+7 (495) 222 02 44

ПН - ПТ с 10:00 до 19:00

Фазы сна у детей
21320

индиго дек 2012 обр - копия

Фазы сна у детей до года

Сон новорожденного и фазы сна у детей первых месяцев жизни отличаются от сна взрослых. Каковы фазы сна грудного ребёнка, когда происходит переход к взрослой модели сна, что происходит после смены паттерна сна – рассказывает эта статья.

Сон до рождения

Ещё не родившиеся дети почти всё время проводят во сне. Возможно даже, что они видят сны. К сожалению, ученые не имеют точной информации о том, как именно спят дети в животе у мамы.

Первые дни жизни

Сразу после рождения малыши продолжают очень много спать, проводя во сне почти все время. У новорожденных сон делится на две фазы:

  • активный сон;

  • спокойный сон.

Активный сон уже в первые дни после рождения трансформируется в быстрый сон, аналогичный фазе быстрого сна у взрослых. Быстрый сон также называют REM-стадия – от английского «Rapid Eye Movement», что значит «сон с быстрыми движениями глаз».

Быстрый сон

У взрослых на долю этой фазы приходится 15-25% сна, у малышей же доля быстрого сна составляет около 40-50%. Это нужно для роста и развития мозга ребенка – именно в фазе быстрого сна сновидения дают мозгу зрительные образы, тренируя мозг и стимулируя его рост.

Быстрый сон обеспечивает функцию психологической защиты, снимает психоэмоциональное напряжение, фильтрует информацию, перезагружает мозг, обеспечивает рост мозга.

Доля быстрого сна снижается по мере взросления ребёнка:

Возраст

% от всего сна

При рождении (у доношенных)

70-76

Несколько дней

 около 50

3-5 мес.

 около 40

3-5 лет

 30-33

10 лет

20-25

Постепенное созревание – 1-3 месяца

Другая форма сна малышей – спокойный сон, который впоследствии трансформируется в медленный сон, аналогично сну взрослых. Созревание мозга проходит по-разному, у всех детей своя, индивидуальная скорость. Медленный сон требует более высокой зрелости мозга – поэтому он возникает позже, чем быстрый сон. Это происходит в среднем в 1-3 месяца.

Медленный сон состоит из следующих стадий:

  • Вхождение в сон

  • Поверхностный сон

  • Глубокий сон

Глубокий сон

Глубокий сон у малышей намного крепче, чем у взрослых. Дети практически не реагируют на звуки, свет, прикосновения и температуру. Длится эта стадия сна у маленьких детей около 20 минут. Глубокий сон отвечает за восстановление энергии. Он «перезагружает» организм, снимает накопившуюся усталость, даёт физический отдых, восстанавливает и «заряжает» иммунную систему.

Не пропустите новую статью про сон малыша

Для полноценного физического восстановления и укрепления иммунной системы дети нуждаются в достаточном присутствии стадии глубокого сна – вопреки довольно распространенному заблуждению, что дети чуть ли не до года должны спать исключительно поверхностным сном.

Засыпание после 4 месяцев

Теперь, засыпая, малыши «идут по ступенькам сна», последовательно проходя все стадии сна.

Стадии сна ребёнка после 3-4 месяцев:

  1. вхождение в сон;

  2. поверхностный сон;

  3. глубокий сон;

  4. быстрый сон.

Именно поэтому если попытаться переложить только что уснувшего подросшего ребёнка, он с большой долей вероятности сразу проснётся – его сон был поверхностным.

40-минутные сны

Фазы сна составляют цикл сна ребёнка. После 3-4 месяцев он аналогичен циклу сна взрослого, но имеет гораздо меньшую продолжительность – примерно 40 минут.

40-минутный цикл сна ребёнка часто завершается пробуждением малыша. Это нужно для контроля и оценки его состояния. Всё ли в порядке, не жарко ли, не холодно, не голоден ли малыш?

Если все в порядке, малыш тут же засыпает снова, и часто родители даже не замечают это микропробуждение. Если же что-то не так, малыш заявляет о своих потребностях.

Такие пробуждения между циклами сна каждую ночь происходят и у взрослых. Мы просыпаемся, если нас ничего не беспокоит, тут же снова засыпаем и даже не помним наутро эти пробуждения. Но если ребёнок привык к какому-то определенному способу засыпания (например, укачивание), то для повторного засыпания после такого «контрольного» пробуждения ему, скорее всего, понадобится восстановление условий засыпания.

Структура сна в течение ночи

В первую половину ночи (приблизительно с 19 часов до 1 часа) высока доля глубокого сна, а во второй половине ночи преобладает стадии поверхностный и быстрый сон, глубокий же сон почти вовсе отсутствует. Это обусловлено естественным циркадианным ритмом человека – человек, как и все живое на земле, подчиняется законам природы.

exclamation 

Недостаток сна в первой половине ночи не может быть в полной мере компенсирован сном в утренние часы – они разные по структуре и функциям.

 

Татьяна Чхиквишвили
Консультант по сну
Руководитель направления online-программ
Центра детского сна и развития «BabySleep»
baby-sleep.ru

 

BabySleep рекомендует

Нужно больше полезной информации и практических советов?

ВЕБИНАРЫ
для родителей малышей с рождения до трех лет

Записаться

BabySleep рекомендует

Малыш плохо спит, и вы очень устали? Стандартные советы не работают?

Консультация специалиста
по детскому сну:
НАЛАДИТЬ СОН РЕБЕНКА

Записаться

 

    Уважаемые родители! В связи с большой загруженностью сотрудников Центра BabySleep, задать вопрос в комментариях к статьям вы можете в рабочие дни (необходима регистрация на сайте). В выходные и праздничные дни возможность комментирования ограничена. Надеемся на ваше понимание.

    Комментарии (29)  

    #1
    Наталия, 06.02.2017 14:14
    Добрый день. Нам почти 6 месяцев, с 3 месяцев умеем засыпать самостоятельно в люльке(к сожалению не в кроватке). Наш привычный режим 8.00 подъем, 9.45- первый сон, 11.15-12.15 вб, 12.15-14.45 сон, 14.45-16.50, 16.50-18.15 сон, 18.15-20.15 вб, в 20.15 стараемся лечь спать, редко получаеться, быстро((( обычно к 21.30 спим. Все засыпания самостоятельные, из костылей- соска, когда Ее теряем, конечно плачем. Две недели происходят странные "просыпания", после самостоятельного засыпания, через минут 30, хнычем с открытыми глазами, соска на месте, не теряем((( если повторить часть ритуала,у нас это посмотреть в окошко, так сказать успокоиться и положить опять в люльку, то ребёнок досыпает час, сменяя фазу поверхностного сна на глубокий. Только сейчас, прочитав ваши статьи понимаю что для нас полный цыкл-это 30 минут поверхностного и 30 минут глубокого. Если рекомендовано для высыпания спать 2 полных цыкла то есть для нас это 2 полных часа, верно? Получаеться малышка не может перейти с одного цыкла в другой... а раньше спали долго без проблем, все умели) как быть, что менять в режиме, посоветуйте пожалуйста.
    #1.1
    Анна Сухих, 06.02.2017 22:15
    Добрый вечер, Наталия! Цикл сна малышей длится 40-45 минут и включает в себя поверхностный сон, глубокий сон и быстрый сон. Стадия поверхностного сна длится 5-10 минут, глубокого - 15-20 минут. После этого ребенок переходит в фазу быстрого сна, за которой или следует пробуждение, или переход в следующий цикл. Для полноценного отдыха детям желательно спать больше часа, два цикла это обычно 1.20-1.30.Обратите внимания на ритм дня в целом: для 6 месяцев у Вас очень короткие ВБ и очень много дневного сна - более 5 часов (обычно в полгода дети спят в сумме около 4 часов днем). С этим могут быть связаны пробуждения - малыш не успел достаточно устать для длинного сна и в целом "недогуливает" бодрствование за день.
    #1.1.1
    Наталия, 06.02.2017 23:52
    Спасибо за быстрый ответ, за вашу бесценную работу и помошь! наша девочка спит и спала всегда либо 30 минут, либо час, либо 1,5 часа, вообщем все кратно 30. И наблюдая за ней я вижу что 30 минут сон не чуткий, похож на глубокий, ручки расслаблены, глаза закрыты. Следущие 30 минут всегда веки приоткрыты, глаза бегают и Ее легко разбудить, в этом промежутке. Если ребёнок плачет после пробуждения это означает что он не выспался? Значит о недогуле не может идти речь? Простите, я немного не правильно написала наше вб 2-2.15 примерно, неужели это мало для 6-им месяцев?
    #1.1.1.1
    Анна Сухих, 08.02.2017 22:58
    Наталия, спасибо за уточнение. Смотрите: после засыпания стадия поверхностного сна у многих малышей очень короткая, они почти сразу "проваливаются" в глубокий сон. А после глубокого наступает фаза быстрого сна, когда ребенок может вздрагивать, шевелиться, издавать звуки. Далее следует или пробуждение, или переход в следующий цикл сна, сначала в поверхностный сон, тоже легкий и беспокойный. Поэтому создается впечатление, что ребенок сначала спит спокойно, а потом нет. Пробуждения обычно происходят или при переходе из глубокого сна в быстрый (это типично для перегула), или после окончания цикла сна (после фазы быстрого сна). Слезы при пробуждении не всегда свидетельствуют о том, что малышка не выспалась, дело может быть в пробуждении не из той фазы (из глубокого или из быстрого сна). По поводу ВБ - 2-2.15 - соответствует среднему ВБ в 5 месяцев. Попробуйте немного увеличить.
    #2
    Даша, 24.01.2017 20:42
    Доброй ночи.Нам исполнился 1 годик. Мы с рождения плохо спим по ночам. Конечно, если сравнить сон в первые месяцы и сейчас, то конечно есть разница. Но что мы по итогу имеем . Днём мы спим 2 раза по 1,5 часа в основном (иногда сон прерывается и ребенок сквозь сон начинает плакать, приходиться доставать с кроватки и качать на руках). Ночью мы точно так же плохо спим. Засыпает где то в 21:30-22:00 и дальше пошли пробуждения где то в 23:30 , 2:00, 3:20, 5:00, 6:40, 7:50, 8:30. Ну это я на примере сегодняшнего дня написала, а так +/- это у нас каждый день. Подъем в 8-9; первый сон 11-12, второй сон 17:30-18:30. Ночью ложимся в 21:30-22:00.Ночью тоже самое он не просыпается полностью, просто сквозь сон начинает сначало ворочаться, крутиться, похнюкивать или сразу орать на всю. Если просто похнюкивать, то может помочь покаивание в кроватке (но это раза 2-3 за ночь может помочь). А в основном пока не возьмёшь на руки, будет орать. Но и это не всегда помогает, пару раз за ночь пока не приложу к груди, не могу успокоить. Сначало конечно пробую дать просто водички с бутылочки попить, ну один раз может выпить и всё. А в основном отталкивает ее и опять плачет. Мы просыпаемся плачем, мы засыпать не хотим - часто плачем (пока не укочаю). Всё жду, когда перерастет и станет дольше спать, но пока такое наверное нам не светит.Заранее спасибо за помощь.
    #2.1
    Анна Сухих, 25.01.2017 20:18
    Даша, добрый вечер! Скорее всего, дело в неумении малыша засыпать самостоятельно. Вы пишете, что ночью ребенка надо брать на руки или успокаивать с грудью, а это сильные ассоциации на засыпание. Малыш привык засыпать с Вашей помощью, и уснуть самому у него не получается. В такой ситуации мы рекомендуем обучение самостоятельному засыпанию: или постепенно меняя привычную для ребенка процедуру укладывания, или по одной из быстрых методик. Обучением самостоятельному засыпанию мы занимаемся в формате индивидуальных консультаций. Кроме того, обратите внимание на режим в целом. После года большинство детей начинают переход на один дневной сон, и их сны сокращаются. Если ребенок, как и раньше, спит днем два сна по полтора часа, может происходить перетягивание часов сна с ночи на день, что приводит к ухудшению ночного сна.
    #3
    Гульназ , 23.12.2016 08:07
    введите текст комментария ... добрый день! Спасибо за комментарий к предыдущей статье на мой вопрос) Мы пытаемся наладить режимы сна, как и рекомендовали. Нам 4 месяца, родились мы раньше на месяц. Дочка днем спит на груди, ровно 40 минут можно сверять часы, как продлить э то время. Стараюсь, если спим на балконе, начиная с 35 минуты укачывать, чтобы поймать этот момент, но нет просыпается и далее когда спит, когда нет(Подскажите, пожалуйста! Уточните, пожалуйста, а в Уфе есть филиалы вашего центра! И ещё от души спасибо за интересные статьи и рекомендации.)) Ваш сайт теперь наша настольная книга!
    #3.1
    Анна Сухих, 26.12.2016 11:42
    Гульназ, спасибо за добрые слова!При коротких снах нужно:1. проверить время бодрствования - перегул или недогул; ориентироваться можно на возрастные нормы, но с учетом рождения малышки за месяц до ПДР;2. организовать физическую нагрузку по возрасту (выкладывание на животик, отработка переворотов, игры с яркими/звучащими игрушками, эмоциональное общение со взрослыми) в первой части ВБ и спокойное бодрствование перед сном;3. наблюдать за поведением малышки: коротких снов ей может хватать.Что касается Вашего второго вопроса, обратиться за консультацией или принять участие в вебинаре Вы можете, не выходя из дома, - консультации мы проводим по скайпу, вебинары удаленно и с возможностью прослушать запись в течение двух недель.
    #4
    Евгения , 26.11.2016 20:20
    Добрый вечер.дочери 9 мес,с рождения проблемы со сном,короткие дневные сны 30-40 мин,ночь очень частые просыпания.мы на ив. Делали ЭЭГ,оказалось нарушение дельта сна.ребенок не может уйти в глубокий сон.постоянно слезы,капризы,пробле мы с засыпанием.врачи сказали перетерпеть.. я не понимаю,помогите советом.
    #4.1
    Анна Сухих, 29.11.2016 08:08
    Здравствуйте, Евгения!
    Вам отвечает Ирина Завалко, сомнолог baby-sleep.ru/.../...
    Само проведение электроэнцефалограмм ы может оказывать влияние на структуру сна (в первую очередь на погружение в дельта-сон) во время регистрации за счет целого ряда причин. Это и возбуждение от нахождение в незнакомой обстановке медицинского учреждения, и дискомфорт от электродов/электродн ой шапочки, непривычные условия сна и др.
    ЭЭГ в первую очередь направлено на выявление эпилепсии. Если эпилептиформных изменений не обнаружено и каких-то иных нарушений невролог, педиатр и другие врачи не описывают, то следует проводить поведенческую коррекцию нарушений сна, а именно работать с режимом и ассоциациями на засыпание.
    #5
    Ольга, 07.10.2016 09:58
    Доброго времени. Ребенку через 12 дней 4 месяца. С 2ух месяцев испортился дневной сон. Днем спит по 30-45 минут, затем просыпается во время быстрого сна, переходить умеет( заранее подхожу, смотрю, вздрагивания нет, просто начинают двигаться глазные яблоки и пальчики), спустя несколько минут просыпается, беру на руки укачиваю, засыпает быстро, и держу на руках 30 мин, переодически подкачивая потомучто просыпается несколько раз еще, если положить сразу просыпается, потом переходит в глубокий сон выкладываю и спит еще 30 мин, перед переходом в глуб.сон иногда кричит обиженно . Так "продлеваю" три сна дневных, если получается,четвертый сон 30 мин. На ночь ложимся в 19-30, и до 21-30/22-00 постоянное прикладывание к груди, ночью кормимся 2-3, в последнее время стала гулять по ночам как покушает, раньше засыпала на груди.просыпается с 7 до 7-30(раньше просыпалась около 6)Чувствую что делаю не правильно, и наверно еще больше усугубляя ситуацию держа и подкачивая ее 30 мин, но иначе она просыпается. "Продлевать" могу и грудью, но получается она почти постоянно ест.Просыпается всегда зевает и с утра тоже. Слежу за признаками усталости, пытаюсь сокращать время бодрствования, но уложить всеравно получается только через 1 час 20-30минут, она сопротивляется засыпанию. Проснувшись улыбается, но зевает, потом разгуляется, но начинает тереть глаза и зевать чаще раньше чем положено в ее возрасте, но уложить опять де получается только спустя положенному времени. Подскажите, пожалуйста, как поступать дальше?
    #5.1
    Анна Сухих, 11.10.2016 21:59
    Добрый вечер, Ольга!
    Вы очень внимательно относитесь к сну малышки, это здорово, но стоит немного расслабиться и не зацикливаться на нем.
    4 дневных сна в возрасте Вашей дочки совершенно нормальны. А ночные "гуляния" вызваны, скорее всего, тем, что она недостаточно бодрствует в течение дня и "догуливает" необходимое ей ВБ ночью. Поэтому не нужно сокращать ВБ, в 4 месяца высыпающийся ребенок (а Ваша дочка явно получает достаточно сна) готов бодрствовать около 2 часов (после короткого сна меньше, но ненамного).
    Поскольку продлевать сон получается, попробуйте делать это, не дожидаясь полного пробуждения и без укачивания на руках: Вы умеете отследить момент, когда малышка собирается проснуться, придержите ее рукой заранее, можно немножко подкачать за плечико, пошипеть, помогая ей сменить цикл сна. Это поможет ей в дальнейшем научиться соединять циклы сна самостоятельно.
    #6
    Евгений, 27.09.2016 19:50
    Сыну 1 год, до сих пор плохо спит. Что делать?
    #6.1
    Анна Сухих, 05.10.2016 21:06
    Здравствуйте, Евгений!
    Вы можете скачать бесплатное руководство по сну, проанализировать, подходит ли Вашему ребенку режим, какие у него есть ассоциации на сон - то есть выяснить причину плохого сна.
    Вы можете также более конкретно сформулировать проблему и задать вопрос в комментариях к статьям на сайте.
    #7
    Ольга, 26.08.2016 09:43
    Добрый день! Дочка с 3 месяцев (сейчас почти 5 месяцев) спит следующим образом: днем по 20 минут, просыпается, даю грудь, немного пососет и затем ворочается около 40 минут дальше может уснуть, а может проснуться, приходится опять помогать грудью (в итоге такие дневные лежания вперемешку с 20 мигутным сном занимают по 3 часа). На ночь укладывается в 21, спит 20 минут и далее продлить сон крайне тяжело, прыгаю с бока на бок меняя грудь, дочка вертится как уж на сковороде пытаясь уснуть. Затем пробуждения каждый час идут. Продлить дневные сны разбудив или придержав пробовала, все равно просыпается. На улице спит 20 минут только. Скажите, есть ли перспектива что перерастет и сможет сама преодолевать фазы?
    #7.1
    Анна Сухих, 01.09.2016 17:49
    Здравствуйте, Ольга!
    Для ответа на Ваш вопрос нужно больше информации о сне малышки. Сколько она бодрствует между дневными снами? Как быстро засыпает? Сколько спит суммарно в течение суток?
    #8
    Наталия, 09.08.2016 09:06
    добрый день!
    Подскажите пожалуйста, нормально ли то, что моя дочь (2,5 месяца), после глубокого сна просыпается в стадии быстрого сна через 5-10 минут, и снова в глубокий сон переходит очень редко, в основном если только подкачать люльку или коляску. Я так поняла, что фазы сменять она умеет. Как быть в такой ситуации? Пеленания не помогают, т.к. видимо сны очень яркие и она бурно себя ведет в стадии сновидений, и даже в пеленке от своих кряхтений и постоянного елозения может проснуться.
    #8.1
    Анна Сухих, 13.08.2016 22:24
    Здравствуйте, Наталия!
    В 2,5 месяца у малышки, скорее всего, еще "младенческий" цикл сна, состоящий из двух фаз - быстрый сон и спокойный сон. В фазе быстрого сна ребенок спит активно - с мимикой, шевелениями, со звуками - и может проснуться даже от незначительных внешних воздействий. Помимо пеленания, улучшить сон в этой фазе позволяет использование белого шума - он, во-первых, отсекает внешние звуки, а во-вторых, успокаивает ребенка, так как напоминает звуки, к которым малыш привык в утробе. О белом шуме - baby-sleep.ru/.../...
    #9
    Наталия, 09.08.2016 08:51
    Добрый день! Подскажите нормально ли то, что после глубокого сна моя дочь ( 2,5 месяца) постоянно просыпается именно в фазу быстрого сна, ей что то снится и она может через 5-15 минут после глубокого сна проснуться. Я так поняла, фазу она менять умеет, а вот опять погрузится в глубокий сон не всегда сама, без подкачивания в люльке, может.
    #10
    Алла, 03.08.2016 12:44
    Добрый день!
    Дочери почти 7 месяцев. Очень плохо спит и дневные, и ночные сны. Несмотря на то, что разделила еду и сон, ночью все равно просыпается каждые 40 минут и ищет грудь. Но и грудь не всегда помогает, так как очень сильная ассоциация на сон с укачиванием, и попытки от него отказаться безуспешны. Сейчас работаю над продлением снов,чтобы вывести ребенка из гирерусталости. Скажите, если ребенок проспал 50 минут после засыпания, то можно ли считать, что она смогла перейти самостоятельно в другой сон? Если при просыпании после 40-минутного сна мне в течение 5-10 минут удалось укачать ее заново, то можно ли считать это продлением сна или же это новый сон? Сколько приблизительно длится этот переход между 40-минутными снами?
    #10.1
    Анна Сухих, 08.08.2016 22:28
    Добрый вечер, Алла!
    При продлении дневных снов важно, как ребенок засыпает. Если есть сильные ассоциации на сон (сильной ассоциацией может быть не только сосание, но и укачивание), то пробуждения примерно через 40 минут могут сохраняться.
    Пробуждение через 50 минут - скорее всего, малышка смогла перейти в следующий цикл сна, но проснулась из стадии поверхностного сна, не погрузившись в глубокий.
    Продлением стоит считать ситуацию, когда ребенок не успел проснуться. Если же Вы смогли уложить снова, но через 5-10 минут, это "новый" сон, однако, даже если он тоже будет недлинным, 40-минутным, после него малыш будет более отдохнувшим, чем после обычного короткого, ведь получится, что два сна шли подряд.
    #11
    Вера, 24.03.2016 08:02
    Сейчас работаю над продлеваением снов ребёнка, тк даже на улице стал спать по полчаса. Подскажите пожалуйста, на улице тоже надо продлевать? Тк согласно методике, продлевать надо все сны в течении дня, чтобы деть привык переходить. Как на улице это делать? Продлеваю сны уже четвёртый день. Сколько ещё нужно для закрепления? Действительно помогает. Заранее спасибо!
    #11.1
    Анна Сухих, 30.03.2016 15:51
    Вера, добрый день!
    Очень хорошо, что у Вас получается продлевать сны. Обычно для закрепления навыка перехода в следующий цикл сна требуется одна-две недели, но большое значение имеет возраст ребенка - некоторые малыши испытывают проблемы с продлением снов до 6-8 месяцев, а потом просто "перерастают" это и начинают спать дольше.
    Но нет необходимости продлевать каждый сон. Если малыш после короткого сна проснулся в хорошем настроении, он вполне мог в достаточной степени выспаться. Просто следите более внимательно за признаками усталости, так как они могут появиться раньше обычного.
    #12
    Альфия, 10.11.2015 21:38
    Здравствуйте, уважаемая команда baby-sleep! Я уже обращалась к вашим специалистам за индивидуальной консультацией, она мне очень помогла. Но у меня вновь возникли небольшие проблемы. Вот в чем они заключаются: мой младший ребёнок, ему 1 год и 1 мес. почти всю ночь спит 40 минутными снами, т.е. просыпается через каждые 40-45 мин! Очень редко, пару раз в месяц, бывает что он спит 2-3 часа от момента засыпания на ночь, не просыпаясь. Суточный сон у него 13,5-14 часов. Днём бодрый, играет, ходит. Я все грешу на гв, но он не засыпает на груди. Я кормлю его, ложу в кроватку, говорю что он большой и что пора спать, немного напеваю ммммммм-мммммм, и он засыпает. Подскажите, пожалуйста, что мне сделать, как помочь себе и ему? Потому что каждый раз просыпаясь он плачет. Огромное Вам спасибо, за то что Вы есть!!!
    #12.1
    Анна Сухих, 13.11.2015 14:17
    Альфия, здравствуйте,
    Уточните, пожалуйста, как Вы действуете во время ночных пробуждений малыша, что делаете, чтобы помочь ему уснуть? И какой у него сейчас режим?
    #12.1.1
    Альфия, 13.11.2015 22:17
    Что я делаю когда он просыпается: действую по разному, иногда достаточно погладить его, сказать ччччч, и он засыпает. Иногда, несмотря на мои действия продолжает хныкать, ворочается, тогда я беру его на руки и похлопываю по спине. Так он засыпает, я перекладываю его в кроватку. А бывает так, что он начинает искать грудь, и я конкчно ее даю, он ест и засыпает. Так я поступаю, до того как сама еще не легла спать, а потом когда он просыпается и я уже сплю, то забираю его к себе, он держится за меня и спит, ночью особо грудь не сосет, достаточно того что держится за нее.
    Дневной сон совместный, со мной на одной кровати.
    Его режим: подъем в 7:30~8:00, дневной сон 12:00-13:30~14:00, и в ночь засыпает в 19:30
    Большое спасибо!
    #12.1.1.1
    Анна Сухих, 18.11.2015 23:19
    Альфия,
    Возможно, частые пробуждения связаны с этапом развития - страхом отделения от мамы (пробуждения, чтобы проверить, а не пропала ли мама).
    При вечернем укладывании начните постепенно снижать свое участие в засыпании сына, чтобы он привык засыпать в тишине, а в дальнейшем понемногу отодвигайтесь от него (если нужно успокоить, погладить - придвигаетесь, успокаиваете и возвращаетесь на "исходную" позицию). Так Вы будете двигаться к все более независимому от Вас засыпанию, и тогда ночью ребенку будет все проще уснуть без помощи.
    #13
    Татьяна, 18.10.2015 20:06
    В статье пишется, что сон в глубокой стадии у детей крепче, чем у взрослых. Мой 7-месячный малыш легко просыпается через 30-35 минут после засыпания (днем) из-за малейшего шума - скрип пола, когда я пробираюсь посмотреть на него, или хруст косточек моих. Как так-то?
    #13.1
    Анна Сухих, 23.10.2015 22:20
    Татьяна,
    Стадия глубокого сна у детей старше 4 месяцев начинается примерно через 5-10 минут после засыпания и длится около 15-20 минут. После этого начинается фаза быстрого сна, из которого ребенок при воздействии внешних факторов (звуки, прикосновения и т.д.) может легко "переключиться" в поверхностный сон и проснуться.
    Подобрать ИНДИВИДУАЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ
    проблем со сном

    Получите наше бесплатное руководство для родителей:
    «почему мой ребенок плохо спит?»

    A также подпишитесь на ежемесячную рассылку от baby-sleep.ru по основам здорового сна малышей от рождения до 6 лет.
    Сон ребенка: месяц за месяцем
    Какой возраст у вашего малыша?Прочитайте полезную информацию про сон ребенка в этот период.
    Моему малышу
    Отзывы родителей
    feedback2.png
    Опрос месяца
    В какое время ваш ребенок обычно просыпается утром?
    в 5-6 часов - 6.9%
    в 6-7 часов - 15.8%
    в 7-8 часов - 25.7%
    в 8-9 часов - 30.4%
    позже 9 часов - 21.2%