➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (309)
Оставить комментарийЗдравствуйте. Ребенку 6 месяцев, просыпается в пять утра в хорошем настроении и готов к новому дню. Аппетит плохой,от еды после сна долго отказывается и в течение дня также мало ест( не выпивает объем порции по возрасту)Суммарно за день спит 14 часов из них 10-10:30 ночью,три дневных сна первый 40-50 мин, второй иногда 36 мин спустя 2,5 часа бодрствования, иногда 1,5 часа, третий сон длинный как правило 1,5-2, перед ночным сном гуляет 3 часа. ВБ выдерживает 2-2,5 часа днём, первое бодрствование 2 часа.Пробцвали укладывать в 18:30,19:00,19:30,20:00,20:30 результат все тот же, пробуждение в 5-5:30 утра уже почти месяц. Пожалуйста подскажите в чем я ошибаюсь,что делаю не так? Как наладить режим малышу чтобы хотя бы до шести спал?
Добрый день, Анастасия!
В формате сообщения думаю сложно учесть все факторы раннего подъема, это скорее задача для полноценной консультации. Крупными мазками схема:
- суммарно по цифрам недосыпа нет
- дисбаланс ВБ, утром недогуливает, перегуливает вечером
- не комфортное распределение снов, сначала короткие, избыточно длинный вечером
- ранний подъем зафиксирован и после коррекции режима нужно будет его сдвигать
- возможно смещенный график кормлений и основные калории ребенок получает в ночные часы, к 5-6 ч (когда можно было продлить сон кормлением) малыш уже не голодный.
Начать с постепенного увеличения ВБ утром к 2:30 в несколько шагов по 5-10-15 минут, цель удлинение первого сна, после стабильного продления первого сна тяните следующее ВБ для продления второго сна, третий сон наоборот делаете короткий 30 мин, после этого вечернее ВБ должно сильно уменьшится. Стабилизируете режим несколько дней, если сохраняется подъем в 5 ч - режим сдвигаете как описано в этой статье по шагам https://baby-sleep.ru/articles/76-kak-izmenit-rezhim-rebenka-organizovat-rannee-ukladyvanie-ili-reshit-problemu-rannego-podema/
Параллельно также возможна нужна коррекция режима кормлений и перетягивание калорий на день, отмена кормлений до 5-6 ч утра (если они есть).
27 ноября 2025
Здравствуйте недавно исполнилось ребёнку 5 месяцев, стало сложно укладывать ее,капризнечает выгибается до капризов я перестала ее пеленать и она хорошо засыпала но сейчас пеленаем, раньше днем она засыпала час с половиной а бодроствала 1-2 часа ,сейчас уже по 2-3 часа... на ночной сон стало часта просыпаться и играется часик и только засыпает, не знаю что делать перестать пеленать но и без этого она терет лицо
Добрый день, Соня!
Как правило пеленание помогает продлить сон ночью, протесты на укладывание связаны скорее всего с неподходящим режимом. Об этом же говорит и ночное гуляние, это не с пеленкой связано. Чтобы могла вам помочь напишите подробнее режим сна и бодрствования девочки: подъем, когда засыпает и сколько спит днем, когда и как засыпает на ночь.
02 октября 2025
Здравствуйте! Сыну 6 месяцев. Спим 4 раза в день , все сны по 30-40 минут, иногда бывает,что удается продлить сон на 1 или 1.5 часа. Но чаще всего по истечению 30-35 минут, открывает глаза и никакие манипуляции не помогают. После ночного сна ВБ 1.30 , последующие ВБ 1.45
Бывало мог гулять и 3 часа, и все равно спать 30 минут…
Ночь спали всегда хорошо, просыпались только покушать,но вот с 5.5 месяцев начались частые просыпания, и елозиния в кроватке.В сумме за ночь выходит 10-11 часов сна. И днем -2 часа. Нормально ли, что стоило бы изменить что бы спал по-лучше днем?
Добрый день, Анастасия!
Короткие сны без возможности их продления, хорошее настроение после пробуждения - это симптом недогула, ребенок не устал, чтобы проспать дольше. В 6 месяцев среднее ВБ около 2:15-2:30. Сразу столько ваш ребенок не сможет, так как в цикле "короткий сон - короткое ВБ" накапливается утомление.
Начните растягивать утреннее ВБ сразу после ночного сна (пока только первое, остальные не трогайте) по 5-10-15 минут, сколько малыш позволит за счет спокойных занятий, ношения на руках. Шаг увеличения ВБ через 3 дня, например: 1 день - 1:35, 2 день - 1:35, 3 день - 1:35, 4 день - 1:45, 5 день - 1:45, 6 день - 1:50, 7 день - 1:50, 8 день - 2ч, 9 день - 2:10 и т.д. Это только пример, схема, ребенок не робот и у вас может быть иначе.
Цель такого растягивания ВБ это увеличение 1 сна, возможность его продления до 1-1,5ч. Когда стабильно сон продлевается первое ВБ больше не тяните и начинаете тянуть следующее ВБ.
04 сентября 2025
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях

