babysleep
+7 495 222 02 44

ПН–ПТ с 10:00 до 19:00

Ребенок в 4 месяца не спит

19.06.2015
730247
243
2066
Ребенок в 4 месяца не спит
Таблицы и нормы сна
Непростой период в жизни семьи — сон грудничка в 4 месяца часто резко ухудшается. Причина в многочисленных изменениях, происходящих в этот период. Родителям важно научиться ориентироваться в новых реалиях и помочь малышу пережить это время как можно комфортнее.

Для полноценного отдыха крохе требуется в среднем 14–17 часов сна в сутки, из которых 10–12 приходится на ночное время, а остальные 4,5–6 часов добираются в течение дня. Комфортное время бодрствования между снами для младенца 4 месяцев составляет около 1 часа 45 минут–2 часов.

Бодрствование — это промежуток от пробуждения до момента засыпания, а не до начала укладывания. Оно включает в себя и подготовку ко сну, и сам процесс засыпания. Кроха быстро развивается и растет, это время постоянно увеличивается, и режим довольно часто приходится менять, подстраивать под изменившегося ребенка.
Реальные отзывы родителей, наладивших сон ребенка в 4 месяца

Этап развития

С четырех месяцев восприятие окружающего мира ребенком все больше отличается от ощущений новорожденного и похоже на то, как воспринимают мир взрослые. Меняется и структура цикла сна, она тоже становится такой же, как у взрослого. Именно в этот период обычно сбивается ритм сна и бодрствования, дети начинают поздно засыпать вечером, плохо спать, даже если до этого проблем со сном не было. Могут беспокоить частые пробуждения и сложности с засыпанием. Это называется «регресс четырех месяцев».

➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года


➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные


➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт


НАЛАДИТЬ СОН БЕРЕЖНО ➔

Такой «откат» может сказаться и на поведении в течение дня — маленький человек становится тревожным, беспокойным, чаще плачет.
  • Физическое развитие. С 4 месяцев у детей улучшается координация движений рук и пальцев, развитие нервной системы переходит на новый, более высокий, уровень. Грудничок все больше интересуется окружающим миром, учится переворачиваться с живота на спину и обратно, вертится, подтягивает колени к животу и даже пытается ползти. Заметно усложняются звуки, которые произносит кроха.
  • Скачок умственного развития. С 15–16 недель может начаться новый период беспокойства, сон снова ухудшается. Кроха учится соединять отдельные действия и изменяющиеся состояния, а затем формировать из них события. Например, теперь малыш может перекладывать игрушку из одной руки в другую, рассматривать ее со всех сторон, осознанно трясти, чтобы услышать звук.
А еще кроха вдруг начинает осознавать, что окружающий мир состоит из объектов, существующих независимо от того, находятся они в поле его зрения или нет.

Резкие перемены в сознании поначалу тревожат малыша, становятся причиной изменений в поведении и самочувствии. Ребенок требует больше внимания к себе, может стать более капризным, плаксивым, часто ухудшается аппетит и сон. Но беспокойство скоро пройдет, и уже в начале пятого месяца родители смогут порадоваться изменениям, которые произошли с их маленьким сыном или дочкой.
Опрос

Во сколько ваш ребенок просыпается утром?

Проголосовали: 141265

Школа BabySleep 4–18 мес.: самый полезный практический курс по сну

sun

 Дневной сон

  В 4 месяца у детей обычно три дневных снах продолжительностью 1,5–2 часа. Если у ребенка короткие дневные сны, он может спать днем 4-5 раз. В этот период бывает трудно установить регулярные дневные сны, циркадианный ритм еще не настроился.
   

moon

 Ночной сон

  Продолжительность ночного сна крохи в норме составляет 10–12 часов. Его качество может ухудшиться, даже если раньше все было хорошо. Ребенок часто просыпается, засыпает поздно, трудно и долго. Это может быть вызвано не поведенческими привычками, а новым этапом неврологических изменений.

Как успешно преодолеть регресс сна и крохе, и родителям? Совет месяца

Регресс сна в 4 месяца. Как помочь?

Как правило, у детей около четырех месяцев (у кого-то раньше, у кого-то позже) ухудшается сон — и дневной, и ночной. Причина в переменах, происходящих с ребенком. В такой непростой для всех период родителям важно ориентироваться на потребности ребенка.

Не стоит стремиться укладывать «по графику» (по часам). Достаточно следить за продолжительностью времени бодрствования и признаками усталости, укладывать на ночь, ориентируясь на время последнего дневного сна и поведение ребенка, контролировать суммарное количество сна в сутки.

Новые навыки ребенок стремится оттачивать в любое время, включая ночные пробуждения. Старайтесь больше отрабатывать их днем: например, переворачиваться с живота на спину и обратно. Когда малыш хорошо освоит навык и привыкнет к нему, он станет спокойнее.

Старайтесь быть рядом с крохой как можно больше, удовлетворять базовую потребность ребенка в физическом контакте, близости и эмоциональном общении с родителями, дать ему чувство защищенности и безопасности в этом большом и пока непонятном мире.
Статья обновлена: 23.02.2024
КОНСУЛЬТАНТ ПО СНУ ПОМОЖЕТ УЛУЧШИТЬ СОН РЕБЕНКА И ДАСТ РЕКОМЕНДАЦИИ НА БУДУЩЕЕ
Консультация в 1 клик
730247
243
Понравилась статья? 2066
Поделиться
Копировать ссылку
BabySleep в Telegram
Наладить сон и режим: бесплатные советы, эфиры и подкасты

Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.

Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.

Запись к Елене Мурадовой
Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Комментарии (243)

Оставить комментарий

Юлия

Добрый день. Нам 4 месяца и неделя и уже сильно испортился ночной сон. Встаем как правило 2-3 раза, но зачастую уложить после кормления тяжело (требуется по 1,5 часа укачивания). Пробовала сбросить 4й сон, но малыш еле тянет бодрствование в 2 + часа и становится капризным, комфортное бодрствование 1:50 - 2:00, но суммарно при 3 снах при таком бодрствовании набирается маленькое суммарное вб (8 часов). Сейчас по времени получается так: бодрствуем около 9 часов (если 8:30 просыпается на тусовку, если 9:30 - будто уже сильно изматывается), дневной сон прям не даю спать больше 4 часов, но поднимается с трудом. И вот не знаю что следует мне предпринять в изменении режима, тк как малыш капризничает, возможно сильно переутомляется, но никак не пойму что стоит поменять. И еще вопрос - можно ли малышу в 4 месяца ночью спать 9 часов или это мало, тк с учетом наших тусовок (9:00-9:30) и дневных снов (4:00-5:00) не всегда получается впихнуть такой ночной сон (обычно сейчас просыпаемся в 7:00, уходим на сон ближе к 21).

Марина

Здравствуйте. Дайте, пожалуйста, совет. После третьего дс бывает у нас такое, что надо ложиться как будто-то бы на 4 дс т.к. по времени до ночного далеко ( примерное время 17.00-17:20). Но ребенок естественно ни в какую не ложится и получается «докидывает» себе еще час вб и только потом благополучно ложиться на ночь. Что с этим делать? Боюсь, что будет накапливаться усталость или станет хуже ночной сон из-за перегула.

Наталья Трофимова
Старший консультант по сну, педиатр

Добрый день, Марина!

Описанная вами ситуация может быть при накопленном небольшом недогуле по 5-10 мин в дневные ВБ, при избытке суммарно дневного сна. Проверьте не подросла ли выносливость малыша, сверьтесь с табличками. Или напишите ваш ритм, так как информации не достаточно.

28 мая 2025

Сон по возрастам

Мария

Добрый день! Ребенку 4 месяца. Недавно пережили кризис, было ужасно все со сном 2 недели, потом резко вернулись легкие укладывания. И 4 дня было все прекрасно. Сейчас видимо пошел регресс сна. На дневные сны укладывается легко, их 4. Время бодрствования 1:35-1-40 и в течении дня длиннее. Вечернее более 2 часов. Но стали короткие сны. Длинного самостоятельного нет совсем. Даже в коляске теперь нет длительного сна( продляю грудью, по другому вообще не продляется. Но, после того, как я дала грудь, забрать уже невозможно, сразу просыпается. Стараюсь продлить первый и второй сон. Остальные не продляю. При этом после короткого сна вечером, дочка все равно бодрствует более двух часов. Просыпается сейчас в 7:30-8 утра. В ночь уходит в 21:30-22. Ночью просыпается каждый час.сон совместный, поэтому росто даю грудь. Как можно улучшить сейчас сны? И как не приучить к продлению сна грудью?

Наталья Трофимова
Старший консультант по сну, педиатр

Добрый день, Мария!

Проверьте периоды бодрствования малыша, после 4 мес уже с самого утра достаточно часто могут держать около 2 ч. Недостаточное ВБ с утра может приводить к коротким снам, сложным продлениям и избыточному бодрствованию вечером. Длина ночного сна у вас по возрасту и можно посмотреть готова ли малышка "гулять" утром подольше минут на 10-15.

А работа с привычками засыпания и продления сна комплексная и не быстрая в этом возрасте. Можно начать с засыпания на ночной сон, затем на часть ночи. Используйте дополнительные помощники, например, в виде поглаживания и колыбельной и с их помощью, отвлекая, забирайте грудь из ротика до окончательного засыпания. Бороться не нужно, не нужно слез. Подробно обсудить изменение привычек сна методом фейдинга BabySleep можно на экспресс консультации.

01 мая 2025

Показать еще 3 комментария из 243
Достаточно ли спит ваш ребенок?
Таблица норм сна с рождения до 7 лет
Забирайте прямо сейчас в нашем телеграм-боте
Скачать таблицу
PDF, 1,1 mb

Другие статьи

Смотреть все
Режим ребенка
«Мелатониновые пики» и «золотые часы сна»: мифы и реальность
Сон — это поистине загадочное состояние, в котором мы пребываем примерно треть свой жизни. А дети в первые годы жизни и вовсе половину! Но я хочу поговорить не о важности сна, а о наших знаниях и представлениях о сне. Моя рабо...
15.07.2019
176511
16
Развитие ребенка
1 год и 2 месяца. Девятый скачок развития ребенка: абстракции и принципы
Мышление ребенка стало более сложным и взрослым. Ходом его мысли теперь руководят принципы. Он не следует программе, как робот, а создает ее сам, вносит изменения и даже оценивает ее. Он обдумывает ходы, строит планы и взвешивает их последствия. В...
07.10.2016
505027
104
Развитие ребенка
1 год и 5 месяцев. Десятый скачок развития ребенка: системы и управление
Ребенок замечает системы — единство взаимозависимых элементов. Он осознает, что его семья отличается от семьи его приятеля. Понимает, что его действия приводят к определенным событиям, он обладает властью над вещами, может принимать решения. ...
14.10.2016
351946
34

На этом сайте используются файлы cookie (куки) для проведения аудита и сбора статистической информации, чтобы сделать его более удобным для вас. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование файлов cookie. Подробнее в Политике cookie
Хорошо