Ребенок в 4 месяца не спит
Для полноценного отдыха крохе требуется в среднем 14–17 часов сна в сутки, из которых 10–12 приходится на ночное время, а остальные 4,5–6 часов добираются в течение дня. Комфортное время бодрствования между снами для младенца 4 месяцев составляет около 1 часа 45 минут–2 часов.
Бодрствование — это промежуток от пробуждения до момента засыпания, а не до начала укладывания. Оно включает в себя и подготовку ко сну, и сам процесс засыпания. Кроха быстро развивается и растет, это время постоянно увеличивается, и режим довольно часто приходится менять, подстраивать под изменившегося ребенка.
Этап развития
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
- Физическое развитие. С 4 месяцев у детей улучшается координация движений рук и пальцев, развитие нервной системы переходит на новый, более высокий, уровень. Грудничок все больше интересуется окружающим миром, учится переворачиваться с живота на спину и обратно, вертится, подтягивает колени к животу и даже пытается ползти. Заметно усложняются звуки, которые произносит кроха.
- Скачок умственного развития. С 15–16 недель может начаться новый период беспокойства, сон снова ухудшается. Кроха учится соединять отдельные действия и изменяющиеся состояния, а затем формировать из них события. Например, теперь малыш может перекладывать игрушку из одной руки в другую, рассматривать ее со всех сторон, осознанно трясти, чтобы услышать звук.
Резкие перемены в сознании поначалу тревожат малыша, становятся причиной изменений в поведении и самочувствии. Ребенок требует больше внимания к себе, может стать более капризным, плаксивым, часто ухудшается аппетит и сон. Но беспокойство скоро пройдет, и уже в начале пятого месяца родители смогут порадоваться изменениям, которые произошли с их маленьким сыном или дочкой.
 | Дневной сон |
| В 4 месяца у детей обычно три дневных снах продолжительностью 1,5–2 часа. Если у ребенка короткие дневные сны, он может спать днем 4-5 раз. В этот период бывает трудно установить регулярные дневные сны, циркадианный ритм еще не настроился. | |
|
| |
 | Ночной сон |
| Продолжительность ночного сна крохи в норме составляет 10–12 часов. Его качество может ухудшиться, даже если раньше все было хорошо. Ребенок часто просыпается, засыпает поздно, трудно и долго. Это может быть вызвано не поведенческими привычками, а новым этапом неврологических изменений. |
Как успешно преодолеть регресс сна и крохе, и родителям? Совет месяца
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (228)
Оставить комментарийДополняю комментарий ниже.
Просыпается в 8:30-9:00.
Начинаю укладывать в 21:30. Засыпает по-разному, но на ночной сон уходит долго - просыпается, если пытаюсь переложить в кроватку, или спит там 5 минут и плачет. В итоге только в 23:00 спит. Укладываю с помощью груди - иногда подукачиваю вместе с грудью.
Днем 3 ВБ, по 1:30-2:00. Спит либо 30, либо 45-50 минут. Если больше, то прям перегнул. На прогулке спал по 1,5-2 часа, но дома так не умеет, поэтому сейчас длинного дневного сна вообще нет
Дария,
По поводу ночного сна: ожидать ночь продолжительностью 11-11,5 часов (с 21 до 8:30-9 утра) не стоит - большинство малышей в этом возрасте так долго спать еще просто "не умеют". Так что окончательное засыпание в 23 часа закономерно - с учетом утреннего подъема. Поэтому я бы предложила устраивать ему "лишний" вечерний сон и планировать начало ночного сна на 22:30-23:00.
Вы пробовали продлевать дневные сны по методам, описанным в этой статье? https://baby-sleep.ru/articles/85-kak-prodlit-20-minutnyj-son/
10 февраля 2025
Малышу исполнилось 4 месяца на днях. С рождения четко понимал день/ночь. В первые месяцы ночью мог просыпаться раз в 2-3 часа. Где-то с 3 месяцев просыпается каждый 1-1,5. У груди времени проводит немного - 3-5 минут и снова откидывается. Больше ощущение, что использует ее как соску, чтобы успокоиться. А еще иногда пукнуть. Кстати, соску не берет после 2 месяцев))))
Еще до 3,5 месяцев стабильно спал в коляске на прогулке 1,5-2 часа. Сейчас просыпается через полчаса и смотрит.
Вообще у него 4 ДС. По 45 минут как по часам. Иногда бывает 30, но не часто. Иногда просыпается с улыбкой, иногда с криком.
Как сделать сон ночью менее прерывистым?
Дария, добрый день!
Напишите, пожалуйста, подробнее, как проходит день малыша:
- в какое время просыпается утром;
- сколько бодрствует между снами;
- есть ли более длинные сны или каждый сон длится 45 минут;
- в какое время засыпает на ночь;
- как именно вы его укладываете и как быстро ребенок засыпает.
Спасибо!
31 января 2025
Сон по возрастам
Здравствуйте! Малышу 4 месяца. На протяжение 2 месяцев плохо спит ночью. Ложится в 22.00-22.30, просыпается для первого ночного кормления около 1 часа ночи, а затем дёргается ручками, ножками, крутится в кроватке, просыпается каждый час. Утром ребёнок спит по 40 минут, затем дёргается и поджимает ножки.
Днём спи по 5-6 раз по 30- 40 минут максимум. Очень редко получается продлить дневной сон. Засыпает только на руках. В коляске на улице лежит, только когда уснул, спит на улице тоже максимум 30 минут.
Иногда долго укладывается спать, иногда вечером невозможно уложить и начинаются истерики вплоть до отхода на ночной сон.
Скажите,что можно сделать в данной ситуации?
Светлана, добрый день!
Скорее всего, ваш малыш переживает регресс сна. В районе 4 месяцев у ребенка происходит перестройка цикла сна, и это часто сопровождается ухудшениями: короткими снами днем и частыми пробуждениями ночью. Ночной сон становится неоднородным - более крепкий в начале ночи и более беспокойный под утро.
Что можно сделать?
Во-первых, следить за ВБ (он по возрасту около 2 часов, включая время на засыпание), избегать перегулов. Во-вторых, вводить более раннее укладывание вечером, особенно если ребенок начал раньше просыпаться утром. Раннее укладывание (до 21 часа) само по себе может улучшить качество ночного сна.
Учить самостоятельному засыпанию в 4 месяца обычно еще рано, но можно постепенно разделять привычную ассоциацию и засыпание. Например, если вы обычно укачиваете на сон, то качать в привычном режиме до расслабления, а затем снижать интенсивность качания до полной остановки к моменту засыпания.
21 ноября 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
