — обратитесь за индивидуальной консультацией к специалистам Центра детского сна и развития BabySleep!
Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (42)
Оставить комментарийДобрый день!
Сбился график сна из-за приема лекарства. Не могу понять стлит лм будить малышку ночью? Или изменить план сна?
2 м, девочка.
Ночь спит долго очень, в среднем уходит на сон в 23:30, иногда 00:00. Просыпается при этом около 6:00 утра. Немного бодорствует, кушает, мы на ИВ и опять сон, здесь проблемно, обычно минут 30-40, просыпается, я ее укладываю обратно и опять минут 40, около часа. В 10:00 утра завтрак и попытка опять уйти на сон, может плохо покушать, спит 1.5-2 часа. На этом все, дальше происходят проблемы, спим на руках при укачивании, в кроватке или коконе максимум 20 минут самостоятельного сна. Сейчас жарко гуляем только после еды в 16:00 или 17:00 часов. На прогулке редко спит больше 30 минут. Дальше опять вечерние мучения, ближе к 22 она начирает засыпать, но там приходится будить, чтобы она покушала. Педиатр требует выдерживать по 3 часа между кормлениями. Выходит из-за этого поздние укладывание.
Подскажите, стоит ли пытаться переходить на укладывание раньше и нужно ли будить ночью, если малышка так долго спит?
Добрый день, Альбина!
Если малышка встает в 6 утра, то стоит попробовать более раннее укладывание, в 21-22 часа. Удобно, если укладывание на ночь происходит вскоре после кормления. Но если кормление было за некоторое время до сна, то можно организовать сонное кормление - подбудить ребенка и предложить бутылочку полусонному, чтобы поел и сразу уснул "обратно". Такое сонное кормление часто делают в 22-23 часа (при раннем укладывании на ночь), и некоторым детям оно помогает проспать более длинный отрезок сна до следующей еды.
Что касается ночного питания: если ребенок хорошо набирает вес, развивается по возрасту, хорошо ест днем, то можно не будить его для кормлений. Скорее всего, малыш сам будет просыпаться хотя бы 1-2 раза за ночь, чтобы поесть. В два месяца ребенок может выдержать без еды 5-6 часов (я имею в виду, что в сутках может быть один такой длинный перерыв, у некоторых детей даже длиннее). И будьте готовы к тому, что отличный ночной сон с редкими пробуждениями в первые месяцы может сломаться после 3-4 месяцев, когда произойдет перестройка цикла сна, а малыш станет активнее и будет тратить больше энергии.
21 августа 2023
Добрый день! Дочке 1,5 месяца. С 2-3 недель тяжело уложить на последний ДС после 19:00. После 20:00 уходит в ночь, хотя по прочитанной информации в таком возрасте еще нет тенденции к раннему укладыванию. Интересно, почему у нее так?
Как быть если сон закончился около 18:00, а в следующий ДС не уходит. Максимально стараться уложить или превысить ВБ и к 20:00 уже в ночь укладывать? В среднем ночной сон у нее выходит 10 часов
Еще один вопрос. Как считать сумму снов. От последнего ночного сна или от полуночи?
Спасибо!!
Лейсан, здравствуйте!
Некоторые малыши готовы к раннему укладыванию и до 3-4 месяцев. У таких детей уже в этом возрасте достаточно длинный ночной сон, и раннее укладывание не приводит к экстремально раннему подъему. Так что если ваш малыш как раз такой, это даже повод для радости - раннее укладывание нередко дает родителям возможность "выдохнуть" вечером.
Многие дети тяжело укладываются на последний дневной сон, это связано с тем, что к вечеру даже при идеальном ритме дня все равно накапливается усталость. Если малыш пока "не тянет" более длинное ВБ, можно укладывать на очень короткий сон на груди, на руках или в слинге - на 15-20 минут, только чтобы дотянуть до обычного времени ухода на ночной сон.
Считать можно по-разному:) Я обычно считаю "ночной сон + дневные сны следующего дня" или наоборот. А вот приложения, как я поняла, часто считают сны от полуночи.
04 августа 2023
Сон по возрастам
Добрый день, Анна! 5-6 снов , спит 5,5- 6 часов
Алена, спасибо за уточнение!
Я бы предложила немного более позднее укладывание на ночь. Сейчас у малыша получается много сна - 11-12 часов ночью + 5,5-6 днем, это близко к верхней границе нормы по возрасту. Столько сна ребенку может быть много, он может "недобирать" ВБ и из-за этого хуже спать. Поэтому стоит немножко потянуть ВБ в течение дня и чуть позже укладывать.
Второй аргумент в пользу более позднего укладывания: некоторые дети в первые недели спят ночью очень хорошо (ведь рождение стресс и для ребенка тоже), а потом пробуждений становится больше. Обычно дети могут проспать без пробуждений 3-5 часов после укладывания на ночь, а дальше начинают просыпаться чаще. И пока этот период непрерывного сна еще короткий (нужны частые кормления), более позднее укладывание оправдано, потому что оно позволяет маме лечь одновременно с ребенком и отдохнуть эти 3-5 часов. Ваш малыш просыпается утром довольно поздно, поэтому ему "можно" засыпать на ночь в 21:30-22:30, ночь все равно останется нормальной по продолжительности. Когда он начнет раньше вставать утром (обычно более ранние подъемы появляются в 3-4 месяца), тогда вы и сместите укладывание обратно на более раннее время.
28 июня 2023
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
